Condensando experiencia.
Publicado por jmvicedo el miércoles, 26 de julio de 2006 a las 1:09 a. m..
Uno de los procedimientos más efectivos para lograr el máximo impacto con nuestro tiempo es lo que yo llamo el proceso de "condensar experiencia".
Realmente es una idea sencilla, pero su aplicación puede ahorrarte una increíble cantidad de tiempo. Y lo que es más importante, permitirá que tu capacidad para lograr mayores resultados se multiplique de manera exponencial.
Tomemos como ejemplo para explicarlo la lectura de un libro. El autor puede haber dedicado años, e incluso décadas de estudio y esfuerzo para completar su obra. Y ahora tú, dedicándole apenas unas horas, puedes hacer tuya toda esa experiencia y sabiduría.
Visto de este modo, realmente estas "condensando" años o décadas en horas. Es verdaderamente algo sensacional. Todos podemos, simplemente realizando una buena selección de los materiales que leemos, asimilar una cantidad increíble de ideas, inspiración y conocimiento en un periodo muy breve de tiempo.
Y exactamente lo mismo sucede con otras muchas experiencias que tienen ese poder de "condensar el tiempo", y que podemos utilizar en nuestra ventaja. Experiencias como asistir a un curso o conferencia, ver algún documental, contratar el consejo de alguien experto en una materia que nos interese dominar,... Y la lista de esta clase de experiencias podría continuar indefinidamente.
Te animo a que a partir de hoy te conviertas en un buscador de experiencias que te ayuden a "condensar el tiempo" en tu vida, a sacar más jugo a tu potencial. Te sorprenderá lo que esta sencilla técnica puede hacer por el aumento de tu efectividad.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
Realmente es una idea sencilla, pero su aplicación puede ahorrarte una increíble cantidad de tiempo. Y lo que es más importante, permitirá que tu capacidad para lograr mayores resultados se multiplique de manera exponencial.
Tomemos como ejemplo para explicarlo la lectura de un libro. El autor puede haber dedicado años, e incluso décadas de estudio y esfuerzo para completar su obra. Y ahora tú, dedicándole apenas unas horas, puedes hacer tuya toda esa experiencia y sabiduría.
Visto de este modo, realmente estas "condensando" años o décadas en horas. Es verdaderamente algo sensacional. Todos podemos, simplemente realizando una buena selección de los materiales que leemos, asimilar una cantidad increíble de ideas, inspiración y conocimiento en un periodo muy breve de tiempo.
Y exactamente lo mismo sucede con otras muchas experiencias que tienen ese poder de "condensar el tiempo", y que podemos utilizar en nuestra ventaja. Experiencias como asistir a un curso o conferencia, ver algún documental, contratar el consejo de alguien experto en una materia que nos interese dominar,... Y la lista de esta clase de experiencias podría continuar indefinidamente.
Te animo a que a partir de hoy te conviertas en un buscador de experiencias que te ayuden a "condensar el tiempo" en tu vida, a sacar más jugo a tu potencial. Te sorprenderá lo que esta sencilla técnica puede hacer por el aumento de tu efectividad.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
MANIFESTO.
Publicado por jmvicedo el viernes, 21 de julio de 2006 a las 6:37 p. m..
“VIVIR es la cosa más rara del mundo.
La mayor parte de la gente simplemente existe.”
¡VIVAMOS CON MAYÚSCULAS!
Saquemos en cada instante el jugo a la vida.
Creamos firmemente en el ilimitado potencial del ser humano cuando es conmovido por un gran sueño.
SOÑEMOS.
Y después... ¡SOÑEMOS MAS GRANDE!
Hagamos de la gratitud por el privilegio de la vida nuestra bandera.
Creamos que los buenos somos muchos más que los malos.
Reneguemos de los telediarios.
Aferrémonos a esos héroes anónimos que cada día entregan su vida, sus habilidades, su pasión, su entusiasmo, su alegría,... por los demás.
Porque, ¿qué es realmente un héroe? Simplemente una persona que decide entregar a la vida absolutamente su máximo potencial.
¡LEVANTATE DE UNA VEZ!
Y si caes... ¡Vuelve a levantarte!
Mira de frente a la vida.
