Solicitud de comentarios.

Estimados amigos/as:

Estamos preparando una nueva web en la que queremos que aparezcan algunas reseñas y comentarios sobre mi trabajo. Por ello, si has leido alguno de mis libros, asistido a alguno de mis seminarios, o si sueles leer mis comentarios diarios, me gustaría recibir un breve nota tuya comentándome si te ha impactado positivamente, junto con tu nombre y ocupación.

Puedes enviar tu comentario a la siguiente dirección:
info@clubsuperacion.com

En agradecimiento a esta colaboración, enviaré a cada persona que remita sus comentarios mi ebook "Encendiendo la llama de sus sueños y creando la vida que siempre deseó" como un obsequio especial.
Te agradezco enormemente por anticipado tu atención.

Recuerda, ¡Vale la pena vivir con PASION!

Momentos "mágicos" y especiales del año.

Cuando llegan estas fechas, me gusta hacer balance del año que termina, y hacer una lista de todos los momentos "mágicos" y especiales que he vivido a lo largo del año. En muchas ocasiones estamos tan inmersos en nuestro día a día, que no nos paramos a disfrutar y celebrar los momentos "mágicos" que nos suceden a lo largo del camino. Te invito a que lo hagas ahora. Toma un poco de tu tiempo, haz algo de memoria y escribe tu lista del año 2004. A nivel personal, anoche escribí mi lista, y te puedo asegurar que conforme iba recordando esos momentos especiales mi entusiasmo, mi alegría y mi gratitud se desbordaban. Cuando terminé, y lei uno a uno todos esos momentos no pude evitar emocionarme. Ahí estaban uno tras otro todos esos momentos especiales trayendo a mi mente sensaciones y emociones indescriptibles.
Uno de los "momentos" más especiales de esa lista me sucedió hace apenas unos días, mientras trabajaba terminando lo que será mi próximo libro. Mi hijo de seis años de edad, se acercó a mi y abrazándome me dijo: "Papá te quiero tanto que estaría todo el día abrazándote". Una simple frase pronunciada desde su inocencia de niño y que le nacía del corazón. Todavía me emociono profundamente al recordarlo. Un simple instante, unas simples palabras, un momento "mágico", y mi corazón "tocado" para siempre. Un momento que permanecerá inborrable en mi memoria.
Solamente lo barato se compra con dinero. Las cosas verdaderamente importantes de la vida no tienen precio. Puedes comprar libros, pero no la sabiduría. Puedes comprar una casa, pero no un hogar. Puedes comprar compañía, pero no el amor verdadero. Puedes comprar trabajo, pero no la lealtad...
Date cuenta de que las cosas verdaderamente valiosas de la vida exceden el simple mundo material. Tienen que ver con las emociones, con el corazón. Conviértete en un buscador y un creador de emociones positivas, y estarás generando felicidad a raudales en tu vida. Por el contrario si exclusivamente te centras en la parte material, tarde o temprano te darás cuenta de que estás "vacio" interiormente. Te faltará la parte esencial del ser humano: aquella que no tiene precio pero que nos conmueve en lo más profundo.
Te animo a que tomes unos minutos para hacer la lista de tus momentos "mágicos" de este año 2004 que ahora termina. Y te reto a que en los pocos días que faltan para que termine definitivamente el año, crees algunos momentos más verdaderamente especiales. Depende exclusivamente de ti.

Seis claves para generar una motivación extraordinaria.

Constantemente en los cursos y seminarios que imparto, se acercan personas a preguntarme si existen algunas claves para mantenerse motivadas consistentemente. A pesar de que hay muchísimas formas de motivarse, creo que existen especialmente seis factores que son las claves fundamentales para que una persona se motive y permanezca motivada a largo plazo. Estudia con detenimiento los seis puntos que te mostraré a continuación, y te garantizo que tus niveles de motivación se dispararán, y en consecuencia tu nivel de logros aumentará espectacularmente. ¡Comencemos!

1.-Condiciónate diariamente para estar motivado.

En cierta ocasión le comentaron a Zig Ziglar que después de sus charlas las personas salían absolutamente motivadas, pero tras varios días los efectos remitían y las personas volvían a su actitud típica falta de motivación. Zig les contestó que eso era normal. La motivación es como un baño. Si te bañas hoy, hueles bien. Pero si estás varios días sin bañarte, terminas por oler fatal y espantarás a la gente a tu alrededor.

Con la motivación sucede lo mismo. Se ha de hacer un esfuerzo diario para motivarse. Todos los días has de tomar tu ducha de motivación. La motivación no es permanente, pero tu puedes hacer que sea permanente trabajando para motivarte cada día. Toma conciencia de esta característica tan importante de la motivación y márcate el reto de alimentar tu nivel de motivación cada día.

2.-Desata tu pasión. La motivación es energía.

La motivación es emoción, y no hay nada como la pasión por lo que uno hace para generar emoción positiva. La pasión nos mantiene en movimiento haciendo que las cosas sucedan en nuestras vidas. Hay muchas personas que dicen: "Yo soy una persona racional, no emocional". Perfecto, pero por muy racional que seas, has de descubrir tu pasión en la vida y transformar tus objetivos en "deseos ardientes". Emociónate y usa esa emoción como el generador de niveles de motivación que hasta ahora no habías podido ni imaginar.

3.-Ten una visión estimulante para tu vida.

Como la propia palabra nos dice, motivación viene de tener un motivo para tomar acción. Sin un motivo poderoso por el que luchar, es imposible estar motivado. Has de trabajar en crear una visión tan estimulante e inspiradora para tu vida, que literalmente tire de ti como un gigantesco imán impulsándote a tomar acción.

