¡ ENTRA EN LA NUEVA WEB !
Publicado por jmvicedo el lunes, 18 de octubre de 2010 a las 11:55 p. m..
Es un placer poder anunciar que el nuevo formato de la web ya está operativo.
ClubSuperacion es el blog a través del cual comparto mis escritos. Nació con el objetivo de acercar contenido de calidad en el área de la superación personal a todas aquellas personas interesadas en descubrir nuevas ideas para mejorar. Básicamente es un recurso repleto de artículos que pueden ayudarte a centrarte en las cosas importantes, ser más efectivo y productivo, avanzar con mayor efectividad hacia tus sueños, y en definitiva a encontrar una mayor felicidad y realización.
Aquí vas a encontrar cada semana 3 o 4 artículos relacionados con: motivación, productividad, liderazgo, actitud, desarrollo de objetivos,inspiración, salud,.. En definitiva temas interesantes para todas aquellas personas que desean en su interior desatar cada día su máximo potencial.
Si visitas por primera vez mi página, te invito a que descubras en este blog algunas fórmulas para revolucionar positivamente tu vida. Espero que algunas de las ideas que descubras sean la chispa que enciendan en ti el deseo de superarte día a día y en el proceso crear una vida realmente extraordinaria. El éxito no está en un destino, sino en el propio camino. En tener la sensación de que cada día estamos mejorando y evolucionando. Esa es la esencia de la superación personal. Te invito a que encuentres tu propia voz, junto con sueños y objetivos que te impulsen a dar lo mejor de ti mismo en cada instante.
Puedes acceder al NUEVO BLOG pulsando AQUI
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 12 de abril de 2010 a las 5:57 p. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el martes, 6 de abril de 2010 a las 12:21 p. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el martes, 30 de marzo de 2010 a las 12:12 a. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 22 de marzo de 2010 a las 1:57 a. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 15 de marzo de 2010 a las 7:52 p. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 8 de marzo de 2010 a las 12:46 a. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 1 de marzo de 2010 a las 12:30 a. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el domingo, 21 de febrero de 2010 a las 2:53 p. m..
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el lunes, 15 de febrero de 2010 a las 12:10 a. m..
Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de INSPIRACIÓN SEMANAL. No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. VER MAS...
Una diferencia vital de comprender.
Publicado por jmvicedo el viernes, 12 de febrero de 2010 a las 10:37 a. m..
Imagen: lel4ndExiste una dinámica de pensamiento que inevitablemente conduce a sentirse frustrado. Son demasiadas las personas que ven a sus objetivos como carencias que han de suplir, y que una vez satisfechas les harán sentirse bien. Ese es el gran error. Pensar en los objetivos como algo que te falta. De este modo, constantemente están pensando “Cuando consiga tal objetivo, entonces me sentiré…”. Están permanentemente esperando llegar a algún punto en el que se concederán el permiso de ser felices. Con esta dinámica su esquema mental nunca queda completo. Siempre faltará algo por conseguir, y la sensación será que la felicidad nunca termina por llegar.
Toda las personas verdaderamente felices que he conocido tenían un punto en común. En su situación actual tenían la sana sensación de estar ya completos, pero no finalizados. Entendían el logro de objetivos como algo que les permitía mejorar y avanzar, pero ya partían desde un punto de partida de felicidad en el presente por lo que ya eran o tenían. Y la diferencia de este enfoque con respecto al anterior es realmente tremenda. Desde esta posición de partida, todo suma. Simplemente tienes que ir avanzando, logrando completar etapas. Pero en cada instante ya se es plenamente feliz. En el aquí y en el ahora. ¡Y menuda diferencia supone eso en tu actitud ante la vida!
La felicidad ya está aquí y ahora. Ya estamos totalmente completos en este mismo instante. Pero por supuesto no somos una obra finalizada. Cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad de crecer, evolucionar y alcanzar mayores y más importantes objetivos.
© 2010 JOSE MARIA VICEDO
http://www.clubsuperacion.com
Nueva Inspiración Semanal.
Publicado por jmvicedo el domingo, 7 de febrero de 2010 a las 11:54 p. m..
Ya puede accederse al contenido de la segunda semana en la nueva sección de INSPIRACIÓN SEMANAL. No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. VER MAS...
Tu contribución es importante.
Publicado por jmvicedo el viernes, 5 de febrero de 2010 a las 11:59 a. m..