Enamórate de ella.
Descubre la grandeza de las cosas sencillas.
Conviértete en un emisor de vibraciones positivas.
Abraza la vida. Emborráchate de ella. Aprende a dar sin medida y a recibir.
Habrás puesto tu granito de arena para que este mundo sea un mejor lugar en el que vivir.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
La mayor parte de la gente simplemente existe.”
¡VIVAMOS CON MAYÚSCULAS!
Saquemos en cada instante el jugo a la vida.
Creamos firmemente en el ilimitado potencial del ser humano cuando es conmovido por un gran sueño.
SOÑEMOS.
Y después... ¡SOÑEMOS MAS GRANDE!
Hagamos de la gratitud por el privilegio de la vida nuestra bandera.
Creamos que los buenos somos muchos más que los malos.
Reneguemos de los telediarios.
Aferrémonos a esos héroes anónimos que cada día entregan su vida, sus habilidades, su pasión, su entusiasmo, su alegría,... por los demás.
Porque, ¿qué es realmente un héroe? Simplemente una persona que decide entregar a la vida absolutamente su máximo potencial.
¡LEVANTATE DE UNA VEZ!
Y si caes... ¡Vuelve a levantarte!
Mira de frente a la vida.
Enamórate de ella.
Descubre la grandeza de las cosas sencillas.
Conviértete en un emisor de vibraciones positivas.
Abraza la vida. Emborráchate de ella. Aprende a dar sin medida y a recibir.
Habrás puesto tu granito de arena para que este mundo sea un mejor lugar en el que vivir.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
Siete ideas para enfocar en positivo.
Publicado por jmvicedo el martes, 18 de julio de 2006 a las 6:59 p. m..
Muchas personas me comentan después de alguna de mis conferencias que una de las cosas que les resulta más complicada es mantener un enfoque de pensamiento positivo. Veamos a continuación siete sencillos procesos que pueden ayudarte a lograrlo:
1.-Reencuadra tus experiencias.
De cualquier clase de experiencia podemos extraer lecciones que nos ayudarán a hacer que nuestra vida mejore. Y muchas de esas lecciones provienen de experiencias negativas que hemos vivido. Acostúmbrate a extraer las lecciones positivas de cada situación. Es la mejor forma de transformar lo doloroso en beneficioso.
2.-Interrumpe tus patrones de pensamiento negativo.
Quienes se mantienen en una dinámica de pensamiento negativo únicamente consiguen multiplicar los efectos de un estado emocional negativo. La clave está en interrumpir esos pensamientos negativos tan pronto como hacen su aparición y sustituirlos por pensamientos positivos, especialmente de experiencias o recuerdos agradables. De este modo utilizas a tu favor el modo natural de funcionamiento de nuestro cerebro: no puede enfocar simultáneamente en algo positivo y negativo.
3.-Establece metas ambiciosas, pero alcanzables.
El estándar de rendimiento adecuado es aquel que requiere que demos lo mejor de nosotros mismos para alcanzarlo, pero que no queda demasiado lejano como para desanimarnos porque tenemos la certeza de que no lo lograremos. Quines se plantean objetivos concretos que saben que están dentro de su capacidad están cimentando una poderosa motivación y energía. Nada motiva más que el logro de objetivos en los que lo hemos dado todo.
4.-Trátate bien.
Muchas personas tienden a “fustigarse” en exceso. Se culpan constantemente cuando algo no sale bien, y generalmente olvidan recompensarse y valorar aquellas cosas que han realizado bien. Define aquellas cosas que más aprecias en la vida, y que te hacen sentirte bien, e incorpóralas tanto como te sea posible a tu vida. Pueden ser cosas tan sencillas como tomar algo de tiempo para leer un buen libro, tomar un refresco con los amigos, dar un paseo, escuchar algo de música,... El reforzamiento positivo funciona. Alimenta tus estados emocionales con el efecto que produce el simple hecho de incorporar aquellas cosas que realmente disfrutas a tu día a día.
5.-Haz balance de lo positivo.
