tag:blogger.com,1999:blog-88050042011-07-31T12:18:23.881+02:00Clubsuperacion.com - Superación Personal y Motivación para comenzar a desatar tu máximo potencial de la mano de José María Vicedo.jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comBlogger4931100tag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-68565671570842410872010-10-18T23:55:00.005+02:002010-10-19T00:43:00.164+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com"><img style="float:center; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 297px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_Czks7Y5bve8/TLzMPABMNGI/AAAAAAAAAC8/OQhRLS9UOJM/s400/pantallazo_club.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529519000579224674" /></a><br /><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Es un placer poder anunciar que el nuevo formato de la web ya está operativo.</span></b><div><br /></div><div><b></b> <span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">ClubSuperacion es el blog a través del cual comparto mis escritos. Nació con el objetivo de acercar contenido de calidad en el área de la superación personal a todas aquellas personas interesadas en descubrir nuevas ideas para mejorar. Básicamente es un recurso repleto de artículos que pueden ayudarte a centrarte en las cosas importantes, ser más efectivo y productivo, avanzar con mayor efectividad hacia tus sueños, y en definitiva a encontrar una mayor felicidad y realización.</span><div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Aquí vas a encontrar cada semana 3 o 4 artículos relacionados con: motivación, productividad, liderazgo, actitud, desarrollo de objetivos,inspiración, salud,.. En definitiva temas interesantes para todas aquellas personas que desean en su interior desatar cada día su máximo potencial.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Si visitas por primera vez mi página, te invito a que descubras en este blog algunas fórmulas para revolucionar positivamente tu vida. Espero que algunas de las ideas que descubras sean la chispa que enciendan en ti el deseo de superarte día a día y en el proceso crear una vida realmente extraordinaria. El éxito no está en un destino, sino en el propio camino. En tener la sensación de que cada día estamos mejorando y evolucionando. Esa es la esencia de la superación personal. Te invito a que encuentres tu propia voz, junto con sueños y objetivos que te impulsen a dar lo mejor de ti mismo en cada instante.</span></div></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><b>Puedes acceder al NUEVO BLOG pulsando </b></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><b><a href="http://www.clubsuperacion.com/">AQUI</a></b></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6856567157084241087?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-5312976818320075542010-04-12T17:57:00.000+02:002010-04-15T18:02:23.805+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 467px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem11-743865.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-531297681832007554?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-82149445568356890502010-04-06T12:21:00.002+02:002010-04-06T12:25:57.669+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 470px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem10-793576.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8214944556835689050?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-13454870926562775992010-03-30T00:12:00.003+02:002010-03-30T00:16:34.262+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 463px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem9-777275.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1345487092656277599?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-34406961332331592512010-03-22T01:57:00.003+01:002010-03-22T02:00:58.644+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 445px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem8-769721.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3440696133233159251?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-90067958130289373542010-03-15T19:52:00.002+01:002010-03-15T19:53:27.738+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem7-777203.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 448px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem7-777151.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-9006795813028937354?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-38018740828299131572010-03-08T00:46:00.002+01:002010-03-08T00:47:26.107+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 454px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem6-702233.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3801874082829913157?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-53025687752228264992010-03-01T00:30:00.005+01:002010-03-01T00:36:57.873+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 447px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem5-771409.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5302568775222826499?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-40524780614868000622010-02-21T14:53:00.002+01:002010-02-21T14:55:23.517+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem4-776276.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 444px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/sem4-776225.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4052478061486800062?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-91513713545275928072010-02-15T00:10:00.003+01:002010-02-15T16:25:01.723+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 485px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/semana3-732155.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Ya puede accederse al contenido de la tercera semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-9151371354527592807?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-49783517449862491472010-02-12T10:37:00.004+01:002010-02-12T10:56:28.253+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/lel-700020.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 350px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/lel-799975.jpg" border="0" alt="" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Imagen: <a href="http://www.flickr.com/photos/lel4nd/">lel4nd</a></span></span><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Existe una dinámica de pensamiento que inevitablemente conduce a sentirse frustrado. Son demasiadas las personas que ven a sus objetivos como carencias que han de suplir, y que una vez satisfechas les harán sentirse bien. <b>Ese es el gran error. Pensar en los objetivos como algo que te falta.</b> De este modo, constantemente están pensando “Cuando consiga tal objetivo, entonces me sentiré…”. Están permanentemente esperando llegar a algún punto en el que se concederán el permiso de ser felices. Con esta dinámica su esquema mental nunca queda completo. Siempre faltará algo por conseguir, y la sensación será que la felicidad nunca termina por llegar.<br /><br />Toda las personas verdaderamente felices que he conocido tenían un punto en común. En su situación actual tenían l<b>a sana sensación de estar ya completos, pero no finalizados. </b>Entendían el logro de objetivos como algo que les permitía mejorar y avanzar, pero ya partían desde un punto de partida de felicidad en el presente por lo que ya eran o tenían. Y la diferencia de este enfoque con respecto al anterior es realmente tremenda. Desde esta posición de partida, todo suma. Simplemente tienes que ir avanzando, logrando completar etapas. Pero en cada instante ya se es plenamente feliz. <b>En el aquí y en el ahora.</b> ¡Y menuda diferencia supone eso en tu actitud ante la vida!<br /><br /><b>La felicidad ya está aquí y ahora. Ya estamos totalmente completos en este mismo instante. Pero por supuesto no somos una obra finalizada. Cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad de crecer, evolucionar y alcanzar mayores y más importantes objetivos.</b><br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4978351744986249147?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-55704069314019030772010-02-07T23:54:00.003+01:002010-02-08T00:02:52.733+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 430px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/ins2-735045.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Ya puede accederse al contenido de la segunda semana en la nueva sección de <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">INSPIRACIÓN SEMANAL.</span></b> No te pierdas el interesante contenido y la propuesta de acción para esta semana. </span><a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">VER MAS...</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5570406931401903077?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-83124599399223424242010-02-05T11:59:00.003+01:002010-02-05T12:22:38.749+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/doyle-706166.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 500px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/doyle-706104.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Imagen </span><a href="http://www.flickr.com/photos/pagedooley/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">kevindooley</span></a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><i><span class="Apple-style-span" style="color:#CC6600;">“Utiliza los talentos que poseas: el bosque estaría muy silencioso si solo cantasen los pájaros que cantan mejor.”</span></i> <span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">–Henry Van Dyke</span><br /><br />Una causa que paraliza muchos proyectos es precisamente esa limitación mental que muchas personas se auto imponen pensando que su talento no es lo suficientemente bueno. Y eso nunca debería ser un obstáculo para avanzar. He visto a muchos grandes realizadores que carecían de talento en algunas áreas, pero que sabían suplir sus carencias utilizando otros recursos a su alcance. No era algo que les paralizara. Obviamente eran conscientes de sus limitaciones, pero no las convertían en un obstáculo, o lo que es peor en una excusa, para lograr sus objetivos.<br /><br />No caigas en el error de creer que has de ser el mejor en algo para tener éxito en algo. En cualquier proyecto que realmente te apasione hay sitio para ti. Tu pasión y tu entusiasmo por ese tema te permitirán localizar y utilizar recursos para suplir esa aparente falta de talento en algún área. Pero es que además, el talento se desarrolla a través de algo tan simple como ponerlo en uso.<br /><br />Son muchas las personas que pensando que les falta talento, ni siquiera se atreven a ponerse en marcha. Y desde la inacción, obviamente su talento nunca crecerá. Si quieres ser mejor cantante, tienes que cantar. Si quieres ser mejor tenista, tienes que jugar al tenis. Si quieres ser mejor escritor, tienes que escribir… Hay que saltar al terreno de juego. Hay que poner toda la carne en el asador. Hay que arriesgarse dando lo mejor de uno mismo cada día. Y desde ese enfoque, si persigues algo que realmente te apasiona, tu talento no dejará de crecer día tras día.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8312459939922342424?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-50493929645292393812010-02-01T00:52:00.006+01:002010-02-01T01:21:12.319+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 809px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/pantallazo3_inspiracion-729051.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Me complace presentar la nueva sección <b><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">"INSPIRACIÓN SEMANAL"</span></b> que he incorporado a ClubSuperacion.com.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> Han sido muchas las personas que me habían solicitado que incorporara en la web una sección que sirviese como una pequeña guía o plan de acción a seguir, donde periódicamente apareciese un tema en el que centrarse, seguido de algunas recomendaciones de acción. Y aquí está la respuesta.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>Comenzando ya esta misma semana</b>, vais a poder ir encontrando cada siete días una nueva <b>"Inspiración Semanal"</b>, seguida de una <b>"Propuesta de acción"</b>. Como veréis cuando visitéis la página, el comienzo es una cita enmarcada. Esa cita pretende ser como un punto de referencia, una especie de "frase motivacional" para la semana. A continuación encontrareis un tema abarcando de forma sencilla alguna idea, principio o técnica de superación personal. Para terminar, os propongo una recomendación de acción sobre el tema de la semana.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Creo sinceramente que puede ser una gran herramienta para tener un punto de enfoque de superación durante la semana y deseo que pueda ser útil a muchas personas con ganas de potenciar su desarrollo personal.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Podéis acceder a la página pulsando <a href="http://www.clubsuperacion.com/inspiracion.html">AQUI</a>.</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5049392964529239381?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-83254472763160360392010-01-26T14:53:00.004+01:002010-01-26T15:03:53.276+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/glo-709929.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 304px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/glo-709891.jpg" border="0" alt="" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Imagen </span><a href="http://www.flickr.com/photos/jadexjustice/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">JadeXJustice</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Nuestro ritmo de vida no nos permite en muchas ocasiones saborear plenamente todo lo que la vida nos ofrece. Sacrificamos incontables momentos mágicos en nuestra vida porque nuestra velocidad no nos deja ni siquiera darnos cuenta de que están ocurriendo. Permíteme ofrecerte algunas claves que pueden ayudarte a bajar de vez en cuando el ritmo y disfrutar más plenamente de la vida.<br /><br /><b>1.-Aprende a centrarte en el presente.</b><br />Son muy pocas las personas que saben realmente estar presentes en el presente. La gran mayoría está en el presente con su cabeza en el pasado o en el futuro que está por venir. Y desde esa posición no puede disfrutarse en plenitud nuestro presente. Haz un esfuerzo consciente por estar en cada momento totalmente centrado y presente en lo que estés haciendo. De ese modo comenzarás a sacar el verdadero jugo a cada una de las experiencias de tu vida.<br /><br /><b>2.-Haz menos para lograr más.</b><br />En muchas ocasiones es precisamente ese afán constante que mantenemos de lograr más y más lo que nos impide avanzar y concentrarnos adecuadamente. Una cantidad de acción adecuada a nuestro propósito y capacidad en cada instante es fundamental para evitar sentirnos frustrados. Muchas veces simplemente definiendo un orden claro de prioridades y marcando que acciones son las realmente importantes dentro de un proyecto, se avanza mucho más que corriendo a toda velocidad sin una dirección y un propósito definido y claro. Además, cuando consigues esa sensación de ser realmente efectivo en tus acciones, tu motivación y entusiasmo se dispara y finalmente siempre terminarás logrando mejores y mayores resultados.<br /><br /><b>3.-Desconecta totalmente de vez en cuando.</b><br />Nada recarga más de energía que tomar algún momento de vez en cuando para desconectar de nuestras tareas habituales y hacer algo totalmente diferente. Y no es necesario que sean “grandes” desconexiones. En muchas ocasiones simplemente tomando algunos minutos para relajarnos haciendo algo totalmente diferente y que nos haga disfrutar será suficiente. Tras esos minutos tu energía habrá crecido y serás capaz de volver a centrarte en tu proyecto logrando generar resultados de mayor calidad.<br /><br /><b>4.-Busca algo de tiempo todos los días para cuidarte y premiarte.</b><br />Estamos tan ocupados tratando de conseguir resultados que en muchas ocasiones nos olvidamos hasta de nosotros mismos. No cometas ese error. Has de cuidar lo más valioso que posees, que no es otra cosa que tu mismo. Crea el compromiso de dedicar algo de tiempo cada día para cuidarte tanto a nivel físico, como a nivel emocional y espiritual. Nadie puede dar lo que no tiene. Si tu no tienes amor, no puedes dar amor. Si no tienes entusiasmo, no puedes dar entusiasmo. Si no tienes dinero, no puedes dar dinero. Tu eres la fuente de todo cambio que quieras producir tanto en ti como a tu alrededor. Así pues esa es una gran prioridad: cultívate, cuídate, prémiate,… y de ese modo serás capaz de enriquecer tu vida y también la vida de los demás.<br /><br /><b>5.-Haz que el tiempo que pasas con tus seres queridos sea un tiempo de calidad.</b><br />Procura que el tiempo que pasas con tu familia y tus seres queridos sea un tiempo de calidad. Cuando estés con ellos, trata de estar plenamente con ellos. Son muchas las personas que cuando están con sus hijos o su pareja, están mentalmente en otro lugar: pensando en sus problemas en el trabajo, en cosas que tienen pendientes,… Cuando estés con ellos, aparca todo lo demás. Céntrate en disfrutar esos momentos con ellos estando plenamente presente para ellos. Y desde ese enfoque de estar plenamente presente descubrirás que vuestras relaciones personales se enriquecerán muchísimo más.<br /><br /><b>6.-Recarga tu energía a través de la respiración.</b><br />Graba esto con fuego en tu mente. Oxígeno igual a vida. Podemos estar muchos días sin comer (Muchos más de los que la mayoría se imagina). Podemos estar unos pocos días sin beber. Ahora, ¿Cuánto tiempo podemos estar sin respirar?... Una respiración adecuada es una de las grandes claves para gozar de buena salud y disfrutar de un estado emocional más positivo y poderoso. Vigila tu patrón de respiración y proponte hacer algunos ejercicios diarios si estimas que necesitas mejorar tu respiración. Simplemente mejorando tu patrón de respiración notarás una mejora espectacular en tus niveles de energía.<br /><br /><b>7.-Aprende a enfocar tu atención en una sola cosa cada vez.</b><br />El ser capaz de concentrarte y enfocar la atención en una única cosa cada vez multiplicará tu capacidad para lograr resultados de calidad. Son muchas las personas que cuando están haciendo algo, piensan simultáneamente en otras muchas cosas que tienen pendientes de hacer. Eso lo único que hace es restar energía y recursos. Actuar de ese modo no va a aportar nada a esas tareas pendientes, sino todo lo contrario. Lo único que conseguirás es sentirte abrumado por todo lo que todavía está pendiente de hacer. Una cosa detrás de otra. Imagina que eres como un rayo láser que basa todo su poder en un a tremenda concentración de energía en un único punto. Así es como se producen verdaderos resultados.<br /><br /><b>8.-Come más despacio y saborea intensamente tus comidas.</b><br />Muchas personas no comen, engullen. Nuestra alimentación, aparte de ser nuestro mecanismo para generar energía puede ser una fuente de increíble placer y satisfacción. Proponte saborear más intensamente y disfrutar cada una de tus comidas. Y no me estoy refiriendo aquí a que cada una de tus comidas se convierta en algo sofisticado y sibarita. Simplemente me refiero a que el simple hecho de comer de manera más consciente nos aportará una perspectiva totalmente diferente y mucho más placentera, aunque estemos comiendo lo mismo de siempre. Haz de tus comidas un momento verdaderamente regenerador y placentero.<br /><br /><b>9.-Toma unos instante para agradecer el milagro de la vida.</b><br />La gratitud es una de las emociones más poderosas que existe. Cuando nos sentimos agradecidos, nos sentimos plenos. Y no hay mayor razón para sentir gratitud que el simple hecho de estar vivos. Si estas leyendo estas líneas tienes el mayor don y regalo que puedes poseer: la vida. Toma conciencia de ello y siéntete bendecido y agradecido. Cada instante de tu vida, si tu así lo deseas es una nueva oportunidad para cambiar, crecer y superarte. Da gracias por ello. Y lo más importante, aprovecha ese maravilloso regalo y comienza a tomar acción sin mayor dilación devolviéndole a cambio a la vida la puesta en juego de tu máximo potencial.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8325447276316036039?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-51426787519329788182010-01-22T19:30:00.002+01:002010-01-22T19:33:48.539+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/equil-706755.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 667px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/equil-706751.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;"><div><br /></div>Imagen </span></span><a href="http://www.flickr.com/photos/nothingpersonal/"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-small;">Sphinx The Geek</span></span></a><div><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Uno de los conceptos más tratados cuando se habla de desarrollo personal es el concepto de equilibrar todas las áreas de la vida. Y un error muy común es pensar que equilibrar las áreas de la vida consiste en dedicar la misma cantidad de tiempo a cada una de esas áreas. Esa postura conduce inevitablemente a la frustración ya que ese reparto equitativo del tiempo es un tarea literalmente imposible. Nuestra vida es un fluir continuo de actividades, que van cambiando constantemente y que no permiten ese tipo de estructuras tan cuadriculadas. La vida no es estática, sino dinámica.<br /><br />Permíteme que te lo ilustre con un ejemplo. Imagina a una persona que ha tomado la decisión de iniciar un proyecto de negocio. A buen seguro en esa fase inicial de su negocio tendrá que dedicar una gran parte de su tiempo a ese proyecto para que se ponga en marcha con unas mínimas garantías de éxito. En ese momento de su vida, el equilibrio para esa persona dada su situación supondrá más horas dedicadas a su proyecto empresarial que a su familia. Ese “desequilibrio” temporal de tiempo a favor de su negocio supondrá sin duda una contribución positiva al equilibrio general de su vida.<br /><br />Y por la misma razón si esa misma persona en un momento determinado tiene que afrontar por ejemplo el cuidado de sus padres ancianos, deberá dedicar más tiempo a esa faceta familiar de su vida. De nuevo ese aparente “desequilibrio” dedicando más tiempo a su familia es realmente algo que aportará equilibrio a su vida.<br /><br />Así pues, el verdadero equilibrio es aquel que se adapta en cada instante a nuestra situación. Es un concepto que no entiende de medidas ni porcentajes. Es más una sensación que obtenemos cuando nos dejamos guiar por nuestros valores y principios fundamentales. Se consigue a través de esa sabiduría interior que nos muestra claramente lo que es apropiado en cada momento de nuestra vida. Sin duda, si hiciésemos más caso a esa “brújula interior” que todos tenemos, nos resultaría mucho más sencillo acoplar las diferentes áreas e intereses de nuestra vida de un modo que nos aporte verdadera realización. Y cuando uno toma conciencia de este concepto de equilibrio se produce una verdadera liberación.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5142678751932978818?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-36632933324320571562010-01-20T19:22:00.004+01:002010-01-20T20:06:07.501+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/cesped-767493.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 666px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/cesped-767488.jpg" border="0" alt="" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Imagen </span><a href="http://www.flickr.com/photos/pagedooley/"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">kevindooley</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Permíteme que comience yendo directamente al grano formulándote una pregunta:<br /><br /></span><span style="font-style:italic;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Si tuvieses un amigo que te hablase todo el día del mismo modo en que tu te sueles hablar a ti mismo, ¿Cuánto tiempo seguiría siendo tu amigo?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />Desafortunadamente para muchas personas el diálogo interno que mantienen es poco menos que demoledor. Literalmente son sus peores enemigos. Pasan gran parte de su tiempo “bombardeándose” con mensajes negativos del tipo de: “no soy lo suficientemente inteligente”, “no tengo preparación”, “me faltan recursos”, “ no voy a ser capaz de lograrlo”,… Y obviamente, en muchas ocasiones, a base de repetición y repetición, estos mensajes terminan calando y suponen un lastre a la hora de sentirnos realizados y avanzar hacia nuestros objetivos.<br /><br />Hemos de tomar conciencia del modo en que nos afecta nuestro diálogo interno, cambiándolo si es necesario para que realmente nos aporte recursos en lugar de restarnos. Tu has de convertirte en tu mejor aliado. Un diálogo interno poderoso y positivo, te aportará la fortaleza necesaria para enfrentar cualquier tipo de reto que te plantees. Igual que pueden calar los mensajes negativos, también calan los mensajes positivos. Y el mejor modo de comenzar a transformar nuestro diálogo interno es detectando primero su calidad actual, y proponiéndonos activamente transformarlo poco a poco en un diálogo que te motive de manera positiva y poderosa.<br /><br />Cada vez que te des cuenta que estas cayendo en una dinámica de pensamiento negativa, cámbiala inmediatamente. Sustituye esas frases negativas por otras positivas que las contrarresten de manera poderosa. Chequea con frecuencia la calidad de tu diálogo interno, y pronto te darás cuenta de que va tomando forma un nuevo hábito de pensamiento positivo desde el que podrás construir una actitud a toda prueba. Y en el proceso, a buen seguro que descubrirás que muchas de las cosas que ahora te parecen difíciles o incluso imposibles, comienzan a transformarse en fantásticas posibilidades.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3663293332432057156?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-71594345708286358952010-01-17T16:14:00.004+01:002010-01-17T16:31:09.177+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/flor-775757.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 375px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/flor-775753.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div><br /></div>Nada ayuda más a desatar todo tu máximo potencial, que tener por delante un reto que realmente te apasione y te interese. Todos sentimos como fluye la energía cuando nos centramos en desarrollar un proyecto que realmente nos apasiona. Nuestra creatividad se desata, disfrutamos del avance, sentimos que nuestra vida tiene sentido,… en definitiva todo proyecto realmente interesante nos hace sentirnos VIVOS con mayúsculas.<br /><br />¿Y acaso no es ese el objetivo último de la vida? Esa sensación de que la vida tiene un propósito y que cada instante es una oportunidad de crecer, cambiar y mejorar.<br /><br />Piensa por un instante en algún proyecto que realmente sea interesante para ti. Tal vez algún anhelo o deseo sobre el que hayas estado pensando durante mucho tiempo pero nunca te has atrevido a dar el paso para convertirlo en realidad. ¿No crees que quizás ha llegado el momento de marcarte el reto de perseguirlo?<br /><br />Siempre digo en mis cursos y seminarios que, independientemente de nuestras circunstancias y resultados hasta este momento, cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad para comenzar a construir la vida de nuestros sueños. ¿Por qué no empezar ahora mismo con ese proyecto con el que hasta ahora no te habías atrevido? ¿Por qué no apartar por un instante tus miedos y complejos y comenzar a tomar acción en pos de ese sueño? Leía hace poco un graffiti que realmente llamó mi atención. Decía:<br /><br /><b>“No tengas miedo a fracasar. Ten miedo a no intentarlo.”</b><br /><br />No puedo estar más de acuerdo. El mundo se está perdiendo montones de proyectos apasionantes porque muchas personas tienen un miedo excesivo a fracasar, al que dirán, a su falta de recursos,… Por supuesto que hay que sopesar riesgos y opciones, pero muchas veces en esos anhelos especiales de nuestro corazón es donde se encuentra nuestra auténtica realización esperándonos. A pesar de las dificultades que implique el avance y su logro. En mi caso personal, y en el de otros muchos grandes realizadores que he tenido el placer de entrevistar, algunos de los mejores recuerdos de sus vidas se hayan vinculados a proyectos que les apasionaban y en los que pusieron todo su empeño, aunque en ocasiones esos proyectos finalmente fracasasen. Lo apasionante es el proceso. La sensación de estar creando algo que tu crees que realmente merece la pena. El reto de desarrollarte y tener que crecer en habilidades para avanzar hacia tu objetivo. En una simple frase: esa apasionante sensación de saber que estas inmerso en un proceso de mejora constante y sin fin. </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Sin un proyecto apasionante que perseguir es bien difícil desatar todo tu máximo potencial. Pero con tu mira puesta en un proyecto que realmente te apasione, tu energía y tu capacidad se multiplicarán. Comenzarás a sentir tus días, tus horas y minutos de un modo bien diferente. Tu vida comenzará a llenarse de propósito y dirección. Serás capaz de tomar más y mejores decisiones… Y el simple punto de partida es marcarte el reto de dedicar al menos parte de tu tiempo a un proyecto que realmente te apasione.<br /><br />Así pues, te animo a que enciendas tu pasión y te marques el reto de perseguir algún proyecto que sea realmente interesante para ti.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7159434570828635895?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-86791934466367449282010-01-14T20:03:00.007+01:002010-01-15T19:19:31.428+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/3804650930_56d8a12954_b-739829.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 490px; height: 270px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/3804650930_56d8a12954_b-739716.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Imagen: <a href="http://www.flickr.com/photos/aerophish/">metheocratea</a></span></span></div><div><br /></div><div><br /></div>5.-Enfoca en lo fundamental.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Cuando ante un proyecto enfocas básicamente en lo fundamental todo se vuelve más sencillo y es más fácil motivarse para tomar acción. Si desglosas un proyecto en demasiadas tareas, corres el riesgo de sentirte abrumado y desbordado por todo el trabajo que vas a tener que hacer. Enfoca primero solo en los pasos fundamentales, y posteriormente ya irás afinando más y más conforme sea necesario al ir avanzando el proyecto.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">6.-No confundas el movimiento con la acción.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Con esto me estoy refiriendo a que el objetivo no es simplemente estar en movimiento. El objetivo es tomar acción que nos lleve a un objetivo que hemos definido. No se trata de parecer que estamos muy ocupados. Como suelo decir en alguno de mis cursos, hay muchas personas que “parece que hacen pero no hacen”. La acción no es coger los papeles de un lado de tu escritorio para pasarlos al otro lado del escritorio. Eso no es acción, eso simplemente se llama perder el tiempo. No te auto engañes. No caigas en la trampa de “simular” que estas haciendo cuando lo que realmente haces es “moverte”. El simple movimiento no es acción. Toda acción es verdadera cuando tiene un sentido y nos hace avanzar hacia un objetivo.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">7.-El pensamiento negativo bloquea la acción.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Vigila con frecuencia tu patrón de pensamiento. Sobre todo cuando vayas a emprender algún proyecto. Los comentarios negativos de los demás ciertamente pueden desmotivarnos, pero nada va a desmotivarte más que tus propios comentarios negativos. Todos los grandes realizadores basan gran parte de su éxito en un patrón y una actitud mental positiva. Son los principales artífices de su propia motivación. Ante cualquier proyecto se repiten una y otra vez que ellos pueden hacerlo. Se ven concluyendo el objetivo, creciendo, avanzando. Su patrón de pensamiento positivo literalmente “tira” de ellos hacia su objetivo como si de un gigantesco imán se tratase. Así pues, vigila tu actitud mental y trata de mantenerte en la parte positiva de la balanza todo el tiempo que te sea posible. Tu capacidad de tomar acción se multiplicará.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">8.-Planificar no es acción.