Imagen kevindooley
“Utiliza los talentos que poseas: el bosque estaría muy silencioso si solo cantasen los pájaros que cantan mejor.” –Henry Van Dyke
Una causa que paraliza muchos proyectos es precisamente esa limitación mental que muchas personas se auto imponen pensando que su talento no es lo suficientemente bueno. Y eso nunca debería ser un obstáculo para avanzar. He visto a muchos grandes realizadores que carecían de talento en algunas áreas, pero que sabían suplir sus carencias utilizando otros recursos a su alcance. No era algo que les paralizara. Obviamente eran conscientes de sus limitaciones, pero no las convertían en un obstáculo, o lo que es peor en una excusa, para lograr sus objetivos.
No caigas en el error de creer que has de ser el mejor en algo para tener éxito en algo. En cualquier proyecto que realmente te apasione hay sitio para ti. Tu pasión y tu entusiasmo por ese tema te permitirán localizar y utilizar recursos para suplir esa aparente falta de talento en algún área. Pero es que además, el talento se desarrolla a través de algo tan simple como ponerlo en uso.
Son muchas las personas que pensando que les falta talento, ni siquiera se atreven a ponerse en marcha. Y desde la inacción, obviamente su talento nunca crecerá. Si quieres ser mejor cantante, tienes que cantar. Si quieres ser mejor tenista, tienes que jugar al tenis. Si quieres ser mejor escritor, tienes que escribir… Hay que saltar al terreno de juego. Hay que poner toda la carne en el asador. Hay que arriesgarse dando lo mejor de uno mismo cada día. Y desde ese enfoque, si persigues algo que realmente te apasiona, tu talento no dejará de crecer día tras día.
© 2010 JOSE MARIA VICEDO
http://www.clubsuperacion.com
NUEVA SECCION EN ClubSuperacion.com
Publicado por jmvicedo el lunes, 1 de febrero de 2010 a las 12:52 a. m..
Han sido muchas las personas que me habían solicitado que incorporara en la web una sección que sirviese como una pequeña guía o plan de acción a seguir, donde periódicamente apareciese un tema en el que centrarse, seguido de algunas recomendaciones de acción. Y aquí está la respuesta.
Comenzando ya esta misma semana, vais a poder ir encontrando cada siete días una nueva "Inspiración Semanal", seguida de una "Propuesta de acción". Como veréis cuando visitéis la página, el comienzo es una cita enmarcada. Esa cita pretende ser como un punto de referencia, una especie de "frase motivacional" para la semana. A continuación encontrareis un tema abarcando de forma sencilla alguna idea, principio o técnica de superación personal. Para terminar, os propongo una recomendación de acción sobre el tema de la semana.
Creo sinceramente que puede ser una gran herramienta para tener un punto de enfoque de superación durante la semana y deseo que pueda ser útil a muchas personas con ganas de potenciar su desarrollo personal.
Podéis acceder a la página pulsando AQUI.
9 Claves para saborear más intensamente la vida.
Publicado por jmvicedo el martes, 26 de enero de 2010 a las 2:53 p. m..
Imagen JadeXJustice1.-Aprende a centrarte en el presente.
Son muy pocas las personas que saben realmente estar presentes en el presente. La gran mayoría está en el presente con su cabeza en el pasado o en el futuro que está por venir. Y desde esa posición no puede disfrutarse en plenitud nuestro presente. Haz un esfuerzo consciente por estar en cada momento totalmente centrado y presente en lo que estés haciendo. De ese modo comenzarás a sacar el verdadero jugo a cada una de las experiencias de tu vida.
2.-Haz menos para lograr más.
En muchas ocasiones es precisamente ese afán constante que mantenemos de lograr más y más lo que nos impide avanzar y concentrarnos adecuadamente. Una cantidad de acción adecuada a nuestro propósito y capacidad en cada instante es fundamental para evitar sentirnos frustrados. Muchas veces simplemente definiendo un orden claro de prioridades y marcando que acciones son las realmente importantes dentro de un proyecto, se avanza mucho más que corriendo a toda velocidad sin una dirección y un propósito definido y claro. Además, cuando consigues esa sensación de ser realmente efectivo en tus acciones, tu motivación y entusiasmo se dispara y finalmente siempre terminarás logrando mejores y mayores resultados.
3.-Desconecta totalmente de vez en cuando.
Nada recarga más de energía que tomar algún momento de vez en cuando para desconectar de nuestras tareas habituales y hacer algo totalmente diferente. Y no es necesario que sean “grandes” desconexiones. En muchas ocasiones simplemente tomando algunos minutos para relajarnos haciendo algo totalmente diferente y que nos haga disfrutar será suficiente. Tras esos minutos tu energía habrá crecido y serás capaz de volver a centrarte en tu proyecto logrando generar resultados de mayor calidad.
