Construye tu “Panel de Sueños”.
Publicado por jmvicedo el lunes, 31 de enero de 2005 a las 1:08 a. m..
Te animo a crear lo que yo llamo un “panel de sueños”. Consigue fotografías de todo aquello que deseas conseguir. Si quieres comprar una nueva casa, ve y pide folletos, o recorta alguna fotografía de una casa similar a la que deseas. Si quieres conseguir comprar un automóvil, consigue el catálogo. Si deseas colaborar para erradicar el hambre en el mundo consigue una foto que te recuerde esa misión. Si lo que deseas es tener más tiempo para estar con tu familia, haz una foto en la que aparezcáis todos juntos disfrutando felices. Si deseas realizar algunos viajes, recorta fotos con paisajes de esos destinos, consigue folletos de los hoteles a los que irás... Y haz lo mismo para cada uno de los sueños que te propongas alcanzar.
A continuación coge todas esas fotos y ponlas en un lugar en el que las veas con frecuencia. Puede servirte por ejemplo la puerta del frigorífico o un trozo del espejo del baño. Es decir, elige un lugar que necesariamente tengas que mirar por lo menos varias veces al día. ¿Qué ocurrirá cuando veas esas fotos? Si estás de verdad comprometido en hacer que tus sueños se conviertan en realidad, cada vez que mires esas fotografías notarás como tu motivación crece y crece hasta prácticamente estallar. Te sentirá mucho más entusiasmado y lleno de energía para perseguir tus sueños. Y el verlo con frecuencia te permitirá dar instrucciones muy claras a tu mente de lo que deseas conseguir, a la vez que estarás alimentando constantemente tu motivación. Recuerda siempre que la motivación es solo temporal y hay que alimentarla constantemente.
Nunca me cansaré de repetirlo: Los cimientos de todo éxito en la vida son los sueños. Pobre del hombre que no tenga un sueño, porque a pesar de que siga caminando está más muerto que vivo. Cualquier historia de éxito que leas o escuches siempre verás que está cimentada sobre un gran sueño.
Construye tu “panel de sueños” y empieza a soñar en grande AHORA MISMO.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
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La "enfermedad" de los perdedores: La excusitis.
Publicado por jmvicedo el sábado, 29 de enero de 2005 a las 10:31 a. m..
Si observas detenidamente a un perdedor, te darás cuenta pronto de que para cada cosa que no funciona en su vida, siempre tiene a mano alguna excusa. Siempre está señalando a "algo" externo como el causante de sus problemas, sin darse cuenta de que es precisamente esa actitud de "evitar la responsabilidad" la que le aleja cada vez más y más del éxito. Buscan el camino fácil de la justificción externa, en lugar de poner el esfuerzo necesario para transformar las circunstancias de su vida.
Esas mismas excusas que utilizan los perdedores podrían ser utilizadas también por los grandes realizadores. Pero estos jamás lo hacen. Miran siempre hacia su interior, y saben que ellos mismos son la fuente de todo lo que les sucede en la vida. Son conscientes de que aunque hay circunstancias de la vida que no se pueden controlar, siempre es posible ontrolar como uno reacciona ante lo que le sucede.
Si tuviésemos que analizar como funciona el mecanismo de la excusitis en los perdedores, detectaríamos el siguiente patrón de funcionamiento. Imaginemos que esa persona se dice a si mismo: "Se que no estoy rindiendo de la manera en que debería. ¿Qué puedo poner como excusa?... ¿Falta de educación? ¿Problemas de salud? ¿Las circunstancias de mi infancia? ¿La gente que me rodea?..." Y una vez elegida una excusa, el perdedor se aferra a ella. Y de este modo hace que cada vez le resulte más y más fácil la salida de la justificación. La enfermedad de la excusitis si no se trata adecuadamente puede resultar fatal. Miles de vidas alrededor del mundo han quedado sumidas en la más gris mediocridad debido a no haber tratado a tiempo esta enfermedad. Porque a base de repetirse sus excusas, el perdedor termina creyendo que sus justificaciones son ciertas.
Permíteme un consejo. Detecta cuando estes formulando una excusa e inmediatamente planteate la siguiente pregunta: ¿Cuál es la verdadera causa de esto? Verás que en la mayoría e los casos la respuesta a esta pregunta te ofrece la verdadera perspectiva. Tu en última instancia eres el responsable de lo que sucede en tu propia vida. Si no te gusta lo que hay ahora mismo, empieza a tomar acción y transformalo en lo que tu deseas. Pero no busques excusas para no hacerlo. Toma ahora mismo la responsablidad absoluta por tu vida.
JOSE MARIA VICEDO
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Esas mismas excusas que utilizan los perdedores podrían ser utilizadas también por los grandes realizadores. Pero estos jamás lo hacen. Miran siempre hacia su interior, y saben que ellos mismos son la fuente de todo lo que les sucede en la vida. Son conscientes de que aunque hay circunstancias de la vida que no se pueden controlar, siempre es posible ontrolar como uno reacciona ante lo que le sucede.
Si tuviésemos que analizar como funciona el mecanismo de la excusitis en los perdedores, detectaríamos el siguiente patrón de funcionamiento. Imaginemos que esa persona se dice a si mismo: "Se que no estoy rindiendo de la manera en que debería. ¿Qué puedo poner como excusa?... ¿Falta de educación? ¿Problemas de salud? ¿Las circunstancias de mi infancia? ¿La gente que me rodea?..." Y una vez elegida una excusa, el perdedor se aferra a ella. Y de este modo hace que cada vez le resulte más y más fácil la salida de la justificación. La enfermedad de la excusitis si no se trata adecuadamente puede resultar fatal. Miles de vidas alrededor del mundo han quedado sumidas en la más gris mediocridad debido a no haber tratado a tiempo esta enfermedad. Porque a base de repetirse sus excusas, el perdedor termina creyendo que sus justificaciones son ciertas.
Permíteme un consejo. Detecta cuando estes formulando una excusa e inmediatamente planteate la siguiente pregunta: ¿Cuál es la verdadera causa de esto? Verás que en la mayoría e los casos la respuesta a esta pregunta te ofrece la verdadera perspectiva. Tu en última instancia eres el responsable de lo que sucede en tu propia vida. Si no te gusta lo que hay ahora mismo, empieza a tomar acción y transformalo en lo que tu deseas. Pero no busques excusas para no hacerlo. Toma ahora mismo la responsablidad absoluta por tu vida.
JOSE MARIA VICEDO
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El factor crítico: la determinación.
Publicado por jmvicedo el viernes, 28 de enero de 2005 a las 2:30 a. m..
En cierta ocasión leí la respuesta que dió un personaje de tremendo éxito a la pregunta de si tenía algún consejo que dar a quienes desean triunfar. Respondió que el éxito es cosa verdaderamente sencilla. En primer lugar, hay que determinar con claridad donde se quiere llegar. En segundo lugar hay que decidir si se está dispuesto a pagar el precio necesario para alcanzar ese objetivo. Y luego, hay que pagar ese precio.
Este tercer factor es el determinante del éxito. No basta con saber lo que se quiere, y con saber que tendremos que pagar un precio Después hay que tomar acción masiva y pagar ese precio.
Y aquí es donde entra en juego la determinación. La determinación es la pieza que falta para convertir en realidad los sueños de millones de personas. Es increible el número de personas que alrededor del mundo se hallan paralizados por la falta de determinación; o lo que es lo mismo, que se hallan atacados por lo que yo llamo el asesino de la postergación. Y le llamo asesino porque cuantas vidas que podrían haber sido ejemplos inspiradores se han quedado en simples vidas mediocres debido a que estas personas han permitido que el hábito de la postergación anide en ellas.
Deacuerdo con el diccionario, postergar significa «Aplazar una acción, demorar y posponer hasta otro día u otro momento.»
Seguro que usted ha escuchado miles de veces el dicho: «Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy». Pues bien, hay multitud de personas que han creado una variación de este dicho afirmando: «Nunca hagas hoy lo que puedas dejar para mañana». Pero desafortunadamente ese mañana nunca llega para millones de personas. Dejan para mañana el avance hacia sus sueños, sin darse cuenta de que lo que realmente están haciendo es matar esos sueños lentamente y caer en la gris mediocridad.
Así vemos que innumerables veces se repite la historia del muchacho que dice «Cuando sea mayor». Cuando llega a mayor, entonces afirma: «Cuando me case». Luego, el pensamiento cambia a: «Cuando me jubile». Y cuando por fin llega la jubilación, vuelve la mirada hacia atrás en su vida, para ver el camino recorrido, y entonces llega la tremenda desilusión.
Recuerde siempre que alcanzar el éxito y permanecer postergando tareas son dos factores totalmente incompatibles. Si de verdad desea triunfar va a tener que hacer algo al respecto y destruir el hábito negativo de la postergación.
No nos llevemos a engaño. La mayor parte de las personas somos en mayor o menor grado postergadores. Preferimos dejar siempre para otro momento las tareas, sobre todo cuando son algo pesadas o de cierta envergadura.
La actitud de las personas que han hecho de la postergación una forma de vida, puede resumirse en la frase siguiente: «Si espero, y no hago nada, quizás las cosas se solucionarán por si solas.»
Pues bien, recuerde y grábelo con fuego en su mente: «Las cosas jamás mejoran solas; siempre permanecen tal y como están. En todo caso las cosas cambiarán, pero no mejorarán a menos que usted emprenda con determinación total la acción masiva necesaria que hace que las cosas sucedan. Su vida solo comenzará a ser mejor cuando usted comience a tomar acción para mejorarla.»
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Este tercer factor es el determinante del éxito. No basta con saber lo que se quiere, y con saber que tendremos que pagar un precio Después hay que tomar acción masiva y pagar ese precio.
Y aquí es donde entra en juego la determinación. La determinación es la pieza que falta para convertir en realidad los sueños de millones de personas. Es increible el número de personas que alrededor del mundo se hallan paralizados por la falta de determinación; o lo que es lo mismo, que se hallan atacados por lo que yo llamo el asesino de la postergación. Y le llamo asesino porque cuantas vidas que podrían haber sido ejemplos inspiradores se han quedado en simples vidas mediocres debido a que estas personas han permitido que el hábito de la postergación anide en ellas.
Deacuerdo con el diccionario, postergar significa «Aplazar una acción, demorar y posponer hasta otro día u otro momento.»
Seguro que usted ha escuchado miles de veces el dicho: «Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy». Pues bien, hay multitud de personas que han creado una variación de este dicho afirmando: «Nunca hagas hoy lo que puedas dejar para mañana». Pero desafortunadamente ese mañana nunca llega para millones de personas. Dejan para mañana el avance hacia sus sueños, sin darse cuenta de que lo que realmente están haciendo es matar esos sueños lentamente y caer en la gris mediocridad.
Así vemos que innumerables veces se repite la historia del muchacho que dice «Cuando sea mayor». Cuando llega a mayor, entonces afirma: «Cuando me case». Luego, el pensamiento cambia a: «Cuando me jubile». Y cuando por fin llega la jubilación, vuelve la mirada hacia atrás en su vida, para ver el camino recorrido, y entonces llega la tremenda desilusión.
Recuerde siempre que alcanzar el éxito y permanecer postergando tareas son dos factores totalmente incompatibles. Si de verdad desea triunfar va a tener que hacer algo al respecto y destruir el hábito negativo de la postergación.
No nos llevemos a engaño. La mayor parte de las personas somos en mayor o menor grado postergadores. Preferimos dejar siempre para otro momento las tareas, sobre todo cuando son algo pesadas o de cierta envergadura.
La actitud de las personas que han hecho de la postergación una forma de vida, puede resumirse en la frase siguiente: «Si espero, y no hago nada, quizás las cosas se solucionarán por si solas.»
Pues bien, recuerde y grábelo con fuego en su mente: «Las cosas jamás mejoran solas; siempre permanecen tal y como están. En todo caso las cosas cambiarán, pero no mejorarán a menos que usted emprenda con determinación total la acción masiva necesaria que hace que las cosas sucedan. Su vida solo comenzará a ser mejor cuando usted comience a tomar acción para mejorarla.»
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El “misterio” de las semillas.
Publicado por jmvicedo el miércoles, 26 de enero de 2005 a las 10:41 p. m..
Existe una importante ley del éxito que es la “Ley de la causa y el efecto”. En términos simples lo que viene a decirnos es que para producir un determinado resultado (efecto), hemos de poner en marcha primero una causa que lo provoque.
La naturaleza nos confirma sabiamente esta lección; para cosechar, primero hay que sembrar. Recuerda siempre que todo fruto por grande que sea, se ha originado en una diminuta semilla. Por ello, nunca subestimes el poder de tus “semillas de éxito”. Esas decisiones y acciones que suponen tu siembra para cosechar tus mayores sueños y aspiraciones.
Te invito a continuación a que reflexiones durante unos instantes sobre la siguiente frase:
“Todo el mundo puede contar las semillas que hay en una manzana, pero nadie podrá contar jamás el potencial de manzanas que contiene una semilla”.
Esta simple frase creo que describe de una manera preciosa el increíble poder que todos poseemos en base a nuestra capacidad de tomar acción. Empieza a dar pasos en la dirección adecuada hacia tus sueños y aspiraciones, y estarás poniendo en marcha el mecanismo de la ley de la causa y el efecto. Estas simples acciones serán las semillas de las que brotarán una cantidad de éxitos que ahora mismo no eres ni siquiera capaz de imaginar, siempre y cuando te mantengas alimentando y cuidando tus “semillas” a lo largo de todo su proceso de crecimiento.
Mantente sembrando las semillas adecuadas y llegará un día en el que te despertarás y tendrás ante ti una cosecha grandiosa y excepcional: estarás viviendo tus sueños en su plenitud mientras te sientes realizado y feliz.
Es tiempo de sembrar. Siembra con fe, con entusiasmo y con pasión. ¡Tú puedes hacer que suceda!
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Tu reputación es lo que la gente cree que eres; tu carácter es lo que realmente eres.
Publicado por jmvicedo el martes, 25 de enero de 2005 a las 10:43 p. m..
Muchas personas se centran en tratar de mejorar arduamente su reputación sin apenas cuidar y potenciar el desarrollo de su carácter. Este es un gravísimo error, ya que lo que terminan creando en el proceso es un ídolo con los pies de barro.
Enfócate siempre en primer lugar en crear el carácter íntegro y poderoso de un verdadero ganador, y tu reputación comenzará a crece de forma paralela positivamente. Un buen consejo para estos tiempos que corren podría ser: “Vive tu vida de tal manera que nada de lo que hagas te avergüence si llega a ser publicado en un periódico”.