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />No confundas planificar con tomar acción. La planificación es el paso previo a la acción, pero solo con planificación jamás conseguirás resultados. Has de dar el paso decisivo del plan a la acción. Ahí es donde se encuentran de verdad todas las recompensas. La planificación correcta es importante, pero lo más importante es la ACCION masiva siguiendo las directrices de ese plan. Ese es el momento en que los objetivos comienzan a acercarse a la realidad.<br /><br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">9.-Lo importante es el ahora.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Para muchas personas su principal obstáculo a la hora de tomar acción es justamente no ser capaz de centrarse en este preciso instante, en el AHORA. Son muchos los que no dejan de pensar en el pasado, en otros intentos realizados que no funcionaron, en sus problemas y lastres…Y otros muchos que no paran de anticipar posibles problemas que pueden surgir en el futuro cuando se pongan en marcha. Estas dos posturas son enemigas acérrimas de la realización. Lo único que nos pertenece realmente es el AHORA, este preciso instante. Y en este punto es en el único en el que puede nacer la acción. Así pues, deja de pensar en el pasado o en el futuro, y céntrate de una vez por todas en el presente. ¿Qué acción puedo tomar ahora? Y a continuación solo resta una cosa que hacer: Actuar en consonancia a esa respuesta. Esa es la esencia de todos los grandes realizadores. En el momento presente emprenden las acciones más poderosas posibles para avanzar hacia sus objetivos. </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Aquí y ahora. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Este es el momento de la ACCIÓN.</span><br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8679193446636744928?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-30717188849517661412010-01-12T17:40:00.003+01:002010-01-13T11:29:58.584+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Nunca me canso de decir y repetir que es solo a través de la ACCION como accedemos a nuestros logros y sueños. Si quieres cambiar y mejorar algo en tu vida solo hay un camino y ese camino se llama “emprender acción”. Por mucho que desees, sueñes, planifiques, etc… de nada te servirá hasta que no entres en el terreno donde todo se transforma mediante tus acciones.<br /><br />Pero a muchas personas les cuesta precisamente entrar en ese territorio. Les cuesta dar el paso de las intenciones a las acciones poderosas y continuas. Permíteme que te muestre a continuación algunas claves que pueden ayudarte a transformarte en una persona verdaderamente de acción:<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">1.-La perfección no existe.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Son muchas las personas a las que les paraliza el hecho de pensar que sus acciones no serán lo suficientemente buenas o no producirán el estándar de resultados que ellos creen perfecto. No cometas ese error. La perfección absoluta no existe. Todo puede ser hecho siempre mejor. Pero llega un momento en que no compensa la diferencia de esfuerzo requerida para mejorar algo y la mejora producida. Así que es importante que comprendas que lo más importante no es que sea perfecto. Lo más importante es que sea hecho. De nada sirve algo que ni siquiera se intenta por creer que el resultado no será perfecto.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">2.-Si piensas demasiado corres el riesgo de quedar paralizado. La parálisis del análisis.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Aunque obviamente en la mayoría de las ocasiones es necesario y recomendable pensar antes de actuar, un exceso de pensar también puede ser contraproducente. Infinidad de proyectos han quedado sin realizar porque sus “impulsores” le han dado demasiadas vueltas al tema y finalmente a base de tanto pensar han comenzado a crear demasiados “obstáculos mentales” contra su proyecto. Los grandes realizadores sopesan los riesgos, pero inmediatamente se lanzan a la acción entendiendo que en cualquier proyecto que realmente merezca la pena van a surgir siempre obstáculos.<br />No te conviertas en una víctima más de la parálisis del análisis: la incapacidad de tomar una decisión y tomar acción o bien por creer que te falta información, o por tener tanta información que no sabes como manejarla.<br />Un buen consejo es pensar y reflexionar lo justo, y después lánzate a la acción. Los problemas que vayan surgiendo más adelante ya te encargarás de solucionarlos sobre la marcha.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">3.-Gran parte del secreto es simplemente empezar.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Hay algo muy poderoso en el simple hecho de comenzar a generar movimiento. Es como un objeto que adquiere velocidad y a partir de ese instante se genera una inercia en la dirección del movimiento. Con tus proyectos y tus sueños sucede lo mismo. El avance genera motivación. Y esa motivación es una fuerza impulsora que generará inercia positiva y de avance en tu proyecto. Una vez comiences, te darás cuenta de que una acción te lleva a la siguiente y todo el proceso comienza a generar velocidad.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">4.-Muchas tareas son difíciles solamente en la mente. Cuando se comienzan a hacer se vuelven sencillas.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />A la hora de tomar acción uno de nuestros principales enemigos en muchas ocasiones es nuestra propia mente. Seguro que en más de una ocasión has estando postergando algún proyecto porque pensabas que iba a ser muy difícil o pesado, y cuando por fin tomaste la decisión de iniciarlo y realizarlo, te diste cuenta de que en realidad no era tan complicado. Muchas veces nuestra mente magnifica el tamaño y el trabajo que nos llevará realizar un proyecto. Y si caemos en esa trampa corremos el riesgo de quedar “paralizados” por esos propios pensamientos que nos abruman.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3071718884951766141?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-41741433041769645522010-01-10T17:12:00.001+01:002010-01-12T17:44:44.493+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Si quieres transformar radicalmente la clase de resultados que estás obteniendo, el mejor camino para hacerlo es comenzar a forjar hábitos de excelencia. Un buen conjunto de hábitos puede hacer más por tu realización, resultados y felicidad que ninguna otra cosa. Los hábitos son los cimientos sobre los que se construyen los grandes resultados. Hábitos como por ejemplo la disciplina y constancia en tu trabajo, hacer ejercicio de manera consistente, mantener una dieta saludable o planificar efectivamente cada jornada… son la base requerida para lograr grandes resultados en la vida.<br /><br />Sin el “soporte estructural” de esos hábitos resulta mucho más complicado avanzar hacia el logro de cualquier tipo de objetivo que te propongas en tu vida. Un buen ejercicio que puedes llevar a cabo es tomar algo de tiempo para determinar que tipo de hábitos necesitas cultivar como base para facilitar tu avance hacia todos aquellos objetivos que realmente deseas para tu vida.<br /><br />Siempre el enfoque inicial en todo proceso de cambio positivo ha de estar basado en forjar un buen grupo de hábitos positivos que permitan desarrollar después con efectividad aquellos objetivos que te propongas.<br /><br />Así pues, permíteme formularte una pregunta: ¿Qué hábitos necesitas desarrollar para revolucionar el nivel de tus resultados en tu vida?<br /><br />Y obviamente con esto no me refiero a la cantidad de resultados, sino a la CALIDAD de esos resultados.<br /><br />Toma unos instantes y haz esa lista.<br /><br />Tal vez necesites forjar el hábito de hacer ejercicio todos los días, o el hábito de leer y estudiar algún material positivo de manera consistente a diario, o el hábito de levantarte más temprano cada día, o tal vez el hábito de planificar por anticipado cada una de tus semanas de manera más efectiva… Solo tu conoces realmente la clase de hábitos que necesitas forjar y que supondrían un cambio y un impacto realmente positivo en tu desempeño y resultados. Así pues, actúa en consecuencia. Haz esa lista de hábitos a forjar y comienza a actuar en consecuencia. Lo mejor es comenzar a forjar uno de esos hábitos, controlando cada día que efectivamente lo estás haciendo, y una vez implantado ese primer hábito pasar al siguiente. De este modo, podrás enfocar plenamente toda tu energía y enfoque en un solo hábito, y el proceso de implementarlo se vuelve mucho más poderoso y se maximizan las posibilidades de tener éxito en el empeño.<br /><br />Imagina que a lo largo de este próximo año consigues implantar unos cuantos hábitos positivos en tu vida. Piensa por un instante en las enormes repercusiones a nivel de resultado que esos hábitos pueden aportar a tu vida. Te garantizo que se convertirán en los cimientos de grandes logros y de tu evolución y crecimiento personal. Te aportarán fortaleza emocional y la sana sensación de ser mejor y más efectivo cada día. Y sobre todo, te ayudarán a desatar de manera mucho más efectiva todo tu auténtico potencial.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4174143304176964552?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-6718005554924435162010-01-07T00:17:00.002+01:002010-01-12T17:44:28.730+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Las personas que suelen postergar la mayoría de sus tareas tienden a enfocar siempre en el PROCESO que tendrán que seguir para completar la tarea.<br /><br />En contraposición, las personas que suelen tomar acción masiva, tienden a enfocar siempre en la <b>RECOMPENSA</b> que conseguirán cuando sus acciones se completen.<br /><br />Piensa por un instante en cual es tu caso. Al enfrentarte a cualquier proyecto, ¿en que sueles enfocar, en todas las tareas que tendrás que realizar o en la recompensa que te espera una vez esté realizado?<br /><br />Reflexiona un poco sobre esta respuesta y encontrarás aquí las claves de por que en ocasiones estas postergando algunos proyectos. Y no solo eso, tal vez descubras por que hasta ahora te ha faltado motivación para perseguir alguno de tus objetivos.<br /><br />Enfoca siempre en la recompensa, y solo después de crear esa imagen clara del resultado final esperado, comienza a planificar los pasos que tendrás que dar para que esa fantástica visión se convierta en realidad. Te garantizo que la diferencia en tus resultados será tremenda.<br /><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-671800555492443516?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-16922199436302887242010-01-04T00:30:00.003+01:002010-01-12T17:44:03.277+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Mientras definía lo que van a ser mis objetivos para 2010, me vino a la cabeza un objetivo que creo que puede tener un impacto altamente positivo en la vida de cualquier persona que se lo plantee. Durante el próximo año, uno de mis objetivos será </span><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">crear al menos un “momento mágico” y especial cada día.</span></i></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> No se trata de buscar logros extraordinarios de manera constante, sino de crear de manera consciente momentos especiales cada día, que queden para siempre en el recuerdo. Y para ello, generalmente todo lo necesario para lograrlo se reduce a </span><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>estar más presente en el presente</b></span></i><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">. Simplemente consiste en tomar conciencia de la grandeza que esconden situaciones que habitualmente ni percibimos porque tomamos como triviales o demasiado cotidianas. Pero si les prestamos una verdadera atención, y además hacemos un esfuerzo consciente por magnificarlas, esas situaciones se transforman en momentos verdaderamente únicos y especiales.<br /><br />La sonrisa de un niño, seguida de un comentario positivo por tu parte resaltando su fantástica actitud, un momento de charla sincera con tu pareja o con alguna amistad, añadir algún detalle que convierta en especial una comida, saborear intensamente la lectura de un buen libro, un momento de profunda reflexión y recogimiento espiritual, ofrecer tus habilidades de manera altruista a alguien que lo necesite, contemplar un fantástico amanecer, hacer algo que nunca has hecho antes… Todos tenemos cada día montones de oportunidades para crear momentos realmente especiales. Todo lo que necesitamos para hacerlo es simplemente comprometernos a ello.<br /><br />Y no solo te animo a ponerlo en práctica, sino que te invito a que lleves un pequeño registro de todos esos momentos. Imagínate a final de este nuevo año con una lista de al menos 365 nuevos momentos “mágicos” y especiales en tu vida. ¿No sería algo realmente extraordinario y fantástico? Te garantizo que significaría una tremenda diferencia positiva y el mejor regalo que podrás recibir a final de este nuevo año.<br /><br />Y demás, la recompensa de este simple ejercicio es la mayor de todas. Vivir una vida plena de momentos especiales. Esa clase de momentos que son los que recordaremos al final de nuestros días como los que realmente han dado un significado profundo a nuestra vida. Bien vale la pena el reto.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />© 2010 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1692219943630288724?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-44808722604906487302009-12-30T12:01:00.002+01:002009-12-30T12:08:00.576+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>10.-Verifica el avance periódicamente. Cuanto más verifiques y controles tu avance, más posibilidades existen de que tu objetivo finalmente se materialice.<br /></b><br />La mejor manera de conseguir que tus acciones se mantengan consistentes mientras avanzas hacia tu objetivo es chequear de manera periódica que estás cumpliendo tus compromisos. Ese reto de tener que ir marcando y controlando tu avance te motivará para cumplir tus compromisos de acción.<br /><br />Una forma muy sencilla de verificar tu avance es preparar una simple tabla de control. Imaginemos por ejemplo que tu objetivo es escribir un libro, y tu compromiso de acción es dedicar todos los días al menos un hora a la escritura. Chequear tu avance es tan sencillo como elaborar una tabla en la que aparezcan todos los días del año con una casilla, y en la que marcarás al final de cada día si has cumplido o no tu compromiso. El objetivo obviamente, es terminar teniendo todas esas casillas marcadas.<br /><br />Personalmente he usado este sistema de verificación y chequeo del avance con muchos de mis objetivos y puedo decirte que los resultados de este simple proceso son increíbles. Uno quiere ver todas esas casillas marcadas, porque obviamente te hace sentirte fenomenal. Y es algo que impulsa enormemente a la acción. Además, es un recordatorio permanente de tu compromiso con tu objetivo.<br /><br /><br />Y una clave extra que engloba a todas las demás…<br /><br /><b>11.-Disfruta del camino. :-)</b><br /><br />La felicidad, el éxito y la realización no están en un destino. Están en el camino. Se encuentran en este mismo instante. Es la simple sensación de que estas avanzando, creciendo, mejorando.<br /><br />Celebra cada paso del camino. Desafortunadamente, son muchas las personas que constantemente se dicen: “Cuando consiga tal objetivo seré feliz”… Tremendo error. Al llegar descubrirás que la felicidad no está en ningún objetivo. Está ya en ti ahora mismo si tu así lo decides.<br /><br /><b>Y ese es mi deseo para todos vosotros en este nuevo año, que descubras que tu felicidad ya es AQUÍ y AHORA. Y desde ese punto de partida, avanza con decisión y pasión hacia tus mayores sueños.</b><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4480872260490648730?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-30447673843061431412009-12-29T11:06:00.002+01:002009-12-29T11:09:58.361+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>8.-¿Qué recursos puedes utilizar para avanzar hacia tu objetivo de manera más efectiva?</b><br /><br />Pensar y reflexionar sobre esta pregunta puede hacerte avanzar de una manera significativamente más rápida hacia tu objetivo. Básicamente se trata de que pienses en todo tipo de recursos que pueden hacerte más efectivo en tu camino hacia lograr ese gran objetivo.<br /><br />¿Conoces a alguien que ya haya logrado esa clase de resultados y al que le puedas pedir consejo? ¿Te vendría bien inscribirte en algún curso, asistir a alguna conferencia, leer algunos libros o artículos,…? ¿Podrías utilizar algunas herramientas para organizarte de manera más efectiva?...<br /><br />En definitiva se trata de detectar algunos recursos clave que puedas utilizar para facilitar tu avance hacia ese gran objetivo. El poder catalizador que tendrán esos recursos en tu avance puede ser realmente espectacular. Estarás accediendo a una reserva de talento que otros ya han desarrollado a través de innumerables horas de trabajo y dedicación, y que tu puedes hacer tuya en una parte muy inferior de tiempo. Aprovecha esa fantástica posibilidad.<br /><br /><br /><b>9.-Emprende acción masiva de manera inmediata.</b><br /><br />Es la acción y solo la acción la que produce resultados. Por mucho que sueñes, planifiques, desees o anheles, nada lograrás si no llevas tu objetivo al plano de la acción.<br />Una de las grandes claves para lograr objetivos es ponerse en movimiento tan pronto como el objetivo se ha establecido. Hay que comenzar a generar inercia e impulso tan pronto como sea posible. Cuando algo comienza a moverse y va ganando velocidad, cada vez es más difícil pararlo. Se crea un inercia que permite que cada vez con menor esfuerzo se avance más y más. Lo mismo has de lograr a través de tus acciones.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Has tomado la decisión y el compromiso de lograr un objetivo que verdaderamente deseas. Así pues, no dilates tu puesta en marcha. Ha llegado el momento de dar el primer paso, aunque sea pequeño, en pos de su consecución. Haz esa llamada, compra unas zapatillas de deporte, comienza a escribir, inscríbete en ese curso, pon el despertador una hora antes,… inicia de inmediato una primera acción que te ponga en movimiento. Todo camino, aunque sea de 1.000 kilómetros comienza con un paso. Lo importante una vez está clara la dirección es ponerse en movimiento y comenzar a andar camino.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />La ACCIÓN y solo la ACCIÓN te llevará adonde quieres llegar.<br /><br />Este es el principal problema para muchas personas a la hora de perseguir sus objetivos. Se mantienen esperando que aparezca el momento perfecto para ponerse en marcha. Para ellos siempre es demasiado pronto, demasiado tarde, necesitan estar más tranquilos, tener una mejor situación,… y la lista podría continuar con muchas “razones” más por las que no pueden ponerse en marcha. Eso son simples excusas mentales. El “momento ideal” para empezar jamás llegará. Si tu objetivo es verdaderamente importante para ti, el mejor momento para comenzar es AHORA mismo.<br /><br />No lo dilates ni un segundo, ¡comienza a tomar ACCIÓN!<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3044767384306143141?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-17243259836444805882009-12-27T02:02:00.001+01:002009-12-27T02:03:38.865+01:00<b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">6.-Traza un plan de acción en el que aparezcan las etapas que tendrás que recorrer para convertir el objetivo en realidad.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />El logro de tu objetivo es el punto de destino. Pero para llegar hasta allí vas a tener que cubrir una serie de etapas. Y ese es el siguiente paso que debes emprender. Lo ideal es determinar donde quieres estar dentro de un año, y empezar a marcas etapas desde ese punto hasta el día de hoy. ¿Dónde tendrás que estar dentro de 11 meses? ¿Y dentro de 10? ¿Y de 9?... Y así progresivamente hasta haber desglosado tu objetivo en sucesivas etapas que empezarán a partir de este momento.<br /><br />Puedes establecer tu plan con tanto detalle como creas necesario. Hay personas a las que les encanta que sus planes sean súper detallados y precisos, llegando incluso a afinar sus etapas en forma de días e incluso de horas. Otras personas prefieren elaborar planes mucho más superfluos y flexibles.<br /><br />Cualquiera que sea el método que tu elijas, estará bien. Lo realmente importante es tener una “hoja de ruta” que te indique todas las etapas que tendrás que recorrer y que te vaya guiando paso a paso hacia tu objetivo. Ese plan básicamente te va a servir para darte cuenta de si estas orientando tus esfuerzos en la dirección correcta y si te mueves a la velocidad adecuada. Además, esas etapas que has definido son en si mismo pequeños objetivos que te retarán y te impulsarán a la acción. Podemos decir que lo que hemos hecho con este proceso es dividir nuestro gran objetivo en “bocados” que nos podamos llevar a la boca con el tamaño adecuado para poder masticarlos.<br /><br />Una vez tengas bien marcadas las etapas, lo único que te resta por hacer es marcar una lista de tareas para alcanzar cada una de esas etapas.<br /><br />Y obviamente este proceso ha de estar plasmado por escrito. Esto es tremendamente importante, porque el simple hecho de escribir te ayudará por un lado a ser muy claro y por otro a no auto engañarte cuando las cosas se pongan difíciles y pretendas rebajar el nivel de tu objetivo. Si eso ocurre, allí estará tu plan de acción para recordarte que es lo que realmente querías lograr.<br /><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">7.-Reserva tiempo para tu plan de acción. Compromete esos espacios de tiempo con tu objetivo.<br /></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Este es el punto en el que todo comienza a tomar forma. Es en el preciso instante en el que cogemos esa primera lista de tareas correspondiente a la primera etapa de nuestro plan de acción, y le asignamos un momento específico de tiempo en el que nos dedicaremos a realizarla. Cuando vinculas un trozo de tu tiempo a una tarea concreta y te comprometes a ello, es cuando de verdad todo el proceso comienza a materializarse. Es cuando siguiendo tu plan, estableces que el lunes de 7 a 8 de la mañana realizarás tu tabla de ejercicios. Siendo específico de ese modo es cuando todo el proceso comienza a materializarse.<br /><br />Con ese compromiso de tu tiempo ligado a tareas específicas es cuando de verdad estás avanzando hacia la realización de tu objetivo. Mientras no existe ese compromiso de utilizar un determinado bloque de tiempo para un tarea específica, estás únicamente en el mundo de los sueños y las ilusiones. Pero cuando este proceso se comienza a desencadenar, habrás pasado a comenzar a crear realidades. Y es a través de esa acción planificada y consistente como los grandes objetivos terminan por hacerse realidad.<br /><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1724325983644480588?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-72138201620643968762009-12-24T00:22:00.002+01:002009-12-24T00:28:32.878+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>5.-Crea una visualización poderosa en la que ya aparezca el objetivo como una realidad en tu vida.</b><br /><br />Sin duda, una de las herramientas más poderosas a nuestra disposición para empezar a cristalizar nuestros objetivos es desatar el poder de la visualización con alta intensidad emocional. Se trata de una técnica realmente sencilla, que consiste básicamente en crear una película mental en la que nos veamos a nosotros mismos tal y como si ese objetivo que perseguimos fuese ya una realidad en nuestra vida.<br /><br />Para que realmente la técnica sea efectiva has de crear una visualización lo más intensa posible, en la que intervengan todos los sentidos. Has de recrearte vívidamente en lo que verás, escucharás y sentirás una vez ese objetivo esté materializado. De este modo lo que estás haciendo es enviar señales muy claras a tu cerebro y a tu sistema nervioso de que es exactamente lo que deseas conseguir. Y nunca olvides que nuestro cerebro necesita de direcciones precisas para poner en juego todo su potencial. Con tu visualización le estás dando precisamente eso, una dirección muy clara de que es lo que quieres que persiga.<br /><br />Con estas visualizaciones vas a conseguir un objetivo fundamental: que tu mente comience a creerse que tu puedes conseguir ese objetivo. Y eso te llevará a generar las actitudes, confianza y recursos necesarios para ser la clase de persona que logra esa clase de objetivo. Pero has de tener en cuenta que para que realmente sean efectivas las visualizaciones necesitarás un par de requisitos importantes:<br /><br />En primer lugar, las visualizaciones han de repetirse consistentemente a lo largo del tiempo. De nada sirve hacerlas de forma esporádica. Se necesita una continuidad. Lo ideal es tomar un tiempo para recrear mentalmente la visualización de tu objetivo al menos tres veces al día. Los mejores momentos son sin duda nada más levantarte, a mitad de tu jornada y justo antes de acostarte. De este modo comenzarás y terminarás cada día en un estado mental de enfoque total en tu objetivo. Y eso te ayudará a generar una motivación tremenda.<br /><br />En segundo lugar, la visualización no ha de mostrarte tu objetivo como si fuese una película que le está sucediendo a un personaje. Mentalmente tienes que crear tu visualización tal y como si estuvieses viendo en ese momento con tus propios ojos el logro de ese objetivo. Por ejemplo, supongamos que tu objetivo es ayudar a una determinada persona económicamente. Tu visualización podría incluir un fragmento en el que coges un talonario de cheques y comienzas a rellenar con tu bolígrafo la cifra. Sientes como se desliza el trazo, el olor a tinta, el tacto del papel,… Como al terminar de rellenarlo te embarga una sensación de alegría. A continuación ves como llegas donde está esa persona y como le entregas el cheque. Puedes ver su cara de sorpresa, que pronto se transforma en una expresión increíble de agradecimiento… Y así continuarías con el máximo detalle sensorial posible completando tu visualización.<br /><br />Es muy fácil saber si realmente se ha hecho bien una visualización por como te sientes una vez has terminado. Cuando se visualiza el logro de un objetivo verdaderamente anhelado tal y como si ya fuese una realidad en tu vida, te embargará una emoción indescriptible. Realmente la mente humana no diferencia una experiencia real e algo imaginado vividamente. Ese es el increíble poder que tienes en tus manos mediante las visualizaciones.<br /><br />Así pues, ¡manos a la obra! Empieza a crear una visualización poderosa e intensa de ese objetivo que has seleccionado para el próximo año, y comienza a experimentar de primera mano el increíble poder de esta apasionante técnica.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En el próximo artículo, continuaremos con las siguientes etapas de este apasionante proceso...<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7213820162064396876?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-71006458044188504672009-12-21T00:40:00.002+01:002009-12-21T00:44:40.053+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><b>3.-Comienza a generar motivación. Pregúntate porqué ese objetivo es tan importante para ti.</b><br /><br />Cuando te preocupas de definir un PORQUE poderoso estas maximizando las posibilidades de encontrar finalmente el COMO hacerlo.<br /><br /><i>¿POR QUÉ quieres conseguir ese objetivo? ¿Cuáles son tus razones más profundas para querer alcanzar ese objetivo? ¿Qué transformaciones positivas generará en tu vida el logro de ese objetivo? ¿Por qué es tan importante para ti? ¿Qué impacto tendrá en las personas a las que quieres y aprecias? ¿Cómo mejorará tu vida?</i><br /><br />Así pues escribe debajo de tu compromiso con ese objetivo una descripción lo más apasionada que te sea posible de porqué es tan importante para ti su logro.<br /><br />Nada motiva más que perseguir un objetivo verdaderamente deseado y que está en sintonía con tus valores y tu verdadera naturaleza. Y en esencia lo que perseguimos realmente cuando nos fijamos un objetivo, no es el objetivo en sí, sino los beneficios que éste aportará a nuestras vidas. Así pues, una persona que tenga como objetivo alcanzar unas determinadas ganancias económicas a final del año, realmente no quiere simplemente tener esa cantidad de billetes apilados en su casa. Lo que realmente quiere es la seguridad, el estatus, la capacidad de tener un mejor estilo de vida, la tranquilidad financiera para sus hijos,… Y eso serán precisamente sus porqués para lograr ese objetivo. Y es en esos porqués en los que se encuentra la motivación necesaria para poner el esfuerzo que requerirá el logro de nuestro objetivo.<br /><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><b>4.-Haz del dolor tu aliado. ¿Cómo te sentirías si transcurriese tu vida y no hubieses alcanzado ese objetivo?</b><br /><br />Pero todavía podemos dar un paso más si queremos generar una motivación imparable que nos impulse hacia nuestro objetivo. Los seres humanos nos movemos a la acción básicamente por dos fuerzas. Una es la inspiración, y la hemos tratado en el punto anterior definiendo tus porqués. Pero otra fuerza igualmente poderosa para generar motivación es el dolor. Tomar conciencia de lo que nos perderemos en nuestra vida si no logramos nuestro objetivo.<br /><br />Así que voy a proponerte un simple ejercicio que te servirá para apalancar todavía más tu compromiso con el logro de ese gran objetivo que te has fijado. Voy a pedirte que imagines que han pasado varios años en tu vida, y no has conseguido tu objetivo. Por pereza, por dejadez, por desidia,… has ido dejando pasar el tiempo sin poner lo necesario para lograrlo. Y ese objetivo no se ha realizado. Imagina esa situación vividamente. Piensa en todas las cosas positivas que ese objetivo podía haber aportado a tu vida y que te has perdido. ¿Cómo te sientes pensando en ello? A buen seguro que tus sensaciones van a ser de tristeza y abatimiento por lo que pudo haber sido y no fue. Piensa por un instante en todas las cosas que vas a perderte si no tomas acción masiva en pos de tus objetivos.<br /><br />Este es un ejercicio duro cuando se hace a conciencia, pero extremadamente liberador. Recuerdo en uno de mis seminarios a un alto ejecutivo que tras hacer este ejercicio me confesaba con lágrimas en los ojos lo siguiente:<br /><i>“Uno de mis grandes sueños siempre ha sido asistir a la boda de mi hija cuando llegue el momento. Mi hija tiene ahora 7 años, y yo tengo 45. Mi gran objetivo es iniciar un plan de ejercicio, y es algo que siempre me propongo pero siempre termino dejando sin realizar. Siempre tengo mil excusas y las utilizo como argumento para justificar mi fracaso. Cuando he hecho este ejercicio, he sufrido como una especie de shock porque me doy cuenta de que si no tomo acción y sigo con mi dinámica actual lo más probable es que cuando llegue el momento de la boda de mi hija este muerto. Y eso es algo que no estoy dispuesto a permitir. Algo dentro de mi se ha puesto en marcha y hoy mismo voy a comenzar un plan de ejercicio y vida saludable sin ningún tipo de excusas.”</i><br /><br />Ciertamente para él fue un momento revelador. Hasta tal punto le impactó aquel ejercicio, que unos 10 meses más tarde me escribió para decirme que desde aquel momento había seguido a rajatabla su plan de ejercicio todas las semanas y que se encontraba en una forma física que no recordaba desde su juventud.<br /><br />Porque ahí está la fuerza y la clave de este ejercicio. Afortunadamente lo que has visualizado no es real en tu vida y todavía no ha sucedido. Tu tienes la capacidad de que eso que has visualizado no se convierta finalmente en realidad. Ahora tienes la capacidad de poner la acción necesaria para cambiar el desenlace al que la falta de acción te llevaría sin duda. Igual que lo comprendió aquel ejecutivo, tu mismo descubrirás ese poder motivador que tiene asomarnos por un instante a lo que supone dejarnos arrastrar por las excusas.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En el próximo artículo avanzaremos en los próximos pasos de este apasionante proceso...<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7100645804418850467?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-44809261729609017682009-12-18T10:52:00.002+01:002009-12-18T11:00:06.355+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">He querido en estos últimos días del año, escribir una serie de artículos que sirvan como guía para lograr que nuestros objetivos de comienzo de año terminen siendo una agradable realidad en nuestras vidas. Irán apareciendo en los próximos días, y espero que te sean de utilidad para que este próximo año 2010 sea un año extraordinario en tu vida...