Cuando se tiene una visión del futuro estimulante y poderosa, la energía fluye, el entusiasmo se dispara y nuestra capacidad de trabajo se multiplica. Cuando nuestra visión del futuro es gris y apagada, el fracaso está garantizado. Desarrolla la visión de un gran soñador. Cree en su mente imágenes tan estimulantes y positivas, que literalmente eclipsen todo pensamiento negativo.

4.-Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito.

El éxito produce más éxito. Y nada motiva más que conseguir resultados gratificantes. Cuando nuestros esfuerzos se ven recompensados, es fácil sentirse motivado. Rétate a ti mismo a trabajar duro para conseguir resultados. Cuanto antes lleguen los resultados antes se multiplicará tu motivación, y el ciclo volverá a alimentarse a si mismo. Más resultados, más motivación, más resultados... en un proceso continuo que te llevará a lograr tus mayores sueños.

5.-Alimenta tu mente con materiales positivos.

La mayor parte de las personas se preocupan demasiado de alimentar sus estómagos varias veces al día (Algunos a la vista de sus estómagos lo hacen con verdadera intensidad). Pero son muy pocas las personas que conscientemente dedican un tiempo todos los días a alimentar la parte de su cuerpo que tiene más valor: sus mentes. Si quieres estar motivado consistentemente has de prestar especial atención a introducir materiales positivos que potencien tu motivación a diario. Lee libros que te enriquezcan como persona y que te motiven. Escucha cintas de cursos y seminarios que te aporten conocimientos y motivación. Súbete a los hombros de todos los gigantes de la superación personal que han dejado sus pensamientos escritos en libros extraordinarios. Si tienes que perderte una comida al día, piérdetela. Pero no te pierdas tus 30 minutos diarios (mínimo) de inspiración y de asimilar material de superación personal.

6.-Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar un avance masivo.

En la vida existen ciclos. Hay temporadas en las que nos sentimos especialmente predispuestos a la acción y a generar resultados. Aprovecha esos momentos en los que la motivación se ha disparado para conseguir dar pasos gigantescos de avance hacia tus mayores objetivos. Toma velocidad y haz que esos ciclos de alta motivación te lleven a generar un avance espectacular en tu vida.
Cuando esos ciclos se produzcan, aprende la lección. Pregúntate: ¿Qué ha hecho que me sienta tan motivado y predispuesto a la acción? Anota la respuesta a esta pregunta y dispondrás de algunas distinciones fundamentales que te permitirán ser más efectivo a la hora de motivarte.

Resumiendo, las seis claves fundamentales para mantenerte motivado son:

1.-Condiciónate diariamente para estar motivado.
2.-Desata tu pasión. La motivación es energía.
3.-Ten una visión estimulante para tu vida.
4.-Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito.
5.-Alimenta tu mente con materiales positivos.
6.-Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar un avance masivo.


Si trabajas regularmente estas seis claves fundamentales te garantizo que tus niveles de motivación serán tan increíbles que literalmente transformaran la calidad y cantidad de resultados que obtengas en tu vida.

La fuerza definitiva: el AMOR.

"Amaos los unos a los otros como yo os he amado."
-Jesus de Nararet

Si en el mundo todos siguieramos esta máxima, viviriamos en un paraiso en la tierra. El amor es el recurso definitivo. Abre las puertas, los corazones, y nos permite desatar lo mejor de nosotros mismos.
Hoy simplemente te deseo que seas una fuente de amor en este mundo. Atrévete a marcar una verdadera diferencia en la vida de los demás ofreciendo amor a manos llenas.

En este día tan especial en el que vamos a celebrar la Nochebuena y la Navidad, te doy las gracias por dedicar parte de tu tiempo diario a leer mis comentarios, y te deseo la mayor felicidad, alegría y éxito en tu vida. Que el verdadero espíritu de la Navidad te ayude a darte cuenta de que has sido diseñado para la grandeza.

Transforma tus cumplidos en reconocimientos.

A todos los seres humanos nos encanta recibir cumplidos, pero lo que nos impacta realmente en el corazón son los reconocimientos. Permíteme en unos instantes explicarte la sutil, pero gran diferencia, que existe entre un "cumplido" y un "reconocimiento".
Cuando le dices a alguien, "que traje más bonito llevas", le estás haciendo un cumplido. Pero si te fijas, te estás refiriendo con ese comentario al traje, no a la persona. Pero el cumplido puede transformarse muy facilmente en reconocimiento, y de este modo multiplicar tremendamente su efecto positivo en la persona que lo recibe. Es tan sencillo como transformar el comentario en "Que bien te sienta ese traje. Estás tremendamente elegante". Como ves, ha sido un cambio muy sutil, pero el impacto está ahora centrado en la persona. A él le sienta bien el traje y es elegante.
No me malinterpretes. Por supuesto que está muy bien decir cumplidos, pero lo único que quiero resaltar es que con un poquito de enfoque puedes transformar tus "cumplidos" en "reconocimientos" que toquen de verdad el corazón de quien los recibe.
Aprovecha todas las oportunidades que se te presenten para ofrecer reconocimiento. Además, intenta ser lo más específico y detalloso posible. Siguiendo con el ejemplo anterior, podrías aumentar el impacto de tu reconocimiento siendo todavía más específico: "Que bien te sienta ese traje. Tienes un gusto exquisito para combinar los colores y elegir los complementos. Me parece que estás sumamente elegante".
Y por encima de todo, lo más importante es que formules tus reconocimientos de manera sincera. Sigue este consejo y verás como la gente disfruta estando a tu alrededor. A todo el mundo le gusta que valoren sus esfuerzos, y haciéndolo, tu te separas de la gran mayoría que casi nunca ofrece reconocimiento a los demás. Los seres humanos necesitamos alimentar nuestro espíritu y nuestra autoestima, y para ello no hay nada mejor que un reconocimiento sincero.
No seas "tacaño" ofreciendo reconocimiento. Busca todas las oportunidades que puedas para ofrecerlo. A ti te supondrá muy poco, y el impacto que producirás en esa persona puede ser para toda la vida.