Aunque es cierto que tendemos a fijar más la atención sobre las cosas negativas que nos han sucedido a lo largo del día , un buen ejercicio a realizar al finalizar nuestra jornada es hacer un balance de todo lo positivo que hemos vivido. De este modo, terminaremos el día en una dinámica de enfoque en lo positivo. Una dinámica de gratitud y optimismo, que influirá sobre nuestro estado emocional al día siguiente.
6.-Toma conciencia de que todo puede ser aún peor.
El simple hecho de tomar conciencia de que todo lo negativo que nos sucede podría ser todavía mucho peor es un simple truco para ver siempre cada situación desde la perspectiva adecuada. Lo que a cualquiera de nosotros puede parecernos algo tremendo seguro que es una situación que desearía tener otra persona que se encuentra en una situación muchísimo peor.
7.-Utiliza la magia de la sonrisa.
Existe algo increíblemente poderoso en el simple hecho de sonreír. La sonrisa tiene efectos increíbles en el estado emocional de quien la ofrece y de quien la recibe. Sobre todo en los momentos difíciles. Aquellos que son capaces de esbozar una sonrisa incluso en los momentos difíciles, han dado el paso definitivo para convertirse en auténticos pensadores positivos. Ni siquiera la adversidad es capaz de derrotar su actitud positiva ante la vida. No hay nada más poderoso que reírse de la adversidad.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
1.-Reencuadra tus experiencias.
De cualquier clase de experiencia podemos extraer lecciones que nos ayudarán a hacer que nuestra vida mejore. Y muchas de esas lecciones provienen de experiencias negativas que hemos vivido. Acostúmbrate a extraer las lecciones positivas de cada situación. Es la mejor forma de transformar lo doloroso en beneficioso.
2.-Interrumpe tus patrones de pensamiento negativo.
Quienes se mantienen en una dinámica de pensamiento negativo únicamente consiguen multiplicar los efectos de un estado emocional negativo. La clave está en interrumpir esos pensamientos negativos tan pronto como hacen su aparición y sustituirlos por pensamientos positivos, especialmente de experiencias o recuerdos agradables. De este modo utilizas a tu favor el modo natural de funcionamiento de nuestro cerebro: no puede enfocar simultáneamente en algo positivo y negativo.
3.-Establece metas ambiciosas, pero alcanzables.
El estándar de rendimiento adecuado es aquel que requiere que demos lo mejor de nosotros mismos para alcanzarlo, pero que no queda demasiado lejano como para desanimarnos porque tenemos la certeza de que no lo lograremos. Quines se plantean objetivos concretos que saben que están dentro de su capacidad están cimentando una poderosa motivación y energía. Nada motiva más que el logro de objetivos en los que lo hemos dado todo.
4.-Trátate bien.
Muchas personas tienden a “fustigarse” en exceso. Se culpan constantemente cuando algo no sale bien, y generalmente olvidan recompensarse y valorar aquellas cosas que han realizado bien. Define aquellas cosas que más aprecias en la vida, y que te hacen sentirte bien, e incorpóralas tanto como te sea posible a tu vida. Pueden ser cosas tan sencillas como tomar algo de tiempo para leer un buen libro, tomar un refresco con los amigos, dar un paseo, escuchar algo de música,... El reforzamiento positivo funciona. Alimenta tus estados emocionales con el efecto que produce el simple hecho de incorporar aquellas cosas que realmente disfrutas a tu día a día.
5.-Haz balance de lo positivo.
Aunque es cierto que tendemos a fijar más la atención sobre las cosas negativas que nos han sucedido a lo largo del día , un buen ejercicio a realizar al finalizar nuestra jornada es hacer un balance de todo lo positivo que hemos vivido. De este modo, terminaremos el día en una dinámica de enfoque en lo positivo. Una dinámica de gratitud y optimismo, que influirá sobre nuestro estado emocional al día siguiente.
6.-Toma conciencia de que todo puede ser aún peor.
El simple hecho de tomar conciencia de que todo lo negativo que nos sucede podría ser todavía mucho peor es un simple truco para ver siempre cada situación desde la perspectiva adecuada. Lo que a cualquiera de nosotros puede parecernos algo tremendo seguro que es una situación que desearía tener otra persona que se encuentra en una situación muchísimo peor.
7.-Utiliza la magia de la sonrisa.