</span><div><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Con la llegada del fin de año parece como que psicológicamente estamos más receptivos y atraídos hacia la fijación de objetivos para nuestra vida. Seguro que en más de una ocasión has elaborado alguna lista de intenciones para el nuevo año. Para la mayoría de personas, esas listas de intenciones no hacen más que repetirse un año detrás de otro exactamente iguales. Allí aparece siempre hacer ejercicio, estudiar algún idioma, comer más saludablemente, iniciar un plan de ahorro e inversión,… Intenciones, intenciones, intenciones,… pero que en la gran mayoría de los casos jamás llegan a realizarse.<br /><br />La mejor forma de romper esta dinámica es seguir específicamente una serie de pasos que pueden ayudarte a maximizar las posibilidades de que esos objetivos se conviertan en realidad.<br /><br />Te voy a invitar a continuación a que sigas estos poderosos pasos para un gran objetivo que desees alcanzar durante este próximo año. Nada puede hacerte crecer y avanzar más en tu vida que un poderoso objetivo claramente definido y adecuadamente planificado. Te hará crecer, cambiar, desarrollar nuevas habilidades,… en definitiva en los grandes objetivos está la verdadera esencia de la superación personal.<br /><br />Así pues, ¡comencemos! Vamos a ver paso a paso cada una de esas 10 etapas para que este nuevo año termine siendo un año extraordinario.<br /><br /><b>1.-Haz una lista de los objetivos que deseas lograr durante el próximo año. A continuación elige el más importante para ti.</b><br /><br />El primer paso es realmente sencillo. Simplemente toma algo de tiempo y escribe en una lista aquellos objetivos que te gustaría alcanzar durante este próximo año. <i>¿Qué objetivos conseguirían hacerte sentirte fantásticamente bien al final del año si los hubieses alcanzado?</i> Desempolva por un instante tus sueños y aspiraciones. Piensa en todos los objetivos que son realmente importantes y especiales para ti. Y deja que la mano vaya fluyendo sobre el papel sin ponerte ningún tipo de limitaciones mentales del tipo “Este objetivo seguro que no lo voy a lograr”… Deja que la mente consciente descanse aunque solo sea por un rato y no ponga limitaciones. Ahora simplemente se trata de hacer una lista, ya entraremos más adelante en el proceso de cómo llevamos esos objetivos a la realidad.<br /><br />Una vez tengas la lista, para comprender mejor todo el proceso, voy a pedirte que selecciones de esa lista el objetivo que para ti es más importante. Aquel objetivo que si lo consiguieses durante este próximo año te sentirías francamente satisfecho y realizado. Y vamos a centrarnos en ese objetivo para continuar con el resto de pasos. Luego podrás repetir el proceso con tantos objetivos como quieras. Pero de momento, a efectos de aprendizaje, nos vamos a centrar en ese objetivo más especial.<br /><br /><br /><b>2.-Entender la diferencia entre una intención y un compromiso. Tomar una firme decisión.</b><br /><br />A continuación coge una nueva hoja, y escribe como encabezado: <i>“Mi COMPROMISO durante este nuevo año es _____________”</i>, rellenando el espacio final con el objetivo que has seleccionado.<br /><br />Este es un punto fundamental y es el que determina el fracaso de las listas de objetivos e intenciones del 99% de las personas. Para la gran mayoría, esas listas que elaboran a comienzos de año son solo meras “listas de intenciones”. Y existe una tremenda diferencia entre una simple intención y un compromiso. Las intenciones son meros deseos: me gustaría, tendría, debería,… pero esa clase de palabras jamás genera resultados y nunca mueven a la acción.<br /><br />La gran clave es adoptar un firme compromiso con tu objetivo tomando una FIRME DECISION de que harás lo que sea necesario para lograrlo. Y una decisión de verdad implica un compromiso absoluto con tu objetivo. Implica que las excusas van a quedar totalmente al margen. Indica que mentalmente tu ya eres una persona que ha alcanzado ese objetivo. Una persona que ha tomado por ejemplo la verdadera decisión de “dejar de fumar”, desde ese mismo instante ya no es un fumador. Punto. Eso son las verdaderas decisiones. El origen de la palabra decisión proviene de la palabra latina “caedere” que significa “cortar, escindir”. Cuando se toma una decisión de verdad se corta cualquier otro tipo de camino que no sea el que hemos decidido.<br /><br />Si quieres tener éxito con tu objetivo tienes que comprometerte firmemente con el. Y ese compromiso ha de ser previo a la puesta en marcha. Porque cuando el compromiso está claro desde el punto de partida, cuando tienes claro que harás el esfuerzo necesario para lograr tu objetivo, todo el proceso comienza a tener una inercia imparable.<br /><br />Así pues, ha llegado el momento de preguntarte si realmente tu objetivo merece la pena y adoptar ese compromiso ABSOLUTO con el. Con este paso, estarás cimentando firmemente tus opciones para que al terminar el año ese objetivo sea una realidad en tu vida.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En el próximo artículo avanzaremos en los siguientes pasos de este apasionante proceso...<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4480926172960901768?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-90731435801802531422009-12-16T00:23:00.002+01:002009-12-16T00:25:59.606+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />¿Te has parado alguna vez a pensar cual es la razón por la que solemos admirar a los grandes realizadores?<br /><br />Una de las razones es sin duda que aparentemente son personas que emprenden acción sin temor. Es como si ellos no tuviesen esa vocecilla interior diciéndoles <i>“No lo vas a lograr. No tienes lo necesario para hacerlo. Es demasiado difícil…”</i><br /><br />Solemos sentirnos impresionados y admirados por aquellas personas que demuestran su valor superando grandes retos. Personas que superan graves enfermedades. Personas que crean de la nada un imperio. Personas que entregando su tiempo o habilidades impactan la vida de miles de personas. Personas que con sus convicciones e ideas generan cambios positivos en sus países. Personas que con su esfuerzo y tesón se convierten en ídolos deportivos… Y la lista podría continuar englobando múltiples facetas y tipos de actividad en las que podríamos encontrar personas a las que admiramos.<br /><br />Así pues, ¿cuál es la principal razón por la que admiramos a estas personas?<br /><br />La manera más clara que tengo de decírtelo es la siguiente: <b>Los admiramos porque sabemos en lo más profundo de nuestro interior que SOMOS IGUALES QUE ELLOS.</b> Reconocemos en sus logros nuestra capacidad, a pesar de que en muchas ocasiones nuestros temores nos impiden desatar toda nuestra grandeza.<br /><br />En su grandeza vemos reflejado lo que pueden ser nuestros resultados si decidimos entregar a la vida todo nuestro potencial.<br /><br />Así que tal vez ha llegado el momento de dejar a un lado nuestros miedos y permitir que el mundo descubra lo que realmente llevamos dentro.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-9073143580180253142?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-21144093792541875072009-12-11T17:54:00.001+01:002009-12-11T17:55:38.160+01:00<i>“El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años. El segundo mejor momento es ahora.”</i> – Proverbio chino<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una de la excusas más frecuentes a la hora de justificar la falta de acción es “ahora ya es demasiado tarde”. Y efectivamente, puede que sea cierto que si hubieses comenzado antes, hubiese sido muchísimo mejor. Pero como bien dice el proverbio chino, ese “mejor” momento ya paso, y ahora lo que queda es dejar las excusas a un lado y comenzar. Porque el siguiente mejor momento es AHORA. Este preciso instante.<br /><br />No retrases más el inicio en la persecución de tus sueños. Este es tu momento, tu día, tu oportunidad. Cada segundo que pasa ya no volverá. No desperdicies tu precioso tiempo lamentándote por no haber comenzado antes. Eso ya pasó. Lo que tienes que hacer ahora es mirar hacia delante y comenzar de una vez por todas a tomar acción.<br /><br /><b>El mejor momento es hoy.<br />El mejor momento es AHORA.<br /></b><br />Porque como bien dice nuestro querido refranero español: “Más vale tarde que nunca”.<br /><br />Y como descubrieron muchos grandes realizadores a lo largo de la historia, mientras tenemos el privilegio de estar vivos, se mantienen intactas nuestras oportunidades para desatar nuestro máximo potencial en cada instante.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2114409379254187507?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-66946284720582061192009-12-05T00:42:00.001+01:002009-12-05T00:46:34.701+01:00<span style="font-style:italic;">“Solo el presente existe. Y o soy feliz hoy, o no lo seré nunca. O trabajo hoy o jamás trabajaré. O vivo hoy o seré solo un muerto que sueña y que recuerda.”</span><br />-José Luís Martín Descalzo<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Que difícil es para muchas personas algo tan importante como vivir plenamente su presente. La gran mayoría o pasa la mayor parte de su tiempo pensando en un futuro que tal vez nunca llegue, o se mantiene anclado en recuerdos de un pasado que ya no se puede cambiar.<br /><br />Pero la esencia de la felicidad solo puede encontrarse en el presente. Este preciso instante es lo único que realmente poseemos. Cuando nos enfocamos en saborear en toda su intensidad todos y cada uno de los instantes de nuestra vida algo mágico comienza a suceder. Se produce como una revelación en la que empezamos a tomar conciencia de que en todas las cosas de la vida, si sabemos mirar con los ojos adecuados, es posible encontrar detalles maravillosos.<br /><br />Tal vez has estado durante años utilizando el mismo camino para ir a tu lugar de trabajo, y has pasado miles de veces sin fijarte en absoluto en las cosas que aparecían ante tus ojos. Tal vez mientras recorrías ese camino ibas pensando en lo que tenías que hacer durante el resto del día, o ibas dándole vueltas en tu cabeza a cosas que te habían ocurrido. Te propongo un sencillo ejercicio que te garantizo que será revelador. Trata la próxima vez que hagas ese recorrido de estar centrado plenamente en el presente y en esa experiencia. Saborea cada instante del recorrido. Observa todo lo que vas encontrando. Aprovecha las oportunidades de descubrir cosas nuevas. Y te garantizo que en algo tan simple como ese trayecto descubrirás montones de cosas que antes ni siquiera habías percibido.<br /><br />Y si eso sucede con algo tan simple como un trayecto hacia el trabajo, ¿qué crees que puede suceder por ejemplo con tus relaciones de pareja o con tus seres más queridos? ¿No crees que estando más centrado en el presente serías capaz de crear muchos más momentos mágicos y especiales?<br /><br />Como decía el padre Martín Descalzo, <i>“Solo el presente existe. Y, o soy feliz ahora, o no lo seré nunca.”</i><br /><br />Decide por encima de todo ser feliz ahora mismo. Vivir plenamente tu presente. Buscar las maravillas que encierra cada segundo de tu existencia si la miras con los ojos adecuados. Saborear cada instante de ese milagro que llamamos vida. Y vivir, con mayúsculas, simplemente VIVIR.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6694628472058206119?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-25404561117970565132009-12-01T00:15:00.001+01:002009-12-01T00:16:30.096+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />Diversos estudios encaminados a aportar algo de luz sobre el origen del extraordinario rendimiento de aquellas personas a las que normalmente etiquetamos como “talentosas” han comenzado a llegar a conclusiones realmente interesantes. Tradicionalmente se presuponía que quienes muestran un gran talento en alguna área, tenían en cierto modo algún don que les predisponía para ello. Y aunque en un pequeño porcentaje de casos es así, nada más lejos de la realidad.<br /><br />Algunas conclusiones de estos estudios son realmente reveladoras:<br /><br />-El máximo nivel de rendimiento es adquirido a través de la experiencia, y para lograrlo la práctica constante es el factor más importante. En la mayoría de los casos no tienen nada que ver factores como habilidades innatas o genéticamente transmitidas.<br /><br />-Los “test de aptitud” son capaces de predecir bien el rendimiento a corto plazo, pero cuando se trata de predecir el desempeño a largo plazo no logran ser fiables generalmente.<br /><br />-La relación entre la “inteligencia” y el “rendimiento excepcional” es sorprendentemente baja en la gran mayoría de campos y áreas.<br /><br />-Determinadas condiciones ambientales y la influencia de los padres, por encima de habilidades innatas, son los elementos fundamentales del inicio de la práctica y como consecuencia de la maestría y el talento.<br /><br />-Los adultos tienden a rendir a un nivel muy lejano de su máximo potencial incluso en actividades que llevan a cabo con frecuencia. Se ha demostrado que con la práctica orientada adecuadamente y la motivación necesaria, un adulto puede generar mejoras en su rendimiento de enorme magnitud.<br /><br />-Una explicación de porqué una gran mayoría de adultos ni siquiera se acercan a lo que sería su máximo potencial está basada en tres puntos: no saber como dirigir un programa de mejora, tener otras muchas mejoras que realizar, no tener interés suficiente en mejorar, o una combinación entre estos tres factores.<br /><br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En definitiva, el origen del talento en la mayoría de los casos hay que buscarlo en un esfuerzo dirigido y constante durante un largo periodo de tiempo. </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Es esa práctica constante y enfoque continuado en hacer cada vez mejor y mejor las cosas la que termina desembocando en el máximo rendimiento.<br /><br />Lo que ocurre es que muchas veces es más fácil decir que tal o cual persona tienen habilidades innatas para algo, en lugar de reconocer que han estado años esforzándose día tras día para alcanzar su maestría. Tal vez ha llegado el momento de dejar a un lado las excusas y ponerse en acción…<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">h</span>ttp://www.clubsuperacion.com</div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2540456111797056513?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-24293736527182810002009-11-26T10:19:00.000+01:002009-11-26T10:22:49.738+01:00<span style="font-style:italic;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Bucéfalo </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">era el nombre del famoso caballo al que solo Alejandro Magno era capaz de montar. Se cuenta que muchos habían intentado montarlo, pero el caballo se deshacía de ellos rápidamente con bruscos movimientos hasta hacerles caer abruptamente desde su grupa.<br /><br />Cuentan las leyendas que Alejandro Magno observó con atención al caballo y sus reacciones, hasta llegar a comprender el motivo de su comportamiento. Entonces, colocó al caballo con sus ojos mirando en la dirección del sol y lo montó decididamente espoleándolo con viveza. Bucéfalo arrancó con brusquedad, pero poco a poco Alejandro lo fue atemperando mientras lo mantenían en todo momento encarado hacia el sol.<br /><br />Lo que le ocurría a aquel animal, como bien comprendió Alejandro Magno a través de su aguda observación, era que tenía miedo de su propia sombra. Al verla, creía que era algo peligroso y reaccionaba en consecuencia de manera brusca y violenta. Manteniéndolo en dirección al sol, consiguió fácilmente que el caballo se enfocase simplemente en avanzar y disfrutar de su trote, sin ningún temor. Bucéfalo iba ganando confianza en cada instante, y una vez acostumbrado, ya nunca más volvió a temer y se convirtió en un caballo magnífico.<br /><br />Este es un relato que me parece fascinante y encuentro comparable lo que le sucedía a Bucéfalo con lo que le sucede a miles de personas durante sus vidas. Igual que aquel caballo tenía miedo de su propia sombra, muchas personas permiten que sus miedos les paralicen a la hora de perseguir sus sueños. No se dan cuenta de que tal vez lo único que necesitan es mirar decididamente hacia delante, en la dirección de sus sueños, para encontrar en ellos la energía y la pasión necesaria para dejar de una vez por todas sus temores atrás.<br /><br />Cuando una persona enfoca en sus sueños las sombras comienzan a disiparse. Cuando se empieza a tener fe en el futuro, comienza a aparecer la fuerza en el presente. Cuando uno mira hacia la luz, es imposible que pueda ver la oscuridad. Un único rayo de luz es capaz de vencer la mayor de las oscuridades.<br /><br />Recordemos esa historia de Bucéfalo cada vez que algún temor nos asalte y nos paralice en el avance hacia nuestros sueños. Encaremos con determinación nuestra mirada hacia el sol, y pronto descubriremos igual que hizo aquel caballo, que cuando las sobras desaparecen comenzamos a tener la libertad de demostrar en su plenitud nuestra verdadera naturaleza.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2429373652718281000?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-67228623654407760332009-11-23T01:31:00.002+01:002009-11-23T01:34:45.243+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><i>“Cultiva tu jardín…No depende de los profesores educarte… sigue tus propias inclinaciones, persigue tu curiosidad con bravura, exprésate a ti mismo… Al final, la educación, como sucede con la felicidad, es algo individual, y debe de llegarnos desde nosotros mismos. No existe un único camino. Cada individuo debe construir su propio camino. La felicidad no se conquista fácilmente; es difícil encontrarla en nosotros mismos, pero es imposible encontrarla en cualquier otra parte.”</i> –Will Durant (Escritor, historiador y filósofo)<br /><br />La frase con la que comienza esta cita me parece una metáfora extraordinaria. Realmente nuestro desarrollo personal bien puede compararse a lo que supone cuidar y cultivar un jardín. Si dejamos a su libre albedrío ese crecimiento, pronto nos encontraremos con que las malas hierbas nos invaden y que el jardín carece de cualquier atisbo de estructura.<br />Un enfoque mucho más interesante es determinar que clase de jardín queremos cultivar, y con ese objetivo en mente, comenzar a utilizar las herramientas y los esfuerzos necesarios para lograrlo.<br /><br />Igualmente remarcable me parece resaltar la importancia de encontrar tu propia voz. De que ese “jardín” tuyo refleje verdaderamente tus pasiones y aspiraciones. Desafortunadamente son muchas las personas que simplemente quieren tener “copias” de los jardines de otros. Constantemente están mirando a un lado y a otro creyendo falsamente que encontrarán su felicidad duplicando los modelos de vida de los demás. ¡Que tremendo error! Como bien afirma Will Durant en el texto, la felicidad es muchas veces esquiva a la hora de encontrarla en nuestro interior, pero es imposible de encontrar en cualquier otra parte.<br /><br />Tu “jardín” ha de ser <b>TU</b> jardín. Único y especial. Con sus defectos y sus virtudes, pero en definitiva TU jardín. Y es ciertamente liberadora esa sensación de estar cultivando cada día el jardín de tus sueños…<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6722862365440776033?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-58377427658427170662009-11-18T09:47:00.001+01:002009-11-18T09:49:08.124+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Con frecuencia me sorprende la actitud con la que muchas personas asisten a un curso o seminario, o se enfrentan a la lectura de un libro. Sus pretensiones no son más que descubrir ese “truco” que hará que su vida cambie y se transforme positivamente para siempre. En realidad han asistido a ese curso o comprado ese libro esperando que se produzca ese “milagro”. Y por supuesto, cuando termina por no suceder, comienzan a echar la culpa de su falta de resultados a que el autor no supo transmitirle esas claves que le iban a llevar a lograr increíbles resultados.<br /><br />Siempre me ha fascinado ese interés que tenemos los seres humanos por encontrar el camino más fácil y rápido hacia algo. Y no quiero ser mal interpretado con esto porque yo soy el primer defensor de la idea de que siempre hemos de tratar de hacer las cosas mejor, mas efectivamente. Y si es posible además de una manera más fácil y sencilla, pues mejor que mejor.<br /><br />Pero aquí me estoy refiriendo a aquellos que pretenden conseguir grandes resultados fruto de una varita mágica. Aquellos que constantemente aplican la ley del mínimo esfuerzo. Que quieren mucho dando poco. Que solo están buscando un “truco” que les saque las castañas del fuego.<br /><br />A todas estas personas habría que decirles lo siguiente bien alto y claro:<br /><br />El “truco” se llama trabajo duro.<br />El “truco” se llama constancia.<br />El “truco” se llama sacrificio.<br />El “truco” se llama esfuerzo.<br />El “truco” se llama dar el 110% cada día.<br /><br /><br />Ya sé que esto no está de moda últimamente, pero eso es lo que hay que estar dispuesto a escuchar. Cuando uno lee un buen libro o asiste a una buena conferencia, y recibe buenos consejos, lo que finalmente marca la diferencia es ponerlos en práctica. Tomar acción. Estar dispuesto a poner en juego el sacrificio del esfuerzo.<br /><br />Y luego, igual que le sucede al agricultor que pone cada día todo su esfuerzo en el campo, ya veremos como se da la cosecha…<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5837742765842717066?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-72295709428641497422009-11-13T00:28:00.002+01:002009-11-13T00:31:29.904+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Me encanta una cita que leí en cierta ocasión del conocido futurólogo Alvin Toffler: “Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer ni escribir, sino aquellos que no sean capaces de aprender, desaprender y volver a aprender.”<br /><br />Ciertamente vivimos en una sociedad que está en constante cambio y evolución. El ritmo del cambio ha multiplicado su velocidad exponencialmente en los últimos años. Y esta es una tendencia que no solo permanecerá sino que va en aumento cada día.<br /><br />En este escenario, una de las claves para conseguir resultados es ser capaz precisamente de adaptarse rápidamente. Son muchas las personas que creen que por haber terminado una carrera y haber obtenido su licenciatura, ya están suficientemente formadas y preparadas. Gran error. Hoy en día el aprendizaje y la adaptación permanente ha de formar parte de nuestro estilo de vida. Hemos de tener la mente despierta y alerta en busca de nuevas ideas, de nuevas formas de hacer las cosas, de nuevas tendencias. Y quizás lo más importante, hemos de ser capaces de comprender que tal vez lo que aprendimos durante nuestra etapa formativa ha sido totalmente transformado. En esa capacidad de aprender, desaprender y volver a aprender algo distinto estarán en juego nuestras opciones para triunfar en un entorno como el actual.<br /><br />Y una buena reflexión a plantearse es si en nuestro día a día estamos teniendo esa flexibilidad de aprendizaje de nuevos temas, que nos aporten esa ventaja competitiva para enfrentarnos con éxito a los desafíos de nuestra profesión y nuestra vida personal. ¿Seguimos haciendo las cosas siempre del mismo modo por simple inercia? ¿Nos preocupamos de estar al día en los nuevos desarrollos y avances que pueden afectar a nuestros proyectos? ¿De que manera podrías añadir valor a tu desempeño en función de nuevos aprendizajes?...<br /><br />Estas y otras muchas preguntas similares, nos pueden situar en la dinámica de pensamiento adecuada para ser capaces de aprender, desaprender y volver a aprender lo necesario en cada etapa de nuestra vida.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7229570942864149742?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-25777736369878786342009-11-10T10:46:00.001+01:002009-11-10T10:48:18.103+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Piensa por un instante en cual es el objetivo de una buena receta de cocina. Su verdadera utilidad es permitirnos de manera repetitiva obtener un gran resultado. Es un proceso compuesto por una serie de pasos que duplicados con exactitud nos permiten alcanzar la excelencia y repetir un resultado en forma de sabrosa comida tantas veces como deseemos. Y la grandeza de la buena cocina es que existen miles y miles de recetas extraordinarias que producen resultados sensacionales cuando se siguen sus instrucciones.<br /><br />Pues con la motivación humana sucede lo mismo. Cada uno de nosotros podemos crear varias “recetas” cuyo objetivo sea situarnos en un estado de motivación extraordinario. Y aquí es donde cada uno de nosotros hemos de convertirnos en “detectives” investigando cuales son los “ingredientes” que debidamente combinados generarán en nosotros los más altos índices de motivación.<br />Y cuando hablo de “ingredientes” en tu receta de motivación, básicamente me estoy refiriendo a maneras específicas de utilizar tus sentidos de la vista, el oído y las sensaciones a través del tacto, olfato o gusto.<br /><br />Imaginemos por ejemplo a una persona cuyo sueño es convertirse en un emprendedor de éxito a través de su propio negocio. Podría descubrir que una receta de motivación para él sería leer la definición que ha escrito de cómo sería un día ideal en su vida una vez que su negocio haya tenido éxito, mientras escucha una música de fondo motivacional, y posteriormente ve algunas imágenes que reflejan ese estilo de vida que desea alcanzar.<br />Esa combinación de leer imaginando vividamente un día ideal en su vida, junto con la música y la posterior visión de esas imágenes puede ser una “receta” motivacional tremendamente potente para esa persona.<br /><br />Lo importante con este ejercicio es que tú descubras las “recetas” motivacionales que mejor funcionan para ti. Todas la personas somos únicas y diferentes. Cada uno tenemos un patrón y preferencias motivacionales específicos. Así pues, ¡experimenta! Prueba diferentes “recetas” y descubre cuales son las que tienen el impacto más poderoso en tus niveles de motivación. Plantéate como un reto personal encontrar cada vez “recetas” que te motiven más y más. Y en el proceso te garantizo que descubrirás que cuando se aprende a utilizar los “ingredientes” adecuados, uno puede alcanzar niveles de motivación verdaderamente increíbles.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2577773636987878634?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-54787962307960083582009-11-06T00:33:00.001+01:002009-11-06T00:34:29.032+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Con mucha frecuencia se escucha el argumento de que poner pasión en lo que haces es una garantía de éxito y realización. Y aunque efectivamente estoy totalmente de acuerdo en que apasionarse por lo que uno hace es uno de los elementos más importantes para disfrutar una vida de auténtica realización y éxito, creo que muchas veces se olvida un factor ligado a esa pasión que es mucho más importante.<br /><br />Permíteme hacerte reflexionar en torno a una pregunta. ¿De qué valdría poner toda nuestra pasión en un proyecto si finalmente nuestros esfuerzos no nos conducen en la dirección que deseamos?<br /><br />Sin lugar a dudas lo más importante de todo a la hora de enfrentar cualquier tipo de proyecto es determinar con claridad cual es nuestro PROPÓSITO con ese proyecto. Donde queremos llegar. Cual ha de ser el destino de nuestros esfuerzos.<br /><br />Y una vez eso está claro, ya podemos poner en juego toda la pasión de la que seamos capaces. Porque si nos lanzamos sin un propósito, simplemente con el objetivo de ser apasionados en todo lo que hagamos, podemos encontrarnos con la paradoja de que a pesar de haber puesto en juego todo nuestro potencial y pasión en algo, los resultados nos desilusionen. Podemos llegar a un “puerto” que no sea el deseado, por no haber tomado el tiempo de definir antes cual era nuestro PROPÓSITO.<br /><br />Así por ejemplo, una persona que descubra que su propósito para iniciar un negocio desde su casa sea pasar más tiempo de calidad con su familia, encontrará fácilmente la forma de motivarse y desatar pasión mientras persigue ese proyecto. El simple hecho de pensar en ese propósito último de su esfuerzo le animará y le permitirá desatar en cada instante su máximo potencial. Y lo mismo sucederá con cualquier otro tipo de proyecto con el que tengas que enfrentarte. Toma el tiempo de descubrir tu propósito primero y descubrirás como te resulta mucho más sencillo poner pasión en cada cosa que haces.<br /><br />© 2009JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5478796230796008358?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-85248393429969840852009-11-03T00:18:00.000+01:002009-11-03T00:19:21.855+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una de las influencias más positivas que he tenido en toda mi vida fue la de uno de mis profesores en educación primaria. Don Rafael era un salesiano que nos daba clase de lengua y literatura. Como profesor era extraordinario, y como persona simplemente excepcional. Aprendí muchísimo en sus clases, pero muchísimo más de su filosofía de la vida y de los principios que nos mostraba cada día a través de su ejemplo.<br /><br />Todavía recuerdo hoy como si hubiese sucedido ayer mismo, la primera muestra que me ofreció de su inmensa sabiduría de la naturaleza humana. Yo tendría en aquel momento unos 12 años, y recién acababa de comenzar el curso lectivo de aquel año. Aquel día en concreto, durante la clase de lengua, mi comportamiento fue algo travieso, y tras aguantarme durante un buen rato, finalmente don Rafael, como jefe de estudios que era, me citó en su despacho después de clase. Yo esperaba un buen castigo y una buena reprimenda.<br /><br />Con esos presagios, tras la clase me dirigí a su despacho esperando lo peor. Cuando entré, cual fue mi sorpresa cuando don Rafael simplemente me dijo que no estaba allí para ser castigado, sino para que entendiese que aquel comportamiento a lo único que me conducía era a desperdiciar el inmenso potencial que yo tenía y que él veía en mí. Y acto seguido me dijo que me iba a nombrar responsable de las suscripciones y de la revista de la escuela en mi curso.<br />No solo no me castigó, sino que me ofrecía su confianza. Diciéndome que creía en mi potencial, hizo que mi autoestima se elevara.<br /><br />Desde aquel instante mi actitud cambió radicalmente. Me convertí en un alumno que demostraba interés en cada una de mis clases. Era como si quisiese demostrar que aquello que me había dicho don Rafael era verdad. Que mi potencial era mucho y no lo podía desperdiciar haciendo tonterías. Pronto aquel simple cambio de actitud me hizo descubrir una pasión por el aprendizaje que me ha acompañado hasta el día de hoy.<br /><br />Hoy, muchos años después de aquella simple experiencia, puedo decir que aquella conversación con don Rafael cambió profundamente mi vida. Aquellas simples palabras significaron un impulso positivo en mi actitud de gran calado. Ese es el increíble poder que todos y cada uno de nosotros tenemos si nos proponemos impactar positivamente a personas de nuestro entorno. A veces, demostrando que tú crees en alguien, ese alguien descubrirá en si mismo ese potencial adormecido y querrá despertarlo. Y eso terminará suponiendo una tremenda diferencia positiva.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8524839342996984085?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-87073776587738185822009-10-30T23:24:00.002+01:002009-10-30T23:32:14.736+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Nuestra mente es un instrumento maravilloso para almacenar información, procesarla y generar como resultado una dinámica de pensamiento. Pero igual que es nuestra aliada en muchas situaciones, puede convertirse en una fuente de estrés si no comprendemos como hacerla funcionar de la manera adecuada.<br /><br />Igual que sucede con un ordenador, nuestra mente maneja una cantidad inmensa de información en cada instante. Y por supuesto organiza toda esa información en base a una dinámica de pensamiento específica que tu mismo has ido creando desde tu niñez. Es como si tuviésemos una “plantilla” basada en las percepciones y en las interpretaciones que hemos ido dando a todo lo que nos ha ido sucediendo.