¡Lo entregó todo a la vida!

En ocasiones, en alguna entrevista o en alguno de mis seminarios, he encontrado a algunas personas defendiendo su mediocridad con el comentario "Pero todos no podemos ser grandes realizadores...". Mi respuesta siempre es la misma: "¿Y por qué no?" Nadie tiene porque conformarse viviendo una vida muy por debajo de su verdadero potencial. Millones de personas quedarían alucinadas si por unos instantes fuesen capaces de vislumbrar todo lo que podrían conseguir si decidiesen de una vez por todas entregar todo su potencial a la vida.

¿Te has preguntado alguna vez que puntuación te darías en una escala de 1 a 100, si el 1 representase que desatas una ínfima parte de tu potencial y el 100 representase absolutamente tu máximo potencial? ¿En qué nivel te encuentras en la actualidad? Responde con sinceridad a estas preguntas, y a continuación formúlate las dos preguntas siguientes que son mucho más importantes: ¿Qué acciones puedo emprender ahora mismo que me hagan mejorar mis estándares de rendimiento? ¿Que he de hacer para comenzara entregar por mi parte el cien por cien de mi potencial a la vida?

Y empieza a tomar acción ahora mismo. Muchas personas se excusan bajo la idea de que "los cambios tardan mucho tiempo en llevarse a cabo". Esto es un gravísimo error. Los cambios, si una persona quiere, se producen en una milésima de segundo, a la velocidad de la luz. Simplemente lo que se tarda en tomar una verdadera decisión. El instante que tarda en desatarse un simple pensamiento. Tu puedes pasar de ser una persona abatida a estar totalmente entusiasmado en una milésima de segundo. Puedes pasar de la inseguridad a la certeza en una milésima de segundo. Y puedes pasar de un estandar de rendimiento mediocre a un estandar de excelencia en una simple milésima de segundo. Solo te separa una decisión. Una decisión firme, comprometida y apasionada es todo lo que marca la gran diferencia. Basta ya de excusas y objeciones. ¡Eleva los estándares! Empieza a preguntarte con frecuencia ¿Y por qué no?

Cuando ya no esté aquí, solo quiero que quienes me conocieron de verdad puedan decir: "¡Lo entregó todo a la vida!". Deseo para ti ese mismo compromiso de entrega y pasión.

Estados emocionales de máximo rendimiento.

En alguna otra ocasión ya he comentado que si hay una habilidad en la que es fundamental alcanzar maestría esa es, sin lugar a dudas, aprender a cambiar nuestro estado emocional.

La capacidad de situarnos de forma consistente en nuestro mejor estado físico y mental es nuestra principal garantía de éxito. ¿Sabes que hacer para sentirte bien? ¿Dispones de una serie de formas específicas y estimulantes para sentirte bien en unos instantes?

La clave consiste en tener una lista tan amplia de formas de conseguir sentirse bien que no tengas necesidad de volverte hacia aquellas formas que son destructivas. No hagas como la mayoría que busca la salida cómoda cuando se trata de conseguir placer comiendo en exceso, poniéndose a ver la televisión, fumando un cigarrillo o bebiendo algo de alcohol.

Lo que voy a pedirte a continuación es que crees una lista de cosas que puedes hacer para modificar tu estado emocional cuando estés cayendo en una pauta emocional negativa.

¿Qué puedes hacer para situarte de forma consistente en tu nivel de máximo rendimiento y salir de cualquier pauta negativa? Comienza a crear una lista lo más amplia posible que te ofrezca un abanico de posibilidades para utilizar cada vez que quieras interrumpir una pauta no deseada y alcanzar ese estado emocional en el que estás dando sólo y únicamente lo mejor.

Tu lista puede incluir cosas como escuchar tu música favorita, tomar un baño relajante, crear una visualización de tus principales objetivos como si ya los hubieses logrado, crear una película mental de un día ideal en tu vida, salir a hacer algo de ejercicio, comprar algo, leer algún libro, ver una película que te inspire, salir a bailar, llamar a un verdadero amigo, recordar momentos mágicos de tu vida, emprender alguna acción hacia algún nuevo objetivo, cambiar los movimientos de tu cuerpo, agitar tus brazos en un gesto de victoria mientras saltas y gritas entusiasmado... Las posibilidades son infinitas.

Cuanto mayor sea tu lista, más fácil te resultará permanecer la mayor parte de tu tiempo en un estado emocional pleno de recursos. Prémiate a ti mismo creando una lista tan amplia que siempre te sea posible disponer de algún modo de cambiar instantáneamente cualquier estado emocional negativo.

Los grandes triunfadores son maestros en el arte de dominar sus estados emocionales. No permiten que las circunstancias, el ambiente o quienes les rodean marquen como se sienten. Se han comprometido a ser ellos quienes marcan su destino. ¡Toma la decisión de unirte a ellos!


Palabras del corazón.

Todos en más de alguna ocasión nos hemos arrependido de no haber formulado en un momento determinado algunas palabras. Quizás fue una disculpa que no salió de nuestros labios, un reconocimiento no ofrecido, o un simple "gracias" no pronunciado.

Las palabras son la fuerza más poderosa para conmover el espíritu humano. Y en muchas ocasiones, somos demasiado "avaros" con ellas a la hora de utilizarlas. Intenta expresar tus sentimientos positivos constantemente. Ahora es el momento de decir a esa persona especial "te quiero más que a nada en el mundo". Ahora es el momento de decir "gracias de corazón por tu amistad". Ahora es el momento de decir "eres una bendición en mi vida". Ahora es el momento de decir "gracias por todo lo que has hecho por mi". Ahora es el momento de pedir perdón de corazón. Ahora es el momento de eliminar todos esos "pesares" de tu corazón utilizando esas palabras y frases que nacen de lo más profundo del corazón.