Los auténticos triunfadores, aquellos que marcan una auténtica diferencia positiva en su vida, sus empresas y sus comunidades, se caracterizan por mantener un altísimo grado de congruencia. Es decir, piensan, dicen y hacen lo mismo. Eso les aporta ese equilibrio interior que siempre queda reflejado en su apariencia y comportamiento exterior. Se preocupan de forjar su carácter, porque saben que todo lo demás nace de ese carácter. Hacen constantemente lo que es “correcto” y no buscan atajos fáciles que comprometan su ética e integridad. Haz tu lo mismo y crearás en tu vida unos cimientos tan sólidos que podrás construir sobre ellos un “edificio de éxito” tan alto como desees.
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25 formas de “AHORRAR” tiempo (Parte 2).
Publicado por jmvicedo el lunes, 24 de enero de 2005 a las 11:02 p. m..
Continuemos a continuación con la segunda parte de estas sencillas ideas para dar un impulso positivo al modo en que utilizas tu tiempo...
13.-Crea una carpeta para temas a los que tengas que hacerles seguimiento.
Cuando alguna tarea tenga que hacerse más adelante, asígnale una fecha y colócala en una carpeta dedicada a temas a los que debas hacer un seguimiento. Revisa periódicamente esta carpeta para ir asignando tareas en tu planificador en el momento en el que corresponda hacerlo. De este modo te resultará sencillo mantener una perspectiva de todo lo que tienes pendiente de realizar.
14.-Elimina la postergación.
La postergación es dejar para más tarde cosas que debemos hacer ahora. Si tu problema es que te sientes abrumado por las grandes tareas, crea el hábito de dividirlas en trozos pequeños y asígnales un espacio de tiempo día a día hasta que las completes. Si postergas porque no te agradan las tareas, crea el hábito de hacerlas rápidamente, sin pararte a pensar demasiado en ellas. Recuerda siempre que postergar lo único que te aportará será una pérdida importante de tu tiempo y un alto índice de estrés ya que sabrás que esas tareas deberían estar ya realizadas. Además limitará tu credibilidad ante otras personas, que terminarán viéndote como una persona que no cumple sus compromisos.
15.-No acumules pilas y pilas de materiales para leer.
No permitas que las revistas y el material de lectura se acumule, y no almacenes inútilmente números atrasados. Selecciona exclusivamente aquellos artículos que te interesan. Mantén únicamente aquellas revistas que te interese conservar, y del resto guarda únicamente los artículos interesantes. Si son revistas que ni siquiera lees, cancela tus subscripciones .
16.-Planifica tiempo de calidad para la familia.
No utilices tu planificador únicamente para aspectos profesionales. Planifica también tu tiempo personal y las actividades familiares. La vida es mucho más rica cuando se aprovecha también plenamente el tiempo dedicado a la familia. Cuando se toma el tiempo necesario para planificar algo, estamos sembrando la semilla que terminará por hacerlo realidad. Utiliza la magia de la planificación para crear momentos mágicos en tu vida familiar. Disfruta haciendo este proceso de forma conjunta con tu esposa o esposo y tus hijos.
17.-Di "No" con mayor frecuencia.
Demasiadas personas comprometen su tiempo en actividades a las que deberían haber dicho no. Y lo hacen por no quedar mal o por no ofender a quien les hace la propuesta. No cometas este error. Si hay algo que estimas que no será positivo para ti y que no va a aportarte nada significativo en el avance hacia tus objetivos, declina la petición. Recuerda que siempre que dices si a algo, estás diciendo no a otra cosa que podrías hacer en su lugar. Valora siempre con la importancia que merece el compromiso de parte de tu tiempo.
18.-Anota lo más importantes de tus conversaciones telefónicas.
Ten siempre a mano tu planificador mientras conversas telefónicamente y ves anotando los datos importantes de tus conversaciones. No caigas en la tentación de anotar en papeles sueltos que luego terminan siempre por perderse. Ese hábito, te permitirá recordar siempre en detalle el contenido de cualquier conversación sin ningún tipo de esfuerzo por tu parte ya que todo estará perfectamente reflejado en el día que se produjo la conversación. Además, al final del año, tendrás realizado sin esfuerzo un registro de llamadas importantes.
19.-Recuerda la importancia del -Principio de Wilfredo Paretto-
El 80% de tus resultados en la vida viene determinados por el 20% de las actividades que realizas. Percibe cuales son esas actividades e intensifica tu desempeño sobre ellas. Enfoca siempre en esas tareas prioritarias y realízalas siempre en primer lugar. Si queda algo sin hacer, que sea lo más intrascendente.
20.-Pon tus objetivos siempre por escrito.
El tiempo es el bien del que está hecha la vida. No dejes que la vida pase al azar. Planifica detenidamente que objetivos quieres alcanzar. Como bien dijo Séneca: “A quien no sabe a que puerto encaminarse ningún viento le es propicio”. No cometas el error de navegar por la vida a la deriva. Define con la máxima claridad tus objetivos y orienta tus velas hacia ellos.
Toma el tiempo para determinar con claridad tus objetivos a corto, medio y largo plazo. El lugar al que llegues dentro de diez años va a estar determinado en gran medida por tu planificación de hoy y por las acciones que emprendas en consecuencia mañana, la próxima semana y los próximos meses.
21.-Asiste solo a las reuniones estrictamente necesarias.
Demasiadas personas malgastan una cantidad tremendamente importante de su tiempo en reuniones intrascendentes. Reuniones en las que se resuelven temas que podrían haber sido resueltos de manera más efectiva con una simple llamada telefónica, unos mensajes por e-mail o una charla informal a la hora del desayuno.
Cuando sea inevitable convocar una reunión, asegúrate de que existe un orden del día y un limite de tiempo para que sea efectiva.
22.-Aprende a delegar más.
Delegar efectivamente es uno de los factores que pueden hacerte ahorrar una mayor cantidad de tiempo. Siempre que te sea posible, delega todo lo que puedas. Si no tienes en quien delegar, busca activamente formas de ahorrar tiempo a través de la tecnología, recursos externos o subcontratando tareas. Ante cada tarea que se te presente, hazte la pregunta de oro: ¿Cuál es la forma más efectiva de realizar esta tarea? En muchas ocasiones te darás cuenta de que la manera más efectiva de hacerla es delegándola. ¡Hazlo! Y disfruta del tiempo extra obtenido para conseguir más resultados.
23.-Suscríbete a servicios que te faciliten información ya resumida.
Hoy en día existen muchas empresas que se dedican a suministrar información ya preparada para su rápida asimilación. Bien sean resúmenes de libros, informes comerciales resumidos o conferencias en audio que te explican a fondo un tema mientras conduces. Utiliza estos potentes ahorradores de tiempo. Además son actividades perfectas para realizar durante los tiempos de espera, antes de una reunión, al llegar a una cita antes de hora, etc…
24.-Maneja un único planificador.
Utiliza el mismo planificador en tu vida personal y en la profesional. Tu vida es solo una. No hagas malabarismos tratando de casar tus prioridades en varios planificadores. Lleva siempre tu planificador contigo en el trabajo, en tus viajes personales, o en cualquier actividad que estés realizando. Allí ha de estar todo lo importante junto en un mismo lugar.
25.-Destruye el estrés en tu vida.
Toma conciencia de que no se puede hacer todo y ser todo para todo el mundo. Desata tu máximo potencial en cada instante, busca ser efectivo y eficiente, pero no te castigues con límites inhumanos. Recuerda siempre que no es lo que nos sucede, sino como reaccionamos ante lo que nos sucede lo que de verdad marca la diferencia. Toma conciencia de que tienes el poder de tomar la situación más estresante que puedas imaginar y convertirla en placentera si así lo decides. Haz de tu salud una prioridad. Sin ella, no hay productividad ninguna.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
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25 formas de “AHORRAR” tiempo (Parte 1).
Publicado por jmvicedo el a las 1:44 a. m..
En este artículo he pretendido incluir algunas sugerencias rápidas para optimizar el uso de tu tiempo. Se trata de 25 claves sencillas, que aplicadas consistentemente, te aportarán grandes resultados en el incremento de tu productividad.
1.-Escribe las cosas.
Como afirma el famoso dicho “Es mejor un lápiz corto que una memoria larga”. Tomar notas es el mejor remedio para no olvidar nada. Acostúmbrate a reflejar sobre el papel cualquier tema importante de tu jornada diaria. Informaciones de interés, pensamientos, ideas, aprendizajes,… De este modo conseguirás sacarle todo el jugo a la vida, además de ser una persona en la que se puede confiar porque no olvida sus compromisos.
2.-Cuando tengas dudas acerca de algo, pregunta.
Uno de los mayores malgastadores de tiempo es la falta de comunicación adecuada. Si hay algo sobre lo que tienes dudas en el proyecto en el que trabajas, pregúntalo y soluciona tu duda. No trates de intuir que es lo que tienes que hacer, realiza una simple pregunta y sal de dudas. Preguntar una duda es más sencillo que tener que repetir una tarea porque no se ha hecho correctamente. No temas parecer tonto si preguntas mucho. Las personas más efectivas son las que formulan preguntas hasta que no les queda ninguna duda al respecto.
3.-No hagas las cosas con prisas.
Las prisas suelen ser malas consejeras. Suelen cometerse múltiples errores cuando se actúa bajo la tensión de las prisas. Si percibes que no vas a ser capaz de hacerlo todo, haz primero lo más importante. No te centres en acabarlo todo a toda costa, porque cometerás el error de terminar con un trabajo de mala calidad. Es preferible terminar tres cosas bien que cinco mal.
4.-Organiza tu zona de trabajo.
Una mesa y un espacio de trabajo organizado es un reflejo de una persona organizada y efectiva. Cuando todo está en orden la eficiencia hace su aparición. Ya no hay que perder tiempo buscando ese papel, aquella carpeta o aquellas fichas. Además, potencia nuestra energía al trabajar y nos hace más sencillo el mantenernos enfocados en la tarea que estamos realizando en ese momento. Aporta enfoque, y ayuda a que nuestra mente se mantenga totalmente volcada en la tarea que estamos realizando en ese momento.
5.-Planifica tus días.
Cuando alguien comienza un día sin una planificación previa, es muy posible que ese día acabe malgastado. Una buena planificación es como un plano que te hace avanzar en la dirección adecuada. Planificar es destinar una porción específica de nuestro tiempo para realizar determinadas tareas. Es determinar por anticipado que es lo que va a ocurrir.
6.-Asigna un tiempo específico para cada una de tus tareas.
Simplemente hacer una lista de tareas pendientes de hacer habla de nuestra intención de hacerlas. Pero asignar para cada una de esas tareas un momento específico de tiempo en el que las haremos, hace que las cosas comiencen a suceder. Establece para todas tus tareas importantes el momento en el que las realizarás y luego comprométete absolutamente a realizarlas cuando llegue el momento.
7.-Manten tus archivos ordenados y al día.
Haz periódicamente una sesión de puesta al día de tus archivos. Elimina todo aquello que no vaya a serte útil, para de ese modo dejar espacio para la nueva documentación que tengas que archivar. No hay nada mas desagradable que intentar encontrar algo en un archivo, para chocar con innumerables documentos que ya no sirven para nada.
8.-Cuando asignes una tarea a alguien, acompáñala con una fecha límite para hacerla.
Nunca asignes a otros alguna tarea sin indicar claramente para cuando tiene que estar completada. Anota en tu planificador comprobar en la fecha prevista que se ha realizado, así como todas las revisiones intermedias que estimes oportuno que se hagan. Nunca solicites que una tarea se haga “lo antes posible”. Se específico.
9.-Huye del perfeccionismo.
Por supuesto que las tareas han de realizarse bien. Pero esto no implica que se dilaten eternamente en la búsqueda de la perfección. Existe un límite de tiempo asignado a una tarea, que si se traspasa, no compensa la mejora obtenida en relación al tiempo empleado. Busca la excelencia, no la perfección.
10.-Dedica un tiempo diario a tu “Hora de Poder”.
Ese espacio de tiempo, que no necesariamente ha de ser una hora, es el momento del día más importante para ti, ya que ha de ser un tiempo dedicado a enfocar toda tu atención en aquellos temas que marcan toda la diferencia. Es el momento para cuidar tu estado físico, para reflexionar acerca de tus metas y objetivos, para pensar acerca de algún reto que tengas en tu vida, para enfocarte en resolver creativamente algún proyecto, etc… ese espacio de tiempo dedicado a lo importante te reportará avances espectaculares en tu vida.
11.-Respeta el tiempo de los demás.
Cuando se desea que los demás respeten el tiempo de uno, se ha de comenzar respetando el tiempo de los demás. Antes de interrumpir a alguien , enviar un mensaje de correo electrónico, solicitar algún trabajo, etc… pregúntate si es realmente necesario.
Agrupa las cuestiones a preguntar a una persona para hacerlas todas juntas en una misma llamadas en lugar de en varias. Agrupa varios temas para ser tratados en el mismo mensaje. De este modo estarás optimizando tanto el uso de tu tiempo como el de los demás.
12.-Maneja los papeles una única vez.
Dedica momentos específicos de tu tiempo para manejar el papeleo, y cuando llegue ese momento intenta manejar cada pieza de papel una única vez. Resuelve el asunto, delégalo, elimínalo, archívalo, … o toma la acción que sea necesaria. Pero intenta dejar el tema resuelto. De este modo tu pila de papeles pendientes bajará considerablemente de tamaño. Aplica este mismo sistema a tus mensajes de correo electrónico.
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1.-Escribe las cosas.
Como afirma el famoso dicho “Es mejor un lápiz corto que una memoria larga”. Tomar notas es el mejor remedio para no olvidar nada. Acostúmbrate a reflejar sobre el papel cualquier tema importante de tu jornada diaria. Informaciones de interés, pensamientos, ideas, aprendizajes,… De este modo conseguirás sacarle todo el jugo a la vida, además de ser una persona en la que se puede confiar porque no olvida sus compromisos.
2.-Cuando tengas dudas acerca de algo, pregunta.
Uno de los mayores malgastadores de tiempo es la falta de comunicación adecuada. Si hay algo sobre lo que tienes dudas en el proyecto en el que trabajas, pregúntalo y soluciona tu duda. No trates de intuir que es lo que tienes que hacer, realiza una simple pregunta y sal de dudas. Preguntar una duda es más sencillo que tener que repetir una tarea porque no se ha hecho correctamente. No temas parecer tonto si preguntas mucho. Las personas más efectivas son las que formulan preguntas hasta que no les queda ninguna duda al respecto.
3.-No hagas las cosas con prisas.