Existe algo increíblemente poderoso en el simple hecho de sonreír. La sonrisa tiene efectos increíbles en el estado emocional de quien la ofrece y de quien la recibe. Sobre todo en los momentos difíciles. Aquellos que son capaces de esbozar una sonrisa incluso en los momentos difíciles, han dado el paso definitivo para convertirse en auténticos pensadores positivos. Ni siquiera la adversidad es capaz de derrotar su actitud positiva ante la vida. No hay nada más poderoso que reírse de la adversidad.
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
Momentos de máxima dificultad.
Publicado por jmvicedo el miércoles, 12 de julio de 2006 a las 10:27 a. m..
Todos en la vida hemos de enfrentar momentos de dificultad en los que necesitamos hacer uso de nuestras mayores fortalezas para poder seguir adelante. Instantes que sacuden brutalmente nuestra vida y nos enfrentan a plantearnos muchas cosas profundas, incluyendo el propio sentido de la vida. Que difícil es en esos instantes acceder a estados emocionales que nos brinden recursos y fortaleza para salir de esa situación.
A veces es inevitable que surja la pregunta: ¿Qué sentido tiene la vida, si en cualquier instante podemos ser presa de uno de esos momentos que nos dejan totalmente abatidos? ¿Cómo mantener en esos instantes la fe y la esperanza?... Desde luego , por mucho que lo intentemos, no podemos dar una explicación lógica a esos golpes brutales del destino. Tal vez, lo único que realmente podemos hacer ante ellos es extraer la lección de que hemos de vivir la vida intensamente, tratando cada segundo como lo que es: algo único e irrepetible.
El peor lugar para vivir cuando algo negativo ha sucedido en nuestra vida es el pasado. Justo en esos momentos es más importante que nunca trabajar para crear un futuro que sea realmente inspirador. No conduce a nada recrearse reviviendo una película que nos ha dejado devastados. Es en el futuro donde se puede encontrar el hueco a la esperanza.
Si existen realmente momentos en los que resulta fundamental ser capaz de generar conscientemente estados emocionales poderosos, son justamente esos momentos de dificultad máxima. El peor lugar en el que permanecer, tanto por ti como por la gente que te importa, es bajo la "losa" del abatimiento. Y la mejor manera de sacar algo positivo de esta clase de situaciones es convertirte en un ejemplo de fortaleza en el que puedan apoyarse las personas a tu alrededor. Toma el control. Busca en lo más profundo de ti esos recursos que siempre están ahí, y vuelve a mirar a la vida de frente. Comienza a hacerte preguntas en la dirección adecuada del tipo de: ¿Qué puedo extraer positivo de esto? Crea algunas afirmaciones que te aporten fortaleza y serenidad, y comienza a repetirtelas en tu mente. Enfoca y visualiza el futuro habiendo superado la situación...
Nunca cobran más sentido que en estos instantes las palabras de Benjamin Disraeli cuando afirmaba: "El hombre no es hijo de las circunstancias, las circunstancias son las hijas de los hombres."
Los seres humanos tenemos la capacidad y la fortaleza necesaria para superar cualquier reto que la vida nos ponga en el camino. Seamos capaces de acceder a esos estados emocionales desde los que podremos recuperar la fe y la esperanza.
2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
A veces es inevitable que surja la pregunta: ¿Qué sentido tiene la vida, si en cualquier instante podemos ser presa de uno de esos momentos que nos dejan totalmente abatidos? ¿Cómo mantener en esos instantes la fe y la esperanza?... Desde luego , por mucho que lo intentemos, no podemos dar una explicación lógica a esos golpes brutales del destino. Tal vez, lo único que realmente podemos hacer ante ellos es extraer la lección de que hemos de vivir la vida intensamente, tratando cada segundo como lo que es: algo único e irrepetible.
El peor lugar para vivir cuando algo negativo ha sucedido en nuestra vida es el pasado. Justo en esos momentos es más importante que nunca trabajar para crear un futuro que sea realmente inspirador. No conduce a nada recrearse reviviendo una película que nos ha dejado devastados. Es en el futuro donde se puede encontrar el hueco a la esperanza.