Ahora es el momento, y no cuando esas personas ya no estén aquí, y te des cuenta de que jamás podrás decirlo de nuevo mirandoles a los ojos. Deja a un lado la timidez, la "verguenza", la apatía,... y comienza a expresar a "pleno corazón" tus emociones. No caigas en la trampa de pensar que aunque no se lo digas, esas personas ya lo saben. Puede que lo sepan, pero te garantizo que les encantará escucharlo de tus labios. Puede que estes pensando "pero si son solo unas simples palabras". Si, pero unas simples palabras de tal poder que son capaces de conmover y transformar una vida para siempre.

Cada oportunidad que pasa, no vuelve. Hazlo ahora y empieza a llenar tu vida de la plenitud interior que aporta el hecho de comunicar siempre tus "palabras del corazón".

¡Hoy es el día para comenzar a llenar el mundo de "palabras del corazón"!

© 2004 JOSE MARIA VICEDO

Sigue la FORMULA.

Una de mis citas de inspiración favoritas es la siguiente:

"Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para crear la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado."
-Henry David Thoreau

Como todas las grandes citas, son solo un pequeño grupo de palabras. Pero unas palabras que en unas simples lineas nos ofrecen una lección magistral de superación. y desde mi punto de vista, condensan una fórmula extraordinaria para lograr grandes resultados. Veamos a continuación brevemente esas poderosas lecciones:

SI UNO AVANZA. Para generar éxito en la vida hay que tomar acción, se ha de emprender la marcha, hay que generar avance. Encuentra cada día formas de avanzar hacia tus sueños. Podrán ser pequeños o grandes pasos. Pero comprométete a generar un avance por minúsculo que sea cada día.

CONFIADO. La confianza es un cimiento el éxito. Nunca se logró nada extraordinario sin estar apoyado en una ferrea confianza. Y absolutamente todos, si nos lo proponemos, somos capaces de generar confianza en nosotros mismos, en nuestras oportunidades y en nuestros sueños. Empieza a actuar con confianza y generarás confianza. Empieza a creer en ti y en tus sueños en mayúsculas. nunca olvides que has sido equipado y diseñado para la grandeza. La confianza es como un músculo. Cuanto más se ejercita, más se desarrolla. Práctica a diario. Práctica a diario. Práctica a diario y transformarás la chispa de una confianza incipiente, en una llamarada de seguridad absoluta.

EN LA DIRECCION DE SUS SUEÑOS Y ASPIRACIONES. Nunca me cansaré de repetirlo. Es más importante elegir el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Si no te gusta hacia donde vas, cambia la dirección. Empieza a enfocarte en la dirección de tus sueños. Piensa en sintonía con tus sueños. Actúa en sintonía con tus sueños. Marca una dirección clara en tu vida, y avanza en esa dirección. Muchas personas cometen el error de querer lograr un objetivo, pero se mantienen pensando constantemente en lo que no quieren para sus vidas. De este modo su "poder personal" se desintegra porque están "mareando" a su mente. Marca la dirección, y no cojas otro camino. Avanza siempre en al dirección de tus sueños.

PARA CREAR LA VIDA QUE HA IMAGINADO. Visualiza en tu mente como te sentiráscuando estes disfrutando la vida que realmente deseas. Piensa constantemente en ello. Alimenta tu mente con ello. Siente en lo más profundo de tu interior esa sensación de realización y logro. Visualízate a ti mismo habiendo creado la vida de tus sueños. Siente esas emociones,... y multiplica su intensidad. Empieza a actuar como si ya hubieses logrado realmente esos objetivos, y verás como tu actitud personal mejora de manera estratosférica. Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo muy facilmente ahora mismo si te lo propones.

SE ENCONTRARA CON UN EXITO INESPERADO. Si sigues esta fórmula "escondida" en esta cita de Henry David Thoreau, descubrirás que el éxito no es algo que hay que perseguir para alcanzar. El éxito es atraido por ti en base al tipo de persona en la que te conviertes mejorando dia a día. Tu actitud, tu enfoque, tu pasión, tu entusiasmo, tu entrega a la vida... atraerán el éxito.
"Inesperado" significa que en muchas ocasiones, al establecer un sueño no sabemos muy bien "como" lo vamos a lograr, pero lo que si sabemos en lo más profundo de nuestro interior es que "lo vamos a lograr".

"Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para crear la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado."
-Henry David Thoreau

Te recomiendo que escribas de tu puño y letra esta poderosa cita y la situes en un lugar donde la veas con frecuencia. Leela varia veces al día. Recuérdate el poderoso mensaje que contiene, y transforma sus palabras en acciones.
Tus acciones, y solo tus acciones, garantizarán tu éxito.


Adopta una filosofía de “Mejora Continua” en tu vida.

La felicidad solo se obtiene cuando tenemos la sensación de estar progresando en todas las áreas importantes de nuestra vida. El concepto de mejora continua es vital para crear resultados de éxito. Enfócate en dar cada día pasos en la dirección correcta. No olvides nunca que es más importante elegir el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Con esa filosofía por bandera, te garantizarás cada día la creación de avance hacia el logro de tus mayores sueños, ya que esas pequeñas mejoras diarias mantenidas en el tiempo pueden crear resultados finales realmente inimaginables.

Si adoptas la filosofía de “Mejora Continua y Sin Fin”, y te comprometes a emprender las acciones necesarias para poner en práctica esas mejoras, te encontrará día tras día logrando resultados increíbles en tu vida. Tu vida se transformará en una apasionante aventura en la que siempre habrá lugar para nuevos descubrimientos, para el asombro y la gratitud. Conviértete en un detective de la excelencia. Experimenta constantemente nuevas formas de mejorar cada área importante de tu vida y diviértete durante el proceso.