Las prisas suelen ser malas consejeras. Suelen cometerse múltiples errores cuando se actúa bajo la tensión de las prisas. Si percibes que no vas a ser capaz de hacerlo todo, haz primero lo más importante. No te centres en acabarlo todo a toda costa, porque cometerás el error de terminar con un trabajo de mala calidad. Es preferible terminar tres cosas bien que cinco mal.
4.-Organiza tu zona de trabajo.
Una mesa y un espacio de trabajo organizado es un reflejo de una persona organizada y efectiva. Cuando todo está en orden la eficiencia hace su aparición. Ya no hay que perder tiempo buscando ese papel, aquella carpeta o aquellas fichas. Además, potencia nuestra energía al trabajar y nos hace más sencillo el mantenernos enfocados en la tarea que estamos realizando en ese momento. Aporta enfoque, y ayuda a que nuestra mente se mantenga totalmente volcada en la tarea que estamos realizando en ese momento.
5.-Planifica tus días.
Cuando alguien comienza un día sin una planificación previa, es muy posible que ese día acabe malgastado. Una buena planificación es como un plano que te hace avanzar en la dirección adecuada. Planificar es destinar una porción específica de nuestro tiempo para realizar determinadas tareas. Es determinar por anticipado que es lo que va a ocurrir.
6.-Asigna un tiempo específico para cada una de tus tareas.
Simplemente hacer una lista de tareas pendientes de hacer habla de nuestra intención de hacerlas. Pero asignar para cada una de esas tareas un momento específico de tiempo en el que las haremos, hace que las cosas comiencen a suceder. Establece para todas tus tareas importantes el momento en el que las realizarás y luego comprométete absolutamente a realizarlas cuando llegue el momento.
7.-Manten tus archivos ordenados y al día.
Haz periódicamente una sesión de puesta al día de tus archivos. Elimina todo aquello que no vaya a serte útil, para de ese modo dejar espacio para la nueva documentación que tengas que archivar. No hay nada mas desagradable que intentar encontrar algo en un archivo, para chocar con innumerables documentos que ya no sirven para nada.
8.-Cuando asignes una tarea a alguien, acompáñala con una fecha límite para hacerla.
Nunca asignes a otros alguna tarea sin indicar claramente para cuando tiene que estar completada. Anota en tu planificador comprobar en la fecha prevista que se ha realizado, así como todas las revisiones intermedias que estimes oportuno que se hagan. Nunca solicites que una tarea se haga “lo antes posible”. Se específico.
9.-Huye del perfeccionismo.
Por supuesto que las tareas han de realizarse bien. Pero esto no implica que se dilaten eternamente en la búsqueda de la perfección. Existe un límite de tiempo asignado a una tarea, que si se traspasa, no compensa la mejora obtenida en relación al tiempo empleado. Busca la excelencia, no la perfección.
10.-Dedica un tiempo diario a tu “Hora de Poder”.
Ese espacio de tiempo, que no necesariamente ha de ser una hora, es el momento del día más importante para ti, ya que ha de ser un tiempo dedicado a enfocar toda tu atención en aquellos temas que marcan toda la diferencia. Es el momento para cuidar tu estado físico, para reflexionar acerca de tus metas y objetivos, para pensar acerca de algún reto que tengas en tu vida, para enfocarte en resolver creativamente algún proyecto, etc… ese espacio de tiempo dedicado a lo importante te reportará avances espectaculares en tu vida.
11.-Respeta el tiempo de los demás.
Cuando se desea que los demás respeten el tiempo de uno, se ha de comenzar respetando el tiempo de los demás. Antes de interrumpir a alguien , enviar un mensaje de correo electrónico, solicitar algún trabajo, etc… pregúntate si es realmente necesario.
Agrupa las cuestiones a preguntar a una persona para hacerlas todas juntas en una misma llamadas en lugar de en varias. Agrupa varios temas para ser tratados en el mismo mensaje. De este modo estarás optimizando tanto el uso de tu tiempo como el de los demás.
12.-Maneja los papeles una única vez.
Dedica momentos específicos de tu tiempo para manejar el papeleo, y cuando llegue ese momento intenta manejar cada pieza de papel una única vez. Resuelve el asunto, delégalo, elimínalo, archívalo, … o toma la acción que sea necesaria. Pero intenta dejar el tema resuelto. De este modo tu pila de papeles pendientes bajará considerablemente de tamaño. Aplica este mismo sistema a tus mensajes de correo electrónico.
Mañana continuaré con el resto de claves hasta completar las 25. ¡No te las pierdas!
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
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El increíble poder de las “afirmaciones con intensidad emocional”.
Publicado por jmvicedo el sábado, 22 de enero de 2005 a las 1:29 a. m..
En muchas ocasiones hemos mantenido durante tanto tiempo una pauta de pensamiento negativo que si queremos transformar nuestra vida tenemos que “reprogramar” nuestro enfoque mental. Si eres del tipo de persona que se hace constantemente comentarios del tipo de: “No voy a ser capaz”, “Que poca energía tengo”, “Todo me sale mal”, etc...necesitas urgentemente un programa de afirmaciones. Las afirmaciones son uno de los instrumentos más poderosos y sencillos para comenzar a poner nuestro estado mental en sintonía positiva y comenzar a construir creencia positiva en nosotros mismos.
Pero para que un programa de afirmaciones sea realmente efectivo ha de respetar una serie de características fundamentales:
1.-Es fundamental tomar conciencia de que realizar una afirmación no es simplemente recitar una frase. Yo no creo en las simples afirmaciones, sino en lo que yo llamo “afirmaciones con intensidad emocional”. Es decir, una afirmación ha de hacerse con congruencia absoluta. Tienes que sentir emocionalmente que esa afirmación es ya real para ti. Cada célula de tu cuerpo tiene que involucrarse en el proceso de afirmar.
2.-Las afirmaciones efectivas han de cumplir la regla de las tres “p”. Siempre están formuladas en primera persona, han de estar formuladas en tiempo presente y han de ser positivas. Imagina que quieres crear una afirmación para instalar seguridad y confianza en ti mismo. Una afirmación bien formulada sería: “Yo,...(tu nombre), tengo seguridad y confianza”. Si lo observas, esta afirmación cumple la regla de las tres “p”. Es personal (yo), está formulada en tiempo presente (tengo) y es positiva. No nos serviría una afirmación como: “Quiero eliminar mi inseguridad”, porque precisamente lo que haría esa afirmación es mantenerte enfocado en la inseguridad.
3.-Di con intensidad emocional absoluta de veinte a treinta veces tu afirmación dos veces al día. Los mejores momentos para hacerlo son justo después de levantarse y el momento anterior a acostarse.
4.-Si quieres acelerar el proceso, en cualquier momento a lo largo del día escribe de tu puño y letra veinticinco veces tu afirmación. Este proceso de escribir lo que hace es potenciar el efecto ya que escribir requiere un mayor enfoque.
No subestimes el poder de las afirmaciones bien formuladas. Las afirmaciones son órdenes directas que damos a nuestra mente para que se ponga a trabajar en la dirección que deseamos.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
www.clubsuperacion.com
Pero para que un programa de afirmaciones sea realmente efectivo ha de respetar una serie de características fundamentales:
1.-Es fundamental tomar conciencia de que realizar una afirmación no es simplemente recitar una frase. Yo no creo en las simples afirmaciones, sino en lo que yo llamo “afirmaciones con intensidad emocional”. Es decir, una afirmación ha de hacerse con congruencia absoluta. Tienes que sentir emocionalmente que esa afirmación es ya real para ti. Cada célula de tu cuerpo tiene que involucrarse en el proceso de afirmar.
2.-Las afirmaciones efectivas han de cumplir la regla de las tres “p”. Siempre están formuladas en primera persona, han de estar formuladas en tiempo presente y han de ser positivas. Imagina que quieres crear una afirmación para instalar seguridad y confianza en ti mismo. Una afirmación bien formulada sería: “Yo,...(tu nombre), tengo seguridad y confianza”. Si lo observas, esta afirmación cumple la regla de las tres “p”. Es personal (yo), está formulada en tiempo presente (tengo) y es positiva. No nos serviría una afirmación como: “Quiero eliminar mi inseguridad”, porque precisamente lo que haría esa afirmación es mantenerte enfocado en la inseguridad.
3.-Di con intensidad emocional absoluta de veinte a treinta veces tu afirmación dos veces al día. Los mejores momentos para hacerlo son justo después de levantarse y el momento anterior a acostarse.
4.-Si quieres acelerar el proceso, en cualquier momento a lo largo del día escribe de tu puño y letra veinticinco veces tu afirmación. Este proceso de escribir lo que hace es potenciar el efecto ya que escribir requiere un mayor enfoque.
No subestimes el poder de las afirmaciones bien formuladas. Las afirmaciones son órdenes directas que damos a nuestra mente para que se ponga a trabajar en la dirección que deseamos.
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Desconecta el “piloto automático” y toma las riendas de tu vida.
Publicado por jmvicedo el jueves, 20 de enero de 2005 a las 10:49 p. m..
Reflexiona por un instante sobre la forma en que manejas tu vida habitualmente. Si lo haces con honestidad, te darás cuenta de que muchos de tus comportamientos y reacciones están sucediendo de una manera predecible, como si tu vida la estuvieses viviendo con el “piloto automático” conectado. Son millones las personas que ante una circunstancia o un estímulo determinado siempre reaccionan de la misma manera. Y lo único que consiguen de este modo es perderse un increíble potencial de mejora que conseguirían si decidieran tomar los mandos de su vida y estar plenamente vivos en cada instante.
No permitas que esto te suceda a ti. Si tienes la sensación de que tu vida sigue su curso en “piloto automático”, decide ahora mismo tomar el control. No dejes que esas reacciones automáticas arruinen lo que de otro modo podrían ser experiencias maravillosas y oportunidades de mejora. Los seres humanos no hemos nacido para simplemente reaccionar ante lo que nos sucede, sino que hemos sido diseñados para actuar sobre lo que nos sucede. Esto quiere decir que entre lo que te sucede y tu respuesta, en medio siempre ha de estar tu capacidad para cambiar esa respuesta de una manera positiva.
Empieza a vivir la vida siendo consciente de que posees la capacidad de responder de mil maneras diferentes ante cualquier situación. No tienes porque ofrecer a la vida solo la respuesta “programada” de tu piloto automático. Conviértete de una vez por todas en el director de esa película maravillosa que es tu vida, y empieza a crear escenas que te brinden pasión, felicidad y realización.
Los seres humanos no hemos sido creados para actuar mecánicamente, sino que hemos sido creados para actuar creativamente. ¡Desata tu creatividad! ¡VIVE! (Sí, con mayúsculas) ¡Experimenta! ¡Disfruta cada segundo de tu existencia!… Y no descuides la tarea de animar a otros a “desconectar" sus pilotos automáticos.
¡Qué diferente es la vida cuando uno decide tomar los mandos y el control!
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No permitas que esto te suceda a ti. Si tienes la sensación de que tu vida sigue su curso en “piloto automático”, decide ahora mismo tomar el control. No dejes que esas reacciones automáticas arruinen lo que de otro modo podrían ser experiencias maravillosas y oportunidades de mejora. Los seres humanos no hemos nacido para simplemente reaccionar ante lo que nos sucede, sino que hemos sido diseñados para actuar sobre lo que nos sucede. Esto quiere decir que entre lo que te sucede y tu respuesta, en medio siempre ha de estar tu capacidad para cambiar esa respuesta de una manera positiva.
Empieza a vivir la vida siendo consciente de que posees la capacidad de responder de mil maneras diferentes ante cualquier situación. No tienes porque ofrecer a la vida solo la respuesta “programada” de tu piloto automático. Conviértete de una vez por todas en el director de esa película maravillosa que es tu vida, y empieza a crear escenas que te brinden pasión, felicidad y realización.
Los seres humanos no hemos sido creados para actuar mecánicamente, sino que hemos sido creados para actuar creativamente. ¡Desata tu creatividad! ¡VIVE! (Sí, con mayúsculas) ¡Experimenta! ¡Disfruta cada segundo de tu existencia!… Y no descuides la tarea de animar a otros a “desconectar" sus pilotos automáticos.
¡Qué diferente es la vida cuando uno decide tomar los mandos y el control!
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Alimenta y mantén vivos tus sueños (Parte 2)
Publicado por jmvicedo el a las 1:02 a. m..
Continuamos con las claves para alimentar y mantener vivos tus sueños…
6.-Prepárate a trabajar duro para conseguir tus sueños.
Los grandes sueños no se consiguen con las manos en los bolsillos. Si alguien te dice que lograr un gran sueño va a ser muy fácil, sal corriendo lo antes que puedas. Los grandes sueños siempre requieren grandes dosis de trabajo duro. Levantarse pronto y acostarse tarde. Pero lo maravilloso es que cuando trabajas persiguiendo tus sueños, ese trabajo duro se convierte en un auténtico disfrute si se enfoca de la manera adecuada. Es decir, cuando lo ves como el medio para acercarte a tus sueños a la vez que te desarrollas y creces como persona.
7.-No permitas que las personas negativas pisoteen tus sueños.
Todos conocemos a algunas personas que son auténticos especialistas en destruir los sueños de los demás. Son tan mediocres que no pueden soportar la idea de que otros luchen por sus sueños y los alcancen. Así que su gran misión es intentar que los soñadores no den ni siquiera los primeros pasos en pos de sus sueños. Huye de este tipo de personas como de la peste. ¿Permitirías a alguien entrar en tu casa para arrojar un montón de basura en el centro de tu salón?… Pues tampoco permitas que nadie llene de basura tu mente y tus sueños.
8.-Cultiva una actitud mental positiva.
Si te lo propones, puedes ir creando una actitud mental “a prueba de bombas”. Empieza detectando aquellos pensamientos negativos que te asalten a lo largo del día y destrúyelos sustituyéndolos por pensamientos positivos. La mente humana solo puede operar en una dirección a la vez. Si esta pensando en positivo, no puede pensar simultáneamente en negativo. Aprovecha esto a tu favor. Utiliza esta “ley de la sustitución” y podrás transformar dramáticamente tu actitud mental.
9.-No existen fracasos, solo existen resultados.
Cuando algo no sale como estaba previsto, no pienses jamás en término de fracaso. Piensa en ello como un resultado que no es el deseado, pero que puede aportarte una valiosísima lección. Si una cosa tienen en común todos los grandes triunfadores es que jamás se sintieron “fracasados” cuando las cosas no salieron como ellos tenían previsto. Simplemente lo intentaron de nuevo asimilando esas nuevas “distinciones” que habían aprendido en el proceso.