<br /><br />Básicamente, todos mantenemos como dos grandes conjuntos de creencias: Un primer grupo que abarcaría aquellas que tienen relación con “quien creemos ser” (nuestro concepto actual de nosotros mismos). Y un segundo grupo en relación a “quien pensamos que deberíamos ser” (nuestro ideal acerca de nosotros mismos).<br /><br />Obviamente es imposible alcanzar ese “yo ideal” porque la absoluta perfección no existe. Es como tratar de alcanzar el horizonte. Conforme avanzamos el horizonte se va desplazando, y nunca llegamos a alcanzarlo. Pero esa sensación de que no llegamos a ese ideal, genera en nosotros estrés emocional.<br /><br />Y lo mismo sucede cuando ante la imagen que vemos de quienes somos pensamos que estamos limitados en nuestro potencial y capacidad de decisión, teniendo la sensación de que nuestra vida “escapa” de nuestro control.<br /><br />Veamos a continuación algunas ideas simples que pueden ayudarle a eliminar el estrés mental:<br /><br /><b>1.-Descubre que es lo que realmente puedes controlar.</b><br />La principal clave a la hora de eliminar el estrés mental en tu vida es tomar conciencia de cuales son las cosas sobre las que tu tienes un control directo.<br /><br />Muchas personas no son conscientes de que NO tienen ningún control de todo lo que es externo a ellas mismas. E igualmente tampoco son conscientes de que tienen un CONTROL TOTAL de todo lo que está en su interior.<br /><br />Una gran mayoría pasa la mayor parte de su tiempo maldiciendo como causas de su estrés a cosas sobre las que no tiene absolutamente el control, y en consecuencia sobre las que bien poco puede hacer. Por ejemplo: el pasado, el clima, el tráfico, envejecer, … y sobre todo a otras personas (lo que dicen, como se sienten, lo que hacen,…). Todas estas cosas tienen en común que tú, por mucho que quieras y te empeñes, NO las puedes controlar.<br /><br />Reducirás enormemente tu nivel de estrés cuando pases a dedicar la mayor parte de tu tiempo y energía en aquello sobre lo que tienes un control pleno y absoluto: en TI MISMO. Y en enfocarte en tu poder para independientemente de cuales sean las circunstancias en tu vida, hacer una interpretación positiva de esas circunstancias.<br /><br /><b>2.-Cambia tu enfoque.</b><br />Tu enfoque fundamental ha de estar centrado en tu capacidad para tomar decisiones. Ahí reside tu mayor poder. A través de tu capacidad de decidir cualquier cambio se convierte en una posibilidad en tu vida. La capacidad de decisión libera.<br /><br />Si hay cosas que no te gustan en tu vida, el momento de tomar alguna decisión al respecto ha llegado. Cambia tu enfoque del “victimismo” a la acción. El tiempo es demasiado limitado como para desperdiciarlo lamentándonos. Ese enfoque solo produce estrés. El enfoque en tomar decisiones poderosas y respaldarlas después con acción es una de las mejores estrategias para destruir el estrés mental.<br /><br /><b>3.-Simplifica.</b><br />Con frecuencia, el simple hecho de simplificar algunas áreas de nuestra vida tiene un efecto increíble a la hora de reducir nuestro estrés. Muchas veces caemos presa de la inercia de hacer las cosas “como siempre las hemos hecho”, cuando se podrían estar haciendo de un modo diferente mucho más eficiente.<br /><br />Una buena pregunta a formularse es: ¿Qué cosas podría simplificar en mi vida? Responde esta pregunta con sinceridad y comienza a actuar en consecuencia.<br /><br />La respuesta a esta pregunta te hará descubrir probablemente actividades que no son en absoluto necesarias en tu vida y que lo único que te aportan son obligaciones innecesarias. Por ejemplo cosas que has comprado y de las que podrías prescindir porque nunca las usas, suscripciones a revistas que ya no lees, pertenecer a algún club que ya no frecuentas,… Cuando todas esas cosas salgan de tu vida, dejarán espacio para poder incorporar otras cosas más en sintonía con tus valores y objetivos actuales. Y lo que es más importante, esa labor de simplificar te harán sentirte más en control y en consecuencia reducirás tu nivel de estrés.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8707377658773818582?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-5717352979658939712009-10-28T00:25:00.000+01:002009-10-28T00:26:27.241+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">La historia de Hellen Keller, y su profesora Anne Sullivan, me parece una de las historias de superación más inspiradoras. Hellen Keller fue la primera persona que siendo ciega y sorda, consiguió una licenciatura universitaria en Estados Unidos. Después de licenciarse completo una amplia obra y fue una de las grandes activistas en múltiples causas en su país.<br /><br />En cierta ocasión, Hellen Keller remarcó que existía una cosa que era peor que ser ciega: Ser capaz de ver pero no tener visión.<br /><br />La frase es realmente profunda. Hellen Keller bien sabía después de haber vivido una auténtica odisea de superación, que ser ciega era un tremendo reto frente a sus aspiraciones. Pero pronto también comprendió que el verdadero drama no consiste en estar ciego, sino en ser incapaz de “ver” a pesar de tener tus ojos en perfecto estado.<br /><br />Y esto es algo que les sucede a muchísimas personas. Tienen todo su potencial listo para ser desatado, pero jamás hacen el esfuerzo necesario para poner su “potente maquinaria” en movimiento.<br /><br />Tienen ojos que ven, pero no son capaces de crear una visión para su vida.<br />Tienen oídos que funcionan. Pueden oír, pero eligen no escuchar los mensajes que su propia voz interior les lanza para que se atrevan a perseguir sus sueños.<br />Tienen una lengua para hablar. Pueden hablar, pero no tienen el coraje de lanzar su propio mensaje al mundo y hacer que suene su voz única y especial.<br /><br />Los seres humanos necesitamos un sentido de propósito en nuestras vidas. Necesitamos de una visión que nos aporte dirección y guía.<br /><br />Como Henry David Thoreau escribió, “La mayoría de las personas viven vidas de callada desesperación”.<br /><br />Y cuando uno no tiene una visión propia para su vida, que fácil es ser presa de la “visión” que otros imponen. Y dentro de esos otros podemos incluir a los políticos, la publicidad, los medios de comunicación, tus amistades o familia, tu jefe o compañeros de trabajo,…<br /><br />Las personas realmente realizadas han tomado el tiempo de diseñar una visión para sus vidas. Viven sus vidas en sintonía con sus propios términos y valores. No tienen la necesidad de llenar sus vacíos con televisión u otras distracciones que lo único que pretenden es camuflar el hecho de que no tienen una visión y objetivos claros para sus vidas.<br /><br />¡Apaga la televisión y enciende tu propia visión! Decide escribir tu propio guión. Crea una visión para tu vida tan apasionante, inspiradora y atractiva que literalmente tire de ti como un gigantesco imán y te mueva a la acción.<br /><br />Solo te sentirás realizado cuando descubras tu verdadera visión y empieces a vivir en sintonía con ella. Y solo tu puedes decidir que es realmente importante y significativo para ti. Sin clichés preestablecidos. Tú eres un ser único, y así también lo será tu visión.<br />Acepta esa responsabilidad, y actúa en consecuencia.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-571735297965893971?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-21647532089250295892009-10-26T00:46:00.005+01:002009-10-26T00:55:46.824+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Con frecuencia, en muchos manuales de autoayuda existe contradicción sobre si las decisiones que tomamos han de ser tomadas de manera rápida, o de forma pausada y deliberada.<br />Mi opinión es que no todas las decisiones son iguales. No se le debe dar el mismo tratamiento a una decisión trivial como puede ser donde comeré hoy, que a una decisión que puede marcar profundamente tu vida como la elección de un socio o una pareja.<br />Mi consejo es que seas lo más rápido posible tomando las decisiones de poca importancia. Es sorprendente como algunas personas dedican una increíble cantidad de tiempo y energía cada día simplemente a decidir que ropa se pondrán.<br /><br /><b>Dedica el menor tiempo posible en tomar las decisiones de poco impacto, pero dedica todo el tiempo necesario para tomar adecuadamente las decisiones realmente importantes en tu vida.</b></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:arial, serif;">Ahora bien, por encima de todo, sean más o menos rápidas tus decisiones, has de convertirte en una persona que toma decisiones y a continuación actúa en consecuencia. . No te quedes en la “parálisis del análisis”, que no es más que la incapacidad para tomar una decisión por creer que nos falta información o por tener demasiada información y no saber como manejarla.</span></div><div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Nunca olvides que no tomar una decisión es tomar una decisión. Y casi siempre quedarse parado sin tomar acción es la peor de la decisiones.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2164753208925029589?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-38201368759420761982009-10-22T13:15:00.002+02:002009-10-22T13:17:29.261+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Los seres humanos tenemos paradójicamente la tendencia a martirizarnos con todas las cosas que no nos gustan de nuestras vidas. De ese modo son muchas las personas que constantemente se “bombardean” mentalmente repitiéndose una y otra vez todas las cosas que no funcionan en sus vidas. Y muchas veces, a pesar de tener montones de cosas positivas en las que poder enfocar, tendemos a pasar demasiado tiempo pensando solo en las negativas.<br /><br />Por eso, voy a invitarte a que hagas un ejercicio muy poderoso. Un ejercicio que te ayudará a situarte en un estado emocional entusiasta y positivo. Vamos a “bombardearnos” con todo lo positivo que hay en nuestra vida.<br />Toma un papel y escribe arriba el siguiente texto: “Soy feliz por que…”<br />Y a continuación empieza a escribir tantas cosas como se te ocurran.<br /><br />Por ejemplo tu hoja podría incluir cosas como:<br /><br />Soy feliz por que…<br />-Tengo una familia maravillosa.<br />-Mis hijos crecen sanos.<br />-Tengo cubiertas todas mis necesidades básicas.<br />-Tengo buenos amigos.<br />-Disfruto leyendo un buen libro.<br />-Me encanta escuchar música.<br />-Cada día aprendo algo nuevo.<br />-Etc…<br /><br />Conforme vayas escribiendo esa lista, te darás cuenta de que si pensamos en ello, todos tenemos motivos para ser felices. Y ese “bombardeo” positivo tiene el efecto de un bálsamo reparador. La simple lectura de esa lista te hará sentirte agradecido y pletórico. Y desde ese estado emocional, la vida se ve de manera muy diferente.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3820136875942076198?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-47201304358549255892009-10-20T16:27:00.002+02:002009-10-21T01:21:55.878+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Nada impide tanto nuestra realización como sentirnos “víctimas” de la vida. Muchas son las personas en nuestra sociedad que caen presas de ese cómodo victimismo para justificar su mediocridad. Constantemente le están echando la culpa a las circunstancias de todo lo que les sucede. Justifican su falta de acción y de resultados porque la vida según su parecer les esta “siendo injusta”. Y obviamente desde esa perspectiva inmovilista las cosas no van a cambiar y esa actitud termina por convertirse en una profecía de auto cumplimiento.<br /><br />Lo que esas personas realmente necesitan es lo que coloquialmente se llama “cambiar el chip”. Su “programación” está equivocada.<br /><br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">La mejor forma de ilustrar este punto es un comentario que leí en cierta ocasión atribuido al artista francés Raoul Dufy.<br />En una entrevista le preguntaron si la vida le había sonreído. El respondió diciendo que él “había sonreído a la vida”.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />No se me ocurre una respuesta mejor. La vida te dará lo que tu le estés dando. Si tu le sonríes a la vida, la vida te sonreirá de vuelta. Tu actitud marcará toda la diferencia.<br /><br />Pero si tu mantienes una postura de “víctima”, existen pocas posibilidades de que la vida te devuelva su lado más amable.<br /><br />Y es tan sencillo como hacer una simple elección. La elección de sonreír cada día a la vida.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http:www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4720130435854925589?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-59443401091048399262009-10-18T01:04:00.003+02:002009-10-21T01:22:18.712+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una de las principales razones por las cuales muchas personas experimentan frustración en sus vidas es porque han aceptado como propia la definición que otros hacen del éxito.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />En nuestra sociedad actual se nos bombardea constantemente con una serie de estereotipos que pretenden reflejar los requisitos para ser un “verdadero” triunfador. De ese modo se nos trata de “vender” el cuerpo que deberíamos tener, la clase de estilo de vida que deberíamos podernos permitir, el coche que deberíamos conducir, el tipo de casa en la que deberíamos vivir, los viajes que deberíamos poder hacer,… Y así podríamos continuar indefinidamente en factores relacionados con el aspecto económico.<br />Pero no queda ahí simplemente la cosa, también aparecen estereotipos sobre el aspecto de nuestra mujer o marido, de nuestros hijos, de las características de nuestro puesto de trabajo…<br />En definitiva se nos vende desde nuestro “exterior” un modelo de éxito socialmente aceptado.<br /><br />Pero sinceramente aunque muchas de estas cosas pueden estar muy bien, cada uno de nosotros, en base a nuestra individualidad e intereses podemos tener una “definición” de lo que significa el éxito para nosotros muy diferente a este “modelo” preestablecido.<br /><br />Por ello, te invito a que reflexiones profundamente sobre algunos aspectos. Te garantizo que cuando uno toma el tiempo de definir con claridad que significa realmente el éxito en su vida, se produce un sentimiento de liberación verdaderamente increíble.<br /><br />En primer lugar, abre tu mente y plantéate que quizás el tipo de éxito que tu realmente deseas y quieres tener no es el que te están “vendiendo”. ¿Cuáles son tus términos para lograr el éxito?<br />Debes comenzar a analizar tus verdaderas necesidades como individuo.<br /><br />¿Qué quieres obtener de la vida? ¿Qué haría que tuvieses la sensación de que tu vida ha sido bien invertida?<br /><br />Una definición pobre del éxito es aquella que se basa exclusivamente en cosas cuantificables: Dinero, casas, coches, ropa,… El éxito verdadero va mucho más allá de eso, y en el intervienen cosas que no se pueden cuantificar: Amor, pasión, entusiasmo, entrega, alegría, contribución, desarrollo de nuestro potencial,… Como decía la Madre Teresa de Calcuta, "solamente lo barato se compra con dinero".<br /><br />Y avanzando todavía más en esa clarificación te invito a que te adentres en el por qué. ¿Por qué quieres tener éxito? Te garantizo que tu respuesta a esta pregunta va a estar tremendamente ligada al hecho de “ser” y bien poco al hecho del “tener”. Y posiblemente descubras que es en el camino, en ese avance diario de crecimiento personal y desarrollo donde se encuentra el verdadero éxito. Cuando estás poniendo todo tu potencial en juego en la vida. Cuando sabes que lo estás dando todo y que realmente vives tu vida en base a tus propias convicciones y no en base a un “modelo estereotipo” que te han vendido. En ese instante es cuando la magia del verdadero éxito hace su aparición en tu vida.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5944340109104839926?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-35196782506970564612009-10-15T22:34:00.002+02:002009-10-21T01:22:40.823+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">A nadie en su sano juicio se le ocurriría tratar de construir un rascacielos sin previamente poner una buena cimentación. Con una buena cimentación en su lugar, podremos luego construir un edificio increíblemente alto con todas las garantías de solidez y resistencia. Pero si faltan esos cimientos, bien poca altura podrá alcanzar ese edificio.<br /><br />En la vida a nivel personal ocurre exactamente lo mismo. Que habitual es ver a personas sin ningún tipo de “cimientos”, es decir, sin ninguna base sólida moral y de principios, queriendo construir grandes logros en sus vidas. Nunca funciona. Aunque aparentemente parezca que están construyendo “grandes edificios”, en realidad lo único que están haciendo es construir un monstruo con pies de barro. A nivel público lo vemos cada día con una gran cantidad de casos de corrupción y malas prácticas. A nivel privado, muchas veces solemos buscar los “atajos” para conseguir con el menor esfuerzo posible los mayores resultados.<br /><br />Esa filosofía basada en el mínimo esfuerzo, en el “pelotazo”, en lo fácil y cómodo, jamás produce resultados a largo plazo. No puede construirse una vida de verdadero éxito con esos débiles cimientos. Todo será fachada, pero no habrá contenido. Una vida de cartón piedra, donde fallará lo fundamental: una serie de valores y de principios morales que den solidez a nuestro proyecto de vida.<br /><br />Sin embargo, cuando se pone por encima de todo a esa estructura personal equilibrada, con valores claros y un firme compromiso, las puertas de la auténtica realización y el verdadero éxito se nos abren de par en par. Cuando comenzamos a vivir nuestra vida en sintonía con nuestros valores fundamentales, se produce una auténtica liberación personal y somos capaces de comenzar a desatar nuestro máximo potencial. Y con esos “cimientos” tan sólidos podremos empezar a construir cada uno de nuestros sueños sin importar la magnitud y el tamaño que estos tengan. Nuestros “cimientos” serán capaces de soportar todos los retos que vayan apareciendo por el camino, y lo que es más importante, al estar en sintonía esos objetivos con nuestros valores, estaremos disfrutando cada segundo de nuestro viaje. Y ahí es precisamente donde reside el éxito verdadero.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3519678250697056461?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-22948258850850565002009-10-14T00:23:00.000+02:002009-10-14T00:25:40.977+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">A muchas personas les cuesta pedir ayuda. Es como si pidiendo ayuda se situaran en una situación de vulnerabilidad. Es como admitir algún tipo de debilidad o fallo que rebaje la opinión que el mundo tiene sobre ellos.<br />Pero ciertamente es justo lo contrario. Los grandes realizadores no suelen tener ningún reparo en pedir ayuda. E incluso diría más: suelen pedir con mucha frecuencia ayuda porque son conscientes que de ese modo están accediendo a montones de reservas de talento en áreas en las que ellos no destacan.<br /><br />Piensa por un instante si ante momentos de duda o indecisión sueles pedir ayuda. Y si no lo estás haciendo, date cuenta de que tal vez esa actitud te esté limitando a la hora de conseguir importantes mejoras en tu desempeño.<br /><br />Pedir ayuda cuando se necesita puede aportante innumerables cosas positivas, pero entre todas ellas destacaría especialmente tres:<br /><br />La primera de ellas es conseguir, gracias a las aportaciones que otras personas te ofrecerán, nuevas distinciones o puntos de vista a los que habrías sido incapaz de llegar solo por tu cuenta.<br /><br />La segunda es que al pedir la ayuda de alguien estás realmente reconociendo la valía de esa persona para aportarte su opinión o conocimientos. Y eso es algo que indiscutiblemente te ayudará a forjar mejores relaciones.<br /><br />La tercera es que si eliges eficientemente a las personas a las que solicitar ayuda, tus posibilidades de mejorar y obtener mayores resultados se verán multiplicadas.<br /><br />Por eso, me gustaría invitarte ahora a reflexionar sobre algún proyecto u objetivo en el que te sientas algo atascado en este momento. ¿Cómo podrías a través de pedir ayuda relanzar ese proyecto? ¿A quién podrías recurrir para que te ofreciese algún buen consejo o guía?<br /><br />Toma acción, pide ayuda cuando sea necesario, y observa como tu avance hacia tus mayores objetivos se ve acelerado significativamente.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2294825885085056500?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-4693235335594004062009-10-11T00:27:00.006+02:002009-10-21T01:23:04.292+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><i>-<span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;">“Dos caminos se bifurcaban en un bosque, y yo, tome el menos transitado de los dos, y eso fue lo que cambió todo.”</span></i><br />-Robert Frost<br /><br />Permíteme contarte una pequeña historia con el propósito de ilustrar lo que les ocurre a muchas personas en sus vidas. Yo le llamo <b>la historia de los dos caminos.</b><br /><br />Do<i>s muchachos que avanzaban por una camino, llegaron a un punto en el que el camino de bifurcaba en dos. </i></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><i><br />De las dos opciones de camino que aparecieron ante ellos, el primero era muy similar al camino que habían recorrido hasta ese momento. Se mantenía más o menos el mismo tipo de terreno liso y la vegetación era muy similar a la que habían ido encontrando durante su recorrido hasta ese instante.</i></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><i><br />El segundo camino sin embargo mostraba un aspecto muy diferente, hasta el punto de que en los metros que podían ver desde donde se encontraban, el camino empezaba a elevarse significativamente, y el suelo se llenaba de obstáculos y rocas. Sin lugar a dudas, aparentemente era un camino más difícil de recorrer. El tipo de vegetación que allí se apreciaba también era muy diferente a la de la parte del camino que ya habían recorrido.<br /><br />Los dos muchachos se miraron el uno al otro y empezaron a comentar lo que a cada uno les parecía que debían hacer. El primer muchacho, que se llamaba "Conformista", argumentaba que mejor sería que continuasen por el camino que era igual al que habían recorrido hasta entonces. Ya conocían el tipo de terreno, la vegetación que encontrarían y lo recorrerían sin el menor problema.<br /><br />Pero el segundo muchacho, llamado "Soñador", no estaba para nada de acuerdo. Argumentaba que sería fantástico poder descubrir nuevos paisajes y horizontes, poner a prueba su capacidad de superación, vivir una nueva aventura. Decía que si tenían la habilidad de trepar y escalar tal vez sería porque había un propósito en ello.<br /><br />Conformista empezó a decirle que si estaba loco, que si no veía que un camino era facilísimo de recorrer y del otro ni siquiera se veía más allá de los primeros metros. Se tendrían que enfrentar a lo desconocido, tendrían que esforzarse mucho más para avanzar.<br />Soñador le dijo que eso era cierto, pero que si seguían esa opción cómoda, lo único que les esperaba era más de lo mismo. El nuevo camino les ofrecía la posibilidad de conseguir algo nuevo, de explorar sus habilidades…<br /><br />Finalmente no se pusieron de acuerdo, y decidieron que cada uno seguiría uno de los caminos.<br /><br />Pronto Conformista, que había elegido el camino aparentemente sencillo, comenzó a aburrirse. Cada metro recorrido era un copia del anterior. Era un camino cómodo de recorrer, pero no le aportaba nada especial. Simplemente eran cientos y cientos de metros todos iguales. Conformista empezó a sentirse cansado, aquella rutina continua había hecho mella en su estado de ánimo. Seguir viendo cada instante lo mismo no le inspiraba. No estaba dando mil pasos, sino un mismo paso mil veces. Pronto una desoladora sensación de rutina se apoderó de él, y tuvo la clara sensación de que tal vez hubiese merecido la pena el riesgo de elegir aquella otra opción.<br /><br />Soñador, al iniciar el camino que había elegido, se encontró con unos primeros metros realmente difíciles de recorrer. Habían aparecido unos cuantos obstáculos que tuvo que salvar y que requirieron de él su máxima entrega y esfuerzo. Pero una vez superó aquellos obstáculos iniciales, empezaron a parecer ante el paisajes que jamás antes había visto. Aquello le llenaba de entusiasmo y energía. Cada metro del camino suponía un nuevo descubrimiento, y aunque estaba cansado por el esfuerzo, se sentía más feliz de lo que nunca se había sentido. Con su avance se estaba demostrando a si mismo en cada instante que podía lograr más de lo que pensaba, que realmente había merecido la pena el riesgo que había tomado, que aquello realmente le hacía crecer y ser mejor. Llegó un punto en el que se detuvo un instante para recobrar fuerzas y saborear todo lo que había avanzado. A su alrededor el paisaje era absolutamente maravilloso. Desde la altura en la que se encontraba pudo ver el punto en el que el camino se había bifurcado, y vio como el otro camino se extendía hasta que se perdía la vista exactamente igual que cuando empezaba. Y se alegro tremendamente de haber tenido el coraje de elegir aquel camino, el menos transitado.</i><br /><br />Es una simple historia, pero creo que refleja una realidad que millones de personas viven día a día en sus vidas por no tener el coraje de creer en sus sueños y su potencial…<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-469323533559400406?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-64062259326716460762009-10-08T19:50:00.003+02:002009-10-08T19:54:00.698+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Hace algunos días, mientras observaba una carrera de larga distancia por las calles de mi ciudad, me encontré reflexionando sobre un tema que considero tremendamente importante y que tiene mucha relación con algo que nos sucede muy a menudo en nuestras vidas.<br /><br />Cuando comenzaron a llegar corredores, pasó un primer grupo que mantenía un ritmo realmente rápido. Obviamente era un grupo de atletas bien entrenado que podía permitirse seguir ese ritmo durante la distancia de la prueba. Pero aún así, a algunos de los atletas que integraban el grupo se les notaba que estaban manteniendo un ritmo algo superior a su propia capacidad, y resultaba obvio que tarde o temprano pagarían el precio de mantener un ritmo demasiado elevado para su nivel preparación.<br /><br />Detrás de ellos venía un gran pelotón, en el que pude observar lo mismo. Personas que mantenían un ritmo claramente por encima de su nivel, otras que mantenían un ritmo adecuado y por supuesto también otras que podían ir más rápidas pero que básicamente estaban tratando de conservar energías para el final. Y lo mismo sucedía en el grupo de los más rezagados.<br /><br />¿Qué pretendo decir con este ejemplo? Pues que en la vida muchas veces nos sucede lo mismo. Muchas personas cometen el error de tomar como su propio ritmo el ritmo de avance que ven en otros, sin detenerse ni siquiera a pensar si es ese realmente su “propio” ritmo. Y cuando uno no avanza a su propio ritmo, sino que se deja influir, corre el riesgo o bien de quemarse en el camino, o justo lo contrario, malgastar su potencial avanzando con demasiada lentitud.<br /><br />Por eso me gustaría que ahora te preguntaras lo siguiente: ¿Cuántas veces has permitido que otros establezcan tu ritmo, ignorando tus propias metas y capacidades? ¿Cuántas veces juzgas tus éxitos o tus fracasos por lo que otros han hecho?<br /><br />Te animo a que tomes la decisión de que el ritmo de tu “carrera”, es decir de tu vida, has de marcarlo tú. Sin comparaciones de ningún tipo. Siendo consciente de tus objetivos y capacidad.<br /><br />Recuerda que lo más importante es elegir el destino correcto y no la velocidad a la que avanzamos. Lo fundamental es que tu avance sea en la dirección adecuada, aquella que tu quieres para tu vida. Y después ponle el ritmo y velocidad que te permita avanzar firmemente, pero sin quemarte en el intento.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6406225932671646076?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-24599246115756338872009-10-07T20:07:00.001+02:002009-10-07T20:08:45.197+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Uno de los principales obstáculos que muchas personas enfrentan a la hora de generar un cambio positivo en sus vidas es su propio ego. Cuando nuestro ego entra en juego, es fácil caer en la dinámica de sentir que sabemos más que nadie y que nuestra forma de hacer las cosas es la mejor. Que habitual resulta ver a personas brillantes envueltas en discusiones inútiles, simplemente por no dar su brazo a torcer y tratar de demostrar a toda costa que ellas tenían razón. Y desde esa perspectiva, nuestra mente queda cerrada a toda opción de cambio y mejora.<br /><br />Para crecer, evolucionar y cambiar hace falta una buena dosis de humildad. El punto de partida ha de ser reconocer que las cosas pueden hacerse mejor, estar abiertos a que alguien nos enseñe como podemos mejorar. Dejar a un lado el ego, y admitir que hay cosas en las que no somos ni mucho menos perfectos.<br /><br />Y cuando uno es capaz de dejar a un lado ese ego inflado, descubre todo un mundo de posibilidades. Se comienzan a ver múltiples opciones que antes simplemente tu ego no te dejaba ver. Empiezas a disfrutar del proceso de crecer y aprender, sin tener que estar encorsetado defendiendo ese enorme ego. Se produce una auténtica liberación.<br /><br />Piensa por un instante en como está afectando tu ego a tu desarrollo personal y profesional. Reflexiona un poco sobre situaciones en las que tu ego te ha jugado malas pasadas. Y sobre todo, proponte firmemente que ese ego no limite tus posibilidades de desarrollo personal y crecimiento.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2459924611575633887?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-1996416314014580812009-10-06T10:01:00.000+02:002009-10-06T10:02:41.558+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Cuando después de algún tropiezo no hay reflexión para analizar cuales han sido las causas del mismo y como se podría haber evitado, se corre el riesgo de volver a repetir una y otra vez los mismos errores.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y esto es algo que se ve con frecuencia en muchas personas, e incluso a nivel global en nuestra sociedad. Tenemos por un lado a personas que se empeñan en continuar haciendo las cosas del mismo modo en que las han hecho siempre, sin darse cuenta de que cuando no se cambia de dirección es imposible llegar a un nuevo destino. A un nivel más amplio estamos viendo hoy como después de la tremenda crisis financiera que se está viviendo, la mayor parte de las medidas que se están emprendiendo son simplemente para conseguir volver a la situación que teníamos antes de la llegada de esa crisis. Poca gente realmente se ha parado a reflexionar el porqué de que las cosas salieran mal, y lo que es más importante, si realmente se quiere volver a estar como antes.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Todo instante en el que las cosas no salen bien es realmente una oportunidad tremenda para analizar los porqués, y sobre todo para emprender de una manera creativa nuevos caminos que nos permitan mejorar, crecer y obtener resultados más en sintonía con nuestros principales valores. Desafortunadamente, este patrón de pensamiento es algo que no abunda especialmente en la mayoría de “líderes” con capacidad para realmente impactar en nuestro mundo futuro. Y digo líderes entre comillas, porque realmente ahora más que nunca se hacen necesarios verdaderos líderes. Líderes que vuelvan a poner los valores fundamentales del ser humano encima de la mesa. Líderes dispuestos a remangarse las mangas y ponerse a trabajar liderando con el ejemplo. Líderes íntegros y valientes dispuestos a tomar acción masiva para generar resultados reales.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y aunque ciertamente el panorama actual puede entenderse como desalentador, creo firmemente que la mayor esperanza que tiene la humanidad es que de una vez por todas cada uno de nosotros dejemos a un lado la mediocridad y decidamos apostar fuertemente por desatar cada día nuestro máximo potencial. Apostar cada día por desarrollarnos y generar el mayor impacto positivo a nuestro alrededor. Apostar cada día porque al menos nuestro hogar, nuestra familia, nuestros amigos, nuestros compañeros de trabajo,… reciban ese impacto positivo por nuestra parte. Si millones de personas aceptaran esa responsabilidad de ser auténticos líderes en sus propias vidas nuestro mundo sería absolutamente diferente.<br />Esa es la clase de mundo en la que yo creo y que me gustaría que viesen mis hijos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-199641631401458081?