¿Te imaginas lo mejor que sería este mundo si todos adoptásemos la filosofía de mejora continua? ¿Qué ocurriría con nuestras familias, nuestras empresas, nuestras organizaciones y comunidades? Cuando se adopta esta filosofía, no hay que preocuparse acerca de mantener la calidad de nuestra vida, ya que cada día estamos trabajando y enfocándonos en mejorarla. La verdadera seguridad en la vida proviene de saber que cada uno de nuestros días trabajamos por llegar a ser la mejor persona que podemos ser.

Siete hábitos fundamentales de Superación Personal.

“La autodisciplina es la habilidad de hacer lo que se debe hacer, cuando se debe hacer, tengas o no tengas ganas en ese momento.”
-Elbert Hubbard


Resulta indudable que la autodisciplina es una de las cualidades fundamentales para el logro de grandes resultados. Son necesarias altas dosis de autodisciplina cuando surgen las tentaciones de abandonar nuestros sueños eligiendo caminos más fáciles y gratos. Pero quienes deseen lograr sus mayores aspiraciones, habrán de tomar como estandarte en su vida una autodisciplina a “prueba de bombas”.
Y en este sentido, hay una serie de hábitos específicos que deberás forjar si pretendes convertirte en un auténtico realizador. Existen 7 disciplinas claves en las que debes tratar de alcanzar maestría si quieres lograr grandes resultados. Son disciplinas sencillas, y pueden ser aprendidas a través de la práctica y la repetición hasta que se conviertan en sólidos hábitos.

1.-Planificación diaria. Es prácticamente imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida de tus sueños. Una correcta planificación diaria maximiza tus posibilidades de éxito. Te permitirá situarte dentro del exclusivo grupo del 3% de la población que planifica habitualmente. Y en ese grupo se encuentran los grandes realizadores. Las personas que no sueñan estilos de vida, sino que viven el estilo de vida de sus sueños. Unete a ese grupo. Dedica unos minutos cada noche a planificar tu siguiente jornada para que suponga un avance en la dirección que tu deseas para tu vida.

2.-Establece con claridad tus prioridades para el día y atente a ellas. Una vez hayas determinados que es lo más importante a lograr para ti durante el día, cíñete a ese plan, y no te distraigas atraído por otras tareas más fáciles o gratas. Emplea a fondo tu autodisciplina y termina las tareas previstas en el orden que habías establecido.

3.-Enfócate absolutamente en la tarea que estés realizando. Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte. Focaliza todos tus recursos en esa tarea y evita estar pensando en diez cosas a la vez. Al principio esto resulta algo complicado de lograr, pero con la práctica verás como esa concentración mejora dramáticamente la calidad y la cantidad de resultados que consigues.

4.-Sigue a diario un plan de ejercicio y alimentación adecuada. Tu energía personal es la clave de todos tus logros en la vida. ¿De qué valdría tener los mayores sueños y aspiraciones, si luego no tienes la energía suficiente ni tan siquiera para levantarte de la cama? Marca como prioridad número uno en tu vida tu salud. Dedica un tiempo diario a cuidar tu posesión más valiosa: ¡Tu mismo! No hay excusa posible. Si no lo estás haciendo, hoy ha de ser el día. Inicia un programa de ejercicio. Tira toda la comida basura que tengas en tu despensa. Decide ahora mismo multiplicar por diez tu energía en los próximos meses. Te recomiendo que leas para conseguir unas claves rápidas en este sentido mi libro “El plan de los 50 días hacia una vida de éxito” (Día 47: “Conviértete en un generador de energía”).

5.-Dedica tiempo de calidad a las personas importantes de tu vida. El tiempo que pasa ya no regresa. Nunca echarás de menos el haber pasado más tiempo en la oficina, pero si no haber dado ese abrazo, esa palabra de ánimo o ese consuelo a alguien que te importa. Pon lo primero, primero en tu vida. Situa a las “personas especiales” de tu vida en el lugar que merecen.

6.-Genera un proceso de aprendizaje y crecimiento continuo. Nunca olvides que el éxito es un camino, no un destino. Es esa sensación de ir mejorando día a día la que aporta realización a nuestras vidas. Piérdete si es necesario una comida, pero no dejes de dedicar al menos 30 minutos de tu tiempo diario a aprender y crecer como persona. La gran mayoría de grandes realizadores que he tenido el placer de conocer han hecho del aprendizaje continuo un hábito en su vida. Te animo a que hagas lo mismo.

7.-Visualiza diariamente tus objetivos. La sociedad actual nos empuja a vivir con tantas “prisas” que en muchas ocasiones es fácil perder el enfoque en nuestros sueños. Dedica cada mañana 5 minutos a escribir de tu puño y letra tus 10 objetivos más importantes en tiempo presente, como si ya fuesen una realidad en tu vida. Escribiéndolos estás haciendo algo muy importante: estas enviando instrucciones claras y directas a tu mente subconsciente de cuales son tus verdaderos objetivos. Esto estimulará tus procesos mentales, y te mantendrá alerta de posibles acciones que pueden acercarte hacia esos objetivos.

Te reto a que comiences a trabajar con determinación en estas siete disciplinas. El impacto que tendrá ese trabajo en tu vida será de tal magnitud que te sorprenderá.
Trabaja duro en ello. ¡Mereces los resultados!

Falsos mitos de la administracion del tiempo (Parte II)


"Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto,
¿Cómo podemos malgastar tantas horas?"

-Mahatma Gandhi


6.-La clave para lograr resultados con el tiempo es planificar.

La verdadera clave no es planificar, sino “comprometer” espacios de tiempo a las tareas que has decidido realizar. Hacer tu lista de tareas del día solo es el primer paso. El paso siguiente, que es muchísimo más importante, ha de ser asignar momentos de tiempo específicos a lo largo del día en los que realizarás esas tareas. Las listas de tareas son intenciones, el compromiso de asignar un bloque de tiempo a una tarea comienza a convertir esa tarea en realidad.