Si existen realmente momentos en los que resulta fundamental ser capaz de generar conscientemente estados emocionales poderosos, son justamente esos momentos de dificultad máxima. El peor lugar en el que permanecer, tanto por ti como por la gente que te importa, es bajo la "losa" del abatimiento. Y la mejor manera de sacar algo positivo de esta clase de situaciones es convertirte en un ejemplo de fortaleza en el que puedan apoyarse las personas a tu alrededor. Toma el control. Busca en lo más profundo de ti esos recursos que siempre están ahí, y vuelve a mirar a la vida de frente. Comienza a hacerte preguntas en la dirección adecuada del tipo de: ¿Qué puedo extraer positivo de esto? Crea algunas afirmaciones que te aporten fortaleza y serenidad, y comienza a repetirtelas en tu mente. Enfoca y visualiza el futuro habiendo superado la situación...
Nunca cobran más sentido que en estos instantes las palabras de Benjamin Disraeli cuando afirmaba: "El hombre no es hijo de las circunstancias, las circunstancias son las hijas de los hombres."
Los seres humanos tenemos la capacidad y la fortaleza necesaria para superar cualquier reto que la vida nos ponga en el camino. Seamos capaces de acceder a esos estados emocionales desde los que podremos recuperar la fe y la esperanza.
2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
El rayo de sol.
Publicado por jmvicedo el jueves, 6 de julio de 2006 a las 7:30 p. m..
"Cuando del cielo nublado desciende un rayo de sol
sobre una calleja oscura, da igual lo que ilumine:
los cascotes del suelo, el papel desgarrado de un anuncio
en la pared o la rubia cabeza de un niño.
Trae luz, trae magia, transforma, transfigura."
-Hermann Hesse
Me encanta el poderoso mensaje que encierra esta cita de Hermann Hesse. Creo que sucede exactamente igual en nuestras vidas cuando decidimos en cualquier situación negativa en la que nos encontremos, comenzar a enfocar en algún aspecto positivo. Por pequeño que sea esa parte positiva del asunto, tendrá el mismo efecto trasformador de ese rayo de luz que cae sobre una calle sombría. Basta un simple rayo de luz para derrotar a la oscuridad. Comenzar a enfocar en lo positivo crea un efecto catalizador que pone en marcha un poderoso mecanismo que nos ayuda a superar la adversidad. Todo lo necesario para vencer las emociones negativas lo encontraremos precisamente en la parte positiva. Los seres humanos no podemos enfocar simultaneamente en algo positivo y negativo. Aquello en lo que mantengas el enfoque será lo que termine venciendo.
Decidamos hoy dar el protagonismo a ese "rayo" positivo capaz de transformarlo todo.
2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
sobre una calleja oscura, da igual lo que ilumine:
los cascotes del suelo, el papel desgarrado de un anuncio
en la pared o la rubia cabeza de un niño.
Trae luz, trae magia, transforma, transfigura."
-Hermann Hesse
Me encanta el poderoso mensaje que encierra esta cita de Hermann Hesse. Creo que sucede exactamente igual en nuestras vidas cuando decidimos en cualquier situación negativa en la que nos encontremos, comenzar a enfocar en algún aspecto positivo. Por pequeño que sea esa parte positiva del asunto, tendrá el mismo efecto trasformador de ese rayo de luz que cae sobre una calle sombría. Basta un simple rayo de luz para derrotar a la oscuridad. Comenzar a enfocar en lo positivo crea un efecto catalizador que pone en marcha un poderoso mecanismo que nos ayuda a superar la adversidad. Todo lo necesario para vencer las emociones negativas lo encontraremos precisamente en la parte positiva. Los seres humanos no podemos enfocar simultaneamente en algo positivo y negativo. Aquello en lo que mantengas el enfoque será lo que termine venciendo.
Decidamos hoy dar el protagonismo a ese "rayo" positivo capaz de transformarlo todo.
2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
Las maravillas de la humanidad.
Publicado por jmvicedo el lunes, 3 de julio de 2006 a las 1:02 a. m..
Durante siglos han existido grandes discrepancias a la hora de establecer cuales son las grandes maravillas de la humanidad. No es realmente una tarea sencilla determinar aquellas cosas que suponen el mayor exponente de lo extraordinario.