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-69787753971063850472009-10-05T01:19:00.001+02:002009-10-05T01:21:44.195+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una pregunta que puede ayudarnos en gran medida a mejorar y desarrollarnos en todas las áreas importantes de nuestra vida es la siguiente:<br /><br /><b>¿De que modo estoy invirtiendo los recursos que poseo?</b><br /><br />Y cuando hablo aquí de recursos me refiero a todo tipo de recursos: tu tiempo, tus recursos financieros, tu energía, tu amor,... Esa es una buena pregunta que respondida con sinceridad siempre te ayudará a tomar conciencia de si el modo en que actualmente estas utilizando todos esos recursos es el más adecuado o no.<br />Probablemente cuando respondas a esta pregunta te darás cuenta de que no estás utilizando cada uno de estos recursos de la manera más efectiva. Tal vez estés siempre dando prioridad a las cosas que aparentemente son urgentes y estés dejando de lado las cosas que son realmente importantes.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />El objetivo ha de ser invertir nuestros recursos en todas aquellas actividades que nos reporten el máximo valor de realización. Nada supera en satisfacción a la sensación de saber que tu vida está siendo bien invertida. Y esa es una de las grandes claves de la auténtica felicidad, tener la sensación cada día de que avanzamos, de que realmente estamos invirtiendo de manera sabia cada uno de nuestros limitados recursos.<br />Decide tomar el control de todas tus "inversiones" a partir de este mismo instante.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial, serif;"><br /></span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6978775397106385047?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-58205888399538945372009-09-22T11:26:00.001+02:002009-09-22T11:28:44.409+02:00<span style="font-family:arial;">A veces digo medio en broma medio en serio que la parte más importante de un día es la noche anterior. Es realmente extraordinaria la mejora en los resultados que se produce cuando tomamos algo de tiempo cada noche para anticipar y preparar lo que será nuestra próxima jornada. No hay nada como empezar el día con una inercia positiva y poderosa. Y la clave para lograrlo es que nos hayamos preparado previamente para que todo salga rodado.<br />Lo mejor es poner en marcha una rutina de preparación que deje listo la noche anterior el arranque del nuevo día. Esta rutina apenas te llevará 10 o 20 minutos de tu tiempo, pero los resultados te garantizo que serán espectaculares.<br /><br />Algunas de las cosas que puede incluir esta rutina son:<br /><br />1.-Tener preparada la ropa que te pondrás al día siguiente. De ese modo tan pronto como despiertes no tendrás que perder tiempo decidiendo que te pondrás.<br />2.-Tener preparado tu maletín u otros utensilios de trabajo. En lugar de perder innumerables minutos cada mañana buscando todas las cosas que tienes que llevar contigo, toma el tiempo cada noche para tenerlo todo preparado y ordenado.<br />3.-Planificar tus comidas del día siguiente. Cuando no se planifica conscientemente que comeremos en cada una de nuestras comidas, es muy fácil terminar comiendo lo que tengamos más a mano a pesar de que no se a la opción más saludable.<br />4.-Repasar tu agenda y planificar tus tareas más importantes para el día siguiente. Saber claramente cuales van a ser las tareas más importantes de tu día te permitirá comenzar enfocando desde el principio ya en lo importante.<br />5.-Revisar por adelantado el resto de las tareas de tu agenda para la próxima jornada, anticipando cosas que necesitarás tener preparadas para que todo salga a la perfección.<br />6.-Dejar tu casa ordenada y con las tareas fundamentales ya hechas. Es fantástico despertarte y saber que no tendrás que ponerte a ordenar, lavar o limpiar algo.<br />7.-Pon tu despertador con el margen suficiente para que puedas levantarte con tiempo de sobra para ponerte en marcha sin sobresaltos y prisas que a lo único que conducen es a comenzar el día ya en un estado de estrés. A veces lo único necesario para lograrlo es adelantar ese despertador 15 o 30 minutos, y la diferencia en tu actitud diaria será realmente espectacular.<br /><br />Obviamente estas son solo algunas ideas de entre las que puedes escoger aquellas que consideres que pueden ayudarte a comenzar de una manera más enfocada y productiva tus días.<br />Son muchas las personas que me han comentado que esta simple creación de una simple rutina cada noche preparando la jornada siguiente ha supuesto una tremenda diferencia positiva en sus vidas.<br /><br />Te animo a que crees la tuya propia y que ésta te ayude a comenzar tus días con una inercia poderosa. Te garantizo que merecerá la pena ese pequeño esfuerzo.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com </span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5820588839953894537?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-12504187723122348352009-08-31T13:21:00.001+02:002009-08-31T13:22:25.734+02:00<span style="font-family:arial;">Siempre después de un periodo de vacaciones es un buen momento para recapitular lo avanzado y buscar áreas en las que es posible mejorar. Sinceramente creo que uno de los mayores obstáculos que tenemos la mayoría de personas a la hora de lograr nuestros más preciados objetivos es lo que yo llamo nuestra “zona de comodidad”.<br />Es esa “zona” ficticia en al que se encuentra nuestra rutina diaria. Ahí están ubicadas todas esas cosas que dominamos y que no nos suponen ningún tipo de reto continuar haciendo. Como su nombre indica es una zona de actuación en la que nos sentimos cómodos. Tenemos la sensación de que en esa zona estamos controlando los acontecimientos y tenemos un cierto grado de certeza de cómo cada una de nuestras acciones va produciendo determinados resultados.<br /><br />Pero la clave de la cuestión es que parapetados en esa zona de comodidad difícilmente lograremos nuestros mayores objetivos. Lo más probable es que sigamos obteniendo la misma clase de resultados que estamos obteniendo hasta ahora. Para avanzar, para perseguir objetivos mayores tendremos necesariamente que expandir nuestra zona de comodidad. Y eso implica atreverse a explorar nuevos campos, aprender nuevas cosas, cambiar algunas actitudes, mejorar algunas habilidades,... y otras muchas cosas más.<br /><br />Salir de la zona de comodidad implica algo que a muchas personas les produce “alergia”: y ese algo es trabajar duro. Supone retarte constantemente a crecer y evolucionar. Supone un compromiso firme con la filosofía de la mejora continua y sin fin. En definitiva supone retarte cada día a desatar lo mejor de ti en cada momento.<br /><br />Y desde esa actitud observarás como tu zona de comodidad se expande y expande cada vez más hasta terminar dando cabida a cada uno de tus objetivos.<br />Recuerda siempre que la mayoría de tus mayores objetivos van a quedar siempre fuera de tu zona de comodidad actual. Tendrás que trabajar para expandir esa zona de comodidad para terminar finalmente logrando ese objetivo. Si quieres conseguir más y mayores resultados, tendrás necesariamente que trabajar para “ser” más. Aprendiendo, tomando acción, siendo más útil a la sociedad, etc...<br /><br />Te animo a salir de esa zona de comodidad que muchas veces nos “apresa” por la comodidad que implica el hecho de seguir siempre haciendo lo mismo, y te adentres con entusiasmo en un proceso de mejora que te lleve finalmente al logro de tus mayores objetivos.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1250418772312234835?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-5030164625521164092009-08-05T16:38:00.000+02:002009-08-05T16:39:58.932+02:00<span style="font-family:arial;">Muchas personas a lo largo de sus vidas experimentan la mayor parte de sus derrotas a nivel mental.<br /><br />Permíteme que me explique. Son personas que tienen la idea de un proyecto o piensan en alguna clase de objetivo. En ese mismo instante, mentalmente comienzan a bombardearse ellos mismos pensando en todas las cosas que podrían salir mal o en todos los obstáculos que podrían aparecer en el camino. Y al poco rato ya están arrojando la toalla sin ni siquiera haber dado una mínima oportunidad a sus sueños para convertirse en realidad. Con su actitud mental se han infringido la peor de las derrotas posibles, la derrota que ha pulverizado cualquier tipo de posibilidad de producir resultados sin ni siquiera haber empezado a tomar acción.<br /><br />Piensa por un instante en esto. ¿Cuántos proyectos, sueños o aspiraciones has dejado “morir” sin ni siquiera haberles dado la oportunidad de que comiencen a florecer? ¿Cuántas veces has sido tu mismo tu propio verdugo enfocando a tu mente únicamente en la parte negativa?<br />Ten siempre presente que frente a cualquier proyecto u objetivo que desees emprender, siempre se dará una lucha inicial en tu mente entre la parte positiva que es la que ve las posibles recompensas y la parte negativa que es la que ve los obstáculos y las dificultades que pueden aparecer. Y en ese instante inicial es crítico que enfoques de manera absoluta tu energía mental en la parte positiva. Existe un famoso dicho que dice: “Los obstáculos son esas cosas insignificantes que ves cuando apartas la vista de tus objetivos”. Y es cierto. Cuando estas totalmente enfocado en la recompensa, y te apasionas plenamente de lo que estás haciendo es muy difícil que los obstáculos te afecten. Tendrás la actitud necesaria para superarlos, y lo que es más importante, servirán simplemente para hacerte cada día más y más fuerte.<br /><br />Y al final, esos objetivos puede que se logren o puede que no. Pero lo que es evidente es que si mentalmente los matas antes de ni siquiera empezar tus probabilidades han quedado reducidas a cero. Del otro modo siempre tendrás al menos la certeza de que crecerás y te desarrollarás personalmente mientras recorres el camino. Y lo que es más importante, el logro de tus sueños siempre podrá llegar a ser una fantástica realidad.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><a href="http://www.clubsuperacion.com/"><span style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-503016462552116409?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-24296754674507835882009-07-27T00:43:00.001+02:002009-07-27T00:44:24.465+02:00Cuando en un pantano el nivel de agua acumulado supera un cierto volumen, es necesario abrir las compuertas para desalojar el exceso. Me parece una buena comparación con lo saludable que e<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">s en ocasiones “abrir nuestras compuertas mentales” cuando estamos saturados de algún tema.<br /><br />Seguro que en más de una ocasión has estado enfocando tanto en algún tema que ha llegado un punto en el que alcanzaste un estado de saturación. En esos momentos la mejor opción siempre es relajarse un poco. Hacer algo totalmente diferente. Dejar que nuestra mente se evada un poco de estar pensando siempre en lo mismo.<br />Y generalmente después de un poco de relax suelen llegar nuevas ideas o al menos dejamos “espacio mental” para continuar trabajando en ese tema.<br /><br />Es absolutamente saludable abrir nuestras compuertas de vez en cuando para desalojar esos excesos. Te propongo incluso el pequeño ejercicio de imaginar esa apertura de compuertas en tu mente dejando que todo ese exceso salga de ella. Después de hacerlo te sentirás con mucho más relax y equilibrio. Y lo que es más importante listo para ver las cosas desde una perspectiva diferente y nueva.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2429675467450783588?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-24884269270378884692009-07-14T11:03:00.002+02:002009-07-15T18:51:58.387+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Recientemente en uno de mis cursos, una de las personas asistentes me formuló la siguiente pregunta: <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“¿Cuál es la clave más importante para implementar cambios positivos en la vida?”</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Creo que esta es una duda que muchas personas tienen. Todo el mundo tenemos al menos en nuestra cabeza esa lista de cosas que deberíamos cambiar en nuestra vida para que las cosas nos fueran muchísimo mejor. Toda mejora y avance en nuestra vida tendrá su origen en un momento de cambio positivo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Pues bien, mi respuesta a esa pregunta fue la siguiente:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Cualquier cambio que queramos implementar en nuestra vida está tan cerca como el tiempo que se tarda en tomar una simple decisión.”</span></span><br /><br />Esto es lo que muchas personas pasan por alto. Cualquier cambio que quieran generar en sus vidas está tan cerca como lo que tardarían en tomar una decisión.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />El problema es que muchas personas no entienden lo que significa tomar una decisión de verdad. Creen que las decisiones son simplemente listas de buenas intenciones: “Debería dejar de fumar”, “Tendría que iniciar un plan de ejercicio”, “Debería iniciar un plan de ahorro”,… Pero te garantizo que por mucho que los debería, tendría, etc… te abrumen por todas partes, las cosas van a seguir sin cambiar.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Una decisión de verdad es un compromiso absoluto. </span> No es un “Tendría que iniciar un plan de ejercicio”. Es un “Dentro de una hora voy a comenzar mi plan de ejercicio”. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Es un compromiso firme con la acción. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y esa es la gran clave. Tomar una decisión de verdad y actuar en consecuencia.<br />Una simple decisión. Un segundo. Pero una decisión de verdad.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y cuando uno toma conciencia del increíble poder que todos y cada uno de nosotros poseemos simplemente en base de nuestra capacidad de decidir, nos empezamos a dar cuenta de que podemos mejorar exponencialmente en cualquier área de nuestra vida. Todo es cuestión de empezar a tomar ahora mismo las decisiones adecuadas y respaldarlas con acción.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Ahora mismo es el momento de que tomes por fin algunas de esas decisiones para implementar cambios positivos en tu vida que has estado posponiendo. Toma unos instantes y escribe una o dos decisiones que te comprometes a implementar de inmediato. Y a continuación inicia lo antes posible una acción poderosa que ponga en movimiento ese compromiso.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Ahora. Ahora es el momento. Ese futuro apasionante está tan cerca como lo que tardes en tomar esa poderosa decisión.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com<br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2488426927037888469?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-65552218142766546322009-07-06T19:49:00.001+02:002009-07-06T19:51:28.607+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Soy un firme creyente en la idea de que todas las personas en algún momento de nuestra vida tenemos la chispa y la inspiración para crear algo verdaderamente excepcional. Bien sea un proyecto de negocio, el desarrollo de un nuevo producto, un proyecto de colaboración o ayuda social, la creación de un nuevo procedimiento, un libro,… En algún momento de nuestra vida todos hemos tenido la sensación de que esa idea que se nos acababa de ocurrir era realmente extraordinaria y bien valdría la pena poner el esfuerzo para convertirla en realidad.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Cuando esto sucede, generalmente se producen dos tipos de reacciones muy diferentes. Algunas personas reaccionan antes esas ideas que han tenido tratando de poner todo tipo de justificaciones en su mente de porque jamás funcionarán. Y así tenemos a un montón de personas que ante cualquier buena idea que se les ocurre, comienzan de inmediato a “matar” esa idea diciéndose cosas como: “No soy lo suficientemente inteligente para llevarlo a cabo”, “No creo que tenga la energía necesaria para hacerlo”, “Seguro que fracaso como en otras muchas cosas que he intentado”… Y la lista podría continuar infinitamente con montones de comentarios similares a estos. Esta clase de personas no se permiten ni siquiera dar una mínima oportunidad a sus sueños y aspiraciones. Los pulverizan antes de que ni siquiera empiecen a brotar.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Otras personas reaccionan ante esas ideas que han tenido de manera entusiasta y apasionada. Se dan cuenta de que han tenido una gran idea y de que allí está si la saben cuidar la semilla de grandes resultados. Así pues, presos de esa increíble energía que genera el saber que han dado con algo que realmente merece la pena, comienzan a tomar acción para conseguir que la idea produzca resultados. Pero obviamente, cuando se comienza a andar el camino lo lógico y natural es que en algún momento comiencen a aparecer algunos obstáculos. El camino jamás será totalmente llano en su totalidad. Seguro que hará momentos de empinadas cuestas y de terrenos resbaladizos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y es en ese momento cuando este segundo grupo de personas vuelve a dividirse en otros dos grupos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Un primer grupo, el más numeroso, abandona su idea y su sueño tan pronto como hacen aparición los primeros obstáculos. Su actitud se transforma en exactamente la misma de aquellos que ni siquiera habían dejado a su idea brotar. Comienzan a decirse cosas como: “Ya sabía yo que esto no iba a funcionar”, “Ya me imaginaba que esto iba a ser muy difícil”, “Realmente mi vecino tenía razón cuando me decía que no valía la pena que lo intentara”… Y es en ese instante cuando dejan morir a esa gran idea que tuvieron y a sus sueños.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Pero afortunadamente existe un pequeño grupo de personas que no solo creen que sus ideas merecen la pena, sino que van mucho más allá y se comprometen a poner el esfuerzo que sea necesario para convertirlas en realidad. Personas que no tienen miedo a soñar y que se atreven a mirar a los obstáculos del camino de frente. Personas dispuestas a no dejarse abatir por las dificultades del camino porque entienden que son parte del proceso del éxito. Personas que se levantan cada día diciendo a pleno pulmón: ¡Yo puedo!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />En definitiva, personas que no solo se atreven a soñar y empiezan las cosas, sino que lo que es más importante… ¡las completan!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Esa es la gran clave.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y esas, son las personas que han hecho evolucionar a la humanidad. Esas son las personas que dejan una huella indeleble en este mundo. Esas son las personas que movidas por la pasión consiguen cada día desatar absolutamente su máximo potencial.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y lo mejor de todo es que todos y cada uno de nosotros podemos hacerlo. Hemos sido diseñados y equipados de manera exquisita. Nuestro potencial es realmente excepcional. Solo necesitamos comenzar a creer firmemente en nuestras posibilidades y atrevernos a recorrer el camino.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6555221814276654632?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-24111024783602038422009-07-01T18:42:00.000+02:002009-07-01T18:44:01.321+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Seguro que en más de una ocasión te ha ocurrido que mientras estabas en algún lugar repleto de gente, el murmullo de todas las conversaciones que se estaban produciendo simultáneamente en la sala, te impedía escuchar con claridad la conversación que tu mismo estabas manteniendo con otra persona. Había tanto ruido ambiental que te era difícil hasta mantener el hilo de tu propia conversación.<br /><br />Comparo esta situación a lo que muchas veces nos ocurre en la vida. Todos los estímulos que nos rodean, terminan por no dejarnos escuchar con claridad nuestra propia voz. Somos bombardeados constantemente por la televisión, internet, la publicidad, los noticiarios, los intereses de nuestros familiares o amistades,... Y toda esa gran cantidad de estímulos y “ruido ambiental” no nos dejan centrarnos en lo verdaderamente importante, en escuchar nuestra propia voz.<br /><br />Te recomiendo que de vez en cuando “apagues” todos esos estímulos y busques algo de tiempo de calidad para simplemente pensar en cuales son realmente tus principales objetivos. En cuales son las cosas que realmente te interesa conseguir en la vida. En que clase de resultados te harían sentir que tu vida ha sido bien invertida... En definitiva, buscar tiempo para escuchar de verdad tu propia voz.<br /><br />Y cuando permitimos que nuestra propia voz se oiga con claridad, todo se vuelve mucho más sencillo y gratificante en la vida. Es entonces cuando podemos orientar nuestros esfuerzos en la dirección adecuada. Es a partir de ese momento cuando estaremos viviendo la clase de vida que nosotros mismos hemos decidido vivir, y no la vida que se nos “vende” desde todos esos estímulos que tan poco tienen que ver con nuestra propia naturaleza. Es a partir de ese momento cuando estamos ejercitando nuestra propia capacidad de orientar nuestra vida en base a nuestras propias decisiones y opciones.<br /><br />Y la vida desde esa perspectiva se vuelve mucho más estimulante y gratificante.<br /><br />© JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2411102478360203842?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-87965373697111039982009-06-29T13:02:00.003+02:002009-06-30T18:29:35.889+02:00<span style="font-family:arial;">Hace un par de semanas tuve la oportunidad de conversar ampliamente con un piloto de motociclismo que tiene muchas posibilidades de convertirse en campeón del mundo este año.<br />Mientras hablábamos de diferentes temas relacionados con el logro del máximo rendimiento, me llamaron poderosamente la atención muchos detalles de la exhaustiva preparación de un piloto de alta competición.<br />Absolutamente todos los factores que pueden influir en el rendimiento son tenidos en cuenta: Un plan de preparación física cuidado hasta el último ejercicio, un estricto plan de alimentación, una exhaustiva preparación mental... Realmente cuando ves tal cantidad de elementos entrando en juego y combinándose para lograr un resultado de tal magnitud como es ganar un campeonato mundial donde has de competir con los mejores, tomas conciencia del duro trabajo sobre el que se cimientan los grandes éxitos.<br />Son muchos los que se quedan únicamente viendo el glamour y el oropel de los momentos de triunfo, o las recompensas. Pero pocas personas son realmente conscientes de todo el tremendo esfuerzo que esos campeones han tenido que ir poniendo a lo largo del camino para lograr esa clase de resultados.<br /><br />Mi profunda admiración por los grandes realizadores no deja de crecer cada día. Detrás de sus éxitos generalmente vas a encontrar años, o incluso décadas de un esfuerzo y trabajo titánico. Puliendo áreas de mejora, recuperándose de lesiones o decepciones, dando el 110% de si mismos cada día... Y todo ello cuando todavía las recompensas ni siquiera se ven en el horizonte.<br /><br />Extrapolando esto a la vida de cualquier persona, podríamos sacar valiosas lecciones cuando se trata de perseguir cualquier clase de objetivo. Todo objetivo que realmente merezca la pena requerirá un montón de trabajo en la sombra. Posiblemente horas, días, meses, años, o incluso en ocasiones décadas de esfuerzo y dedicación. Pero si realmente es un objetivo que te entusiasma y te importa has de estar dispuesto a pagar el precio.<br />Punto.<br />No hay atajos en el camino hacia los grandes resultados.<br /><br />Los grandes campeones no se forjan a base de recorrer un camino de rosas. Muchos son los que quieren conseguir la recompensas, pero muy pocos los que están dispuestos a pagar el precio.<br /><br />Y en tu caso solo tú conoces la respuesta.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><br /><span style="font-family:Arial;"><a href="http://www.clubsuperacion.com/">http://www.clubsuperacion.com</a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8796537369711103998?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-84471242171690292542009-06-22T18:35:00.003+02:002009-06-22T18:52:13.444+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><div>Con frecuencia me suelen preguntar por frases de superación o citas de superación que condensen poderosas ideas en una o pocas líneas. A continuación os dejo una relación de algunas de mis favoritas. Cada una de ellas por si misma es todo un tesoro de superación e inspiración. ¡Disfrútalas!</div><div><br /></div>-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Si uno avanza confiadamente en la dirección de sus sueños y deseos para llevar la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado.</span> –Henry David Thoreau</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos.</span> –Walt Disney</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia.</span> –Zig Ziglar</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo.</span> –Joel A. Barker</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El mejor modo de predecir el futuro es inventándolo. </span>–Alan Key</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Cualquiera que no este cometiendo errores es que no está intentándolo lo suficiente. </span>–Wess Roberts</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">No puedes escapar de la responsabilidad de mañana evadiéndola hoy.</span> –Abraham Lincoln</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Un campeón tiene miedo de perder. Los demás tienen miedo de ganar. </span>–Billie Jean King</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Recuerda, hoy es el mañana acerca del cual te preocupabas ayer. </span>-Dale Carnegie</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El único limite a nuestros logros de mañana está en nuestras dudas de hoy. </span>–Franklin D. Roosevelt</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El éxito no es el resultado de una combustión espontánea. Tu tienes que encenderte primero.</span> -Fred Shero</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Muchos de nuestros sueños parecen al principio imposibles, luego pueden parecer improbables, y luego, cuando nos comprometemos firmemente, se vuelven inevitables.</span> – Christopher Reeve</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Tu eres una persona de éxito cuando tienes algunas de las cosas que el dinero puede comprar y todas las cosas que el dinero no puede comprar.</span> –Zig Ziglar</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El éxito es la habilidad de ir de fracaso a fracaso sin perder el entusiasmo. </span>–Winston Churchill</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón.</span> –Henry Ford</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Es duro fracasar, pero es todavía peor no haber intentado nunca triunfar.</span> –Theodore Roosevelt</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Te convertirás en alguien tan pequeño como el deseo que te controle, y en algo tan grande como sea tu aspiración dominante.</span> –James Allen</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Ningún pesimista ha descubierto nunca el secreto de las estrellas, o navegado hacia una tierra sin descubrir, o abierto una nueva esperanza en el corazón humano.</span> –Hellen Keller</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Solo hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es pensar que todo es un milagro.</span> -Albert Einstein</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Hasta que no te valores a ti mismo no valoraras tu tiempo. Y hasta que no valores tu tiempo no harás nada  con él.</span> –M.Scott Peck</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés. </span>– Theodore Roosevelt</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-S<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">olo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos terminan consiguiendo grandes éxitos.</span> –Robert F. Kennedy</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Todo aquello que puedas o sueñes hacer, comienzalo. La audacia contiene en si misma genio, poder y magia.</span> –Goethe</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El miedo no existe en otro lugar excepto en la mente.</span> –Dale Carnegie</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El genio es resultado de un uno por ciento de inspiración y de un noventa y nueve por ciento de transpiración.</span> –Thomas Edison</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">El fracaso es solo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente.</span> –Henry Ford</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">La tragedia en la vida no consiste en no alcanzar tus metas. La tragedia en la vida es no tener metas que alcanzar. </span>–Benjamin E. Mays</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">Si tuviéramos que hablar más que escuchar, tendríamos dos bocas y solamente una oreja.</span> -Mark Twain</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">L</span><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">a confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito</span>.-Ralph Waldo Emerson.<br /><br />-<span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">¿Por que contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?</span> -Hellen Keller<br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8447124217169029254?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-53510448898386407312009-06-17T23:00:00.002+02:002009-06-17T23:05:06.453+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En mi juventud pertenecí a un equipo de atletismo y competía en carreras de velocidad y también en pruebas combinadas. Recuerdo que durante los entrenamientos, mi entrenador hacía especial hincapié en lo que yo luego he llamado la “Paradoja del máximo rendimiento”.<br /><br />El siempre solía decirnos que "</span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">para ir lo más rápido posible no hay que esforzarse al máximo posible"</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span style="font-style:italic;"></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />Y esto que efectivamente parece una paradoja es absolutamente cierto.<br />Cuando en pruebas de velocidad pretendes ir lo más rápido posible suele tenderse a crispar y tensar los músculos en exceso, y esto lo único que produce es que los movimientos no sean tan fluidos como deberían ser, produciendo como resultado final una reducción de la velocidad que consigues alcanzar. Por eso, si observas detenidamente a un velocista de primera talla mundial y te fijas en su cara mientras recorre los cien metros lisos, te darás cuenta de que los músculos de su cara están completamente relajados. Saben situarse en un estado en el que a pesar de estar desatando todo su máximo potencial no llegan a “agarrotarse” por querer ir demasiado rápido. Ponen su mejor esfuerzo, pero lo hacen de una manera relajada. Y es precisamente ese enfoque en hacerlo “parecer fácil” lo que marca toda la diferencia en el resultado.<br /><br />Pues en la vida a muchas personas les ocurre lo mismo que a esos velocistas que tratando de dar lo mejor, pecan de exceso de tensión y eso afecta negativamente a sus resultados. Lo paradójico es que estas mismas personas si aprendiesen a enfrentar sus tareas y objetivos de una manera algo más relajada y fluida, se sorprenderían de la increíble mejora que obtendrían en su desempeño.<br /><br />Te invito a que adoptes esta filosofía de los grandes sprinters y comiences a enfrentar tus tareas con esa mentalidad de estar dando lo mejor de ti mismo pero desde un estado relajado. Te darás cuenta de que disfrutas mucho más de tus tareas. Te darás cuenta de que aún gastando mucha menos energía avanzas igual o incluso más. Y descubrirás que no hace falta "quemarse" en el proceso de lograr grandes objetivos, porque estos pueden lograrse también con este enfoque de esfuerzo relajado.<br /><br />Comienza a utilizar esta paradoja del máximo rendimiento a tu favor, y juzga tu mismo por los resultados.<br /><br />¡Te garantizo que te sorprenderán!<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com<br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5351044889838640731?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-359016983634544812009-06-12T10:15:00.003+02:002009-06-12T10:19:37.134+02:00<span style="font-family:arial;">Estaba viendo recientemente una rueda de prensa que ofreció el tenista Roger Federer después de haber ganado el torneo de Roland Garos, y una de las respuesta que dio llamó realmente mi atención.