7.-Los mayores ladrones del tiempo incluyen las interrupciones telefónicas, visitas, reuniones y proyectos urgentes.

A pesar de que estos factores pueden influir en mayor o menor medida en tu efectividad a la hora de administrar el tiempo, no son realmente ladrones del tiempo; son simplemente parte de tu trabajo. Los mayores ladrones del tiempo suelen ser auto impuestos por nosotros mismos: Postergación, falta de enfoque, exceso de perfeccionismo, perder el tiempo en tareas triviales, etc… Nosotros mismos somos nuestros peores enemigos. Administrar eficazmente el tiempo tiene que ver con saber administrarse mejor uno mismo, no tratar de buscar excusas en las llamadas de teléfono que tenemos que atender.


8.- Es más efectivo trabajar en una misma tarea hasta tenerla totalmente completada.

Puede que sea mas eficiente, pero no es más efectivo. Generalmente es mucho más efectivo dividir todo proyecto o tarea de envergadura en pequeños trozo de una o dos horas de duración que manejaremos en bloques. Los grandes proyectos se logran mejor a base de frecuentes y cortos “esprint”, que con ocasionales “maratones”.

9.- Debe tenerse un planificador para el trabajo y otro para los temas personales.

La vida es un todo. Tu vida incluye tanto todos los temas de carácter profesional que desarrollas, como todas las facetas de tu vida personal. Hay que tener un único planificador. Planificar todas nuestras actividades en un único lugar nos ofrece una perspectiva mucho más adecuada para mantener equilibrada nuestra vida familiar, el desarrollo profesional y todos nuestros objetivos en su conjunto.


10.- El Tiempo es dinero.

El tiempo es mucho más que dinero, el tiempo es la vida. Tu siempre podrás conseguir más dinero, pero jamás podrás conseguir más tiempo. El tiempo es el recurso más irreemplazable que existe. Una vez que ha pasado ya no volverá jamás. Toma conciencia y comienza a valorar tu tiempo como la posesión mas preciosa que posees, porque todo lo demás es consecuencia de cómo uses tu recurso más valioso.


Falsos mitos de la administración del tiempo (Parte I).


"Si amas la vida no malgastes el tiempo,
porque el tiempo es el bien del que está hecha la vida."

-Benjamin Franklin



1.-El Tiempo puede Administrarse.

Resulta imposible realmente administrar el tiempo. El tiempo tampoco puede ahorrarse, almacenarse o multiplicarse. El tiempo fluye independientemente de todos nuestros esfuerzos por controlarlo. Todos somos bendecidos con 24 horas cada día, y somos nosotros quienes en definitiva decidimos como usarlas. La clave está en como decidimos usar nuestro tiempo. Podemos usarlo sabiamente, o podemos malgastarlo. Pero lo que nunca podremos hacer es ahorrarlo. Al final de cada uno de nuestros días, el tiempo que haya pasado se habrá ido para siempre.

2.-La buena Administración del tiempo implica hacer más en menos tiempo.

Este es un grandísimo error. ¿De qué valdría iniciar un largo viaje solo para darnos cuenta al llegar a nuestro destino que no era allí donde queríamos llegar? Es mucho más importante elegir el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Muchas personas se justifican mentalmente pensando que han estado haciendo un montón de cosas durante el día. Pero no quieren darse cuenta de que todas esas cosas que han hecho no eran las realmente importantes, las que pueden producir un avance significativo hacia el logro de sus mayores objetivos. Lo importante no es hacer más cosas, sino hacer las cosas adecuadas.
Es mucho más efectivo terminar el día habiendo completado tres tareas verdaderamente importantes, que cincuenta que no te aporten nada.


3.-Las “Listas de cosas para hacer” son el elemento fundamental para una buena administración del tiempo.

Te resultará muy difícil motivarte si solo trabajas con “listas de cosas para hacer”. Piensa por ejemplo en todas las tareas que tendrás que realizar a lo largo de esta semana. Esa lista incluirá cosas como ir al banco, recoger a los niños, hacer la compra, preparar un informe,… y así hasta completar una larga lista de tareas. Pensar en esas “listas” no suele motivar a nadie. Lo único que produce motivación, es pensar en los resultados que pretendemos conseguir. Si ves la tarea de “ir al banco” como una simple tarea de tu lista de cosas para hacer, logrará un efecto en tu motivación muy diferente a si la ves como parte del proceso de “Alcanzar mi independencia económica”. A la hora de planificar tu tiempo, piensa siempre en resultados nunca en tareas. Cuando tengas claro el resultado que deseas conseguir, traza un plan de acción asignando las tareas que sean necesarias para lograr ese objetivo. Siempre primero resultados y después tareas.


4.-Es necesario un planificador o alguna herramienta de administración del tiempo para estar organizado.

Las personas no están organizadas porque tengan un planificador o una agenda, sino que utilizan esas herramientas porque están organizadas. Esto que parece un juego de palabras es un factor crítico para conseguir grandes resultados con el uso de tu tiempo.
Son muchas las personas, que por influjo de las modas, o simplemente por parecer organizadas, compran el mejor sistema de planificación disponible, a pesar de que jamás lo llegan a usar. La administración del tiempo efectiva es fruto de forjar hábitos de excelencia en nuestra actitud con respecto al tiempo. No tienen nada que ver con el uso de un sistema determinado. Hay personas que logran resultados increíbles de su tiempo utilizando como herramienta un simple cuaderno de notas. Y a pesar de que esa herramienta no es la más adecuada, como sus hábitos de gestión del tiempo si son los adecuados, producen increíbles resultados.
Forja primero la mentalidad adecuada para administrar adecuadamente tu tiempo, y solo después preocúpate de disponer del mejor planificador que puedas encontrar.

5.- Ceñirse a un programa estricto de planificación es la mejor manera para producir resultados.