¡Y recuerda siempre que los “fracasos” son los peldaños que conducen al éxito!
10.-Los ganadores nunca abandonan, y los que abandonan nunca ganan.
Decirlo más claro que con esta simple frase es imposible. Los ganadores no tiran la toalla cuando aparecen las primeras dificultades del camino. Los ganadores no permiten que los obstáculos les roben sus sueños. Saben que es inevitable sentir momentos de frustración y debilidad en el proceso de construir sus sueños. Pero por encima de todo tienen una fe inquebrantable en que sus sueños merecen la pena. Los sueños son los que dan sentido a nuestras vidas.
Si tienes un sueño, por pequeño que sea, en algún lugar de tu corazón, no permitas que nada ni nadie lo destruyan. Porque si eso ocurre, el mundo quizás se pierda algo que solo tu eres capaz de crear. TUS SUEÑOS SON UNICOS Y ESPECIALES. ¡Haz que brillen en todo su esplendor!
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6.-Prepárate a trabajar duro para conseguir tus sueños.
Los grandes sueños no se consiguen con las manos en los bolsillos. Si alguien te dice que lograr un gran sueño va a ser muy fácil, sal corriendo lo antes que puedas. Los grandes sueños siempre requieren grandes dosis de trabajo duro. Levantarse pronto y acostarse tarde. Pero lo maravilloso es que cuando trabajas persiguiendo tus sueños, ese trabajo duro se convierte en un auténtico disfrute si se enfoca de la manera adecuada. Es decir, cuando lo ves como el medio para acercarte a tus sueños a la vez que te desarrollas y creces como persona.
7.-No permitas que las personas negativas pisoteen tus sueños.
Todos conocemos a algunas personas que son auténticos especialistas en destruir los sueños de los demás. Son tan mediocres que no pueden soportar la idea de que otros luchen por sus sueños y los alcancen. Así que su gran misión es intentar que los soñadores no den ni siquiera los primeros pasos en pos de sus sueños. Huye de este tipo de personas como de la peste. ¿Permitirías a alguien entrar en tu casa para arrojar un montón de basura en el centro de tu salón?… Pues tampoco permitas que nadie llene de basura tu mente y tus sueños.
8.-Cultiva una actitud mental positiva.
Si te lo propones, puedes ir creando una actitud mental “a prueba de bombas”. Empieza detectando aquellos pensamientos negativos que te asalten a lo largo del día y destrúyelos sustituyéndolos por pensamientos positivos. La mente humana solo puede operar en una dirección a la vez. Si esta pensando en positivo, no puede pensar simultáneamente en negativo. Aprovecha esto a tu favor. Utiliza esta “ley de la sustitución” y podrás transformar dramáticamente tu actitud mental.
9.-No existen fracasos, solo existen resultados.
Cuando algo no sale como estaba previsto, no pienses jamás en término de fracaso. Piensa en ello como un resultado que no es el deseado, pero que puede aportarte una valiosísima lección. Si una cosa tienen en común todos los grandes triunfadores es que jamás se sintieron “fracasados” cuando las cosas no salieron como ellos tenían previsto. Simplemente lo intentaron de nuevo asimilando esas nuevas “distinciones” que habían aprendido en el proceso.
¡Y recuerda siempre que los “fracasos” son los peldaños que conducen al éxito!
10.-Los ganadores nunca abandonan, y los que abandonan nunca ganan.
Decirlo más claro que con esta simple frase es imposible. Los ganadores no tiran la toalla cuando aparecen las primeras dificultades del camino. Los ganadores no permiten que los obstáculos les roben sus sueños. Saben que es inevitable sentir momentos de frustración y debilidad en el proceso de construir sus sueños. Pero por encima de todo tienen una fe inquebrantable en que sus sueños merecen la pena. Los sueños son los que dan sentido a nuestras vidas.
Si tienes un sueño, por pequeño que sea, en algún lugar de tu corazón, no permitas que nada ni nadie lo destruyan. Porque si eso ocurre, el mundo quizás se pierda algo que solo tu eres capaz de crear. TUS SUEÑOS SON UNICOS Y ESPECIALES. ¡Haz que brillen en todo su esplendor!
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Alimenta y mantén vivos tus sueños (Parte 1)
Publicado por jmvicedo el miércoles, 19 de enero de 2005 a las 1:20 a. m..
Todo el mundo tiene sueños y aspiraciones. ¡Qué fácil es dejar volar la imaginación y visualizar el estilo de vida de nuestros sueños! Lo triste es que una gran mayoría confía el logro de esos sueños a tener suerte jugando a la lotería. Y obviamente, lo más probable es que terminen encontrándose con la desilusión de no alcanzar jamás esos sueños.
Si tienes sueños, bien sean estos grandes o pequeños, me gustaría darte a continuación algunas claves que te pueden ayudar a alimentarlos y a mantenerlos vivos. Y lo que es más importante, maximizarán tus posibilidades de convertirlos en realidad.
1.-Define de manera muy específica tus sueños.
La mayoría de las personas suele definir sus sueños de una manera muy general y difusa, y eso les impide un enfoque claro en su plan de acción. Imagina que te subieses en un taxi y le dijeses al taxista: -“Lléveme al norte”. Con esas instrucciones no podría llevarte a ningún destino concreto. Lo mismo le sucede a tu mente cuando defines de un modo tan difuso tu sueño. Tienes que ser específico al máximo. Expresa con claridad por escrito que es exactamente lo que quieres.
2.-Desmenuza tu sueño en fragmentos que sean manejables.
Muchos son los que dejan morir sus sueños porque se sienten abrumados por la gran magnitud de la tarea. Para evitar que esto ocurra, hay que dividir el sueño en “etapas” y “fragmentos” manejables que te impidan sentirte abrumado. De este modo siempre tendrás la sensación de que tu puedes lograrlo.
3.-Tómate un tiempo diario para alimentar y tener presentes tus sueños.
Dicen que la distancia es el olvido. Nada es más cierto con tus sueños. Si no los tienes presentes de manera continua en tu mente, pronto tomarán su lugar otra clase de pensamientos o proyectos que quizás sean más gratos de realizar pero que no te llevarán al destino que pretendes para tu vida. No permitas que esto suceda. Empieza a vivir en tu imaginación tus sueños como si ya fuesen reales en tu vida. Nada motiva más que una visualización poderosa de tus sueños. A eso se le llama “crear un futuro apasionante”, y es uno de los principales motores de todos los grandes realizadores. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes ni un solo día de dedicar unos minutos a visualizar intensamente tus sueños.
4.-Crea un plan de acción que te marque la “hoja de ruta” hacia tus sueños.
Un mapa adecuado maximiza las posibilidades de llegar al destino deseado. Marca las etapas clave de tus sueños y establece una fecha en la que llegarás allí. A continuación, comprométete firmemente con esas fechas, y utilízalas como motivación para vencer a uno de los más poderosos ladrones de sueños: la postergación. Cuando hay una fecha ligada a un objetivo, y existe un compromiso firme por tu parte de llegar allí cueste lo que cueste, ¡nada te detendrá!
5.-Se flexible con tu plan de acción.
La vida no es una ciencia exacta. Las situaciones cambian, y a lo largo del desarrollo de nuestros sueños hemos de mantener una actitud mental flexible para ir adaptando nuestro plan de acción, incorporando en ocasiones nuevos caminos que puedan hacernos llegar de una manera más efectiva a nuestros objetivos. Muchas personas trazan planes rígidos, y sienten que si se desvían del plan no van a lograr sus sueños. No cometas ese grave error. Hay un dicho que dice: “Los sueños están fijados en hormigón, pero el plan de acción está fijado en arena”. O dicho e otro modo, tu sueño siempre está ahí, pero el plan de acción puede cambiarse cuando sea necesario para ser más efectivo en el logro de ese sueño.
Mañana continuaremos con otras 5 claves para alimentar y mantener vivos tus sueños. ¡No te las pierdas!
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Si tienes sueños, bien sean estos grandes o pequeños, me gustaría darte a continuación algunas claves que te pueden ayudar a alimentarlos y a mantenerlos vivos. Y lo que es más importante, maximizarán tus posibilidades de convertirlos en realidad.
1.-Define de manera muy específica tus sueños.
La mayoría de las personas suele definir sus sueños de una manera muy general y difusa, y eso les impide un enfoque claro en su plan de acción. Imagina que te subieses en un taxi y le dijeses al taxista: -“Lléveme al norte”. Con esas instrucciones no podría llevarte a ningún destino concreto. Lo mismo le sucede a tu mente cuando defines de un modo tan difuso tu sueño. Tienes que ser específico al máximo. Expresa con claridad por escrito que es exactamente lo que quieres.
2.-Desmenuza tu sueño en fragmentos que sean manejables.
Muchos son los que dejan morir sus sueños porque se sienten abrumados por la gran magnitud de la tarea. Para evitar que esto ocurra, hay que dividir el sueño en “etapas” y “fragmentos” manejables que te impidan sentirte abrumado. De este modo siempre tendrás la sensación de que tu puedes lograrlo.
3.-Tómate un tiempo diario para alimentar y tener presentes tus sueños.
Dicen que la distancia es el olvido. Nada es más cierto con tus sueños. Si no los tienes presentes de manera continua en tu mente, pronto tomarán su lugar otra clase de pensamientos o proyectos que quizás sean más gratos de realizar pero que no te llevarán al destino que pretendes para tu vida. No permitas que esto suceda. Empieza a vivir en tu imaginación tus sueños como si ya fuesen reales en tu vida. Nada motiva más que una visualización poderosa de tus sueños. A eso se le llama “crear un futuro apasionante”, y es uno de los principales motores de todos los grandes realizadores. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes ni un solo día de dedicar unos minutos a visualizar intensamente tus sueños.
4.-Crea un plan de acción que te marque la “hoja de ruta” hacia tus sueños.
Un mapa adecuado maximiza las posibilidades de llegar al destino deseado. Marca las etapas clave de tus sueños y establece una fecha en la que llegarás allí. A continuación, comprométete firmemente con esas fechas, y utilízalas como motivación para vencer a uno de los más poderosos ladrones de sueños: la postergación. Cuando hay una fecha ligada a un objetivo, y existe un compromiso firme por tu parte de llegar allí cueste lo que cueste, ¡nada te detendrá!
5.-Se flexible con tu plan de acción.
La vida no es una ciencia exacta. Las situaciones cambian, y a lo largo del desarrollo de nuestros sueños hemos de mantener una actitud mental flexible para ir adaptando nuestro plan de acción, incorporando en ocasiones nuevos caminos que puedan hacernos llegar de una manera más efectiva a nuestros objetivos. Muchas personas trazan planes rígidos, y sienten que si se desvían del plan no van a lograr sus sueños. No cometas ese grave error. Hay un dicho que dice: “Los sueños están fijados en hormigón, pero el plan de acción está fijado en arena”. O dicho e otro modo, tu sueño siempre está ahí, pero el plan de acción puede cambiarse cuando sea necesario para ser más efectivo en el logro de ese sueño.
Mañana continuaremos con otras 5 claves para alimentar y mantener vivos tus sueños. ¡No te las pierdas!
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Es tiempo de vacunarse.
Publicado por jmvicedo el martes, 18 de enero de 2005 a las 1:33 a. m..
En estas fechas en las que muchísimas personas andan preocupadas por no pillar una “gripe”, es frecuente encontrar colas en los centros de salud para ponerse una vacuna. Y pensando en este tema, me ha venido a la mente la idea de la existencia de una epidemia de consecuencias mucho más devastadoras que la “gripe”: la epidemia de negativismo que invade el mundo.
Basta encender un televisor, escuchar una radio o leer un periódico, para en unos instantes darse cuenta de que lo negativo “vende”. La persona promedio recibe cientos de estímulos negativos cada día, y cuando no se tiene fortaleza emocional, es muy fácil caer víctima de ese negativismo.
Afortunadamente, existe una vacuna contra esta plaga tan peligrosa. Y lo mejor de todo es que tu puedes autovacunarte para que los estímulos negativos no lleguen jamás a tumbarte. El nombre de esa vacuna es ACTITUD MENTAL POSITIVA. Las personas que mantenemos una dinámica positiva en nuestras vidas no lo hacemos a base de cerrar nuestros ojos e ignorar lo negativo que sucede a nuestro alrededor. Simplemente creemos firmemente en el poder ilimitado del espíritu humano cuando se enfoca en la dirección positiva. Creemos que este mundo puede ser un mejor lugar para vivir, y el primer paso es convertirnos primero nosotros mismos en fuentes de inspiración positiva y fuerzas del bien.
Amigos, no es que los “malos” sean más que los “buenos”. Es simplemente que los malos hacen más ruido. Comprometámonos a marcar una diferencia positiva en este mundo. Demos un paso al frente llevando bien alta nuestra bandera de una ACTITUD MENTAL POSITIVA. Donde los mediocres vean problemas, te animo a que tu veas oportunidades de cambio y mejora. Donde los mediocres vean oportunidades para tirar la toalla, te animo a que tu veas un estímulo para convertirte en una mejor persona. Y donde los mediocres vean la opción de una postura pesimista, te animo a que tu seas la luz del entusiasmo y la pasión por mejorar las cosas.
Ojalá en todas las farmacias del mundo se pudiese comprar esta vacuna frente al negativismo. Habríamos dado un paso de gigante para convertir este mundo en el lugar mágico y especial que puede llegar a ser.
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Basta encender un televisor, escuchar una radio o leer un periódico, para en unos instantes darse cuenta de que lo negativo “vende”. La persona promedio recibe cientos de estímulos negativos cada día, y cuando no se tiene fortaleza emocional, es muy fácil caer víctima de ese negativismo.
Afortunadamente, existe una vacuna contra esta plaga tan peligrosa. Y lo mejor de todo es que tu puedes autovacunarte para que los estímulos negativos no lleguen jamás a tumbarte. El nombre de esa vacuna es ACTITUD MENTAL POSITIVA. Las personas que mantenemos una dinámica positiva en nuestras vidas no lo hacemos a base de cerrar nuestros ojos e ignorar lo negativo que sucede a nuestro alrededor. Simplemente creemos firmemente en el poder ilimitado del espíritu humano cuando se enfoca en la dirección positiva. Creemos que este mundo puede ser un mejor lugar para vivir, y el primer paso es convertirnos primero nosotros mismos en fuentes de inspiración positiva y fuerzas del bien.