<br /><br />El reportero le preguntaba que <em>ahora que ya lo había ganado todo, ¿Qué más le quedaba por hacer?</em> Su respuesta fue claramente reveladora del modo en que piensan los grandes realizadores.<br /><br />Esta fue su respuesta:<br /><br /><em>“Si, la gente habla ahora de eso. ¿Qué falta? La Copa Davis, la medalla de oro olímpica,… Pero no es el tema. No me siento obligado a ganar cada título que exista para probarme a mi mismo. <strong>Sencillamente, amo demasiado este deporte como para dejarlo</strong>.”</em> </span><br /><span style="font-family:arial;"><br />¡Qué respuesta más increíble! Ahí está la esencia. Ahí está resumida la gran diferencia entre los grandes realizadores y el resto. Esa es la filosofía de vida que conduce a lograr resultados extraordinarios.<br /><br /><strong>AMAR APASIONADAMENTE LO QUE HACES.</strong><br /><br />Ese es el gran secreto.<br />Cuando uno ama verdaderamente lo que hace es fácil poner en cada instante lo mejor de uno mismo.<br />Es fácil dedicar horas y horas a perfeccionar sus habilidades.<br />Es fácil tener que sacrificar cosas que son simples gratificaciones inmediatas por conseguir un gran resultado a largo plazo.<br />Es fácil que empiece a aflorar absolutamente todo tu potencial.<br /><br />En definitiva, cuando uno realmente ama lo que hace, es fácil darse por completo a la vida.<br />Sin excusas de ningún tipo.<br />Disfrutando cada instante del camino.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/">http://www.clubsuperacion.com/</a><br /><br /><br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-35901698363454481?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-84108081915250774612009-06-08T20:02:00.001+02:002009-06-08T20:04:18.535+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Son muchas las personas que señalan como uno de los principales obstáculos a la hora de lograr sus objetivos la falta de autodisciplina. Se sienten incapaces de lograr un enfoque continuo en las tareas que saben que han de realizar si quieren lograr esos objetivos. Constantemente permiten que su atención vaya a otras tareas más gratas y agradables, perdiendo de ese modo el enfoque y en muchos casos llevándoles a lamentar más tarde no haber sabido mantener la disciplina necesaria para mantener sus compromisos.<br /><br />La principal causa de esto es su percepción equivocada de lo que cuesta ser disciplinado. Creen que la autodisciplina va a requerir un esfuerzo titánico por su parte, y obviamente bajo esa clase de pensamiento, lo único que consiguen es sentirse abrumados y buscar rápidamente una gratificación inmediata.<br /><br />Pero conseguir autodisciplina no es nada complicado si uno se enfrenta a ello desde la perspectiva adecuada. Es simplemente un proceso que ha de basarse en un crecimiento paso a paso. Igual que sucede con un simple hilo de algodón, que resulta muy fácil de partir, sucede con la autodisciplina cuando se está forjando. Al principio has de plantearte pequeños retos y comprometerte a llevarlos a cabo.<br /><br />Por ejemplo, si uno de tus objetivos es perder el sobre peso que tienes, un buen comienzo puede ser simplemente el suprimir de tu dieta el pan. Si te planteases unos cambios de mucha más magnitud, corres el riesgo de quedar desbordado por la tarea y abandonarías con facilidad. De este modo, una vez has dado ese primer paso, que es sencillo, podrías continuar con otro nuevo paso. Y después ir sumándole otro, y otro, y otro más… Al final el efecto sería el mismo que el de la unión de decenas de hilos de algodón formando una cuerda. Una vez todos los hilos están juntos ya son muy difíciles de romper.<br /><br />Sucede lo mismo con la autodisciplina. Una vez has desarrollado tus “músculos” de disciplina, te darás cuenta de que cada vez te resulta más sencillo comprometerte con objetivos de mayor envergadura, y todo el proceso se vuelve mucho más simple, rápido y gratificante. Y todo lo que has necesitado para lograrlo ha sido simplemente ir dando pequeños pasos uno detrás de otro.<br /><br />Trabaja de este modo tu autodisciplina y pronto descubrirás la clase de objetivos que serás capaz de perseguir.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8410808191525077461?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-36981371858760329192009-06-03T19:04:00.002+02:002009-06-03T19:11:55.433+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/5mejores-785706.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 290px;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/5mejores-785665.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Recientemente en una mesa redonda, me preguntaban que si tuviese que elegir de entre toda mi biblioteca solo 5 libros relacionados con el desarrollo personal-profesional y la superación, ¿Cuáles serían?<br /><br />La verdad es que es una pregunta complicada de responder, entre otras muchas cosas porque considero que hay muchos más títulos de mi biblioteca que entrarían en una selección de las mejores obras sobre superación personal. Pero bueno, cinco títulos que no faltarían en ninguna lista de mis favoritos serían los siguientes:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">1.-Como ganar amigos e influir sobre las personas / Dale Carnegie.</span><br />Sin duda ninguna todavía hoy, a pesar de ser una obra publicada por primera vez en 1936, el mejor libro sobre relaciones personales que se ha escrito. Un mar de sabiduría en todas y cada una de sus páginas. El libro está dividido en cuatro partes fundamentales, cada una de ellas compuesta por varios capítulos. La primera parte habla de las técnicas fundamentales para tratar con el prójimo. La segunda te explica seis maneras de agradar a los demás. La tercera te muestra como lograr que los demás sintonicen con tu forma de pensar. Y la cuarta te ayudará a convertirte en un líder. (Del mismo autor también destacaría "Como suprimir las preocupaciones", otro libro que supuso un hito dentro de la temática de la superación personal).<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">2.-Maverick. El éxito de una empresa sorprendente / Ricardo Semler.</span><br />(En la primera edición española se publicó bajo el título de "Radical")</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">El mejor libro de temática empresarial que jamás he leido. En este libro fascinante, Ricardo Semler cuenta la espectacular transformación a la que sometió a su empresa SEMCO, desde que asumió su presidencia de manos de su padre cuando solo contaba con 19 años. Una filosofía empresarial revolucionaría, inspiradora y apasionante. Su lectura debería ser obligatoria en todas las escuelas de negocio alrededor del mundo.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">3.-Controle su destino / Anthony Robbins.</span><br />Resulta increíble que un solo libro pueda condensar tanto material de calidad en la temática del desarrollo personal. Una obra maestra. Escrito de un modo muy dinámico y directo, invitando siempre a tomar acción. Sus más de 600 páginas cubren prácticamente todas las áreas importantes en cualquier proceso de crecimiento personal y superación. (Del mismo autor también destacaría su primera obra: "Poder sin límites", que es también otra auténtica obra maestra).<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">4.-Piense y hágase rico / Napoleon Hill.</span><br />Napoleon Hill recibió el encargo de estudiar durante 25 años las claves que se escondían detrás del éxito de los grandes realizadores. Este libro condensa lo más destacado de sus descubrimientos. Considerado con razón como el libro que desató el boom de las obras de autoayuda y superación, cada una de sus páginas es un verdadero compendio de sabiduría. El título del libro muchas veces lleva a prejuzgar su contenido, pero aquí la palabra "rico" no tiene únicamente una connotación financiera, sino la connotación de "realización y éxito". Una obra desde luego imprescindible en toda biblioteca de superación.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">5.-El hombre en busca de sentido / Viktor E. Frankl.</span><br />Un libro que ayuda a comprender lo mejor y lo peor de la naturaleza humana. Las lecciones que extrae Viktor Frankl de su experiencia como prisionero en un campo de concentración te ayudan a situar en la perspectiva adecuada cualquier cosa que te suceda en la vida.Un libro sobrecogedor y apasionante a la misma vez.<br /><br /><br />Esta es mi selección, que obviamente es subjetiva, pero creo sin ningún tipo de dudas que estos 5 libros están entre los mejores que jamás se hayan publicado en la temática del desarrollo personal-profesional. Si no has leído alguno de ellos, te recomiendo que lo hagas. <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Cada minuto que dediques a su lectura serán una de las mejores inversiones de tu tiempo que hayas hecho jamás.</span><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3698137185876032919?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-65887789116873314682009-06-02T22:22:00.001+02:002009-06-02T22:24:50.959+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">¿Te has dado cuenta de que cuando estamos inmersos en trabajar por una meta que realmente nos apasiona nuestras preocupaciones parecen desvanecerse?<br /><br />Nuestra mente tiende a enfocar en las cosas que nos preocupan cuando no tiene algo más importante que hacer. Las personas más felices que conozco suele decir cosas como: “No tengo tiempo para preocuparme”. Y es cierto, están tan ocupadas persiguiendo sus objetivos y sus pasiones que no permiten a su mente que se centre en aquellas cosas que podrían situarlos en un estado de preocupación.<br /><br />Y como en la mayoría de los casos nuestras preocupaciones son cosas que jamás terminan por suceder, esos miedos anticipados terminan por desvanecerse.<br /><br />Crea una buena lista de objetivos. Apasiónate con ellos. Toma acción masiva en pos de su consecución… y deja de una vez por todas de preocuparte por tantas cosas. Lo que pueda ser solucionado, soluciónalo. Y lo que no dependa de ti, ni tan siquiera merece la pena que le dediques un solo segundo. No solucionarás nada pensando en ello, y todo lo que conseguirás es afectar negativamente tu estado emocional.<br /><br />Ocúpate en lo que te apasiona… y conseguirás pulverizar en muy buena medida tus preocupaciones.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6588778911687331468?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-58698659646024744502009-05-28T17:21:00.000+02:002009-05-28T17:22:57.545+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Piensa por un instante en alguna meta que algún día te formulaste y que terminaste por conseguir. Si reflexionas un poco sobre ese logro, te darás cuenta de que realmente lo más importante no fue el logro en sí de esa meta, sino que en el proceso de lograrla tuviste que aprender, crecer, desarrollarte, transformarte en alguien mejor.<br /><br />Eso es lo realmente importante de las metas. El efecto transformador que tiene en nosotros. Toda meta que realmente merezca la pena va a quedar generalmente fuera de tu zona de comodidad. Te va a obligar a crecer, cambiar, mejorar, aprender…. Y ahí es donde reside la verdadera grandeza del establecimiento de metas. Es la esencia de nuestro desarrollo personal y nuestro crecimiento como personas. Tiene un efecto motivador que impulsa a la acción. <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">En el proceso de lograr más, terminamos SIENDO más.</span><br /><br />Hay persona que por ejemplo al terminar sus estudios universitarios dicen: “¿Y todo este esfuerzo para un simple título?”. No se dan cuenta de que el título es simplemente el resultado final. Lo importante es todo lo que han tenido que evolucionar, mejorar, esforzarse, las relaciones que han forjado, las actitudes que han desarrollado,… En definitiva lo importante es que esa meta de lograr su título les ha llevado a crecer personalmente.<br /><br />Ten siempre en cuenta esto a la hora de establecer tus metas. Y mira ese proceso de establecimiento de metas como lo que es: una oportunidad de crecimiento y desarrollo personal apasionante.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-5869865964602474450?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-3514212418670377122009-05-26T11:26:00.002+02:002009-05-26T11:30:57.830+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Generalmente el sentimiento de infelicidad aparece cuando nuestra vida no es como deseamos que sea. En cierto modo es fruto de no estar cumpliendo nuestras expectativas.<br /><br />Creemos que seremos felices cuando se den una serie de circunstancias que hemos preestablecido en nuestra mente. Y mientras no llegan esas condiciones no nos damos permiso para ser felices. Nos mantenemos esperando en un estado de infelicidad a que las condiciones sean perfectas.<br /><br />Pero la vida nunca es perfecta. La vida por naturaleza presenta momentos y situaciones agradables y otros que no lo son. De manera que si condicionamos nuestra felicidad a que se den una serie de resultados corremos el riesgo de que la felicidad se nos escape entre las manos mientras pasa el tiempo y no logramos esos resultados.<br /><br />La felicidad es una opción personal. Uno decide ser feliz a lo largo del camino independientemente de cuales sean los resultados. La felicidad llega cuando uno tiene una sana actitud ante la vida. Cuando se es capaz de poner las cosas en perspectiva. Cuando nos sentimos bendecidos por todo lo que sale bien, y tomamos los desafíos que la vida nos presenta con una sana actitud de superación y desarrollo personal.<br /><br />La felicidad no es un destino. No es algo que llegará cuando “todas las piezas del puzzle encajen”. Por que con esa filosofía estarás desaprovechando la oportunidad de ser feliz en el único instante que importa, ¡ahora mismo! La felicidad no ha de ser cosa el futuro. Es cosa del presente. Tu puedes elegir ser feliz todos y cada uno de los instantes de tu vida. Pero solo tu puedes tomar esa decisión.<br /><br />No restringas tu felicidad. Olvídate de expectativas utópicas para darte el permiso de ser feliz. Acéptate como eres y simplemente comprométete con un proceso de mejora constante. Disfruta del camino, y si además llegan esos importantes resultados, pues mucho mejor. Con esta filosofía comenzarás a comprender que la auténtica felicidad está en todas partes y en todos los momentos. En cada una de las pequeñas cosas de la vida. En el simple hecho de estar vivos. En la sonrisa de un niño. En las maravillas que la naturaleza nos ofrece. En nuestra capacidad de cambiar y mejorar. En la posibilidad de poner nuestro esfuerzo para hacer de este mundo un mejor lugar. En tantas y tantas cosas…<br /><br />A fin de cuentas si le preguntásemos a cualquier persona cual es su último objetivo en la vida, todas responderían al final lo mismo: “Mi objetivo último es ser feliz”.<br /><br />Así pues, ahí tienes la decisión más importante que vas a tener que tomar en tu vida. Decidir conscientemente que QUIERES ser feliz.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-351421241867037712?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-30250340984245556902009-05-20T09:43:00.001+02:002009-05-20T09:45:51.873+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Nuestra realización en la vida está ineludiblemente ligada a nuestra realización profesional. Permíteme ofrecerte a continuación 3 poderosas ideas que te ayudarán a ser mucho más competente en tu trabajo y a lograr mayores y mejores resultados:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">1.-Permanece centrado en tu trabajo.</span><br />A muchas personas les resulta complicado permanecer centradas en las tareas que necesitan hacer. Constantemente se despistan navegando en Internet, contestando correos innecesarios, haciendo tareas intrascendentes… En definitiva, buscan constantemente formas de evadirse de lo que es verdaderamente su responsabilidad. Están atrapados en una dinámica de hacer solo lo placentero descuidando aquellas tareas que son realmente vitales para su avance profesional. Pregúntate si este es tu caso, y si es así, toma acción y enfócate en concentrarte en las tareas que realmente marcan una diferencia en tu trabajo. Y lo que es más importante, pregúntate porque has llegado a esa situación. ¿Has perdido interés en tu trabajo? ¿Los objetivos que te has fijado no te aportan motivación? ¿No disfrutas de un ambiente laboral sano y enriquecedor? … Posiblemente la respuesta a estas y otras preguntas que puedes formularte te darán las pistas necesarias para tomar acción en la dirección adecuada.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">2.-Redefine tus estándares de rendimiento.</span><br />Tal vez estés apuntando demasiado bajo a nivel profesional y por eso te faltan retos y estímulos que te motiven y te impulsen a la acción. Como bien decía Miguel Angel Buonarroti, “El mayor problema para la mayoría de nosotros no es que apuntemos demasiado alto y fallemos, sino que apuntemos demasiado bajo y acertemos”. Replantéate tus estándares, y establécelos a un nivel que te rete a dar en cada instante lo mejor de ti mismo. Sin excusas. Estamos aquí para sacar el máximo jugo a nuestro potencial. No te conformes con un estándar de comodidad y mediocridad. En la sensación de estar creciendo y desarrollándote cada día se encuentra el verdadero secreto de la realización personal.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">3.-Rétate a encontrar 3 formas de mejorar profesionalmente.</span><br />Nadie mejora a no ser que conscientemente se marque objetivos para hacerlo. Determina 3 cosas que te gustaría mejorar en tus habilidades profesionales y plantéate objetivos para lograrlo. Busca algunos libros sobre la materia, inscríbete en algún curso, traza un plan de acción detallado del proceso de mejora que vas a emprender… En definitiva, comprométete en un proceso de mejora constante y sin fin. Y te garantizo que ese compromiso será tu pasaporte para situarte en la cima de tu profesión.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3025034098424555690?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-81654068474386557222009-05-15T18:07:00.002+02:002009-05-15T18:10:52.211+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Nadie puede estar entusiasmado o con una mentalidad positiva el 100% de su tiempo. Pero es que no es necesario. Todo lo que necesitas para elevarte sobre la media es mantener una actitud mental positiva el mayor tiempo que te sea posible.<br />No se trata de buscar la perfección, sino de mantener un buen nivel de manera constante y consistente. Eso es todo lo necesario.<br /><br />Has de vigilar tu actitud para determinar cuando tus estándares están cayendo y cambiar la trayectoria, para situarte de nuevo en una dinámica positiva. Simplemente trata de situarte con la mejor actitud todo el tiempo que te sea posible. Ahí reside el secreto de la grandeza de muchos grandes realizadores. Saben que si se mantienen consistentes en su actitud el éxito en sus proyectos terminará por llegar. Saben que esa consistencia es lo que les separa de la gran mayoría.<br /><br />La persona promedio hace que su nivel de actitud dependa y fluctúe en base a lo que le rodea. Si hace buen tiempo se siente bien, si llueve se siente mal. Si las personas que le rodean le animan, se siente bien, pero como tenga algún ligero problema su actitud baja. Condicionan su estado emocional a todo lo que les rodea.<br /><br />Los grandes realizadores toman el control sobre su actitud personal. Da igual lo que suceda a su alrededor. Por supuesto que les influye, pero no permiten dejarse arrastrar y ser pisoteados por las circunstancias. Ellos saben que su actitud mental puede ser más fuerte que cualquier obstáculo que pueda aparecer. No buscan la perfección, solamente se aseguran de mantener el mayor tiempo posible su mejor actitud mental. Y eso termina marcando una tremenda diferencia.<br /><br />Así pues, toma acción. Asume que todos tenemos altibajos en nuestra actitud mental. Pero enfócate en mantener una actitud mental positiva la mayor parte del tiempo. Y te garantizo que eso supondrá una tremenda diferencia positiva en tu vida.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8165406847438655722?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-49810353325782580182009-05-12T02:02:00.001+02:002009-05-12T02:04:22.675+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Continuamos con las 5 preguntas restantes que te ayudarán a clarificar e impulsar tus sueños…<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">6.-¿He pensado en las personas o recursos que pueden ayudarme a alcanzar mi sueño?</span><br />Imagina que tuvieses que cruzar a través de un campo minado. ¿Cuál sería la mejor forma de hacerlo? Sin duda la mejor opción sería buscar a alguien que ya hubiese cruzado un buen número de veces con éxito y aprovechar su experiencia para lograr tu también la misma clase de resultados. Ante cualquier objetivo o sueño que te propongas, pregúntate quien podría ayudarte, a quien podrías contactar, que clase de libros necesitas leer, que cursos necesitas seguir… Maximiza tus posibilidades de éxito utilizando los recursos adecuados.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">7.-¿Estoy dispuesto a pagar el precio que sea necesario para lograr mi sueño?</span><br />Esa es una de las preguntas fundamentales. Ahí es donde la gran mayoría falla a la hora de conseguir sus sueños. Sueñan, sueñan y sueñan, pero no están dispuestos a poner el esfuerzo necesario para lograr esos sueños.<br />No hay atajo sin trabajo. Cuanto más importante es un sueño, mayor esfuerzo requerirá para concretarse. Vas a tener que hacer cosas que requerirán que salgas de tu zona de comodidad, vas a tener que crecer y mejorar…. En definitiva tienes que estar dispuesto a dar lo mejor de ti mismo en cada instante y pagar el precio en esfuerzo que sea necesario.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">8.-¿Estoy avanzando cada día hacia mi sueño?</span><br />Esta es una buena pregunta para garantizarte que cada día estás tomando acción en la dirección de tu sueño. Hay que generar avance. Y si no es así, hay que analizar porque no se está produciendo ese avance para cambiar lo que sea necesario. Se honesto contigo mismo y no te engañes. Responde sinceramente esta pregunta y a continuación actúa en consecuencia.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">9.-¿Avanzar hacia mi sueño me realiza?</span><br />El éxito no está en el destino, está en el camino. No existe una cosa tal como “Cuando consiga mi sueño seré feliz”. Tienes que disfrutar del camino, porque sino probablemente lo que ocurra es que alcances tu sueño y termines preguntándote: “¿Y eso era todo?”<br />Haz que el camino de avance hacia tu sueño se convierta en una apasionante aventura de crecimiento personal y descubrimiento. Disfruta cada instante de avance. Alégrate y prémiate no solo por el resultado final, sino por cada una de las etapas que vayas completando.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">10.-¿Contribuye mi sueño de algún modo a los demás?</span><br />No hay nada más grande que el sentimiento de que con nuestro esfuerzo estamos beneficiando a otros, o estamos contribuyendo de algún modo a hacer este mundo un poco mejor. Y por ello esta es una fantástica pregunta que además te motivará tremendamente. ¿Contribuye tu sueño a que tus seres queridos se sientan mejor? ¿Contribuye a generar beneficios que aparte de ti impacten positivamente a otras personas? ¿Supone un impacto positivo en el mundo que te rodea? Cuando un sueño tiene ese poder de contribución asociado, se convierte en una fuente inagotable de inspiración y motivación para tu vida.<br /><br />Hemos visto 10 preguntas clave que sin duda te ayudarán a clarificar increíblemente tus sueños y te permitirán avanzar con mayor firmeza y motivación hacia esos sueños.<br />Plantéatelas y verás como tu avance se vuelve mucho más firme y efectivo.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4981035332578258018?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-64139108969611991642009-05-06T16:41:00.003+02:002009-05-06T16:53:17.555+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Todos tenemos sueños y aspiraciones. A todo el mundo nos gusta creer en nuestro interior que lograremos alcanzar nuestros objetivos más valorados y anhelados.<br /><br />Pero son muchas las personas que cometen el error de no clarificar adecuadamente esos sueños y objetivos que están estableciendo. Simplemente se limitan a dejar volar la imaginación sin cimentar posteriormente esos sueños para que maduren y se transformen en realidades.<br /><br />Permíteme ofrecerte </span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">una lista de 10 preguntas que te ayudarán a clarificar infinitamente tus sueños</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">, y te pondrán en movimiento en la dirección adecuada:</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">1.-¿Es mi sueño realmente MI sueño?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Esta es la pregunta fundamental. Son innumerables las personas que se empeñan en perseguir sueños que han sido fijados por la sociedad que les rodea, sus padres, su grupo de influencia…. Tus sueños te pertenecen a ti. Tienen que significar algo realmente para ti. No conseguirás una motivación poderosa para perseguir sueños que no son realmente los que deseas. Así pues, responde con sinceridad esta pregunta fundamental.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">2.-¿He definido con claridad y todo detalle mi sueño?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />La claridad es poder. Es muy difícil llegar a un destino que no se conoce. Lo mismo sucede con tus sueños. Los sueños vagos e indefinidos no tienen ninguna capacidad de mover a la acción. Son simples añoranzas e ilusiones. Necesitas concretar tus sueños, que el simple hecho de imaginarlos con todo detalle en tu mente te llene de entusiasmo y te empuje a la acción.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">3.-¿Para conseguir mi sueño, dependo de factores que yo puedo controlar?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Muchas personas cometen el error de establecer sueños cuyo resultado no depende en absoluto de ellos mismos. Y con esto lo único que consiguen es frustración e impotencia. Tus sueños han de estar basados en factores que dependan de ti. Así, por ejemplo, tu no puedes controlar que tu hijo se licencie en la universidad, porque en última instancia eso dependerá de él mismo y de su esfuerzo. Pero lo que si puedes tener como sueño y objetivo es brindarle la oportunidad de estudiar en los mejores centros.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">4.-¿Me mueve mi sueño a la acción?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Un sueño que no te mueva a la acción te garantizo que no es un sueño realmente deseado y anhelado. Los verdaderos sueños terminan siempre por convertirse en deseos ardientes. Generan en nuestro interior un impulso hacia la acción imparable. Generan entusiasmo y energía en nuestra vida. Esa es la clase de sueños que tienes que buscar para tu vida. La auténtica gasolina del espíritu humano.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">5.-¿He definido una estrategia para lograr mi sueño?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Sin un plan efectivo es muy difícil lograr un sueño. Has de tener una estrategia de acción definida que será como tu mapa de ruta en la que aparecerán todas las etapas que tendrás que cubrir hasta llegar a tu destino. Marca tantos pasos y tan pequeños como sean necesarios para sentirte cómodo con tu plan. Divide las grandes tareas en conjuntos de pequeñas acciones. Y después organiza en el tiempo cada una de esas tareas, para que tus acciones se vuelvan fluidas y efectivas.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">En el próximo artículo continuaremos con otras 5 claves que completan el apasionante proceso de establecer con claridad y poner en acción nuestros sueños y aspiraciones...</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6413910896961199164?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-45307973888639964892009-05-03T23:39:00.002+02:002009-05-03T23:45:13.803+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Recientemente conversaba con una de las personas a las que más admiro por la increíble calidad y cantidad de resultados que ha obtenido en su vida, y le pregunté que es lo que le mantenía a él motivado.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Después de pensar por unos instantes me dio una respuesta de una gran profundidad:<br /><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“José María, mi motivación se genera por el miedo que tengo a malgastar mi vida si no tomo acción en pos de mis objetivos todos y cada uno de los días. Eso es lo que me mueve a la acción, el miedo a que mi vida pase y la haya malgastado.”</span><br /><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Creo que es una de las razones de más peso que jamás he escuchado para generar motivación. <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Si fuésemos conscientes en cada instante de nuestra vida de que realmente cada segundo es único, especial e irreemplazable seguro que encontraríamos la motivación necesaria para hacer avanzar nuestra vida en la dirección de nuestros sueños y aspiraciones.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />El miedo si sabemos utilizarlo a nuestro favor es sin lugar a dudas uno de los motivadores más poderosos que existen. He conocido a muchas personas que utilizan justamente ese mismo miedo de manera negativa. Se preguntan constantemente: ¿Porqué estoy malgastando mi vida? ¿Porqué dejo pasar los días sin hacer las cosas que se que debo de hacer?... Y utilizando de esta manera ese miedo lo único que consiguen es sentirse cada vez peor y peor, y quedar paralizados. No cometas ese mismo error.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Determina claramente cuales son tus objetivos más preciados e importantes, y después prométete a ti mismo no malgastar ni un solo día sin avanzar decididamente en esa dirección.</span> Haz del miedo tu aliado. Haz que se convierta en un generador de energía y motivación en tu vida.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4530797388863996489?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-61985072896263133082009-04-29T00:04:00.001+02:002009-04-29T00:07:35.377+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Cuando se analiza el “secreto” del éxito de muchos grandes realizadores, una de las cosas que llama poderosamente la atención es que generalmente su jornada laboral comienza siempre la noche anterior.<br /><br />Permíteme que me explique.<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"> Una de las grandes claves de sus resultados es que toman el tiempo antes de acostarse de planificar con detalle sus objetivos y tareas para el día siguiente.</span> De este modo logran dos cosas muy importantes.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">La primera es que ponen a su mente a trabajar en al dirección de aquello que pretenden conseguir.</span> Nuestra mente no descansa jamás. Si le dices claramente cuales son tus intenciones estará trabajando sin que tu ni siquiera seas consciente en esa dirección incluso mientras duermes. En algunos momentos te sorprenderá haciéndote ver soluciones, te permitirá ver mejores caminos u opciones, etc...<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">La segunda es que comienzan el día sin divagaciones, con un sentido de acción y dirección claro.</span> No hay perdidas de tiempo ni vacilaciones. Y es así como se consiguen los grandes resultados y se optimiza el uso del tiempo.<br /><br />Y todo lo que requiere este proceso son simplemente unos minutos de tu tiempo cada noche antes de acostarte.<br /><br />Implanta este sencillo hábito en tu vida, y empieza a juzgar por los resultados que comenzarás a cosechar. Te sorprenderán.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6198507289626313308?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-5650392951839598262009-04-26T18:11:00.001+02:002009-04-26T18:13:09.766+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Cuando se trazan objetivos, quizás lo más importante como punto de partida es <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">definir con la máxima claridad posible esos objetivos</span>. Los objetivos se vuelven más poderosos cuando se establecen de la forma más concreta posible.