No hay nada más frustrante cuando se trata de administrar con efectividad el tiempo, que fijarse un programa estricto de trabajo para verlo frustrado por interrupciones y acontecimientos inesperados. Pero da la casualidad de que eso es lo normal. Las interrupciones pueden reducirse, pero te garantizo que jamás las eliminarás por completo. Si pretendes ser efectivo solo si logras eliminar todas las interrupciones, te aseguro que jamás lo lograrás. En lugar de esta actitud, es mucho mejor adoptar el hábito de “Trabajar a pesar de las interrupciones”. Toma las interrupciones inevitables no como “ladrones de tiempo”, sino como oportunidades que llegan en el momento inadecuado. Ten la flexibilidad necesaria para adaptarte a las circunstancias de cada momento, y sigue manteniendo claro el rumbo hacia tus objetivos.

Destruye tu Zona de Comodidad.

"La única forma de conocer los límites de lo posible consiste en ir
más allá de ellos, hacia lo imposible."
-Bruce Barton


Los seres humanos solemos "construir" en nuestras vidas lo que se llama una "zona de comodidad". En esa zona se encuentra nuestra rutina diaria. Ahí están todas las cosas que solemos hacer, y que por lo general, por ser conocidas y habernos habituado a ellas, nos resultan cómodas. Pero, ¡que pocos objetivos de importancia suelen quedar dentro de esa zona de comodidad! Los grandes logros requieren que hagamos un esfuerzo consciente por salir de esa zona de comodidad comenzando a tomar acción de manera poderosa y apasionada.
Decide de una vez por todas romper y expandir esa zona de comodidad. Empieza a atreverte a creer en tus sueños y aspiraciones. Deja a un lado la comodidad, y empieza a mentalizarte de que para lograr grandes resultados hay que salir de la zona de comodidad y hacer cosas que para la gran mayoría resultan incómodas.
Por supuesto que es más fácil quedarte sentado viendo la televisión que concentrarte en terminar ese proyecto importante. Por supuesto que es más fácil dormir la siesta que realizar tu plan de ejercicio... Pero por el camino de lo fácil jamás conseguirás resultados de excelencia.
Ha llegado el momento de elevar tus estándares en la vida. Abandona el camino trillado de la comodidad y la mediocridad. Decide unirte hoy mismo al grupo de los auténticos triunfadores, que supeditan hacer un esfuerzo hoy, al logro en el futuro de sus mayores sueños.
Quienes sean capaces de expandir su zona de comodidad, tienen una gran ventaja sobre la gran mayoría, que nunca está dispuesta a hacer la más mínima concesión que reduzca su comodidad.
¡El éxito no está hecho para los comodones y los vagos!
Imita a los grandes realizadores, que un día decidieron empezar a demandar de ellos mismos solo y únicamente lo mejor.
Una vez rota esa barrera mental, te sorprenderá todo lo que eres capaz de conseguir.

Creemos una epidemia de entusiasmo.

"Nada grande se hizo nunca sin entusiasmo."
-Ralph Waldo Emerson

Como Ralph Waldo Emerson solía decir: “Nada grande se hizo nunca sin entusiasmo”. Todos hemos escuchado en alguna ocasión el comentario “Hoy me he levantado con el pie izquierdo”. Las personas que lo utilizan quieren significar que el día empezó mal y que está continuando dentro de la misma tónica. El ser humano tiende a mantener la inercia en su vida. Por ello, resulta capital que aprendamos a crear una inercia positiva y que creemos el hábito de iniciar cada uno de nuestros días llenos de entusiasmo por vivir.

Muchas personas condicionan su estado de ánimo diario al tiempo que hace, al tráfico que se encuentran de camino al trabajo, a si ganó o perdió su equipo favorito, a si su esposa o esposo les ha gritado y a un sin fin de circunstancias que desde luego escapan de su control. Esa siempre es la salida cómoda del perdedor. Se enfoca en buscar y encontrar excusas por todas partes en lugar de enfocarse en lo único que realmente puede llegar a controlar: su propia actitud. Independientemente de todo lo que suceda a tu alrededor sólo tu determinas el modo en que te vas a sentir interpretando de una u otra manera todo aquello que te sucede. El ganador no permite que sus circunstancias determinen su actitud; sino que se enfoca en mejorar la actitud para acabar modificando las circunstancias.

Todos los grandes triunfadores, poseen un entusiasmo ante la vida de tal magnitud que lo contagian irremediablemente a su alrededor. Sienten tanto interés por todo lo que continuamente crean, aprenden y desarrollan, que literalmente es como si estuviesen consumidos por una gran fuerza que les impulsa a tomar acciones poderosas en cada instante. Plantéate el reto de inundar tu vida de entusiasmo. Empieza a actuar con entusiasmo, y terminarás generando entusiasmo. Y lo que es más importante, comenzarás a generar un impacto positivo en todos aquellos que entren en contacto contigo.

¡Es tan sencillo como proponérselo!

Se cuidadoso...

A continuación encontrarás unas breves lineas sobre las que te invito a reflexionar...


Se cuidadoso de tus pensamientos, porque tus pensamientos se convierten en tus palabras.
Se cuidadoso de tus palabras, porque tus palabras se convierten en tus acciones.
Se cuidadoso de tus acciones, porque tus acciones se convierten en tus hábitos.
Se cuidadoso de tus hábitos, porque tus hábitos se convierten en tu caracter.
Se cuidadoso de tu caracter, porque tu caracter se convierte en tu destino.

¡Ha llegado la hora de la verdad!