Amigos, no es que los “malos” sean más que los “buenos”. Es simplemente que los malos hacen más ruido. Comprometámonos a marcar una diferencia positiva en este mundo. Demos un paso al frente llevando bien alta nuestra bandera de una ACTITUD MENTAL POSITIVA. Donde los mediocres vean problemas, te animo a que tu veas oportunidades de cambio y mejora. Donde los mediocres vean oportunidades para tirar la toalla, te animo a que tu veas un estímulo para convertirte en una mejor persona. Y donde los mediocres vean la opción de una postura pesimista, te animo a que tu seas la luz del entusiasmo y la pasión por mejorar las cosas.
Ojalá en todas las farmacias del mundo se pudiese comprar esta vacuna frente al negativismo. Habríamos dado un paso de gigante para convertir este mundo en el lugar mágico y especial que puede llegar a ser.
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Sitúate siempre por encima de las circunstancias.
Publicado por jmvicedo el lunes, 17 de enero de 2005 a las 1:03 a. m..
Todavía recuerdo a un muchacho que hace dos años en uno de los descansos de mi seminario, se acercó a mi tratando de encontrar ayuda ante una situación que sentía que era incapaz de superar. Cuando me comentó lo que le sucedía, detecté en sus propias palabras una solución simple que le haría ver de forma totalmente diferente su problema. Cuando se dirigió a mi, sus palabras fueron: “Tengo sobre mi una serie de circunstancias que me impiden motivarme…” Tan pronto como pronunció aquellas palabras le interrumpí y le pregunté: -“Y que haces debajo de las circunstancias?” En ese instante noté como su cara cambiaba, y sus ojos se empezaban a mover en varias direcciones, síntoma claro de que estaba tratando de buscar una respuesta en su mente a la pregunta que yo le había hecho. Entonces, mirándole a los ojos le lancé una segunda pregunta: -“¿No crees que ya ha llegado el momento de salir de debajo de las circunstancias y situarte por encima de ellas?”
Esa simple pregunta, hizo que su percepción de su problema cambiara por completo, ya que no es lo mismo tener un problema sobre ti, que estar tu encima del problema teniendo el control. Aquella simple transformación mental le permitió tomar el control y solucionar una situación que tanto le estaba abrumando.
¿No crees que ese simple cambio de perspectiva puede serte tremendamente útil cuando te enfrentes a los problemas, situaciones y retos que la vida te presente? Te garantizo que en la vida es inevitable que en algunos momentos aparezcan retos y problemas, pero recuerda siempre que tu tienes el control para decidir como te van a afectar.
Sitúate mentalmente siempre POR ENCIMA de las circunstancias.
Como bien dijo Benjamín Disraeli, “El hombre no es hijo de las circunstancias, las circunstancias son las hijas de los hombres”. Tu tienes la capacidad de vencer cualquier reto que se te presente en la vida. Tu eres más grande que cualquier circunstancia a la que te tengas que enfrentar. Simplemente exígete a ti mismo desatar tu máximo potencial en cada instante, reclama tu auténtica grandeza, y no te dejes pisotear por ninguna circunstancia. Si tu lo decides, siempre podrás estar POR ENCIMA de las circunstancias.
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Esa simple pregunta, hizo que su percepción de su problema cambiara por completo, ya que no es lo mismo tener un problema sobre ti, que estar tu encima del problema teniendo el control. Aquella simple transformación mental le permitió tomar el control y solucionar una situación que tanto le estaba abrumando.
¿No crees que ese simple cambio de perspectiva puede serte tremendamente útil cuando te enfrentes a los problemas, situaciones y retos que la vida te presente? Te garantizo que en la vida es inevitable que en algunos momentos aparezcan retos y problemas, pero recuerda siempre que tu tienes el control para decidir como te van a afectar.
Sitúate mentalmente siempre POR ENCIMA de las circunstancias.
Como bien dijo Benjamín Disraeli, “El hombre no es hijo de las circunstancias, las circunstancias son las hijas de los hombres”. Tu tienes la capacidad de vencer cualquier reto que se te presente en la vida. Tu eres más grande que cualquier circunstancia a la que te tengas que enfrentar. Simplemente exígete a ti mismo desatar tu máximo potencial en cada instante, reclama tu auténtica grandeza, y no te dejes pisotear por ninguna circunstancia. Si tu lo decides, siempre podrás estar POR ENCIMA de las circunstancias.
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Las grandes ventajas de llevar un diario personal y consejos prácticos para hacerlo.
Publicado por jmvicedo el sábado, 15 de enero de 2005 a las 1:17 a. m..
Si la vida merece ser vivida, desde luego merece ser también recordada. Un diario es una herramienta increíblemente poderosa para volcar en él todas tus vivencias, experiencias, aprendizaje y crecimiento personal. Compra un diario y comienza a crear el hábito de utilizarlo con frecuencia. Comienza realizando breves anotaciones de aquellos momentos que te resulten especiales en tu vida. De este sencillo modo comenzarás a crear el hábito de escribir en tu diario. Poco a poco comienza a utilizar tu diario para tomar anotaciones sobre todo lo que aprendas y para tomar las notas de los libros que estes leyendo. Haz que tu diario se convierta en un reflejo de en lo que está convirtiéndose tu vida.
Un diario personal es uno de los mejores legados que puedes dejar a tus seres queridos. Un lugar en el que puedan descubrir como te retaste continuamente a desarrollarte y crecer como persona. Un lugar en el que compartas tus alegrías y tus retos. Un lugar en el que reflejes tu actitud ante la vida. Un lugar en el que queden plasmados tus mayores objetivos y el desarrollo del proceso hasta lograrlos. No busques héroes, decídete a ser uno de ellos. Comienza a hacer que tu vida merezca ser narrada y recordada. Rétate día a día a que las anotaciones que hagas en tu diario reflejen una vida intensa y apasionada.
Todo lo que te llevará mantener tu diario al día serán 15 minutos de tu tiempo. Puede que te parezca mucho tiempo, pero te garantizo que la satisfacción y los beneficios que se derivarán de ese trabajo superarán tus más altas expectativas.
Como decía Benjamín Franklin: "Si no quieres ser olvidado tan pronto como mueras , escribe cosas que valgan la pena ser leídas, o haz cosas que merezcan ser escritas y recordadas."
Algunas preguntas que pueden ayudarte a que tu diario sea una herramienta verdaderamente útil pueden ser:
1.-¿Qué he conseguido hoy?
2.-¿Qué he aprendido?
3.-¿Cómo he ayudado a otros?
4.-¿Cómo he crecido en mi desempeño profesional?
5.-¿Qué he conseguido en el trabajo?
6.-¿Cómo he pasado el tiempo con mi familia?
7.-¿Qué proyectos estoy desarrollando con mis seres queridos?
8.-¿Qué he hecho hoy para mejorar y mantener mi nivel de salud?
9.-¿Qué he hecho hoy para mejorar espiritualmente?
10.-¿Cómo me he recompensado a mi mismo?
11.-¿Qué he hecho para avanzar hacia mi meta más importante en la vida?
12.-¿Qué he hecho hoy que haya sido divertido?
Añade cuantas preguntas estimes que sean importantes para ti y ponte en movimiento.
Cuando lleves un tiempo escribiendo tu diario te darás cuenta del incalculable valor que tendrá para ti. Tendrás al alcance de tu mano un compendio de todas tus inquietudes, de todo el material que te ha enriquecido personalmente, de los momentos mágicos que te encantará rememorar y sobre todo podrás ver tu evolución personal a lo largo del tiempo. Muchas veces estamos tan inmersos en el día a día que no llegamos a tomar conciencia de todo lo que hemos evolucionado y conseguido como personas. Tu diario te permitirá darte cuenta y valorar todo lo que has crecido como ser humano. Invita también al resto de tu familia a comenzar su diario y a crear de ese modo el registro vivo de una familia legendaria.
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Un diario personal es uno de los mejores legados que puedes dejar a tus seres queridos. Un lugar en el que puedan descubrir como te retaste continuamente a desarrollarte y crecer como persona. Un lugar en el que compartas tus alegrías y tus retos. Un lugar en el que reflejes tu actitud ante la vida. Un lugar en el que queden plasmados tus mayores objetivos y el desarrollo del proceso hasta lograrlos. No busques héroes, decídete a ser uno de ellos. Comienza a hacer que tu vida merezca ser narrada y recordada. Rétate día a día a que las anotaciones que hagas en tu diario reflejen una vida intensa y apasionada.
Todo lo que te llevará mantener tu diario al día serán 15 minutos de tu tiempo. Puede que te parezca mucho tiempo, pero te garantizo que la satisfacción y los beneficios que se derivarán de ese trabajo superarán tus más altas expectativas.
Como decía Benjamín Franklin: "Si no quieres ser olvidado tan pronto como mueras , escribe cosas que valgan la pena ser leídas, o haz cosas que merezcan ser escritas y recordadas."
Algunas preguntas que pueden ayudarte a que tu diario sea una herramienta verdaderamente útil pueden ser:
1.-¿Qué he conseguido hoy?
2.-¿Qué he aprendido?
3.-¿Cómo he ayudado a otros?
4.-¿Cómo he crecido en mi desempeño profesional?
5.-¿Qué he conseguido en el trabajo?
6.-¿Cómo he pasado el tiempo con mi familia?
7.-¿Qué proyectos estoy desarrollando con mis seres queridos?
8.-¿Qué he hecho hoy para mejorar y mantener mi nivel de salud?
9.-¿Qué he hecho hoy para mejorar espiritualmente?
10.-¿Cómo me he recompensado a mi mismo?
11.-¿Qué he hecho para avanzar hacia mi meta más importante en la vida?
12.-¿Qué he hecho hoy que haya sido divertido?
Añade cuantas preguntas estimes que sean importantes para ti y ponte en movimiento.
Cuando lleves un tiempo escribiendo tu diario te darás cuenta del incalculable valor que tendrá para ti. Tendrás al alcance de tu mano un compendio de todas tus inquietudes, de todo el material que te ha enriquecido personalmente, de los momentos mágicos que te encantará rememorar y sobre todo podrás ver tu evolución personal a lo largo del tiempo. Muchas veces estamos tan inmersos en el día a día que no llegamos a tomar conciencia de todo lo que hemos evolucionado y conseguido como personas. Tu diario te permitirá darte cuenta y valorar todo lo que has crecido como ser humano. Invita también al resto de tu familia a comenzar su diario y a crear de ese modo el registro vivo de una familia legendaria.
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El punto critico: el momento en el que hay que dejar de planificar y comenzar a actuar.
Publicado por jmvicedo el viernes, 14 de enero de 2005 a las 2:04 a. m..
Cuando se rueda una película de cine, existe un momento mágico que coincide con el instante en el que el director dice “¡Luces, camara, ACCION!” Ese es el instante definitivo, el que genera que todo el proceso se ponga en marcha para lograr un resultado final extraordinario. De nada servirían los meses e inclusos años de preparativos del guión, de los decorados, del vestuario, la iluminación, la fotografía,…. si finalmente todo eso no se concentra en ese momento crítico de la ACCION.
Grabe estas palabras con fuego en su mente:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”
Todo proyecto tiene ese punto crítico en el que deberíamos dejar ya de planificar y ponernos firmemente manos a la obra tomando acción.
Son innumerables las personas que tratan de tener un plan perfecto antes de dar cualquier paso. Y como la “perfección” no existe, nunca terminan de ver sus planes preparados, y jamás emprenden la acción que les llevaría a lograr sus sueños.
Por supuesto que está muy bien planificar, y yo soy un firme defensor de que una planificación adecuada es capital para lograr el éxito. Pero por encima de todo creo en la ACCION. Al principio de mis seminarios siempre suelo formular la siguiente pregunta: ¿De qué sirve la inspiración si no está seguida por la acción? La respuesta para mi es muy clara: absolutamente de nada. Existe algo muy especial en el hecho de tomar acción. En ese instante ponemos a trabajar a nuestro favor el “mecanismo del éxito”: Solo tomando acción se pueden producir resultados. Producir resultados genera motivación. La motivación genera un aumento de la autoestima, y este aumento de la autoestima nos empuja a emprender acciones más poderosas. Y de este modo, el ciclo se repite de manera continua una y otra vez. La acción es el inicio de todo progreso en la vida. Constantemente me sorprende ver a personas lamentándose de no conseguir mayores resultados en sus vidas, cuando son las mismas personas que siempre hablan , hablan y hablan, pero que jamás emprenden una acción poderosa hacia sus sueños.
Descubre los “puntos críticos” de los proyectos que estés desarrollando en tu vida, y empieza a generar movimiento. Llega un momento en el que hablar, pensar, meditar, sopesar, valorar o preparar han llegado a un límite en el que ir más allá es perder el tiempo. En ese instante, ¡TOMA ACCION! Y recuerda siempre:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
www.clubsuperacion.com
Grabe estas palabras con fuego en su mente:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”
Todo proyecto tiene ese punto crítico en el que deberíamos dejar ya de planificar y ponernos firmemente manos a la obra tomando acción.
Son innumerables las personas que tratan de tener un plan perfecto antes de dar cualquier paso. Y como la “perfección” no existe, nunca terminan de ver sus planes preparados, y jamás emprenden la acción que les llevaría a lograr sus sueños.
Por supuesto que está muy bien planificar, y yo soy un firme defensor de que una planificación adecuada es capital para lograr el éxito. Pero por encima de todo creo en la ACCION. Al principio de mis seminarios siempre suelo formular la siguiente pregunta: ¿De qué sirve la inspiración si no está seguida por la acción? La respuesta para mi es muy clara: absolutamente de nada. Existe algo muy especial en el hecho de tomar acción. En ese instante ponemos a trabajar a nuestro favor el “mecanismo del éxito”: Solo tomando acción se pueden producir resultados. Producir resultados genera motivación. La motivación genera un aumento de la autoestima, y este aumento de la autoestima nos empuja a emprender acciones más poderosas. Y de este modo, el ciclo se repite de manera continua una y otra vez. La acción es el inicio de todo progreso en la vida. Constantemente me sorprende ver a personas lamentándose de no conseguir mayores resultados en sus vidas, cuando son las mismas personas que siempre hablan , hablan y hablan, pero que jamás emprenden una acción poderosa hacia sus sueños.
Descubre los “puntos críticos” de los proyectos que estés desarrollando en tu vida, y empieza a generar movimiento. Llega un momento en el que hablar, pensar, meditar, sopesar, valorar o preparar han llegado a un límite en el que ir más allá es perder el tiempo. En ese instante, ¡TOMA ACCION! Y recuerda siempre:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
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La fuerza del compromiso.
Publicado por jmvicedo el jueves, 13 de enero de 2005 a las 1:28 a. m..
"La diferencia entre esperar que algo suceda y hacer que suceda, solo está en la consistencia y en el compromiso."