<br /><br />Muchas personas comenten el error de establecer de manera imprecisa y vaga sus objetivos. Y es muy difícil llegar a un destino que no se conoce concretamente.<br /><br />Imagina por un instante a un grupo de amigos que van en un coche y están decidiendo adonde irán a cenar. Mientras llegan a una decisión, el coche no avanzará con rapidez, ya que todavía no saben en que dirección encaminarse. Pero una vez la decisión esté tomada y sepan claramente el lugar elegido, el conductor rápidamente podrá encontrar mentalmente el camino hacia ese punto y el coche empezará a tomar velocidad.<br /><br />Con los objetivos sucede lo mismo. <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Si no se sabe con exactitud hacia donde dirigir los esfuerzos es muy difícil que el avance tome forma y velocidad. </span><br /><br />Una de las mejores inversiones que pueden hacerse es tomar el tiempo necesario para clarificar al máximo nuestra lista de objetivos. Existe un poder inmenso en ese proceso de clarificación. Los objetivos bien definidos, motivan de una manera extraordinaria. Nos permiten crear visualizaciones vívidas e intensas de las sensaciones que tendremos una vez los hayamos logrado.Nos mueven e impulsan a la acción.<br /><br />Además nuestra mente necesita objetivos concretos que perseguir. Cuanto más precisas y claras sean las instrucciones que le facilites, más poderosa se vuelve a la hora de encontrar caminos que te lleven hasta allí.<br /><br />Ante la falta de resultados, una de las primeras preguntas que tenemos que formularnos es la siguiente: <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">¿Tengo mis objetivos claramente definidos? </span>Y si la respuesta no es afirmativa, ahí ya hay un primer punto de ación inmediato sobre el que tomar acción.<br /><br />Recuerda: <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">La claridad siempre es poder.</span><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-565039295183959826?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-77303996228787701532009-04-22T17:52:00.001+02:002009-04-22T17:57:00.066+02:00<span style="font-family:arial;">Veamos a continuación algunas claves que pueden ayudarnos a cambiar nuestro estado emocional de manera rápida y efectiva. Todos enfrentamos de algún modo situaciones que nos sitúan en estados emocionales negativos o carentes de recursos, y una buena habilidad a dominar es la capacidad para transformar nuestros estados emocionales del negativo al positivo. Te muestro a continuación <strong>cinco formas sencillas y poderosas de hacerlo</strong>:<br /><br /><strong>1.-Cambia tu fisiología.</strong> Cuando empieces a sentirte mal haz un cambio radical en tu fisiología. Levántate, da unas palmadas, sal a caminar un rato, ... Muchas personas en base a la repetición han “instalado” estados negativos asociados a un determinado uso de la fisiología. Generalmente una persona abatida o deprimida, mirará hacia abajo, tendrá los hombros caídos, respirará pobremente,... Y una persona en un estado de optimismo o euforia utilizará su fisiología de un modo bien diferente. Conviértete en un detective que investiga las claves fisiológicas que suponen para ti estar situado en un estado de máximo rendimiento, y empieza a aplicar las distinciones que hagas a tu propia vida.<br /><br /><strong>2.-Cuida tu lenguaje.</strong> Etiquetamos nuestras experiencias con nuestro lenguaje. Y esas etiquetas que establecemos nos afectan emocionalmente. No es lo mismo etiquetar una situación que enfrentamos como una “circunstancia”, un “problema” o una “crisis”. Dependiendo de la etiqueta que elijas te afectará más o menos emocionalmente. Toma conciencia de ello y elige cuidadosamente tu vocabulario.<br /><br /><strong>3.-Llama a alguien positivo.</strong> Todos tenemos a nuestro alrededor o conocemos a personas entusiastas. Personas que irremediablemente cuando hablas con ellas te contagian su entusiasmo y pasión por la vida. Llama a una de esas personas. Charla con ella. Empápate de su actitud. Esa simple charla hará maravillas para cambiar tu estado emocional.<br /><br /><strong>4.-Hazte una pregunta positiva.</strong> La mente humana funciona sencillamente haciéndose preguntas y respondiéndolas. Si tu te preguntas: ¿Porqué todo me sale mal? No te preocupes que tu mente se encargará de darte una buena serie de respuestas del tipo de “porque eres un descuidado, un inútil, un torpe...”, que lo único que van a hacer es situarte emocionalmente por los suelos. Sin embargo la solución a eso es tan sencilla como hacerte una nueva pregunta que sea mucho más positiva y efectiva. Si te preguntas por ejemplo: “¿Cómo puedo darle la vuelta a este reto y además disfrutar mientras lo hago?” Verás como tu mente empieza a buscar y encontrará respuestas para que comiences a enfocar en la dirección adecuada.<br /><br /><strong>5.-Toma conciencia de todos los dones que posees.</strong> Cuando empieces a sentirte mal por algo, detente un momento y reflexiona por unos instantes por lo afortunado que eres y por todos los dones que posees. Muchas personas tienen miles de cosas buenas en sus vidas, y se pasan todo el día dándole vueltas a las dos o tres cosas que no funcionan. Enfocan en que les sobran cinco kilos, en que han fallado en algún proyecto,... Y se olvidan de las miles de cosas por las que tendrían que estar agradecidas y alegres. No caigas en ese error. Haz una buena lista de todas tus bendiciones, y léela con frecuencia para situarte en el lado positivo de la balanza.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7730399622878770153?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-9080781562150096302009-04-20T18:40:00.002+02:002009-04-20T18:43:38.704+02:00<span style="font-family:arial;"><strong>La palabra de moda estos días es “crisis”.</strong> Es raro no escuchar cada día varias decenas de veces esta palabra en conversaciones, noticias,... Hay personas que parece que estén programadas para soltar su discurso sobre la crisis a la primera oportunidad que se les presenta. Invitaría a estas personas a reflexionar un poco sobre la situación que vivimos comparándola con la situación que viven cientos de millones de personas en nuestro mismo planeta:<br /><br /><em>¿A ti te ha subido el recibo de la hipoteca?<br /></em>Hay mil quinientos millones de personas en el mundo que viven por debajo del umbral de la pobreza y que no cuentan con ningún tipo de asistencia sanitaria.<br /><br /><em>¿Has tenido que ajustar tus gastos y limitar algo tu estilo de vida?<br /></em>Más de doscientos millones de niños sufren de desnutrición en el mundo.<br /><br />¿Cuál es la verdadera crisis?<br />¿Crees que realmente estas en una situación de crisis?<br /><strong>Si estas leyendo estas líneas eres un auténtico privilegiado.<br /></strong><br />Por favor, la próxima vez que empieces a pensar en negativo y aparezca en tu mente la palabra “crisis” date cuenta de lo privilegiado que eres, cambia tu actitud, y empieza a hacer todo lo que esté en tu mano para cambiar tu situación. Y lo que es más importante, pongamos todos nuestro granito de arena para hacer de este mundo un mejor lugar en el que vivir.<br /><br />Son momentos de tomar acción, dejar de quejarse, y hacer que las cosas sucedan.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/">http://www.clubsuperacion.com</a></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-908078156215009630?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-39419592502930635982009-04-16T10:28:00.002+02:002009-04-16T10:35:17.684+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Todo el mundo ha vivido en más de una ocasión la experiencia de iniciar un nuevo proyecto u objetivo, disfrutando en esos instantes de una cantidad increíble de entusiasmo y motivación. Pero en muchas ocasiones vemos como ese entusiasmo y motivación iniciales tienden a desaparecer al poco tiempo de iniciar nuestro avance. Una vez se han de enfrentar los primeros obstáculos, o simplemente desaparece ese halo de novedad que tiene el proyecto, tendemos a perder la motivación para llevar adelante la tarea.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Es interesante reflexionar un poco para comprender porque sucede esto, y lo que es más importante, para establecer de que modo podemos detener y transformar esas emociones.<br />Podríamos decir por hacer una analogía que <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">el patrón normal de las emociones humanas está basado en “valles y montañas”</span>. El comienzo de todo proyecto conlleva generalmente una gran cantidad de entusiasmo y energía asociados. En esos momentos nos sentimos capaces de lograr cualquier cosa. Estamos repletos de optimismo porque generalmente solo enfocamos en los grandes resultados que conseguiremos una vez el proyecto esté completado. Como todavía no hemos iniciado la marcha, no vemos ni siquiera los obstáculos que deberemos enfrentar a lo largo del camino. Todo lo que vemos es el premio que vamos a conseguir. Y obviamente desde esa perspectiva es bien sencillo estar altamente motivado.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Pero una vez llega el momento de tomar acción, es cuando generalmente nos enfrentamos a la realidad que conllevará construir paso a paso ese objetivo. Es en ese instante cuando empezamos a tomar conciencia de que tendremos que trabajar duro y con constancia para llegar a nuestro destino. Empezamos a enfocar en toda la multitud de tareas, muchas de ellas pesadas o desagradables, que tendremos que completar para que nuestro proyecto se convierta en una realidad.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y ese enfoque, obviamente empieza a pasar factura en nuestros niveles de motivación. Esta es la razón por la cual muchas personas afirman que después de esa fase de gran entusiasmo inicial, caen en una fase de cansancio, falta de confianza e incluso en ocasiones en estados de depresión.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">¿Cómo podemos minimizar los efectos de esos ciclos que nos dejan carentes de motivación?</span><br />Quizás el punto más importante sea entender que las emociones humanas pueden transformarse de manera relativamente sencilla una vez que simplemente entendemos sus causas y podemos reflexionar sobre ellas. De este modo, la próxima vez que comiences a detectar que tu motivación por algún proyecto u objetivo se está evaporando, detente un instante y reflexiona acerca de cuales son los motivos que causan esa disminución de la motivación.<br />El simple hecho de dar ese “paso atrás” y pensar en las causas ya empieza a generar una dinámica positiva capaz de revertir todo el proceso. Si empiezas a comprender que en todo proyecto van a existir siempre esos instantes de “valles” en los que la motivación baja, y que eso es algo normal y parte del proceso, generarás la confianza necesaria para seguir avanzando y no abandonar.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Cuando entendemos esta dinámica de funcionamiento basada en “valles” y “montañas” estaremos preparados para aceptar como normales cada una de las fases conforme van apareciendo a lo largo del camino.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Otro aspecto muy importante de esos instantes en los que empieza a desvanecerse nuestra motivación es que nos van a servir para darnos cuenta de si realmente estamos persiguiendo un objetivo que realmente está en sintonía con aquello que queremos lograr en nuestra vida. En algunas ocasiones descubriremos que hemos perdido esa motivación porque no era algo que realmente estaba en sintonía con los objetivos que deseamos para nuestra vida, habíamos iniciado ese proyecto para contentar a otros, por inercia, etc…</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Así pues, como ves, comprendiendo esta dinámica de nuestra naturaleza humana conseguiremos que incluso esos momentos de falta de motivación nos aporten algo positivo. Lidiar con altos y bajos emocionales es algo común a todas las personas. Lo importante es comprender que esas emociones no son algo que escapa de nuestro control, sino todo lo contrario. Si analizamos la esencia de esos instantes nos daremos cuenta de que generalmente hay una serie de causas y efectos que están actuando. Y con esas distinciones podemos comenzar a utilizar nuestras emociones de una manera positiva.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Acepta que es normal una bajada de motivación en algunos momentos y no te sientas mal por ello. Simplemente permanece preparado para cuando llegue el momento. Tómalo como lo que es: una parte natural en todo proceso de avance hacia un objetivo. Pero si mantienes un enfoque claro en el resultado y realmente tu objetivo está en sintonía con tus valores personales, pronto descubrirás que detrás de todo valle viene una nueva cima.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3941959250293063598?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-47160174098730213122009-04-13T18:35:00.001+02:002009-04-13T19:19:48.569+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Napoleon Hill </span>dedicó más de 25 años a condensar los principios del éxito personal en una serie de obras que terminaron convirtiéndose en puntos de referencia cuando se toca cualquier tema relacionado con la superación personal y el logro de grandes resultados. <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Uno de sus principios más importantes </span>que destiló a través de su aguda observación de muchísimos grandes realizadores fue el siguiente:</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Todo obstáculo o problema lleva intrínseco en si mismo un beneficio equivalente o mayor”.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Realmente es una afirmación extraordinaria y que supone si se reflexiona sobre ella la base de toda la filosofía de pensamiento positivo y proactivo.<br />Si nos enfocamos en buscar con la mentalidad adecuada, siempre encontraremos en toda situación un beneficio latente.<br /><br />La situación que vivimos en el mundo en estos momentos, hacen más actuales que nunca las palabras de Napoleon Hill. Y para mi <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">uno de los grandes resultados positivos de estas situaciones de “crisis” es que consiguen que las personas comiencen a centrarse de nuevo en las cosas verdaderamente importantes de la vida</span>.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />En estas situaciones, suelen estrecharse los lazos familiares. Las personas buscan y ofrecen apoyo en su entorno más cercano. Vuelven a valorarse los pequeños detalles y cosas que antes o bien se daban por hechas o se pasaban de largo,… En definitiva, esta clase de situaciones contienen la “semilla” si sabemos apreciarla de un beneficio personal infinitamente mayor.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Aprovecha estos momentos para volver a conectar con lo importante. </span>Para realizar los cambios o ajustes que te permitan ser más efectivo en el futuro. Para empezar a disfrutar más intensamente de las cosas que al final realmente importan de la vida: tu familia, tus relaciones, tus amigos, tu crecimiento personal, la contribución a los demás…</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Recuerda, cuando se sabe buscar, <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">todo obstáculo o problema lleva intrínseco en si mismo un beneficio equivalente o mayor</span>.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4716017409873021312?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-15679698826280841512009-04-08T17:25:00.003+02:002009-04-08T17:32:19.328+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Si queremos que algo se convierta en un hábito en nuestra vida, o simplemente si queremos asegurarnos que estamos avanzando con constancia hacia nuestros objetivos, no existe ningún modo mejor de hacerlo que a través de una </span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">tabla de control.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />El tener la obligación o el recordatorio de manera periódica de establecer si hemos cumplido nuestro compromiso o no, nos ayudará muchísimo a mantener el rumbo y la constancia.Te recomiendo utilizar este simple método para verificar que estás cumpliendo con tu plan de acción hacia cualquier tipo de objetivo.<br /><br />Imaginemos que te has propuesto seguir un plan de ejercicio y hacer de ello un hábito en tu vida. Te ayudará mucho a lograrlo el simple hecho de tener una pequeña tabla de control en la que cada día marques si has cumplido con tu objetivo. Pronto ese simple hecho de ver cada casilla rellenada con la fecha del día correspondiente se convertirán en un factor motivante que te impulsará a cumplir ese objetivo cada día.<br /><br />En el siguiente enlace podrás </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">descargarte la plantilla</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> que yo utilizo cuando quiero controlar el avance hacia algún objetivo o implantar algún nuevo hábito. Yo le llamo </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">la plantilla de los “100 días ”</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">, y simplemente consiste en una tabla en la que puedo ir marcando los 100 primeros días cumpliendo ese compromiso. Lo marco simplemente poniendo la fecha del día en la casilla correspondiente.<br /><br />Puedes descargarte la plantilla pinchando </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><a href="http://www.clubsuperacion.com/tabla100dias.pdf"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">AQUÍ</span></a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">.<br /><br />Descarga la plantilla, imprímela y comienza a utilizarla con alguno de tus objetivos. Verás como algo tan simple te ayuda en el avance hacia el logro de ese objetivo.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Obviamente, en algunas ocasiones no será necesario controlar tu avance durante 100 días, sino que será una cantidad menor de días. Marca tu mismo el compromiso que corresponda y rellena la tabla hasta la casilla que te hayas comprometido.<br /><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Recuerda, es la acción y solo la acción la que conduce a hacer realidad tus mayores objetivos.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span><br /><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1567969882628084151?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-43602852565935606572009-04-07T10:45:00.003+02:002009-04-07T10:50:33.555+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Al final siempre </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">la gran diferencia</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> entre cualquier gran realizador y la persona promedio es el enfoque mental que cada uno de ellos tiene ante las distintas situaciones que la vida les presenta.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Ahora más que nunca, esta diferencia se deja notar en la manera en que se enfrentan los tiempos turbulentos a nivel económico que nos toca vivir.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />La </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">persona promedio</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> tiende a que las soluciones le lleguen del exterior. Básicamente la pregunta que rige su patrón de pensamiento es:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">-¿Qué pueden hacer por mi? ¿Cómo pueden ayudarme?</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Y esta pregunta va dirigida o bien al gobierno, a su empresa, a su entorno,…</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Los </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">grandes realizadores</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> tienen un patrón de pensamiento muy diferente. La pregunta que se formulan constantemente es:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">-¿Qué puedo hacer yo para transformar esta situación positivamente?</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Se ven a si mismos como la causa del cambio. Creen en su capacidad para tomar acción. Aceptan la responsabilidad por su destino. En definitiva, están dispuestos a poner en juego todo lo que sea necesario para mejorar la situación y hacer que las cosas sucedan en su vida.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Esa es la filosofía que produce resultados. Por supuesto que hay miles de cosas que no dependen de nosotros mismos. Por supuesto que está bien contar en determinados momentos con ayuda del exterior. </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Pero lo fundamental es mantener ese enfoque mental poderoso que te sitúa a ti mismo como el máximo responsable y artífice de tu propio futuro.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Como ves, un simple cambio en el enfoque de una pregunta puede suponer un cambio sustancial en la calidad de tu enfoque mental. Y al final </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">la clase de enfoque mental que mantenemos es el que marca toda la diferencia.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><br /><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4360285256593560657?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-39305484676496710742009-04-05T01:47:00.002+02:002009-04-05T01:50:25.030+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Soy un dispensador de entusiasmo.”</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 102, 102);">-Ben Zander (Director de orquesta)</span><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Sin lugar a dudas, cualquier persona que tenga a otras personas a su cargo tiene una misión fundamental hoy en día: ser un dispensador de entusiasmo.</span> Es en momentos como los actuales cuando el entusiasmo se convierte en uno de los activos más importantes a la hora de generar resultados.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Necesitamos ahora más que nunca personas con una actitud entusiasta. En las familias, en las escuelas, en los negocios…<br /><br />Permíteme formularte unas preguntas: </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">¿Te considera un “dispensador” de entusiasmo?<br />La gente que entra en contacto contigo, ¿Se siente mejor después de esa conversación?</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">El entusiasmo es la gasolina del espíritu humano. </span> Cuanto falta el entusiasmo, el más mínimo de los obstáculos se hace insuperable, mientras con entusiasmo el mayor de los obstáculos se convierte en vulnerable.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Mira a tu alrededor. Si no estás rodeado de gente entusiasta, ¡sal a buscar alguno! </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">¡Contágiate de entusiasmo! </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Haz una prioridad en tu vida el hecho de estar entusiasmado todos y cada uno de los días. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Y después, conviértete en un “dispensador” de entusiasmo a tu alrededor.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Te darás cuenta de que el entusiasmo cuanto más se comparte más crece. Cuanto más se alimenta, más fuerte se hace. Cuanto más se aplica más gratificante se vuelve la vida.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />¡Seamos dispensadores de entusiasmo!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3930548467649671074?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-48355450118575150262009-04-02T12:14:00.001+02:002009-04-02T12:17:20.882+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Un fracasado es un hombre que ha cometido un error, pero que no es capaz de convertirlo en experiencia.”</span><br /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(153, 153, 153);">-Elbert Hubbard</span><br /><br />Nunca me canso de repetir que <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">el fracaso realmente no existe</span>, sino simplemente existen resultados que no son los adecuados o los esperados. </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">De igual modo<span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"> tampoco creo que existan personas “fracasadas”, sino que creo que lo único que existe son personas “rendidas”</span>.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Mientras una persona siga intentándolo no habrá fracasado.  </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Mientras no se rinda no habrá fracasado.  </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Podrá obtener malos resultados, errores, tropiezos,… Pero mientras sea capaz de extraer lecciones que le hagan ser más efectivo en el futuro, en cierto modo <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">esos “fracasos” serán parte de su éxito.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Toda historia de éxito, siempre tiene en la trastienda una serie de mayores o menores “fracasos”. Y en muchas ocasiones fueron esas experiencias negativas las que supusieron la espoleta y la motivación necesaria para terminar finalmente triunfando.<br />No permitas que algunos episodios que no han salido como esperabas terminen matando tus sueños.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Aprende las lecciones necesarias, y como bien decía Elbert Hubbard, transforma esos errores en experiencia y en fortaleza para afrontar con mayor preparación todos tus retos futuros. De ese modo habrás convertido tus “fracasos” en partes del puzzle de tu éxito.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO<br />http://www.clubsuperacion.com<br /><br /></span><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-4835545011857515026?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-71123133838696458962009-04-01T11:16:00.001+02:002009-04-01T11:19:01.684+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Quizás en demasiadas ocasiones vivimos nuestra vida abusando de lo que yo llamo el “piloto automático”. Nos acostumbramos a hacer las cosas de una determinada manera, y esa manera se convierte en una rutina que terminamos repitiendo hasta la saciedad.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">De este modo, muchas personas terminan al final de un año sin haber vivido un año realmente, sino un mismo día 365 veces. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />A veces la simple “desconexión” por unos instantes de ese piloto automático <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">nos abre horizontes y oportunidades</span> que de otro modo jamás descubriríamos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Te animo a realizar un pequeño experimento.</span> Posiblemente todos los días vayas a tu lugar de trabajo utilizando la misma ruta. Es lo cómodo. Conoces el camino, posiblemente es la forma más rápida para llegar a tu destino, etc… Pero voy a pedirte que por un día tomes una ruta alternativa. Te garantizo que te sorprenderán todas las cosas nuevas que vas a comenzar a descubrir de tu ciudad. Además permitirás que tu mente vaya ejercitándose de una manera más creativa. Te sentirás más vivo. Y posiblemente ese cambio genere nuevas ideas y te permita ver algunas cosas de manera diferente.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Desde luego con esto no planteo que las rutinas sean algo malo en si. Es más, pienso todo lo contrario, ya que muchas veces tener determinadas rutinas establecidas nos garantiza la máxima efectividad personal. Pero en algunas ocasiones es sano plantearnos si nuestras rutinas no están restando recursos o limitando nuestra capacidad de crecer, cambiar y mejorar.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Atrévete a desconectar de vez en cuando ese “piloto automático” y saborea intensamente todo lo “nuevo” que la vida te puede ofrecer.<br /><br />© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7112313383869645896?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-72458859942347647962009-03-30T11:40:00.003+02:002009-03-30T12:36:55.078+02:00E<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">n tiempos como los actuales, se hace más necesario que nunca mantener una actitud mental adecuada. Es muy fácil caer presa de la corriente de pensamiento dominante y dejarse bombardear todo el día con pensamientos en torno a “crisis”, “depresión”,… Por supuesto que hay que ser consciente de la situación actual, pero permíteme una pregunta: ¿Crees que situándote mentalmente en esa dinámica de pensamiento vas a lograr alguna solución? La respuesta es claramente un rotundo no.<br /><br />Ahora más que nunca es cuando una gran actitud mental positiva vale su peso en oro. Por encima de cualquier otra cosa lo que hará que superes cualquier clase de obstáculo va a ser tu fortaleza mental y el tono de tu actitud.<br /><br />Basicamente podemos encontrar en las personas dos grandes tipos de actitudes. Yo las denomino </span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">actitudes útiles</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"> y </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">actitudes inútiles</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />El grupo de las <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">actitudes útiles</span> está compuesto por todos aquellos estados mentales en los que prima el entusiasmo, la pasión, la alegría, el enfoque en positivo, el optimismo, la búsqueda proactiva de soluciones, el interés sincero en los demás,…</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Mientras que en el grupo de las <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">actitudes inútiles</span> prima la frustración, las quejas continuas, el desinterés, la apatía, en desencanto, el pesimismo…<br /><br />Lo importante en este tema de la actitud, es tomar conciencia de que somos nosotros mismos los que conscientemente y en base a nuestra capacidad de decidir, tomamos posición en uno u otro grupo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">¿En que grupo de actitud sueles pasar la mayor parte de tu tiempo?  </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">¿De que modo podrías empezar a pasar la mayor parte de tu tiempo en el grupo de las actitudes útiles? </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">¿Cómo cambiaría tu vida y tus resultados si simplemente implementases este poderoso cambio de enfoque en tus actitudes?</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Porque nunca olvides que al final es la actitud la que controla el patrón dominante de pensamiento que rige tu vida. Y ese patrón influye absolutamente todo lo que depende de ti: desde tu fisiología, el lenguaje que utilizas, la forma en que te relacionas, tu capacidad para resolver retos, el impacto que generas en las personas a tu alrededor,…<br />El poder de una actitud mental positiva es tal que trasciende el simple hecho de sentirte tu mejor. Va mucho más allá. Una gran actitud te ayuda a ti, pero también a todos los que entran en relación contigo. A las personas nos gusta relacionarnos con otras personas que tienen una gran actitud. Una sana actitud es altamente contagiosa. Y muchas veces no somos conscientes de que simplemente encendiendo nosotros con nuestro ejemplo la chispa de una gran actitud, cambiamos el tono mental de toda nuestra familia, grupo de amigos o colaboradores.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Hay una <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">serie de claves</span> que pueden ayudarte a situarte de manera consistente en ese estado mental en el que priman las actitudes útiles:</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">1.-Tomar el tiempo para establecer objetivos claros en tu vida. </span>La gente que no sabe hacia donde se dirige es fácil que caiga presa de esa clase de actitudes inútiles que terminan por lastrar inevitablemente cualquier clase de intento de avance. Por el contrario las personas con claros objetivos y determinadas a lograrlos , suelen encontrar en esos mismos objetivos la motivación necesaria para mantener la mayor parte del tiempo un estado mental de enfoque en lo positivo y en las oportunidades.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">2.-Generar expectativa positiva. </span>Cuando uno espera lo mejor en cualquier clase de situación que se le presenta está maximizando sus opciones para dar lo mejor de si mismo en esa situación. Las personas que ante cualquier situación siempre esperan que algo salga mal, están maximizando sus opciones para que finalmente eso se convierta en una profecía de autocumplimiento y finalmente salga mal. Espera siempre lo mejor, y esa expectativa positiva se dejará notar en el tono de tu actitud.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">3.