En cierta ocasión, una profesora de instituto solicitó a sus alumnos que escribieran en una hoja de papel cuales eran para ellos las mayores maravillas de la humanidad.
Tras pasar unos instantes pensativos, los estudiantes comenzaron a plasmar sobre el papel lo que cada uno de ellos consideraba que merecía estar en esa lista. Cuando la profesora recogió todas las hojas con el ejercicio completado, comenzó a leer las listas de esas maravillas que habían escrito sus alumnos.
Aparecían cosas como las Pirámides de Egipto, las cataratas de Iguazú, el David de Miguel Angel, el Taj Majal,... Pero de repente, al llegar a una de las listas, la profesora reflejó en su rostro una tremenda sorpresa. Mientras sus ojos recorrían en silencio aquella página comenzó a emocionarse profundamente.
Tras unos instantes de silencio, se dirigió a sus alumnos y les dijo;
-Me gustaría que por favor vuestra compañera María salga aquí para compartir con todos vosotros lo que ha escrito en su lista.
María, que era una muchacha tímida, salió al frente de la clase y comenzó a leer lo que había escrito minutos antes en su lista:
-Para mi, las siete maravillas de la humanidad son:
PODER VER.
PODER SENTIR.
PODER OIR.
PODER HABLAR.
PODER REIR.
PODER SOÑAR.
PODER AMAR.
La clase quedó en silencio, y todos comprendieron la grandeza de aquel sencillo mensaje. Generalmente tratamos de encontrar las maravillas del mundo en las cosas que nos rodean, y no nos damos cuenta de que las mayores maravillas que existen las poseemos todos y cada uno de nosotros. Cada ser humano posee en si mismo TODAS las mayores maravillas de la humanidad.
Tomemos conciencia, a partir de hoy, igual que hicieron aquel grupo de estudiantes, de que somos realmente especiales y maravillosos. Se nos han concedido dones que superan en grandeza a cualquier otra cosa que podamos imaginar.
Se consciente de ello... ¡Y disfruta plenamente del milagro de la vida!
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
En cierta ocasión, una profesora de instituto solicitó a sus alumnos que escribieran en una hoja de papel cuales eran para ellos las mayores maravillas de la humanidad.
Tras pasar unos instantes pensativos, los estudiantes comenzaron a plasmar sobre el papel lo que cada uno de ellos consideraba que merecía estar en esa lista. Cuando la profesora recogió todas las hojas con el ejercicio completado, comenzó a leer las listas de esas maravillas que habían escrito sus alumnos.
Aparecían cosas como las Pirámides de Egipto, las cataratas de Iguazú, el David de Miguel Angel, el Taj Majal,... Pero de repente, al llegar a una de las listas, la profesora reflejó en su rostro una tremenda sorpresa. Mientras sus ojos recorrían en silencio aquella página comenzó a emocionarse profundamente.
Tras unos instantes de silencio, se dirigió a sus alumnos y les dijo;
-Me gustaría que por favor vuestra compañera María salga aquí para compartir con todos vosotros lo que ha escrito en su lista.
María, que era una muchacha tímida, salió al frente de la clase y comenzó a leer lo que había escrito minutos antes en su lista:
-Para mi, las siete maravillas de la humanidad son:
PODER VER.
PODER SENTIR.
PODER OIR.
PODER HABLAR.
PODER REIR.
PODER SOÑAR.
PODER AMAR.
La clase quedó en silencio, y todos comprendieron la grandeza de aquel sencillo mensaje. Generalmente tratamos de encontrar las maravillas del mundo en las cosas que nos rodean, y no nos damos cuenta de que las mayores maravillas que existen las poseemos todos y cada uno de nosotros. Cada ser humano posee en si mismo TODAS las mayores maravillas de la humanidad.
Tomemos conciencia, a partir de hoy, igual que hicieron aquel grupo de estudiantes, de que somos realmente especiales y maravillosos. Se nos han concedido dones que superan en grandeza a cualquier otra cosa que podamos imaginar.
Se consciente de ello... ¡Y disfruta plenamente del milagro de la vida!
© 2006 JOSE MARIA VICEDO
WWW.CLUBSUPERACION.COM