-José María Vicedo
Para conseguir cualquiera de nuestros objetivos, existe un factor determinante que siempre ha de estar presente. Ese factor es la declaración de nuestro compromiso absoluto con ese objetivo.
"Estoy comprometido para vencer la postergación en mi vida". "Estoy comprometido a perder 20 kilos". "Estoy comprometido a ahorrar el 20% de mis ganancias". "Estoy comprometido a crear mi propio negocio". "Estoy comprometido a encontrar cada día una hora para dedicar a mi crecimiento personal",... Estos son solo algunos ejemplos de compromisos que pueden transformar positivamente tu vida.
Hacer una declaración de compromiso te ayudará a mantener la dirección adecuada en tu vida. Además te enfocará en dedicar tu energía, atención, recursos y esfuerzos en una misma dirección.
Y para lograr un verdadero compromiso, hemos de tomar conciencia de que este solo puede estar poyado en una decisión previa debidamente meditada. Cuando tomamos una decisión de verdad ponemos en marcha un mecanismo de un poder realmente increíble. Cuando se decide algo de verdad es como si las fuerzas de la naturaleza comenzaran a fabular a nuestro favor.
Pero muchas personas, a pesar de no ser conscientes, en este mismo instante están "comprometidas" a ciertas cosas que están mermando sus recursos en su vida. Puede que su compromiso actual sea con un trabajo que no les satisface plenamente, o puede que sea ver la televisión a pesar de que no les interese nada lo que están viendo, o tal vez sea acumular el desorden en su oficina, o tal vez gastar de más a lo largo de cada mes.
Estos son ejemplos de "compromisos" que pueden afectar negativamente nuestro desempeño y nuestros resultados. Pero si lo decides, puedes utilizar este poderoso principio a tu favor. Toma conciencia de que el verdadero compromiso solo depende de una DECISION comprometida que tu tomes. Tu tienes el poder. Si lo decides, ahora mismo puedes adoptar un compromiso absoluto para mejorar tu salud, tus finanzas, tus relaciones, tu familia, tu trabajo,... La fuerza del verdadero compromiso tiene mucho más poder del que ni siquiera eres capaz de imaginar.
La diferencia entre esperar que algo suceda y hacer que suceda, solo está en la consistencia y en el compromiso.
Decide ahora mismo comprometer tu tiempo, tu energía y tus recursos en el logro de tus mayores objetivos. Con ese compromiso, no sufrirás las tentaciones de malgastar tu tiempo, tus recursos o tu energía en cosas que no te benefician. Piensa en tu vida actual, y elimina todo aquello que no esté en sintonía con tus mayores aspiraciones. Decide dedicar tu tiempo a las cosas que verdaderamente te importan: tu familia, tu desarrollo personal y profesional, tu salud,... En definitiva, elimina todos aquellos "falsos compromisos" que existen en tu vida y deja de ver innecesariamente la televisión, de realizar gastos innecesarios, de comer en exceso, etc... Si lo decides, este mismo instante puede ser el comienzo de una vida extraordinaria…
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
La historia del príncipe Klun - capitulo 2 (Principios fundamentales del liderazgo- parte 2)
Publicado por jmvicedo el miércoles, 12 de enero de 2005 a las 1:26 a. m..
Continuando con la primera historia sobre el príncipe Klun, vamos a continuar avanzando en el descubrimiento de algunas claves fundamentales del liderazgo.
Lee con atención la historia porque te transmitirá una valiosísima lección.
Adentrémonos en esta nueva historia que ilustra este segundo principio del liderazgo:
Varios años más tarde, el príncipe Klun, alcanzó el trono de su país. Por una serie de decisiones equivocadas durante los últimos años, su reino se había visto avocado a una situación de gran deterioro. Sorprendido por el triste giro de los acontecimientos, Klun fue a la montaña para ver a su maestro y tratar de conseguir la sabiduría necesaria para superar aquella mala situación.
Cuando Klun llegó a las montañas encontró al gran maestro sentado tranquilamente bajo un árbol mirando hacia el valle. Después de que Klun explicara detalladamente su situación, esperó ansiosamente a que su maestro le ofreciera una respuesta. Sin embargo, contrariamente a lo que esperaba Klun, el maestro no susurró ni una palabra. Simplemente, le dirigió una suave sonrisa y con un gesto le indicó que le acompañase.
Caminaron en silencio hasta que llegaron al gran río, cuyo fin no podía verse ya que se perdía en la distancia. Tras meditar sobre el río, el maestro decidió encender fuego para hacer una hoguera. Cuando el fuego tomo fuerza y las llamas se elevaron, el maestro pidió a Klun que tomara asiento a su lado. Estuvieron sentados durante largas horas mientras la fogata llenaba de destellos e iluminaba la noche. Cuando llegó el nuevo día, cuando las llamas ya no brillaban, el gran maestro señaló al río. Entonces, por primera vez desde la llegada de Klun, el maestro habló: “Ahora debes ser capaz de entender porque han surgido esos problemas en tu reino”.
Klun le miró perplejo, ya que en realidad no comprendía absolutamente nada. Con gran vergüenza dijo: Gran maestro, perdona mi ignorancia, pues no soy capaz de comprender la sabiduría que tu impartes”. El maestro, tomando la palabra de nuevo le dijo: “Reflexiona un instante sobre la naturaleza del fuego que ardió ante nosotros la pasada noche. Era fuerte y poderoso. Sus llamas se elevaban desafiantes y orgullosas. Ni los fuertes árboles ni las bestias salvajes podrían igualar su fuerza. Con facilidad podría haber conquistado todo lo que se interpusiese en su camino”.
“En cambio, piensa en el río. Empieza como una pequeña corriente en las lejanas montañas. Algunas veces fluye lentamente, otras con rapidez, pero siempre se desliza hacia abajo. Gustosamente penetra en todas las hendiduras del terreno y llena de buena gana todas las grietas. Así de humilde es su naturaleza. Cuando escuchamos el agua apenas puede oirse. Cuando la tocamos es suave”.
“Sin embargo, al final, ¿Qué es lo que queda de lo que fue un fuego poderoso? Solamente un puñado de cenizas. El fuego es tan fuerte, Klun, que no solo destruye todo lo que encuentra en su camino, sino que finalmente cae víctima de su propia fuerza y es consumido. No ocurre lo mismo con el tranquilo río. Tal y como fue siempre, lo es ahora y lo será siempre: fluyendo eternamente, haciéndose más profundo, más ancho, cada vez más poderoso en su viaje hacia el océano insondable, proporcionando vida y sustento para todos”.
Tras un momento de silencio, el maestro se volvió hacia Klun. “Lo mismo que en la naturaleza, Klun, así ocurre con los gobernantes. Pues no es elfuego, sino el agua lo que lo envuelve todo y es fuente de vida. Por tanto, no son los gobernantes poderosos y autoritarios, sino los gobernantes humildes los que con una fuerza interior que llega a lo profundo, conquistan los corazones del pueblo y son fuente de prosperidad para los estados. Reflexiona, Klun,-continuó el maestro-, sobre le tipo de gobernante que eres tú. Es posible que la respuesta que buscas se encuentre ahí”.
En ese instante, la verdad se apoderó del corazón de Klun. Ese fue el instante en el que descubrió un principio del liderazgo que le acompañaría a lo largo de toda su vida: El verdadero lider apoya su fortaleza en su gran humildad.
Esta historia ofrece una valiosa lección. Todos los grandes líderes que han existido en la historia de la humanidad, aquellos que han dejado una huella positiva y verdaderamente profunda, han basado su triunfo en una gran humildad. Humildad por aprender, humildad para llegar al corazón de todos los seres humanos, humildad a la hora de reconocer sus grandes logros,…
Haz tuya esta importante clave de los grandes líderes, y habrá dado un paso de gigante en el avance hacia el auténtico éxito y la realización.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
Lee con atención la historia porque te transmitirá una valiosísima lección.
Adentrémonos en esta nueva historia que ilustra este segundo principio del liderazgo:
Varios años más tarde, el príncipe Klun, alcanzó el trono de su país. Por una serie de decisiones equivocadas durante los últimos años, su reino se había visto avocado a una situación de gran deterioro. Sorprendido por el triste giro de los acontecimientos, Klun fue a la montaña para ver a su maestro y tratar de conseguir la sabiduría necesaria para superar aquella mala situación.
Cuando Klun llegó a las montañas encontró al gran maestro sentado tranquilamente bajo un árbol mirando hacia el valle. Después de que Klun explicara detalladamente su situación, esperó ansiosamente a que su maestro le ofreciera una respuesta. Sin embargo, contrariamente a lo que esperaba Klun, el maestro no susurró ni una palabra. Simplemente, le dirigió una suave sonrisa y con un gesto le indicó que le acompañase.
Caminaron en silencio hasta que llegaron al gran río, cuyo fin no podía verse ya que se perdía en la distancia. Tras meditar sobre el río, el maestro decidió encender fuego para hacer una hoguera. Cuando el fuego tomo fuerza y las llamas se elevaron, el maestro pidió a Klun que tomara asiento a su lado. Estuvieron sentados durante largas horas mientras la fogata llenaba de destellos e iluminaba la noche. Cuando llegó el nuevo día, cuando las llamas ya no brillaban, el gran maestro señaló al río. Entonces, por primera vez desde la llegada de Klun, el maestro habló: “Ahora debes ser capaz de entender porque han surgido esos problemas en tu reino”.
Klun le miró perplejo, ya que en realidad no comprendía absolutamente nada. Con gran vergüenza dijo: Gran maestro, perdona mi ignorancia, pues no soy capaz de comprender la sabiduría que tu impartes”. El maestro, tomando la palabra de nuevo le dijo: “Reflexiona un instante sobre la naturaleza del fuego que ardió ante nosotros la pasada noche. Era fuerte y poderoso. Sus llamas se elevaban desafiantes y orgullosas. Ni los fuertes árboles ni las bestias salvajes podrían igualar su fuerza. Con facilidad podría haber conquistado todo lo que se interpusiese en su camino”.
“En cambio, piensa en el río. Empieza como una pequeña corriente en las lejanas montañas. Algunas veces fluye lentamente, otras con rapidez, pero siempre se desliza hacia abajo. Gustosamente penetra en todas las hendiduras del terreno y llena de buena gana todas las grietas. Así de humilde es su naturaleza. Cuando escuchamos el agua apenas puede oirse. Cuando la tocamos es suave”.
“Sin embargo, al final, ¿Qué es lo que queda de lo que fue un fuego poderoso? Solamente un puñado de cenizas. El fuego es tan fuerte, Klun, que no solo destruye todo lo que encuentra en su camino, sino que finalmente cae víctima de su propia fuerza y es consumido. No ocurre lo mismo con el tranquilo río. Tal y como fue siempre, lo es ahora y lo será siempre: fluyendo eternamente, haciéndose más profundo, más ancho, cada vez más poderoso en su viaje hacia el océano insondable, proporcionando vida y sustento para todos”.
Tras un momento de silencio, el maestro se volvió hacia Klun. “Lo mismo que en la naturaleza, Klun, así ocurre con los gobernantes. Pues no es elfuego, sino el agua lo que lo envuelve todo y es fuente de vida. Por tanto, no son los gobernantes poderosos y autoritarios, sino los gobernantes humildes los que con una fuerza interior que llega a lo profundo, conquistan los corazones del pueblo y son fuente de prosperidad para los estados. Reflexiona, Klun,-continuó el maestro-, sobre le tipo de gobernante que eres tú. Es posible que la respuesta que buscas se encuentre ahí”.
En ese instante, la verdad se apoderó del corazón de Klun. Ese fue el instante en el que descubrió un principio del liderazgo que le acompañaría a lo largo de toda su vida: El verdadero lider apoya su fortaleza en su gran humildad.
Esta historia ofrece una valiosa lección. Todos los grandes líderes que han existido en la historia de la humanidad, aquellos que han dejado una huella positiva y verdaderamente profunda, han basado su triunfo en una gran humildad. Humildad por aprender, humildad para llegar al corazón de todos los seres humanos, humildad a la hora de reconocer sus grandes logros,…
Haz tuya esta importante clave de los grandes líderes, y habrá dado un paso de gigante en el avance hacia el auténtico éxito y la realización.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
Alcanzando maestría en tus relaciones con los demás.
Publicado por jmvicedo el martes, 11 de enero de 2005 a las 10:06 a. m..
¿Cuál es la clave para crear relaciones verdaderamente efectivas con los demás? La mejor forma de hacerlo es creando o descubriendo cosas en común en un proceso al que llamamos armonización o reflejo. Esto puede hacerse de múltiples formas. Puedes reflejar intereses como un estilo de vestir o una afición similar. También puedes buscar asociaciones, por ejemplo tener amistades parecidas; y también puedes reflejar creencias. Estas son maneras muy simples de crear amistades o relaciones.
Se tiende a creer que el modo más común de conectar con los demás es a través de un intercambio verbal de información, sin embargo, muchos estudios han demostrado que sólo un 10% de la comunicación entre las personas se da a través de las palabras. El 35% proviene del tono de voz. Pero donde está la clave es en el restante 55%, que es el lenguaje corporal que utilizamos al comunicarnos. La expresión facial, los gestos y los movimientos de la persona que está transmitiendo una comunicación revelan mucho más que las palabras en sí mismas. Esto explica porque en muchas ocasiones, a pesar de estar escuchando algo, tenemos la certeza de que quien lo dice nos está mintiendo. No son las palabras, es el modo de decirlas (el tono, la fisiología) lo que te hace dudar de lo que dice.
Si simplemente nos enfocamos en las palabras, estamos desaprovechando los medios más eficaces que tenemos a nuestra disposición para comunicarnos con los demás. Uno de los mejores medios para lograr una relación es reflejando o creando una fisiología común con la otra persona. Si se reflejan los patrones de respiración, las posturas, los tonos de voz y los gestos de los demás, es posible lograr una profunda relación con ellos en cuestión de minutos. Personas que no te conozcan, confiarán rápidamente en tí sin el menor temor. Por lo tanto, si puedes establecer una relación sólo mediante las palabras, piensa en lo increíble que sería si unieras la fisiología. Mientras que las palabras trabajan en la parte consciente de la mente de una persona, la fisiología trabaja en la parte inconsciente, creando una atracción y un lazo de unión tremendo ya que es mucho más eficaz.