-Toma conciencia de la importancia que tiene el tono de tu actitud en los resultados que finalmente obtienes.</span> Piensa por un instante en alguna clase de resultado positivo que hayas tenido en tu vida, y te darás cuenta de que ese éxito ineludiblemente ha estado precedido por un patrón de actitud positivo. Estabas preparado, tenías confianza, eras optimista,… y finalmente eso se tradujo en buenos resultados.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">4.-Corregir el rumbo.</span> Todos en algunos instantes somos presa de alguna dinámica mental negativa. Eso es normal. Pero lo que no es lógico es mantenerte allí todo el tiempo. Tan pronto detectes que estas incubando o manteniendo una actitud mental negativa toma la decisión de cambiar tu actitud. Detén de inmediato ese patrón de pensamiento y sustitúyelo por una dinámica positiva. Es exactamente lo mismo que hace el piloto de un avión cuando este se sale de rumbo, simplemente corrige ese rumbo y continúa su viaje hacia el destino que tiene establecido.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Tu actitud terminará determinando tu ALTITUD en la vida.</span> Chequea constantemente el tono de esa actitud, y asegúrate de que te mantienes en el bando de las actitudes útiles la mayor parte del tiempo.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">© 2009 JOSE MARIA VICEDO</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">http://www.clubsuperacion.com</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /></span><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7245885994234764796?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-38182506550213047822008-08-08T12:41:00.001+02:002008-08-08T12:43:25.443+02:00<span style="font-family:arial;">¿Cómo sueles “etiquetar” mentalmente algo que no ha salido bien?<br /><br />Una gran mayoría etiqueta cualquier cosa que no ha salido como esperaba como un “fracaso”.<br />Y es precisamente esa manera de etiquetar la que les está paralizando y llenando de temores y miedos a la hora de emprender nuevas acciones en el futuro.<br /><br />Los grandes hacedores jamás etiquetan sus experiencias como “fracasos”. Para ellos simplemente son “experiencias de aprendizaje” o “experiencias interesantes”. De este modo están consiguiendo algo realmente importante: no permiten que cualquier resultado que no haya sido el esperado les reste recursos para seguir avanzando en el futuro.<br /><br />Nunca subestimes el increíble poder que una simple “etiqueta” mental va a tener en tu capacidad de acción futura. No caigas en la trampa de magnificar negativamente cualquier clase de resultado que hayas conseguido etiquetándolo de “fracaso”. Nunca olvides que desde la actitud adecuada cualquier resultado indeseado siempre es una oportunidad de aprender, crecer y cambiar.<br /><br />Empieza a etiquetar tus resultados de manera que te capaciten y te inviten a mejorar en el futuro. No permitas que tus resultados pasados esclavicen a tu presente e hipotequen tu futuro. </span><br /><br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3818250655021304782?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-2454343411706933682008-08-06T08:46:00.002+02:002008-08-06T08:48:50.592+02:00<span style="font-family:arial;">En alguno de mis cursos y seminarios suelo preguntar a los asistentes cual es el valor que le dan a una hora de su tiempo. Muchas personas ante esta pregunta quedan perplejas porque nunca se habían parado realmente a pensar acerca de ello.<br /><br />A continuación, les hago entender el increíble poder que tiene el simple hecho de enfocar nuestra atención durante una simple hora al día en cualquier tema que realmente les interese mejorar y en el que quieran progresar. Una simple hora de dedicación diaria significa acumular 9 semanas de 40 horas al cabo de una año. </span><br /><span style="font-family:arial;"><br /><strong>¿Cuánto crees que mejorarías al cabo de un año en cualquier área si le dedicases nueve semanas completas de 40 horas cada una a crecer y mejorar en esa área?</strong><br /><br />¡La mejora sería realmente espectacular!<br />Y todo lo que has necesitado para hacerlo ha sido simplemente enfocar tu atención durante una hora de tu tiempo cada día en esa área concreta.<br />Si trasladamos esto a lo largo de una década, tenemos un total de 3.650 horas acumuladas. Y eso sin lugar a dudas te habría situado como una de las mayores autoridades mundiales en ese tema.<br /><br />Imagina que has dedicado esa hora a mejorar físicamente, a dominar cualquier tipo de habilidad, a contribuir de algún modo a los demás... El impacto que esa simple hora habrá logrado estará más allá de lo que seas capaz de imaginar.<br /><br />Asi pues, es valor de una hora de nuestro tiempo es incalculable. Su impacto a lo largo del tiempo puede transformar positivamente tu vida de manera espectacular y significativa.<br /><br />Te animo a que durante las próximas nueve semanas hagas la prueba y luego juzgues tu mismo por los increíbles resultados que vas a comenzar a producir</span>.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /><span style="FONT-WEIGHT: bold"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-245434341170693368?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-18635819527105657292008-07-28T00:37:00.001+02:002008-07-28T00:39:23.042+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Algo verdaderamente importante cuando se quiere sacar el máximo provecho en cualquier proceso de aprendizaje es comprender que estilo de aprendizaje funciona mejor para ti.<br />Básicamente existen tres estilos de aprendizaje, y cada persona siente predilección especial por uno de ellos. Estos tres estilos son:<br /><br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Aprendizaje Visual.<br />Aprendizaje Auditivo.<br />Aprendizaje Cinestésico.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><br />Aunque en la práctica todos mezclamos diferentes estilos de aprendizaje, si basamos el grueso de nuestro aprendizaje en el estilo que más sintoniza con nuestras preferencias, lograremos multiplicar nuestra efectividad de manera significativa.<br />Veamos a continuación una breve descripción de cada uno de estos estilos:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">PREFERENCIA VISUAL</span> (Aproximadamente un 70 por ciento de la población). Son personas que prefieren recopilar y absorber información a través de sus ojos. Esto incluye tanto mirar imágenes, gráficos, tablas, y por supuesto la lectura de textos. Son hábiles a la hora de recordar información de manera visual, recordando cosas que vieron antes.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Puede decirse, que quienes prefieren este estilo de aprendizaje:<br />-Tienden a recordar las caras de las personas, pero les cuesta recordar sus nombres.<br />-Aprenden nuevas ideas leyendo libros, revistas, artículos,...<br />-Ven la televisión o leen para relajarse.<br />-Buscan la solución a problemas garabateando ideas sobre un papel.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">PREFERENCIA AUDITIVA</span> (Aproximadamente un 25 por ciento de la población) Son realmente eficaces recopilando y absorbiendo información a través de sus oídos. Quienes tienen preferencia auditiva aprenden memorizando sonidos. Y esto incluye tanto fuentes externas que escuchan como la repetición de mensajes dirigidos a ellos mismos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Quienes prefieren este estilo de aprendizaje:<br />-Tienden a recordar los nombres de las personas, pero no tanto sus caras.<br />-Escuchan música o la radio para relajarse.<br />-Aprenden nuevas ideas asistiendo a cursos, conferencias o a través de audios.<br />-Se distraen cuando están concentrados por el ruido.<br />-Buscan soluciones a problemas hablando acerca de ellos.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">PREFERENCIA CINESTESICA</span> (Aproximadamente el 5 por ciento de la población) Prefieren el aprendizaje mediante la interacción física. Básicamente a través del tacto y del movimiento. Para ellos podríamos decir que el tocar y experimentar equivale a “ver”.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Quienes prefieren este estilo de aprendizaje:<br />-Recuerdan a las personas por las sensaciones que tuvieron al conocerlas.<br />-Prefieren realizar una actividad física o deportiva para relajarse.<br />-Les gusta aprender asistiendo a talleres de prácticas.<br />-Les gusta solucionar problemas a través de poner en práctica “físicamente” sus propuestas.<br /><br />Así pues , una vez diseccionados estos tres estilos fundamentales de aprendizaje, ¿Cuál crees que se identifica mejor contigo? </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Utiliza estas nuevas distinciones que acabas de hacer para adaptar a tu propio estilo cualquier proceso de aprendizaje en el que vayas a verte inmerso, bien sea el aprendizaje de un idioma, asimilar una nueva habilidad, o avanzar en cualquier campo profesional. De este modo lograrás que tu camino de aprendizaje resulte muchísimo más efectivo, rápido y placentero.</span></div><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1863581952710565729?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-35204063840945674522008-07-23T00:45:00.001+02:002008-07-23T00:46:59.106+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Hay una frase que todas las personas detestamos escuchar. Es una frase que deberíamos tratar de eliminar en nuestra comunicación con los demás porque lo único que consigue es arrancar rechazo, y poner a nuestro interlocutor a la defensiva.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Esa frase es: <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Te equivocas”.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><br />Existen alternativas mucho más eficaces para terminar comunicando lo mismo.<br />Algunas de esas alternativas serían:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Respeto mucho tu opinión, pero en este tema no puedo estar de acuerdo contigo...”<br />“Veo que para ti eso es cierto, pero en mi caso creo...”<br />“Respeto tu opinión, pero la mía es distinta...”<br />“Valoro tus ideas, pero mi punto de vista es diferente...”</span><br /><br />En definitiva, decir a los demás que se equivocan , es una buena estrategia para ir ganando enemigos. Sin embargo, cuando comenzamos por valorar y entender que el punto de vista de la otra persona puede ser diferente, estamos tendiendo puentes para que finalmente lleguemos a entendernos y respetarnos.<br /><br />Utiliza esta sencilla fórmula cuando quieras trasmitir que tu punto de vista diferente y comenzarás a mejorar significativamente tu eficacia en la comunicación con los demás.<br /></span><br /></div><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3520406384094567452?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-71860773019046179552008-07-20T18:38:00.002+02:002008-07-20T18:40:52.052+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Leía hace algún tiempo una leyenda india, en la que un anciano trasmitía algunas lecciones a su joven nieto.<br />En su conversación, el anciano le decía:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Dentro de mí se libra una tremenda batalla entre dos lobos. Uno de ellos es la maldad personificada: es egoísta, envidioso, arrogante, prepotente, ruin y solo busca causar el mayor impacto negativo posible.<br />El otro es una fuerza del bien: es todo generosidad, bondad, entusiasmo, paz, amor, serenidad, humildad, entrega, fe y busca causar el mayor impacto positivo posible.<br />Y esa misma batalla que se da en mi, se da exactamente igual en ti y en todas las personas que habitan este planeta.”</span><br />El nieto quedó pensativo durante unos instantes asimilando lo que trataba de mostrarle su abuelo, y finalmente le preguntó:<br /><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“¿Y cuál de esos lobos ganará?”</span><br />Tras un instante, el anciano, mirando a los ojos de su nieto le respondió: </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Aquel al que tú alimentes”.</span><br /><br />¡Que increíble lección!<br /><br />Todos hemos de enfrentar constantemente esa clase de elecciones en las que debemos optar por dar una clase de respuesta o acción u otra. Y hemos de ser plenamente conscientes de que finalmente triunfará aquel “lobo” al que nosotros alimentemos.<br /><br />Te animo a que recuerdes y reflexiones sobre esta historia cada vez que te enfrentes a una de esas decisiones.<br />Hagamos que ese “lobo” del bien sea nuestra naturaleza y marque nuestra actitud ante la vida.</div><br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7186077301904617955?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-75856569411316292822008-07-13T01:11:00.003+02:002008-07-13T01:15:20.170+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 153);"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">“El carácter consiste en lo que haces en tu tercera o cuarta tentativa”</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> -James Michener</span><br /></span><br />Lo fácil cuando las cosas se ponen difíciles es abandonar.<br />Una simple decisión, y todos los obstáculos, esfuerzos y penalidades quedan atrás.<br />Pero lo que muchas personas no comprenden es que durante el resto de su vida van a recordar en miles de ocasiones ese momento en el que le faltaron las agallas para continuar.<br />Cuando falta el carácter se suele optar por esa clase de decisiones.<br />Cuando falta el carácter se suelen dejar escapar los sueños.<br />Cuando falta el carácter siempre se busca la salida fácil, la puerta falsa.<br /><br />Permíteme formularte una pregunta aunque tal vez sea algo incómoda. <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">¿En alguna ocasión has abandonado la persecución de un sueño tan pronto como los primeros obstáculos aparecieron? ¿Has recordado aquello en más de una ocasión?</span><br /><br />No te sientas mal por ello. A todos en mayor o menor medida nos ha pasado en alguna ocasión. Pero tal vez ha llegado el momento de forjar un carácter de ganador comenzando a perseguir sin excusas de ningún tipo esos sueños que anhelas en tu corazón.<br />Como decía James Michener, el carácter siempre se termina demostrando a partir de la tercera o cuarta tentativa. Cuando la gran mayoría ya ha tirado la toalla.<br />Si tu sueño realmente te importa, demuéstrate a ti mismo que tienes el carácter necesario para luchar por el más allá de unas pocas tentativas.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-7585656941131629282?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-66232852192738091602008-07-09T01:02:00.002+02:002008-07-09T01:06:58.136+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Son innumerables las personas que utilizan un único procedimiento para medir su desempeño: compararse con los demás. Cometen el mayor de los errores y abren la puerta a ser presas de sentimientos de inferioridad y falta de valía.<br /><br />Me viene a la mente una cita del gran poeta Walt Whitman que solía decir: <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Soy tan malo como el peor, pero gracias a Dios, soy tan bueno como el mejor”.</span></span><br /><br />Todos tenemos destellos de grandeza pero también momentos en los que no rendimos ni mucho menos deacuerdo a nuestro verdadero potencial. No malgastes ni un ápice de tu energía en procesos de comparación que no conducen a nada. Siempre habrá alguien más brillante que tú, más divertido, más simpático, más en forma,... ¿Y qué más da?<br /><br />Tu verdadero objetivo ha de ser medirte únicamente con el mejor ser humano que tu sabes que puedes llegar a ser. Ese es el único baremo que importa y es el que te conducirá a la felicidad cuando día tras día te des cuenta de que en tu jornada has puesto en juego absolutamente todo tu potencial. </span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">No mires hacia otro lado. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Mira hacia el único lugar en el que están las respuestas: en tu interior.</div><br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6623285219273809160?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-87451191846893360852008-07-07T01:59:00.002+02:002008-07-07T02:02:10.423+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una analogía que me parece tremendamente poderosa es la siguiente. Imagina por un instante que entras en una habitación oscura, y de repente enciendes las luces. Un solo gesto, un solo instante, pero todo a tu alrededor cambia súbitamente con ese simple acto de darle al interruptor.<br /><br />Lo mismo puede suceder en nuestras vidas si simplemente decidimos darle al interruptor de nuestra actitud personal y empezar a ver todas las situaciones y lo que podemos lograr en el futuro desde una perspectiva de tener las “luces” bien encendidas.<br />Una actitud personal positiva tiene el mismo efecto transformador inmediato que un interruptor de luz con la oscuridad.<br />Te invito a reflexionar por unos instantes. Tal vez has estado en algunos momentos de tu vida o quizás en la actualidad en una situación de “oscuridad”. ¿Porqué no darle a ese “interruptor” de tu actitud personal ahora?<br />Permite que todo tu potencial y grandeza brille en toda su magnitud.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Nunca olvides que la mayor de las oscuridades es derrotada por el más mínimo haz de luz.</span><br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8745119184689336085?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-11130510831814855802008-07-04T01:33:00.004+02:002008-07-04T01:45:20.863+02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/1579_medium-787844.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/1579_medium-787840.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/1689_medium-787872.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/1689_medium-787867.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Recientemente he leído la increíble historia del nadador eslovaco de largas distancias <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">Martin Strel</span>. Su última gran hazaña ha sido nadar en su totalidad la longitud del río Amazonas, comenzando en Perú y llegando hasta la ciudad porteña de Belém en Brasil. En total 5.268 kilómetros que recorrió nadando durante 66 días.<br />Antes de esta hazaña ya había recorrido nadando en toda su extensión el Mississippi, el Danubio y el Yangtze.<br /><br />Pero su hazaña en el río Amazonas supera en magnitud a todas las demás por la increíble cantidad de peligros a los que se enfrentaba. A la amenaza constante de perecer víctima de serpientes, pirañas, arañas y otros muchos animales de impredecibles ataques, había que unir el gran peligro de caer en manos de piratas o la posibilidad de contraer la malaria, el dengue o otras infecciones desconocidas.<br />Nada de esto detuvo a Martin Strel. En varias entrevistas el reconoce que a pesar de estar físicamente en un estado mucho mejor hace 20 años, no hubiese podido completar el reto. Para el la gran clave esta en la fortaleza mental que ha forjado. Ante la pregunta si en algún momento pensó en abandonar, su respuesta es significativa: <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">“Por supuesto que en muchos momentos de dificultad y peligro paso por mi cabeza la idea de abandonar, pero simultáneamente aparecía un rotundo NO en mi cabeza y me decía que conquistaría este gran reto y me mantendría con vida.”</span><br /><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Apunto estuvo de perderla. Su llegada a la meta final fue agónica. Tuvo que ser sacado literalmente a rastras del agua y necesito tratamiento médico urgente porque su presión arterial estaba al nivel de sufrir un ataque cardiaco y tenía todo su cuerpo con una fuerte infección subcutánea. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Pero lo había logrado. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Su increíble determinación había demostrado que los límites del ser humano están mucho más allá de lo que la mayoría creemos y suponemos.<br />Una hazaña de proporciones épicas, que nos ayuda a todos a reflexionar acerca de la idea de que los límites de lo posible siempre suelen hallarse mucho más allá de lo que creemos.<br /><br />Martin Strel se recuperó rápidamente de su aventura y ya se encuentra persiguiendo nuevos retos. Si tienes interés, puedes visitar su página web (en inglés) que es verdaderamente inspiradora: <a href="http://www.amazonswim.com/">www.amazonswim.com</a><br /><br />Gracias Martin por demostrarnos a todos de que es capaz un ser humano armado por un gran sueño y un deseo ardiente.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br />www.clubsuperacion.com</span></div><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1113051083181485580?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-68184144978655761142008-07-03T00:22:00.003+02:002008-07-03T00:27:17.358+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 0, 153);"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">“La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que los seres humanos, cambiando las actitudes internas de sus mentes, pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas.”</span></span></span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">-William James</span><br /><br />Permíteme formularte una pregunta: ¿Te sientes en ocasiones frustrado por la falta de resultados, por falta de entusiasmo o por falta de realización personal?<br />Si es así, te animo a que vuelvas a leer con detenimiento la maravillosa cita de William James que encabeza este artículo.<br />Pocos descubrimientos sobre la naturaleza humana son tan poderosos como este fantástico concepto: Los seres humanos podemos cambiar esa realidad que no nos gusta tomando como punto de partida nuestra actitud mental ante la vida.<br />Una actitud mental positiva no solo es necesaria sino que es IMPRESCINDIBLE para sentirse realizado y feliz.<br />Todavía no he conocido a ninguna persona que se sienta realizada, entusiasmada y apasionada, y que a la vez albergue una actitud mental negativa.<br />La actitud mental negativa y el éxito se repelen como el agua y el aceite.<br />Por ello, los primeros pasos en todo proceso de superación personal siempre han de estar encaminados a forjar una mentalidad y actitud positiva a prueba de bombas.<br />Y lograr esa clase de mentalidad lo único que va a requerir es que desees hacerlo y que ponga un esfuerzo constante hasta que esa mentalidad positiva se convierta en un hábito de comportamiento para ti.<br />Si perseveras lograrás que esa sea tu nueva naturaleza.<br />Te convertirás en una persona que mira cualquier clase de situación desde una perspectiva absolutamente positiva.<br /><br />Recuerda siempre que no son las situaciones que vivimos las que marcan como nos sentimos, sino que es nuestra interpretación de las situaciones la que realmente importa. Y ante esto, las respuestas de una persona con una actitud mental positiva estarán a años luz en cuestión de efectividad compradas con las de una persona con una actitud mental negativa.<br /><br />Así pues, ¡Toma acción!<br />Todo parte y depende de tí.<br />Tienes una elección que hacer.<br />¿Vas a permanecer en ese grupo mayoritario que se dedica a ver la mayoría de las situaciones de color negro y son presas del inmovilismo? ¿O vas a unirte al grupo de los grandes realizadores que prefieren dedicar su energía a atreverse a soñar y a poner el 100% de su potencial en juego?<br />Solo tu puedes dar tu respuesta.<br />Toma hoy una decisión poderosa , y conviértete conscientemente en una persona con una actitud mental positiva de proporciones gigantescas.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-6818414497865576114?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-15882490020558533692008-07-01T21:57:00.003+02:002008-07-03T00:24:12.767+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Una de las principales causas por las que muchas personas no consiguen sus objetivos es que constantemente caen presa de las distracciones.<br />Son incapaces de concentrar su atención en un único asunto, y de este modo lo único que consiguen es que su energía se disperse .<br />Ante este problema de las distracciones existen dos posibles caminos que pueden facilitarte lograr una mayor concentración:<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">1.-Elimina la causa de la distracción.</span><br />Si por ejemplo te ves constantemente interrumpido por el teléfono, toma la decisión de desconectarlo por unos instantes mientras te centras en esa tarea importante. Si tu fuente de distracción es la televisión, comprométete a no encenderla hasta que hayas terminado tu tarea. Y así continúa con todas aquellas causas que provocan tus distracciones.<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold;">2.-Aléjate de las causas de distracción.</span><br />Si en tu oficina sufres constantes interrupciones, trata de buscar alternativas que te permitan realizar tu trabajo en otro lugar; tal vez una sala de conferencias, trabajando desde casa,etc... Si no te es posible desplazarte, haz saber claramente que mientras estés trabajando del tus tareas importantes no deseas ser interrumpido ni molestado.<br /><br />Todos tenemos más control sobre nuestras tareas del que aparentemente creemos tener. Simplemente hemos de decidir firmemente que realmente queremos tomar el control.<br />Que no vamos a permitir que las distracciones fáciles nos aparten de nuestro propósito y objetivos.<br /><br />Trabaja para apartar y eliminar esas distracciones que te están impidiendo avanzar a la velocidad de la que eres capaz, y verás multiplicarse tus resultados.<br /><br />La capacidad de enfoque y concentración es quizás la base más importante de la eficacia.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-1588249002055853369?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-30411209947127338132008-06-30T22:44:00.002+02:002008-06-30T22:45:50.791+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">Permíteme que te haga una pregunta sobre la que es interesante reflexionar.<br /><br />Cuando te planteas un objetivo, ¿Disfrutas solo cuando lo alcanzas, o es ya una gran satisfacción el simple hecho de recorrer el camino que te lleva hacia el resultado?<br /><br />Quienes solo se permiten disfrutar cuando ya han llegado al objetivo están alimentando una filosofía que muy probablemente les conducirá hacia la frustración y el abatimiento.<br /><br />Si de tus objetivos solo te entusiasma el instante de la consecución, algo está fallando en ese proceso.<br /><br />Es la satisfacción continua a lo largo del camino la que nos aporta una sana sensación de realización y felicidad. Y eso solo se logra cuando estamos persiguiendo aquellos objetivos que nosotros realmente deseamos y anhelamos.<br />Son demasiadas las personas que se plantean sus objetivos simplemente basándose en lo que pensarán o dirán los demás, en las expectativas de terceros o sencillamente en el estatus que han de mantener.<br /><br />Pero cuando lo que se persiguen son objetivos verdaderamente deseados, esa clase de objetivos que nacen de nuestro corazón, cada instante del camino es apasionante y nos aporta crecimiento personal y realización.<br /><br />He ahí el dilema: El punto final o todo el camino.<br /><br />Piensa en los objetivos que estas persiguiendo y si lo único que te atrae es el momento del logro, estás perdiéndote lo más importante: que cada uno de tus días sea inspirador, desafiante y apasionante.<br /><br />El objetivo es disfrutar tanto del camino como del resultado.<br /><br />Cuando uno pone toda su pasión y disfruta plenamente del camino, está multiplicando sus posibilidades de que finalmente los resultados lleguen.<br /><br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-3041120994712733813?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-82904788885428652132008-06-28T00:36:00.003+02:002008-06-28T00:41:03.195+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">Permíteme que te trasmita esta idea de una manera muy clara y sencilla porque se encuentra en la base del logro de la auténtica felicidad.<br /><br />A lo largo del día, todos nos relacionamos con diferentes personas: familia, amigos, compañeros de trabajo,... Pero por mucho tiempo que pasemos con alguna de esas personas no tiene ni punto de comparación con el tiempo que pasas contigo mismo.<br /><br />¡Te haces compañía a ti mismo las 24 horas del día!<br /><br />Así pués, </span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">¿no crees que será importante que seas tu mejor amigo?</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br />Todas las personas de verdadero éxito que conozco, han aprendido a ser sus propios mejores amigos.<br />Se tratan con cariño.<br />Se comprenden.<br />Se animan a si mismos a hacer cada vez mejor las cosas.<br /><br />Si tu no empiezas a quererte y a valorarte, ¿cómo pretendes que los demás te valoren?<br /><br />Son muy numerosas las personas que han acabado convirtiéndose en sus propios críticos más feroces. Y desde esa actitud lo único que se consigue es hundirse cada vez más en un cúmulo de frustración y sentimientos de falta de valía e inferioridad.<br /><br />Ha llegado el momento de empezar a quererte con todas las consecuencias.<br />Empieza a comprenderte.<br />Trátate con cariño.<br />Empieza desde la base de ese cariño a trazar un plan que te haga mejor cada día.<br />Alimenta una sana actitud de merecer lo mejor.<br /><br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">No hay nada más liberador que valorarte por lo que ya eres, y luchar cada día con entusiasmo por lo que puedes llegar a ser.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">¡SE TU MEJOR AMIGO!</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;"><br /><br />Ahí tienes una de las grandes claves que conduce al logro de la verdadera realización y felicidad.<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /></span><span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial;">www.clubsuperacion.com</span></span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-8290478888542865213?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8805004.post-29267446732397085322008-06-27T00:25:00.005+02:002008-06-27T00:35:40.674+02:00<span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;">En muchas ocasiones menos es más.<br /><br />Casi siempre el camino sencillo es superior en efectividad al excesivamente pensado y calibrado.<br /><br />Cuando se desea crear una inercia poderosa hacia cualquier clase de objetivo, no hay nada mejor que comenzar con un plan de pasos sencillos y claros.<br /><br />Así por ejemplo, si deseas incrementar tu nivel de energía y mejorar tu forma física, una buena idea sería comenzar con un plan que fuese realmente sencillo.<br />Como punto de partida podrías preguntarte simplemente: ¿Qué cuatro acciones serían las más importantes para avanzar en mi estado físico?<br />La respuesta a esta pregunta esbozaría un plan sencillo que te permitiría enfocar todos tus recursos de una forma clara y poderosa.<br /><br />Imaginemos que tus respuestas a esta pregunta son:<br />1.-Realizar una tabla de ejercicios de respiración dos veces al día.<br />2.-Hidratarme adecuadamente a lo largo del día bebiendo la suficiente cantidad de agua.<br />3.-Realizar 30 minutos de ejercicio.<br />4.-Cuidar mi alimentación.<br /><br />Si te fijas es una lista de solo cuatro puntos.<br />Pero una lista que aplicada multiplicará sin lugar a dudas tu nivel de energía y salud de manera espectacular.<br /><br />No han hecho falta planes largos y difíciles de desarrollar.<br />Simplemente ha hecho falta centrarse en lo importante.<br />Simplificar y enfocar.<br />Tomar acción sobre lo importante.<br />Todo lo demás es superfluo.<br />Busca la efectividad y avanza con determinación hacia esos objetivos.<br /><br />Un plan sencillo y enfocado hará que nunca te sientas abrumado, y te permitirá ver cualquier objetivo por grande que sea desde una perspectiva de claridad y enfoque en lo importante.<br />Haz la prueba con alguno de tus objetivos y juzga tu mismo por tus resultados.<br />¡La sencillez triunfa!<br /><br />© 2008 JOSE MARIA VICEDO<br /><span style="font-weight:bold;">www.clubsuperacion.com</span><br /><a href="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740175.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://www.clubsuperacion.com/uploaded_images/viveconpasion-740171.jpg" border="0" /></a><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8805004-2926744673239708532?l=clubsuperacion.blogspot.com' alt='' /></div>jmvicedohttp://www.blogger.com/profile/04885467282543686156noreply@blogger.com