4.-Busca algo de tiempo todos los días para cuidarte y premiarte.
Estamos tan ocupados tratando de conseguir resultados que en muchas ocasiones nos olvidamos hasta de nosotros mismos. No cometas ese error. Has de cuidar lo más valioso que posees, que no es otra cosa que tu mismo. Crea el compromiso de dedicar algo de tiempo cada día para cuidarte tanto a nivel físico, como a nivel emocional y espiritual. Nadie puede dar lo que no tiene. Si tu no tienes amor, no puedes dar amor. Si no tienes entusiasmo, no puedes dar entusiasmo. Si no tienes dinero, no puedes dar dinero. Tu eres la fuente de todo cambio que quieras producir tanto en ti como a tu alrededor. Así pues esa es una gran prioridad: cultívate, cuídate, prémiate,… y de ese modo serás capaz de enriquecer tu vida y también la vida de los demás.
5.-Haz que el tiempo que pasas con tus seres queridos sea un tiempo de calidad.
Procura que el tiempo que pasas con tu familia y tus seres queridos sea un tiempo de calidad. Cuando estés con ellos, trata de estar plenamente con ellos. Son muchas las personas que cuando están con sus hijos o su pareja, están mentalmente en otro lugar: pensando en sus problemas en el trabajo, en cosas que tienen pendientes,… Cuando estés con ellos, aparca todo lo demás. Céntrate en disfrutar esos momentos con ellos estando plenamente presente para ellos. Y desde ese enfoque de estar plenamente presente descubrirás que vuestras relaciones personales se enriquecerán muchísimo más.
6.-Recarga tu energía a través de la respiración.
Graba esto con fuego en tu mente. Oxígeno igual a vida. Podemos estar muchos días sin comer (Muchos más de los que la mayoría se imagina). Podemos estar unos pocos días sin beber. Ahora, ¿Cuánto tiempo podemos estar sin respirar?... Una respiración adecuada es una de las grandes claves para gozar de buena salud y disfrutar de un estado emocional más positivo y poderoso. Vigila tu patrón de respiración y proponte hacer algunos ejercicios diarios si estimas que necesitas mejorar tu respiración. Simplemente mejorando tu patrón de respiración notarás una mejora espectacular en tus niveles de energía.
7.-Aprende a enfocar tu atención en una sola cosa cada vez.
El ser capaz de concentrarte y enfocar la atención en una única cosa cada vez multiplicará tu capacidad para lograr resultados de calidad. Son muchas las personas que cuando están haciendo algo, piensan simultáneamente en otras muchas cosas que tienen pendientes de hacer. Eso lo único que hace es restar energía y recursos. Actuar de ese modo no va a aportar nada a esas tareas pendientes, sino todo lo contrario. Lo único que conseguirás es sentirte abrumado por todo lo que todavía está pendiente de hacer. Una cosa detrás de otra. Imagina que eres como un rayo láser que basa todo su poder en un a tremenda concentración de energía en un único punto. Así es como se producen verdaderos resultados.
8.-Come más despacio y saborea intensamente tus comidas.
Muchas personas no comen, engullen. Nuestra alimentación, aparte de ser nuestro mecanismo para generar energía puede ser una fuente de increíble placer y satisfacción. Proponte saborear más intensamente y disfrutar cada una de tus comidas. Y no me estoy refiriendo aquí a que cada una de tus comidas se convierta en algo sofisticado y sibarita. Simplemente me refiero a que el simple hecho de comer de manera más consciente nos aportará una perspectiva totalmente diferente y mucho más placentera, aunque estemos comiendo lo mismo de siempre. Haz de tus comidas un momento verdaderamente regenerador y placentero.
9.-Toma unos instante para agradecer el milagro de la vida.
La gratitud es una de las emociones más poderosas que existe. Cuando nos sentimos agradecidos, nos sentimos plenos. Y no hay mayor razón para sentir gratitud que el simple hecho de estar vivos. Si estas leyendo estas líneas tienes el mayor don y regalo que puedes poseer: la vida. Toma conciencia de ello y siéntete bendecido y agradecido. Cada instante de tu vida, si tu así lo deseas es una nueva oportunidad para cambiar, crecer y superarte. Da gracias por ello. Y lo más importante, aprovecha ese maravilloso regalo y comienza a tomar acción sin mayor dilación devolviéndole a cambio a la vida la puesta en juego de tu máximo potencial.
© 2010 JOSE MARIA VICEDO
http://www.clubsuperacion.com