Pero ¿Cómo se hace esto? ¿Cómo podemos reflejar la fisiología de otra persona? ¿Qué clase de rasgos físicos debemos reflejar? Un buen lugar para comenzar es la voz. Refleja el tono, el ritmo, las pausas y el volumen. Refleja algunas de las palabras que utilice y sus frases favoritas. También la postura que mantenga y el patrón de respiración, sus miradas, sus expresiones faciales, los gestos que hace con las manos o con la cabeza. Cualquier aspecto de la fisiología puede ser reflejado. Quizás todo esto pueda sonar ridículo al principio. Pero, ¿Te has parado alguna vez a observar a dos personas que estén teniendo una conversación en perfecta sintonía? Si te fijas detenidamente observarás que se están reflejando uno a otro. Posiblemente mantengan sus brazos o sus piernas en la misma posición, tengan inclinadas de igual modo sus cabezas, y respiren al mismo ritmo, entre otras muchas similitudes. ¿Qué pasaría si pudieras reflejar a otra persona por completo? ¿Sabes que ocurre en esos casos? La gente siente que ha encontrado su alma gemela, alguien que le comprende, que puede leer sus sentimientos más profundos, alguien que es exactamente igual que él. Pero no es necesario reflejar a una persona completamente para conseguir un estado de relación con ella. Simplemente comenzando con el tono de su voz o con las expresiones faciales, puedes aprender a construir una relación sólida con cualquiera.
Te lanzo el reto de intentar este sencillo procedimiento a lo largo de los próximos 7 días. Practica reflejando a personas con las que pases algún tiempo, y enfócate en ir reflejando su tono de voz, su ritmo, sus gestos y su postura, su forma de respirar, sus expresiones faciales y sus expresiones favoritas. Descubrirás que estas personas comienzan a sentirse más cercanas a ti, a la vez que tu logras comunicarte de una manera mucho más efectiva y con mayor facilidad.
Si logras convertirte en un gran observador y eres flexible, alcanzarás una gran maestría en el arte de las relaciones interpersonales. Y lograr este objetivo es haber dado un paso de gigante en el avance hacia tus mayores sueños y aspiraciones.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
Se tiende a creer que el modo más común de conectar con los demás es a través de un intercambio verbal de información, sin embargo, muchos estudios han demostrado que sólo un 10% de la comunicación entre las personas se da a través de las palabras. El 35% proviene del tono de voz. Pero donde está la clave es en el restante 55%, que es el lenguaje corporal que utilizamos al comunicarnos. La expresión facial, los gestos y los movimientos de la persona que está transmitiendo una comunicación revelan mucho más que las palabras en sí mismas. Esto explica porque en muchas ocasiones, a pesar de estar escuchando algo, tenemos la certeza de que quien lo dice nos está mintiendo. No son las palabras, es el modo de decirlas (el tono, la fisiología) lo que te hace dudar de lo que dice.
Si simplemente nos enfocamos en las palabras, estamos desaprovechando los medios más eficaces que tenemos a nuestra disposición para comunicarnos con los demás. Uno de los mejores medios para lograr una relación es reflejando o creando una fisiología común con la otra persona. Si se reflejan los patrones de respiración, las posturas, los tonos de voz y los gestos de los demás, es posible lograr una profunda relación con ellos en cuestión de minutos. Personas que no te conozcan, confiarán rápidamente en tí sin el menor temor. Por lo tanto, si puedes establecer una relación sólo mediante las palabras, piensa en lo increíble que sería si unieras la fisiología. Mientras que las palabras trabajan en la parte consciente de la mente de una persona, la fisiología trabaja en la parte inconsciente, creando una atracción y un lazo de unión tremendo ya que es mucho más eficaz.
Pero ¿Cómo se hace esto? ¿Cómo podemos reflejar la fisiología de otra persona? ¿Qué clase de rasgos físicos debemos reflejar? Un buen lugar para comenzar es la voz. Refleja el tono, el ritmo, las pausas y el volumen. Refleja algunas de las palabras que utilice y sus frases favoritas. También la postura que mantenga y el patrón de respiración, sus miradas, sus expresiones faciales, los gestos que hace con las manos o con la cabeza. Cualquier aspecto de la fisiología puede ser reflejado. Quizás todo esto pueda sonar ridículo al principio. Pero, ¿Te has parado alguna vez a observar a dos personas que estén teniendo una conversación en perfecta sintonía? Si te fijas detenidamente observarás que se están reflejando uno a otro. Posiblemente mantengan sus brazos o sus piernas en la misma posición, tengan inclinadas de igual modo sus cabezas, y respiren al mismo ritmo, entre otras muchas similitudes. ¿Qué pasaría si pudieras reflejar a otra persona por completo? ¿Sabes que ocurre en esos casos? La gente siente que ha encontrado su alma gemela, alguien que le comprende, que puede leer sus sentimientos más profundos, alguien que es exactamente igual que él. Pero no es necesario reflejar a una persona completamente para conseguir un estado de relación con ella. Simplemente comenzando con el tono de su voz o con las expresiones faciales, puedes aprender a construir una relación sólida con cualquiera.
Te lanzo el reto de intentar este sencillo procedimiento a lo largo de los próximos 7 días. Practica reflejando a personas con las que pases algún tiempo, y enfócate en ir reflejando su tono de voz, su ritmo, sus gestos y su postura, su forma de respirar, sus expresiones faciales y sus expresiones favoritas. Descubrirás que estas personas comienzan a sentirse más cercanas a ti, a la vez que tu logras comunicarte de una manera mucho más efectiva y con mayor facilidad.
Si logras convertirte en un gran observador y eres flexible, alcanzarás una gran maestría en el arte de las relaciones interpersonales. Y lograr este objetivo es haber dado un paso de gigante en el avance hacia tus mayores sueños y aspiraciones.
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
La historia del principe Klun (Principios del liderazgo - Parte 1)
Publicado por jmvicedo el lunes, 10 de enero de 2005 a las 1:58 a. m..
Si estudiamos que tienen en común todos los grandes líderes que han existido a lo largo de la historia de la humanidad, entendiendo por grandes líderes solo a aquellos que han generado un impacto positivo en este mundo, descubriremos que existen ciertas claves presentes en todos ellos.
Para ilustrar una de las principales claves del liderazgo voy a permitirme utilizar una historia. Léela con atención, ya que contiene una lección muy valiosa.
Se cuenta que en el siglo III antes de Cristo, existía un rey que envió a su hijo, el príncipe Klun a estudiar con un sabio maestro que vivía en unas lejanas montañas. Debido a que el príncipe Klun tendría que suceder a su padre, el maestro recibió la misión se enseñarle al joven los principios fundamentales del liderazgo. Cuando el príncipe llegó a casa del maestro, este tras hablar con él unos instantes, lo envió con una misión solo al bosque. Al cabo de un año, el príncipe tenía que volver para describir el sonido del bosque.
Cuando el príncipe Klun volvió, el maestro le pidió que describiera todo lo que había podido oír.
-“Maestro- replicó el príncipe-, pude oír el canto de los ruiseñores, el chirrido de los grillos, el rugido del río en sus rápidos, los aullidos del lobo y el grito del viento”.
Cuando el príncipe terminó su relato, el maestro le pidió que volviera al bosque de nuevo para ver que más podía oír. El príncipe se quedó perplejo por la petición del maestro. ¿Acaso no había discernido ya todos los sonidos del bosque? Durante días y noches sin fin, el joven príncipe sentado a solas en el bosque escuchaba. Pero no era capaz de oír más sonidos nuevos.
Una mañana, estando sentado en silencio a la orilla de un arroyo, empezó a distinguir unos sonidos débiles diferentes a los que siempre había oído. Cuanta más atención ponía en escuchar, más claros los percibía. En aquel instante, una sensación de esclarecimiento invadió al muchacho. “Estos deben ser los sonidos que el maestro deseaba que distinguiera”, reflexionó.
Cuando el príncipe Klun volvió a casa del maestro, este le preguntó si había oído algo más.
-“Maestro – respondió el muchacho con reverencia-, cuando escuché con más atención fui capaz de escuchar lo que no se oye. El sonido de las flores al abrirse, el sonido del Sol calentando los árboles, y el sonido de la hierba bebiendo el rocío de la mañana”.
El maestro asintió con la cabeza aprobando. “Oír lo que no se oye es una disciplina imprescindible para ser un buen líder. Pues solo cuando el líder ha aprendido a escuchar atentamente los corazones de las personas, a escuchar verdaderamente sus sentimientos no expresados, las penas no comunicadas, y las quejas no formuladas, puede inspirar auténtica confianza a sus seguidores. En ese momento es cuando alcanza su verdadera grandeza, y logrará mover a su equipo a lograr resultados absolutamente extraordinarios.
Esta historia ofrece una valiosa lección. Para ver lo esencial no basta con utilizar los ojos. Lo verdaderamente importante solo puede verse utilizando junto a los ojos el corazón. Te invito a partir de este mismo instante a comenzar a escuchar lo que “no se oye” en todas las personas que te rodean. Esfuérzate por comprenderlas verdaderamente de corazón, y esas personas serán capaces de darlo todo por ti. Solo cuando comiences a “ver” con el corazón podrás ofrecer esa sonrisa en el momento justo, esa palabra de ánimo en el preciso instante en el que sea necesitada, o ese abrazo caluroso que reconforta el corazón de los demás.
Si desarrollas esta importante clave de los grandes líderes, habrás dado un paso de gigante en el avance hacia el auténtico éxito y la realización. ¡Vale la pena hacer el esfuerzo!
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
Para ilustrar una de las principales claves del liderazgo voy a permitirme utilizar una historia. Léela con atención, ya que contiene una lección muy valiosa.
Se cuenta que en el siglo III antes de Cristo, existía un rey que envió a su hijo, el príncipe Klun a estudiar con un sabio maestro que vivía en unas lejanas montañas. Debido a que el príncipe Klun tendría que suceder a su padre, el maestro recibió la misión se enseñarle al joven los principios fundamentales del liderazgo. Cuando el príncipe llegó a casa del maestro, este tras hablar con él unos instantes, lo envió con una misión solo al bosque. Al cabo de un año, el príncipe tenía que volver para describir el sonido del bosque.
Cuando el príncipe Klun volvió, el maestro le pidió que describiera todo lo que había podido oír.
-“Maestro- replicó el príncipe-, pude oír el canto de los ruiseñores, el chirrido de los grillos, el rugido del río en sus rápidos, los aullidos del lobo y el grito del viento”.
Cuando el príncipe terminó su relato, el maestro le pidió que volviera al bosque de nuevo para ver que más podía oír. El príncipe se quedó perplejo por la petición del maestro. ¿Acaso no había discernido ya todos los sonidos del bosque? Durante días y noches sin fin, el joven príncipe sentado a solas en el bosque escuchaba. Pero no era capaz de oír más sonidos nuevos.
Una mañana, estando sentado en silencio a la orilla de un arroyo, empezó a distinguir unos sonidos débiles diferentes a los que siempre había oído. Cuanta más atención ponía en escuchar, más claros los percibía. En aquel instante, una sensación de esclarecimiento invadió al muchacho. “Estos deben ser los sonidos que el maestro deseaba que distinguiera”, reflexionó.
Cuando el príncipe Klun volvió a casa del maestro, este le preguntó si había oído algo más.
-“Maestro – respondió el muchacho con reverencia-, cuando escuché con más atención fui capaz de escuchar lo que no se oye. El sonido de las flores al abrirse, el sonido del Sol calentando los árboles, y el sonido de la hierba bebiendo el rocío de la mañana”.
El maestro asintió con la cabeza aprobando. “Oír lo que no se oye es una disciplina imprescindible para ser un buen líder. Pues solo cuando el líder ha aprendido a escuchar atentamente los corazones de las personas, a escuchar verdaderamente sus sentimientos no expresados, las penas no comunicadas, y las quejas no formuladas, puede inspirar auténtica confianza a sus seguidores. En ese momento es cuando alcanza su verdadera grandeza, y logrará mover a su equipo a lograr resultados absolutamente extraordinarios.
Esta historia ofrece una valiosa lección. Para ver lo esencial no basta con utilizar los ojos. Lo verdaderamente importante solo puede verse utilizando junto a los ojos el corazón. Te invito a partir de este mismo instante a comenzar a escuchar lo que “no se oye” en todas las personas que te rodean. Esfuérzate por comprenderlas verdaderamente de corazón, y esas personas serán capaces de darlo todo por ti. Solo cuando comiences a “ver” con el corazón podrás ofrecer esa sonrisa en el momento justo, esa palabra de ánimo en el preciso instante en el que sea necesitada, o ese abrazo caluroso que reconforta el corazón de los demás.
Si desarrollas esta importante clave de los grandes líderes, habrás dado un paso de gigante en el avance hacia el auténtico éxito y la realización. ¡Vale la pena hacer el esfuerzo!
© 2005 JOSE MARIA VICEDO
Siete lecciones importantes que siempre has de tener presentes.
Publicado por jmvicedo el viernes, 7 de enero de 2005 a las 10:52 a. m..
Las siete lecciones que aparecen a continuación son la destilación de algunos de los mejores materiales de superación de todos los tiempos. Constituyen algunas de las ideas de superación más poderosas que existen, y te invito a que reflexiones sobre cada una de ellas, porque su importancia es capital cuando se desea lograr una vida de auténtica realización y logro.
1.-Tu vida solo empezará a cambiar y a ser mejor cuando tu empieces a cambiar y a ser mejor.
Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Si deseas conseguir mayores resultados en tu mundo exterior, siempre has de comenzar primero trabajando en ti mismo. Tu eres la fuente de tus resultados. Son incontables las personas que pretenden cambiar su realidad sin querer cambiar nada ellas mismas. Y eso por descontado jamás sucede. Mejora y cambia tu primero, y verás como consecuencia como tus resultados en la vida comienzan a cambiar. Y como no existe límite sobre cuanto puedes mejorar, te darás cuenta de que tampoco existe límite sobre cuanto puedes conseguir.
2.-Dentro de cada problema o dificultad que experimentes, se haya la semilla de un beneficio equivalente o mayor.
Si empiezas a vivir los retos y problemas desde la perspectiva adecuada te darás cuenta de que contienen valiosas lecciones o indicaciones para hacerte mejor y más fuerte en el futuro. Empieza a buscar algo que puedas ganar en cada dificultad que se te presente, y lograrás generar un crecimiento personal de grandes proporciones.
3.-En la vida no importa tu punto de partida, lo que importa es hacia donde vas.
Jamás permitas que los acontecimientos de tu pasado, o tu situación actual pongan límites a cuanto puedes lograr. Aprende de tu pasado y de tu situación, pero déjalos ir. Aprende a enfocarte constantemente en el futuro y en la dirección de tus mayores sueños y aspiraciones. Y recuerda siempre que el único límite que tiene el futuro es tu propia imaginación, asi que comienza a soñar en grande.