Quienes deseen iniciar un programa de mejora personal que sea verdaderamente efectivo, han de poner siempre en primer lugar una condición indispensable: han de ser sinceros consigo mismos. Dejemos de una vez por todas esas "mentiras" que nos decimos, para tratar de justificar que estamos haciendo lo correcto, cuando no es así.
Si tienes un problema de sobrepeso, no trates de negarlo diciéndote "Son solo unos kilos y los puedo perder cuando quiera". Si tienes problemas financieros, no intentes justificarte minimizándolos mentalmente. Si constantemente estás postergando las cosas, no trates de justificarte diciendote que rápidamente te pondrás al día.
Empieza a llamar a las cosas por su nombre. Sé sincero contigo mismo, no te autoengañes. La sinceridad nos permite darnos cuenta con claridad de cuales son las cosas que tenemos que cambiar, y nos empuja a la acción para lograrlo.
Nada hay más poderoso para iniciar cambios positivos que un análisis realmente sincero de todo lo que no funciona en nuestras vidas. A veces es bueno tener una visión "cruda" y "directa" de lo que no funciona.
Los seres humanos nos movemos o bien por la inspiración, o por la desesperación. Y en la mayoría de las ocasiones, la desesperación es el mejor de los motivadores para emprender acción de una vez por todas.
Deja ya de engañarte. Haz un análisis HONESTO de tu vida, y empieza a tomar acciones positivas en la dirección adecuada. Busca ayuda si en algún tema o área la necesitas. Cuando lo hagas, empezarás a darte cuenta de que no existe nada tan poderoso para avanzar en tu desarrollo personal como ser sincero contigo mismo.
Así pues, el momento ha llegado. Toma unos instantes de tu tiempo para reflexionar sobre esta idea de la "sinceridad", y empieza a aplicarla a todas las áreas importantes de tu vida.
¡Por fin ha llegado la hora de la verdad!

"Momentos que nos dejan sin respiración"

"La vida no se mide por el número de veces que respiramos,
sino por el número de instantes que nos dejan sin respiración".

Seguro que cuando llegue el momento de mirar hacia atrás en nuestras vidas, no lo recordaremos todo. Pero sin duda habrá una serie de "momentos mágicos y especiales" que brillarán con luz propia por encima del resto.
Te animo a que te conviertas en un buscador de momentos "que te dejen sin respiración", que te emocionen, te entusiasmen, te apasionen,... te hagan sentirte que estas vivo de verdad.
La vida es demasiado valiosa y maravillosa para desperdiciarla en la mediocridad. Atrévete a dar un paso al frente. Grita a pleno pulmón ¡Estoy vivo! Y construye a continuación tu propia leyenda.


Son tiempos de acción.

En cierta ocasión leí la respuesta que dió un personaje de tremendo éxito a la pregunta de si tenía algún consejo que dar a quienes desean triunfar. Respondió que el éxito es cosa verdaderamente sencilla. En primer lugar, hay que determinar con claridad donde se quiere llegar. En segundo lugar hay que decidir si se está dispuesto a pagar el precio necesario para alcanzar ese objetivo. Y luego, hay que pagar ese precio.
Este tercer factor es el determinante del éxito. No basta con saber lo que se quiere, y con saber que tendremos que pagar un precio. Después hay que tomar acción masiva y pagar ese precio.
Y aquí es donde entra en juego la determinación. La determinación es la pieza que falta para convertir en realidad los sueños de millones de personas. Es increible el número de personas que alrededor del mundo se hallan paralizados por la falta de determinación; o lo que es lo mismo, que se hallan atacados por lo que yo llamo el "asesino" de la postergación. Y le llamo asesino porque cuantas vidas que podrían haber sido ejemplos inspiradores se han quedado en simples vidas mediocres debido a que estas personas han permitido que el hábito de la postergación anide en ellas.
Deacuerdo con el diccionario, postergar significa "Aplazar una acción, demorar y posponer hasta otro día u otro momento."
Seguro que usted ha escuchado miles de veces el dicho: "Nunca dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". Pues bien, hay multitud de personas que han creado una variación de este dicho afirmando: "Nunca hagas hoy lo que puedas dejar para mañana". Pero desafortunadamente ese mañana nunca llega para millones de personas. Dejan para mañana el avance hacia sus sueños, sin darse cuenta de que lo que realmente están haciendo es matar esos sueños lentamente y caer en la gris mediocridad.
Así vemos que innumerables veces se repite la historia del muchacho que dice "Cuando sea mayor". Cuando llega a mayor, entonces afirma: "Cuando me case". Luego, el pensamiento cambia a: "Cuando me jubile". Y cuando por fin llega la jubilación, vuelve la mirada hacia atrás en su vida, para ver el camino recorrido, y entonces llega la tremenda desilusión.
Recuerde siempre que alcanzar el éxito y permanecer postergando tareas son dos factores totalmente incompatibles. Si de verdad desea triunfar va a tener que hacer algo al respecto y destruir el hábito negativo de la postergación.
No no llevemos a engaño. La mayor parte de las personas somos en mayor o menor grado postergadores. Preferimos dejar siempre para otro momento las tareas, sobre todo cuando son algo pesadas o de cierta envergadura.
La actitud de las personas que han hecho de la postergación una forma de vida, puede resumirse en la frase siguiente: "Si espero, y no hago nada, quizás las cosas se solucionarán por si solas."
Pues bien, recuerde y grábelo con fuego en su mente: "Las cosas jamás mejoran solas; siempre permanecen tal y como están. En todo caso las cosas cambiarán, pero no mejorarán a menos que usted emprenda con determinación total la acción masiva necesaria que hace que las cosas sucedan. Su vida solo comenzará a ser mejor cuando usted comience a tomar acción para mejorarla."

¡Son tiempos de ACCION!

© 2004 JOSE MARIA VICEDO




© 2000-2009 Clubsuperacion.com - Jose Maria Vicedo - Motivación y Superación Personal | Blogger Templates by GeckoandFly.
© 2000-2009 JOSE MARIA VICEDO-Ninguna parte de este blog puede ser reproducida sin previo consentimiento escrito por parte del autor.
Dirección de CONTACTO: info (arroba) clubsuperacion.com