4.-Los únicos límites de lo que eres capaz de lograr son los que aceptas en tu mente.
Como muy bien decía Henry Ford: "Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón". ¡Que gran verdad contienen esas palabras! Aquellos que en su mente no ven factible una tarea, ¡ni tan siquiera la comienzan a hacer! Y por lo tanto jamás la lograrán. Todo logro comienza primero en la mente con un pensamiento de confianza en que lo podemos lograr. Conviertete en una persona de "posibilidades" Si puedes crearlo en tu mente, con tu esferzo persistente y la acción ¡puedes hacerlo!
5.-El dolor es inevitable, pero el sufrimiento siempre es opcional.
Todos vivimos momentos de dolor en nuestras vidas, pero hay quienes se recrean sufriendo ese dolor día tras día, mes tras mes y año tras año. Tu tienes la capacidad de soportar cualquier tipo de dolor que se te presente en la vida. Pero evita transformarlo en sufrimiento. Tienes la capacidad a través de tus elecciones y decisiones de determinar como te afectará cualquier experiencia dolorosa en tu vida. Elige siempre la respuesta positiva.
6.-Cualquier cosa que vale la pena hacerla bien, vale la pena hacerla mal al principio.
Esto que parece un juego de palabras, esconde una gran verdad. Para alcanzar maestría en algo, es necesario pasar por un proceso de aprendizaje. Miguel Angel no pintó la Capilla Sixtina el primer día que cogió un pincel. Muchas personas no consiguen el éxito porque cuando comienzan algo y no les sale perfecto al primer intento, abandonan sus esfuerzos. No cometas ese error. Has de dar tiempo a tus habilidades para que empiecen a brillar con la grandeza de los maestros.
7.-Tu capacidad de aprendizaje es ilimitada. Eres capaz de aprender cualquier cosa que necesites para alcanzar cualquier objetivo que te propongas.
Si alguien ha alcanzado maestría en algo, tu también lo puedes hacer. Puedes aprender y dominar cualquier habilidad que sea necesaria para situarte en la cima de tu profesión si te lo propones. Siemplemente hay que "pagar el precio" en esfuerzo que supone el lograrlo.
Comienza a aplicar estos siete principios en tu vida, y habrás logrado dar un paso de gigante en tu crecimiento personal y en el entendimiento de como funcionan las "leyes naturales" de la superación personal.
Recuerda: ¡La vida bien merece que hagamos de ella una obra maestra!
© 2004 JOSE MARIA VICEDO
1.-Tu vida solo empezará a cambiar y a ser mejor cuando tu empieces a cambiar y a ser mejor.
Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Si deseas conseguir mayores resultados en tu mundo exterior, siempre has de comenzar primero trabajando en ti mismo. Tu eres la fuente de tus resultados. Son incontables las personas que pretenden cambiar su realidad sin querer cambiar nada ellas mismas. Y eso por descontado jamás sucede. Mejora y cambia tu primero, y verás como consecuencia como tus resultados en la vida comienzan a cambiar. Y como no existe límite sobre cuanto puedes mejorar, te darás cuenta de que tampoco existe límite sobre cuanto puedes conseguir.
2.-Dentro de cada problema o dificultad que experimentes, se haya la semilla de un beneficio equivalente o mayor.
Si empiezas a vivir los retos y problemas desde la perspectiva adecuada te darás cuenta de que contienen valiosas lecciones o indicaciones para hacerte mejor y más fuerte en el futuro. Empieza a buscar algo que puedas ganar en cada dificultad que se te presente, y lograrás generar un crecimiento personal de grandes proporciones.
3.-En la vida no importa tu punto de partida, lo que importa es hacia donde vas.
Jamás permitas que los acontecimientos de tu pasado, o tu situación actual pongan límites a cuanto puedes lograr. Aprende de tu pasado y de tu situación, pero déjalos ir. Aprende a enfocarte constantemente en el futuro y en la dirección de tus mayores sueños y aspiraciones. Y recuerda siempre que el único límite que tiene el futuro es tu propia imaginación, asi que comienza a soñar en grande.
4.-Los únicos límites de lo que eres capaz de lograr son los que aceptas en tu mente.
Como muy bien decía Henry Ford: "Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón". ¡Que gran verdad contienen esas palabras! Aquellos que en su mente no ven factible una tarea, ¡ni tan siquiera la comienzan a hacer! Y por lo tanto jamás la lograrán. Todo logro comienza primero en la mente con un pensamiento de confianza en que lo podemos lograr. Conviertete en una persona de "posibilidades" Si puedes crearlo en tu mente, con tu esferzo persistente y la acción ¡puedes hacerlo!
5.-El dolor es inevitable, pero el sufrimiento siempre es opcional.
Todos vivimos momentos de dolor en nuestras vidas, pero hay quienes se recrean sufriendo ese dolor día tras día, mes tras mes y año tras año. Tu tienes la capacidad de soportar cualquier tipo de dolor que se te presente en la vida. Pero evita transformarlo en sufrimiento. Tienes la capacidad a través de tus elecciones y decisiones de determinar como te afectará cualquier experiencia dolorosa en tu vida. Elige siempre la respuesta positiva.
6.-Cualquier cosa que vale la pena hacerla bien, vale la pena hacerla mal al principio.
Esto que parece un juego de palabras, esconde una gran verdad. Para alcanzar maestría en algo, es necesario pasar por un proceso de aprendizaje. Miguel Angel no pintó la Capilla Sixtina el primer día que cogió un pincel. Muchas personas no consiguen el éxito porque cuando comienzan algo y no les sale perfecto al primer intento, abandonan sus esfuerzos. No cometas ese error. Has de dar tiempo a tus habilidades para que empiecen a brillar con la grandeza de los maestros.
7.-Tu capacidad de aprendizaje es ilimitada. Eres capaz de aprender cualquier cosa que necesites para alcanzar cualquier objetivo que te propongas.
Si alguien ha alcanzado maestría en algo, tu también lo puedes hacer. Puedes aprender y dominar cualquier habilidad que sea necesaria para situarte en la cima de tu profesión si te lo propones. Siemplemente hay que "pagar el precio" en esfuerzo que supone el lograrlo.
Comienza a aplicar estos siete principios en tu vida, y habrás logrado dar un paso de gigante en tu crecimiento personal y en el entendimiento de como funcionan las "leyes naturales" de la superación personal.
Recuerda: ¡La vida bien merece que hagamos de ella una obra maestra!
© 2004 JOSE MARIA VICEDO
Atrévete a pensar como los ganadores.
Publicado por jmvicedo el miércoles, 5 de enero de 2005 a las 10:56 a. m..
"La calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos"
-James Allen
Existe una pregunta clave para determinar tu potencial de resultados en la vida. Esa pregunta es: ¿Cuáles son los pensamientos dominantes en tu mente la mayor parte del tiempo?
Si le haces esta pregunta a un gran realizador siempre obtendrás la misma respuesta. La gente de éxito piensa en aquello que quiere lograr y en como conseguirlo la mayor parte de su tiempo. Y como resultado de ese enfoque mental consiguen muchísimos más resultados que la persona promedio, en ocasiones incluso partiendo de situaciones de clara desventaja.
Por el contrario los perdedores pasan la mayor parte de su tiempo pensando y hablando sobre lo que no quieren. Piensan y hablan constantemente de los obstáculos que se encuentran en su camino, y de cada uno de los aspectos negativos que tienen en sus vidas. Malgastan una importantísima cantidad de energía lamentándose de que su vida no funciona, sin darse cuenta de que esa rutina mental de fracaso lo único que está haciendo es sumirles más y más en su mediocridad.
Investigaciones recientes han determinado que la cualidad predominante en la gente exitosa es el optimismo. Quienes logran grandes resultados suelen mantener una actitud mental positiva muy por encima de la media. Piensan en positivo la gran mayoría de su tiempo. Y eso es lo que marca la gran diferencia.
Tu nivel de optimismo frente a la vida es tu mejor baremo de lo feliz, sano y exitoso que serás. Cuanto más optimista y positivo seas, más energía y entusiasmo generarás. Tu sistema inmunitario será muchísimo más fuerte y resistente, y como consecuencia tus posibilidades de vivir una vida saludable se verán multiplicadas exponencialmente.
Determínate a convertirte en una persona OPTIMISTA con "mayúsculas". Crea expectativa positiva en tu vida. Actúa siempre esperando que lo mejor suceda. Trata de mantener tus pensamientos en positivo la mayor parte del tiempo, y no podrás creer la gran diferencia que eso supondrá en tu vida.
Porque como bien apuntaba hace ya muchísimos años James Allen, "La calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos".
Y para terminar, un reto extra que te animo a marcarte. No te limites a mantener tu mente en positivo, sino que te invito a que te transformes en un "inyector de positivismo" en los demás. Trasmite comentarios, ideas y palabras positivas a todos quienes entran en contacto contigo cada día. De este modo, habrás puesto tu granito de arena para que este mundo sea un mejor lugar en el que vivir.
© 2004 JOSE MARIA VICEDO
La única forma de volver correcto el pasado...
Publicado por jmvicedo el martes, 4 de enero de 2005 a las 11:36 a. m..
"La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro."
-José María Vicedo
Basicamente hay dos fornas de afrontar y vivir la vida. La primera es vivirla estando orientado al pasado, y la segunda es vivirla orientado al futuro. Desafortunadamente un gran número de personas viven sus vidas sumidos la mayor parte del tiempo en su pasado. Llevan constantemente un lastre a sus espaldas en forma de recuerdos negativos, desengaños y resentimientos sobre acontecimientos que ya pasaron, pero que les están impidiendo tomar acción de manera efectiva en su vida. Es muy dificil correr una carrera cargado de pesadas piedras.
Los grandes realizadores utilizan el pasado solo para aprender valiosas lecciones, pero jamás "viven" en el. Enfocan su atención permanentemente en el futuro. Mantienen su enfoque en trabajar con determinación hacia ese futuro "ideal" que han creado en su mente. Y eso es lo que les aporta su gran motivación y empuje. Son siempre conscientes de que por muy mal que hayan ido las cosas en el pasado, cada instante de nuestra vida supone una nueva oportunidad de comenzar de nuevo para forjar la vida de nuestros sueños.
Si piensas demasiado en el pasado decide de una vez por todas soltar "lastre". Basta ya de revolcarte sobre las penas pasadas. No utilices tu pasado como excusa para no conseguir resultados en el futuro. ¡El pasado pasado está! Hoy es un nuevo día, con nuevos objetivos e ilusiones. Deja que los mediocres sigan centrados en el pasado y da un paso al frente para unirte a quienes creemos que con la actitud adecuada y una acción poderosa es posible lograr los mayores resultados que uno es capaz de soñar. Atrévete a crear en tu mente un futuro tan apasionante e inspirador para tu vida, que actúe como un gigantesco imán que tire de ti cada día para empujarte a dar lo mejor de ti mismo. ¡Basta ya de atormentarte con cosas que ya no se pueden cambiar!
La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro.
Si no te gustan los resultados que has conseguido hasta ahora, si no te sientes cómodo con cosas de tu pasado, ¡Cambia ya! Y comienza a crear el futuro que realmente deseas, y que desde luego mereces.
Es sencillo. La vida te ofrece ante tí un pasillo de "cemento fresco" en el que puedes dejar las huellas que tu quieras a partir de ahora. Haz que esas huellas indiquen claramente que pasaste por la vida comprometido a dar lo mejor de ti mismo en cada instante.
© 2004 JOSE MARIA VICEDO
Creando un nuevo año extraordinario.
Publicado por jmvicedo el lunes, 3 de enero de 2005 a las 10:08 a. m..
"Más vale que el hombre se gaste a que se enmohezca"
-R.Cumberland
Con la llegada del nuevo año parecen despertar los deseos de cambiar, y muchas personas se enfrentan a la tarea de crear listas de buenas intenciones. Para muchos es una oportunidad de hacer "borrón y cuenta nueva" dejando atrás un año empezando con nuevas esperanzas el siguiente.
Pero es igualmente cierto, y un hecho sobradamente comprobado, que tan solo unos días más tarde la mayoría de esas buenas intenciones han quedado en el olvido. Y esas mismas personas que estaban tan ilusionadas, continuan sin cambiar encontrando siempre alguna excusa para justificar su falta de acción. La clave para tener éxito en los cambios que uno se propone a principio de año está en lograr transformar las simples intenciones en auténticas decisiones y compromisos verdaderos.
No basta con la intención de querer comenzar a comer de una manera más saludable, sino que se ha de crear un plan específico para lograrlo. Las intenciones son simple espejismos hasta que se llevan al terreno de la acción. Muchas personas pretenden cambiar un mal hábito que han mantenido durante diez, veinte o treinta años, y pretenden que la tarea les resulte tremendamente fácil. ¡No va a ser así! Si quieres producir cualquier tipo de cambio has de comenzar creando inercia en la nueva dirección. Y eso al principio no es ni mucho menos sencillo. Es como un coche que avanza por una carretera a 120 kilómetros por hora, y pretende dar una curva para cambiar su dirección. ¿Hacia donde tiende a ir el coche? Logicamente la inercia que llevaba por su velocidad le empujará a continuar en la misma dirección que iba. Sucede lo mismo en la vida cuando deseamos hacer algún tipo de cambio. Pero hemos de ser conscientes de que igual que sucede con el coche, tendremos que mantener el "volante" firme en la nueva dirección para que finalmente el cambio se produzca.
Si quieres soportar con éxito cualquier periodo de cambio en tu vida has de ser consciente de este importante principio. Y para ayudarte en el proceso te recomiendoque vincules el mayor dolor posible al hecho de mantener la antigua pauta de comportamiento, y el mayor placer posible al hecho de cambiar. Eso multiplicará dramáticamente las posibilidades de éxito de tu proceso de cambio.
Amigos, son tiempos de ACCION. ¿De que sirve la inspiración si no está seguida por la acción? Traza tus objetivos para este 2005, pero no los dejes que mueran sobre el papel. Conviértelos a través de una acción firme y decidida en realidades en tu vida. Si necesitas una información más detallada sobre el proceso de establecer objetivos te recomiendo mi conferencia "Como hacer de este año el mejor año de tu vida" que encontrarás en la sección de conferencias en mp3 de la web http://www.clubsuperacion.com
Te animo a que eleves los estandarés en tu vida. Comprometete a desatar en este nuevo año absolutamente tu máximo potencial. ¡Ponte en pie ante la vida y reclama todo lo que mereces! ¡Haz que este año 2005 sea un año no solo extraordinario, sino LEGENDARIO!
